2018年05月18日

★要注意!!太りやすくなる春夏の冷え★


ぐっダッシュ(走り出すさま)と気温も上がり夏を本格的に意識し出す時期。

そんな外気温の上昇に反し
体は冷える…
お風呂に長く入っても、室内で暖かい服装をしても
寝る前に着圧ソックスを履いても…
手足はヒエヒエもうやだ〜(悲しい顔)
そんな方は要注意exclamation×2


3〜4月に起こる気圧変化により自律神経が乱れたまま5月に入ってしまい、身体は体温を上げる機能の低下、つまり筋肉による熱の産生機能が低下しているということです。体温の60%は筋肉により調整されています。この筋肉は30代からは年間250g、40代からは450gペースで自然と減少。この自律神経の乱れと筋肉の減少が冷えと同時に基礎代謝を低下させ、痩せ辛さを引き出してしまうのです。

☆そんな夏の冷えによる太りやすさを抜け出す簡単2つのステップ
1、両脚を大きく開き、つま先を外に向ける。カエルのような姿勢を取るように膝を外に開きしゃがみこみます。20回繰り返す。これにより肩や腰の緊張により使われる頻度が低くなる股関節周りの筋肉(下腹、内モモ、ヒップ)が刺激されます。これらが一気に刺激される事で使われる筋肉が増え、体温が上がりやすくなります。

2、腕立て伏せの姿勢から、脚を大きく外側へ踏み出します。交互に10往復繰り返す。姿勢を保ち、脚を大きく踏み出す事でお腹〜背中周りの筋肉を刺激します。

この2つのリズムある運動により

自律神経のバランスexclamation
筋肉のバランスexclamation
を整え体温を上げる=痩せやすい身体を作りますぴかぴか(新しい)

夏の冷え.JPG
外は暖かくなっているのに冷えを感じる人は是非お試し下さいるんるん
posted by カブール町田 at 10:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年05月10日

連休後は・・・

食べたり飲んだり…
お疲れ胃腸の連休後は
【着色】体重.png
こんな経験がありませんかっ?

そんな時は・・・
【デトックス】が大切ですダッシュ(走り出すさま)

《おススメの飲み物》

@水・・・水分不足は血行不良を招きます。水分をたくさん摂取し、毒素や老廃物の排泄を促します。

A緑茶・・・ポリフェノール、カテキンを含み、体内の殺菌効果があります。

B紅茶・・・整腸作用、利尿作用の効果。他にも、脂肪の吸収を抑えてくれる嬉しい効果も◎

Cリンゴジュース・・・リンゴ酸が肝臓のデトックスをしてくれます。

D白湯・・・アーユルヴェーダには欠かせない白湯。内臓を温め、浄化や分解をスムーズに行い体内の毒出しを促します。
体内の浄化に優れた力を発揮してくれます。



日常から取り入れられるものばかりですので、ぜひお試し下さいませるんるん

でもっexclamation×2

何より、お早目のリセットにはexclamation
【インドエステ】
が一番です
ぴかぴか(新しい)

お時間帯によってはご予約が立て込んで参りましたダッシュ(走り出すさま)

夏になる前にるんるんご来店をお待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 15:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年05月08日

筋肉痛です・・・

お天気に恵まれた日曜日

知人に「お茶しに行こうよわーい(嬉しい顔)
と誘われて初めて行った大山の話をちょっとさせて下さいexclamation×2

もう一度言いますね・・・

「お茶しよう」
です・・・

「山」って言う文字が付くけど大丈夫なのかしらexclamation&question

脳裏をよぎりましたが
「カジュアルで全然平気よっ決定るんるん

そういう、知人の言葉だけを信じ
待ち合わせ場所の大山の駐車場に着くと
周りには「ザ・登山」という服装の
登山客がいっぱいがく〜(落胆した顔)たらーっ(汗)

目的のお茶場所は
普段入る事が出来ない絶景の景色が見える場所で
オリジナルコーヒーを堪能できる

知人はそれを楽しみにしていました

「ケーブルカーがあるから大丈夫よ〜るんるん

類は友を呼ぶと申します様に
私の知人もまれにみる楽観的な性格

ちょっと不安になり聞いてみたんです
「行った事あるのexclamation&question

・・・そしたら

「ない」

ってもうやだ〜(悲しい顔)

ここまで来て帰るわけにも行かず
ケーブルカー目指して歩きましたふらふらダッシュ(走り出すさま)

「歩く」というか
石垣を登るんですっダッシュ(走り出すさま)

往復のかなりの階段のおかげexclamation&question

今日の私は筋肉痛でサロンに入る階段の上り下りも一苦労ですふらふらたらーっ(汗)

一番の目的のお茶の味を忘れるくらいの
衝撃的な階段でしたふらふら

帰りにカエルさんに
見守られて
無事に帰路にたどり着けましたわーい(嬉しい顔)
IMG_4577.jpg

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皆様、カブールのインドマッサージは
ここまでの運動をしなくても
ベットに寝ているだけで
運動をしたような消費カロリーとダイエット効果がありますぴかぴか(新しい)


GW明け、今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 11:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年05月05日

5月営業スタートしています♪

青池ですexclamation×2
長いお休みを頂戴しまして
本日より営業しておりますぴかぴか(新しい)

スタッフは帰省した子もおり
実家でのんびりできたようです

お休みをいただきまして
どうも、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

私は近場でぐるぐるしていた感じですけど
早くお休みが終わり
会員様にマッサージしたくて
うずうずしていましたわーい(嬉しい顔)

一日、落語を聞きに出かけました
三遊亭 好楽さん(笑点でピンク色の着物を着ている方です^_^)
の一番弟子の方の真打昇進披露興行ダッシュ(走り出すさま)

最近笑点にもご出演されていました。
ここまでくるのには様々なご苦労や苦い経験をされたそうですが
自分にはこの道しかないぴかぴか(新しい)
と思い やってこられたそうですグッド(上向き矢印)

落語はたまに行きますが、こんな効果があるのです。

日本語で話をする事の難しさを
寄席の芸人ほど分かっている人はいなく
そこには数百年かけて磨かれてきた日本の話芸の伝統と
その日その時のお客様方と真剣勝負をしている
芸人たちの創意工夫があります

そこから学び取る事が必ずあると。

落語を聞いて、そこに込められている発想や知恵を身につけると
仕事観や人間観が変わってくるそう決定

登場人物によって、自己承認を得られるという話もあります。

人間なんて所詮はそんなもんだと笑い飛ばす力をもらい
人しての幅が広がり、魅力も高められるとの事です。
おかき.jpg

また聞きに行きたいと思いますexclamation×2

本日は会員様でいっぱいでするんるん

来週はまだご予約に空きがありますので
GW明け
きっちりとお身体のリセットにいらしてくださいませわーい(嬉しい顔)るんるん
posted by カブール町田 at 14:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月28日

5月5日から!

今日からGWでお休みの方もおられますよねるんるん

前半はお天気に恵まれるようです晴れ
お休みを満喫なさってくださいませ黒ハート

カブールもリニューアル工事の為
4/29〜5/4まで長期休暇を頂戴致します・・・

会員様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い申し上げます

5/5(土)より通常営業しております
5日は午後からまだ若干の空きがございますので
お休みのお疲れを癒しに
是非、ご来店お待ちしておりますexclamation×2

お休みの間は
サロン携帯よりご連絡致します。
(090-2913-4599)
ライン・メールでのご連絡も対応させて頂きますので
お待ちしております
ぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 10:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月27日

明日まで営業しております!

こんにちはわーい(嬉しい顔)

カブールの4月の営業は明日までとなっておりますー(長音記号1)
長いお休みを頂戴致します

また、お休み中は店内工事をさせて頂きますぴかぴか(新しい)

オープンして10年るんるん
一度大規模なリニューアル工事は致しましたが
手を付けていない部分に
だいぶお疲れが溜まってきてしまったのであせあせ(飛び散る汗)
お客様にお気持ちよく
サロンをご利用頂くためにも
玄関周り等のリニューアルを予定しております
わーい(嬉しい顔)

どうぞ、お楽しみにしていてくださいませ黒ハート

明日は午前中のご予約はすでに会員様でいっぱいですが
午後は若干の空きがございますexclamation×2

是非、お休みに入られる方も
これからの方も
お身体のリセットにいらしてくださいませ
わーい(嬉しい顔)るんるん

お待ちしております猫
(お休み明けは5/5(土)より営業しておりまするんるん
posted by カブール町田 at 14:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月24日

身体がすごく温かくなりました

嬉しい口コミわーい(嬉しい顔)

【31歳 159cm 52kg】
『自分一人でダイエットをするのは難しいと思い
思いきってカブール町田さんへ行ってみました。
エステが終わった後、身体がすごく温かくなりました!
またアットホームな雰囲気で丁寧な接客をしてくださり
とても良かったです。』


ありがとうございますわーい(嬉しい顔)exclamation×2


一人のダイエットって大変ですものね・・・
お客様お一人お一人のお気持ちやペースに合わせて
きちんとお手伝いをさせて頂きます揺れるハート

(沢山の口コミはコチラから)

さてさて・・・
今日はイベントの多いこの季節に・・・

【おつまみにはビタミンB1&ナイアシンぴかぴか(新しい)

★B1・・・冷奴、納豆、枝豆、レバーの焼き鳥、 豚キムチ炒めなど

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★ナイアシン・・・蒸し鶏、ムネ肉やささみのバンバンジー、カツオのたたき、めざし、キノコのソテー

低カロリーで満足感が得やすい海藻& キノコ類&野菜類で
カロリーコントロールをしてみてくださいるんるん


今週は通常通りの営業をしておりますexclamation×2
皆様のご来店お待ちしておりますグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 09:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月21日

プロが作りました!

むくみって気になりませんか?
それだけじゃなくて
塗るだけでexclamation×2
むくみ&脂肪燃焼効果も大グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


カブールの新商品ぴかぴか(新しい)

ホームケアで毎日
塗るだけで決定
ボディープール.jpg

「塗るだけでexclamation&question

と思われがちですが
スタッフも毎日塗るだけで
脚痩せ&お腹痩せ
してましたっわーい(嬉しい顔)exclamation×2
posted by カブール町田 at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月18日

研修会でした!

昨日まで岡山研修会に参加しておりましたハートたち(複数ハート)

研修で学んだ事などはまた改めてブログ致します黒ハート

ちらっとるんるん
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カブールの顧問ドクターのつむら先生には
循環器の講義をしていただきましたexclamation×2

本日より通常営業しておりますぴかぴか(新しい)

今週も皆様のご来店お待ちしておりますexclamation
posted by カブール町田 at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年04月14日

研修会参加

〜お知らせ〜
17日(火)は岡山研修会に参加させて頂きますので
臨時定休日となっております。
18日(水)より通常営業となります。


ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。

その他、ご予約はメール・ラインで受け付けております

お電話は折り返し(090-2913-4599)よりかけさせていただきます。

皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 10:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果