2018年07月17日

便秘薬は怖い!その真実は?

こんにちはわーい(嬉しい顔)佐々木でするんるん
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腸のストレッチ法をご紹介いたしますexclamation

便秘薬の真実はまず代表的なのは酸化マグネシウムを最初に服用します。
これは便を柔らかくして排泄を促しますがそれでも効かない場合は刺激が強いタイプを服用します。
この刺激のタイプの薬は長期間服用をしてしまうと腸が変色したり、腸の働きを悪化させてしまいます。
そこでexclamation×2できれば薬に頼らないようストレッチ法をご紹介いたしますぴかぴか(新しい)

1、伸ばす(1分)
背中が曲がってしまうと腸が圧迫されるだけでなく周囲の筋肉も硬直してしまいます。
☆両手を合わせそのまま上にあげます。
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お腹、下腹部がのびているのを感じましょう

2.ひねる(1分)
☆脚を伸ばして座ります。右膝を曲げて立て、右手を腰の後ろの床につきます。左手の肘を右膝にかけるようにし、右側に身体をひねっていきましょう。左右同様に行います。
注)背中が丸まらないように!
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3.締める(1分)
下腹部が圧迫されるのでお腹が動きやすくなります。
☆仰向けに寝て、膝を胸の前で抱えます。しばらくこのままリラックスすれば完了です。余裕があれば、頭と肩を軽く持ち上げて、腹筋を働かせてみてください。
注)力を抜いてください。
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便秘薬が常備薬になっている方は時間がかかるかもしれませんが自力で変えられるようにすると健康腸へと変われるかもしれませんわーい(嬉しい顔)
是非実践してみてくださいるんるん

先日炎天下の中スタッフみんなで
鎌倉巡りに行ってきましたわーい(嬉しい顔)
もう汗だくでしたふらふらダッシュ(走り出すさま)
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今週も皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 16:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年07月14日

健康維持のために♪

57歳、149cm 58.5kg
『健康診断(血液検査)で色々オバーしていましたが、少し体重が減ったら改善して来たので、この機会にぜひ減量して健康に!と
サロンも清潔感に溢れて、気遣いもされて心地よく、マッサージも思ったほど痛くなかったし、効果も実感したので続けたいと思います。』


美容系サイトに嬉しい口コミるんるん

ありがとうございますぴかぴか(新しい)

インドエステに通われるお客様はダイエット目的の他・・・
健康診断に向けて等の健康維持目的の方も多くお見えになりまするんるん
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暑い夏はインドマッサージで身体の調子を整えて猫ぴかぴか(新しい)


元気に過ごしましょうわーい(嬉しい顔)

お子様と一緒に水着を着る方
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まだまだ間に合いますよ決定
posted by カブール町田 at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年07月12日

自信がつくと・・・

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(ダイエット前と1.5か月後の実際のお写真ですexclamation×2

ダイエット奮闘中の
ちゃーちゃさん
カブールで1.5か月で約-8.2s落ちて
大会で準優勝を飾ったそうですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

おめでとうございますexclamation×2

自信が持てて本領発揮できたそうでグッド(上向き矢印)

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(お顔も変わりましたよねっ揺れるハート
美しさを取り戻すのって
健康に良いのは勿論ですけど決定
精神的にも決定

ダイエットを始めてみて
旦那様の優しさに改めて気が付かせてくれたり
友人の温かみに触れたり
心身ともに健康な毎日を送るために
良いことばかりなちゃーちゃさんでしたわーい(嬉しい顔)黒ハート


ちゃーちゃさんのブログも是非チェックしてみて下さいるんるん
posted by カブール町田 at 12:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年07月10日

スタンプラリー!

西日本豪雨は想像を遥かに超える災害でTVを見る度に驚くばかりの週末でした
被害に遭われた方々の一日も早い再建をお祈り致します

関東地方は暑い毎日が続いております
皆様、夏バテなさらずにお過ごしでしょうか?

カブールでは毎年恒例の
【スタンプラリー】
が始まっておりますexclamation×2
沢山集めてリフレッシュ時間をゲットしてくださいexclamation
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サロンの入り口には
去年大人気だったぶどうちゃんに続く
変わり種・・・
【ナス】
の登場ですわーい(嬉しい顔)
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暑い中、カブールへ足を運んでくださる会員の皆様にとって少しでも楽しい時間になれば・・・
と思い、ちょっとした遊び心を大切にしている今日この頃です

因みにこのナスは食べられますよ。
でも、寂しくなるのでとらないでくださいね

今週も皆様のご来店お待ちしております!
posted by カブール町田 at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年07月06日

背中の段々が消えた?!

ちゃーちゃさんのブログ
一件の価値あり決定ですexclamation×2
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赤裸々告白中ですよっ黒ハート
posted by カブール町田 at 13:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

46歳にして、初めて全身のエステ

口コミ頂きましてありがとうございます黒ハート

「46歳にして、初めて全身のエステを受けてみることにしました。
カブールさんを選んだのは、HOT PEPPER Beautyをみて
高い技術力とオールハンドという点に惹かれたからです。
実際、私の選択は、間違いありませんでしたexclamation×2
コリコリに固まって滞っていた身体がほぐれていきました。
最初は、少し痛みがありましたが、だんだん気持ち良くなって
老廃物が流れて行く感じ。
技術も素晴らしいですが、接客もとても感じが良かったです。
担当の方と相談して私にベストなプランを立ててくれました。
これからもお世話になりますexclamation

ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

こちらこそ、これからもよろしくお願い致しますわーい(嬉しい顔)

さて・・・
今日は・・・
“世界一栄養価の少ない”といわれている
【きゅうり】
ですが…

そんなきゅうりの
実は夏に嬉しい3つの魅力ぴかぴか(新しい)

@むくみ対策に◎
利尿作用がある事で知られていますが、
きゅうりに含まれている“アミノ酸”には血管を広げて血流をよくする働きがあります。

Aインナードライ対策に◎
夏は汗をかき、知らずに水分不足に。
東洋医学でも瓜科の野菜から水分補給をすると良いとされています。

Bダイエットに◎
“脂肪分解酵素”が含まれています。食前に食べましょう。

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栄養価がないだなんで、侮ってはならない
夏が旬の【きゅうり】
ぜひ取り入れたいですねるんるん

梅雨のような天気にも負けず、元気な毎日を送りましょうグッド(上向き矢印)

posted by カブール町田 at 10:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年07月02日

【まだまだもっと痩せるぞっ!一か月で-6.4s中】

カブールのHPトップが変更されましたぴかぴか(新しい)
一か月でジーパン入ったパンチ
まだまだこれからもっと痩せるぞっわーい(嬉しい顔)
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さてさて・・・青池です揺れるハート

先日、上野の松坂屋でシャンシャンのギャラリーが思わずパシャリ!(^^)!
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あまりの愛くるしさに癒されましたぁるんるん

実は癒しにはこんな効果もどんっ(衝撃)

オキシトシン(母性愛などで分泌されるホルモン)を動物に投与すると
褐色細胞が刺激され体温が上がったそうですexclamation×2

低体温で悩む女性には嬉しい効果ですねるんるん

褐色細胞は脂肪燃焼効果があるのでダイエットにも繋がるかもしれませんexclamation&question

とにかく早い梅雨明けですが 今年の夏を元気に乗り切るためにも
【体温調節にデトックス】は必須ダッシュ(走り出すさま)

恒例のスタンプラリーも開始いたしましたグッド(上向き矢印)


明日から元気いっぱいに皆様のご来店をお待ちしておりますぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年06月27日

かつ丼35杯分!

ちゃーちゃさんのわーい(嬉しい顔)

ブログをちょっとご紹介わーい(嬉しい顔)exclamation×2

〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜

ダイエットスタート時の
ちゃーちゃの体脂肪率は44.7%
れっきとした肥満数値デスもうやだ〜(悲しい顔)

以前中村さんが真顔
「体脂肪は体のエネルギー源となるほか
生命維持にとって
大切な役割を果たしています」と。

続けて
「40%以上の体脂肪率は
高血圧症・高脂血症・糖尿病に
かかりやすいのです。
ちなみに体脂肪1sが燃焼するには
約7000kcal必要です


ポーンバッド(下向き矢印)
それは大変だ️️️

40%を切るには35000kcal
使わないといけないんデスネ

有酸素運動して脂肪を燃焼させるとか
筋肉を鍛えるだとか
ハッキリ申し上げますと
ちゃーちゃは出来ませんダッシュ(走り出すさま)

それがですね黒ハート
今日の測定を見ましたら
な、ん、と
体脂肪40%切りましたexclamation×2

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ということはカブール町田さんに
1カ月ちょっとでカツ丼35杯分
燃焼させてもらった事になります決定

ジョギングを80回はしないと
自分では痩せられません
体脂肪を5%落とすのに
3カ月はかかりますもうやだ〜(悲しい顔)

最近脂肪燃焼を早めるためパンチ
FFトリートメントという
高周波を入れてもらっていますダッシュ(走り出すさま)

脂肪を分解しながらインナーマッスルを
鍛えてくれるそうぴかぴか(新しい)
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ガッツリ奥まで効いてますexclamation×2

まだまだ脂肪を落とさなくては
いけないけどバッド(下向き矢印)

47歳という年齢でも
諦める事はないと強く感じまするんるん


カブール町田さんの会員様は
40代以降の方が多く
70歳の方々も元気に来られる


健康の為に…
美容の為に…
家族の為に…


きっと皆さん、ちゃーちゃと同じく
勇気を振り絞って門を叩いたと思いますグッド(上向き矢印)

でもここは
イメージを良い意味で崩してくれます揺れるハート

そんなアットホームで結果にこだわる
インドエステサロン黒ハート

▼ちゃーちゃさんのブログはこちら▼
https://ameblo.jp/machidakabul7105861/entry-12385594937.html
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お客様を精一杯応援するカブールでしたわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年06月26日

夏バテで疲れを感じたらこのツボ!

山本ですexclamation×2
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今年も暑い夏が来ましたねもうやだ〜(悲しい顔)

夏は紫外線予防や熱中症対策など気をつけなければならない事が盛りだくさんですねもうやだ〜(悲しい顔)

そして怖いのが『夏バテ』

夏バテの原因は
・自律神経の乱れ
・睡眠の質が悪い
・胃腸の不調

が主な原因とされています。

その中でも自律神経の乱れは最も大きなポイントとなります。

そんな時にオススメのツボが
『百会』と『湧泉』

百会の場所は頭頂部。
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体の中心と両耳を結んだ頭のてっぺんにあります。
万能のツボと言われていますので普段からも意識して押してみて下さいるんるん
(カブールのスキャルプでもプッシュしていますわーい(嬉しい顔)


そして湧泉。
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だるさや、疲れやすさなど疲労感に効くと言われています。
場所は足裏の真ん中。
(カブールの足のマッサージでも刺激していますねぇ決定


少しでも疲れたな、と感じたら是非押してみて下さいグッド(上向き矢印)

今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年06月22日

これが最後のダイエット!

山田さんわーい(嬉しい顔)

頑張っていますexclamation×2



是非、見て下さいるんるん

ブログもチェックしてくださいわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 13:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果