2021年08月03日

猛暑が来ちゃいました・・・

8月に入り、まだまだ猛暑が続きますねあせあせ(飛び散る汗)

「クーラー病」にお気をつけくださいダッシュ(走り出すさま)

熱中症になる主な要因は…
1、水分不足
2、体内の熱の放出ができない


普段冷えすぎるほどのクーラーの元で過ごしていると…
大丸1︎水分の摂取が少なくなっている
大丸1︎体温調節が上手くできなくなる


クーラーの設定温度は外気温との差5℃に決定
真夏で26〜28℃が望ましいと言われてますが、
昨今では35度とか40度近い気温になるのでこれは厳しい…もうやだ〜(悲しい顔)

なので、『扇風機』を活用しましょうぴかぴか(新しい)

扇風機で空気を循環させると、高めの温度設定でも快適に過ごせますよるんるん

体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょうパンチ

こんな運動もぜひおすすめですわーい(嬉しい顔)
   ↓
posted by カブール町田 at 11:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月27日

美味しく食べる裏技!

ぴかぴか(新しい)納豆の栄養価をさらに高める方法とは…ぴかぴか(新しい)

冷蔵庫から出して20分後!

だそうですよぉ〜目るんるん

発酵が進み、ビタミンKがupグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

粘り気も増して、美味しさもup黒ハート

ぜひお試しくださいわーい(嬉しい顔)

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今週も皆様のご来店を、心よりお待ちしておりまするんるん
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2021年07月20日

夏といえば・・・

夏といえば【とうもろこし】わーい(嬉しい顔)exclamation×2

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『食物繊維』『ビタミン』『ミネラル』

を豊富に含みます決定

栄養価が高く
「腸活」
「むくみ予防」

にもってこいexclamation×2
夏こそむくみ対処をぜひおすすめいたしますダッシュ(走り出すさま)


そのまま食べてもヨシ、サラダやスープにもるんるん
※糖質が多いので食べ過ぎは注意です


この時期ならではの食材を楽しみながら取り入れましょうぴかぴか(新しい)

今週の祝日22・23・24日は営業しております揺れるハート

まだ予約に空きもございますので
皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)





posted by カブール町田 at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月16日

いよいよ梅雨明けですね

関東地区もいよいよ梅雨明けですぴかぴか(新しい)
暑い夏にマスク生活はかなりしんどいですがあせあせ(飛び散る汗)
今年も乗り切るしかありませんっパンチ

さらにマスクの中がこもり
肌荒れに悩まれている方も多いのではないでしょうかもうやだ〜(悲しい顔)

そこでexclamation×2

「カツオ」がオススメるんるん
今の時期(7月〜9月)は三陸カツオが
初鰹と言われ、脂がのってとっても美味しい時間ですキスマーク

美容効果はニキビや吹き出物をなくし、くすみのないお肌へ決定

カツオは不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富。
EPA・DHAを含むオメガ3を摂ることで、ニキビやアレルギーの原因となるアラキドン酸の摂取を減らすことができます。
よって、炎症が抑えられ、肌トラブルの改善をサポートしてくれます。
さらに血管を拡張し血流を良くする効果もあるので、くすみのない健康的なお肌に近づきます。
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マスク生活で肌荒れに悩む方も多い中、ぜひ夕食の一品にグッド(上向き矢印)

追伸・・・

ちょっと休憩時間に運動がてら
踊ってみましたわーい(嬉しい顔)
良かったら見て笑ってくださいませ〜揺れるハート
笑いはダイエット効果抜群ですよ〜るんるん
posted by カブール町田 at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月10日

むくみやだるさ、気になる季節なのです・・・

いよいよ夏の暑さとの闘いが始まります・・・あせあせ(飛び散る汗)

暑くなるとだるさ&むくみも気になりますよねぇたらーっ(汗)

東洋医学では、大葉、生姜、茗荷などの香味野菜は、発汗を促して体内に溜まった余分な水分や熱を体外に排出する働きがあるとされています。

夏の暑さで体がほてる、むくみやすい人は積極的に摂るのがおススメ決定
さらに食欲を刺激してくれるので夏バテ予防にもGOODexclamation×2
お味噌汁や納豆はもちろん、野菜炒め、肉、サラダや、トマトソースに積極的に入れてみてください
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でも、一番効果的なのはやっぱり
【インドエステ】

体内の浄化は一番身体を元気にしてくれるはずですグッド(上向き矢印)
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posted by カブール町田 at 14:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月07日

サロン内のリアルなお声をたくさん頂きました♪

お通い頂いている会員様からの【リアルなお声】
公式サイトにアップしましたぴかぴか(新しい)

体験コースの満足度やサロンの感染対策について・・・
エステを探されて悩まれている方への一言などるんるん

リアルなお声を沢山のお客様に頂きましたぴかぴか(新しい)
お客様の声|カブール町田|インドエステ痩身サロン【公式】_page-0001.jpg
ご協力くださった会員の皆様、本当にありがとうございましたexclamation×2黒ハート

▼お客様の声はこちらで沢山掲載されています▼
https://www.kabul-machida.jp/voice.html

是非、ご覧くださいませ黒ハート

posted by カブール町田 at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月06日

うまく活用してみてください♪

うま味があってヘルシーな調理が可能になる
【赤酢】


私たちがふだん目にする米酢は、清酒などを原料に作られる白酢。
対して赤酢は、主に酒粕を原料として作られる酢です。

ちなみに江戸時代に誕生し、寿司屋がシャリに使うお酢として人気だったようです。

赤酢は、コクとうま味が強いため、砂糖や塩などを減らせるのが、ダイエッターにうれしいポイントわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

雑穀を使ったサラダやマリネ・酢の物などに使って、いつもとは一味違うメニューにするのも楽しいですね。ぜひ試してみてください(*^^*)
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ご予約も時間帯や曜日によって混みあって参りましたるんるん
ご希望の際はお早めにご連絡くださいませexclamation

今週も皆様のご来店お待ちしておりますグッド(上向き矢印)

posted by カブール町田 at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年07月03日

7月の営業スタートしてます

長雨が続く7月のスタートですが
お陰様で会員様のご予約で込み合う曜日や時間がございます猫

ご体験ご希望のお客様はできる限りお早めにご連絡をお待ちしておりますぴかぴか(新しい)

7月も元気いっぱい
皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
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posted by カブール町田 at 13:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年06月30日

『味噌』はスタミナ食!

中村ですわーい(嬉しい顔)

中村も食卓に欠かさないぴかぴか(新しい)
【味噌】
カラダに必要な栄養素が全部入ってるんですexclamation×2

大丸1︎女性に必要不可欠な【イソフラボン】
大丸1︎“若返りのビタミン”といわれている【ビタミンE】
大丸1︎疲労回復・スタミナ強化の【ビタミンB群】
大丸1︎余分な塩分の排出を促して高血圧を予防する【カリウム】
大丸1︎骨を強くし、神経の高ぶりを抑える【カルシウム】
大丸1︎コレステロールを下げる【リノール酸】
大丸1︎貧血を防ぐ【鉄分】


高血圧をはじめ、がん、脳卒中などさまざまな病気の予防など、知られざるパワーのみそ汁るんるん

ワカメ、豆腐、ネギといった定番の具材のほかにも、玉ねぎ、卵、きのこ類や鶏肉などいろいろな食材と合い、毎日手軽に、飽きずに食べられますねグッド(上向き矢印)

ぜひ毎日の食卓に決定image0 (20).jpeg
posted by カブール町田 at 11:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年06月26日

日曜営業のご案内

コロナ禍により平日のご来店が困難なお客様方からのご要望を受け
日曜営業をさせて頂くことにいたしましたexclamation×2

7月は・・・
11日と25日
営業時間は9:00-18:00

(最終受付はお客様のお持ちのコースによって異なりますが16:00頃となります。詳しくは直接お問い合わせください)

8月以降も営業予定ですグッド(上向き矢印)
是非、ご利用くださいませるんるん
posted by カブール町田 at 15:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果