2019年06月25日

たまたま♪玉ねぎのお話し♪

中村でっすわーい(嬉しい顔)exclamation×2

先日、玉ねぎを知人から頂戴しましてグッド(上向き矢印)
やっぱり美味しいですよねぇるんるん特に新玉ねぎグッド(上向き矢印)

そこでっexclamation×2

「アンチエイジング」に「ダイエット」まで!
【玉ねぎ】ってすごいんですよっ


玉ねぎといえば…
大丸1︎血液サラサラ効果
これはご存知の方も多いのではないでしょうかexclamation&question


更には…
大丸1︎抗酸化作用
大丸1︎便秘改善


そしてexclamation×2
大丸1︎ダイエット効果
玉ねぎに含まれるポリフェノールは
特に『脂肪吸収阻害効果』が強いのです決定


これらの効果を存分に発揮する
【食べる時のポイント】
@生の場合は、水にさらさない
A熱を加えるなら、炒めること

【おすすめ食べ合わせ】
@玉ねぎ&豚肉
A玉ねぎ&ピーマン
B玉ねぎ&サーモン
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玉ねぎが美味しい季節ですexclamation×2
ぜひ取り入れてみてくださいるんるん
posted by カブール町田 at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月22日

今日も満員御礼!

6月も半ばを過ぎジメジメ感が漂ってきましたねもうやだ〜(悲しい顔)

ちょっぴり体調を崩されているお客様も多い様にお見受けしますバッド(下向き矢印)
気候が落ち着かないのと変動が大きい季節なので皆様体調管理にお気をつけくださいませあせあせ(飛び散る汗)

日頃多忙な毎日を送られている方が多いので
こんなこと言うと「できるならしたいわダッシュ(走り出すさま)」って思われちゃうかも知れませんが
やっぱり体調を回復させるには
質の良い睡眠と身体に良い食
です。

たまのお休みにはちょっぴり朝寝坊をしてもGOODぴかぴか(新しい)ですし
今の季節は野菜も美味しいですので
ビタミンを沢山摂取して
栄養を行き渡らせられると良いですね決定

さて、本日は有難いことに
朝から満員御礼exclamation×2

日頃のお疲れを癒しに揺れるハート
外食続きや食事に気を付ける暇がなかったりされた方も
一週間のリセットにお見えになってくださり
ありがとうございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

今日の時間が来週への力になると嬉しく思います黒ハート

ちょっぴり予約が混み合ってまいりましたあせあせ(飛び散る汗)
できる限り皆様のご要望に対応したいと思っていまするんるん

来週もお待ちしておりまするんるん
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posted by カブール町田 at 11:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月20日

オバ顔マッサージ?!

こんにちはわーい(嬉しい顔)

今日は題名の通りexclamation&question

むくみ顔もスッキリ小顔にexclamation×2
【即効 脱、お疲れオバ顔マッサージ】
のご紹介ぴかぴか(新しい)

あごのタルミも改善する簡単リンパマッサージ決定

ポイントは・・・
首肩コリの原因にもなる胸鎖乳突筋をしっかりほぐすことですダッシュ(走り出すさま)

さらに、小顔、首肩こり解消、眼精疲労改善にも決定

@首を傾け、胸鎖乳突筋をつまみながらひっぱり筋膜をゆるめます。
胸鎖乳突筋の付け根から付着部の鎖骨まで丁寧に引っ張って血流を促しコリと老廃物を流します。

A指先で胸鎖乳突筋をはさむようにして、あごから鎖骨までをなぞり10回ほどマッサージ。
そのまま鎖骨から肩までも10回程。
反対も同様に。

ひっぱりながらほぐすだけの簡単マッサージ黒ハートなので
ぜひバスタイムやスキンケアのついでに行なってみて下さいるんるん
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スッキリ小顔黒ハートになると
胸元が綺麗に見えまするんるん
posted by カブール町田 at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月18日

パン大好きな人のダイエット♪

こんにちはわーい(嬉しい顔)左高ですexclamation×2
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実は、私はパンが大好きるんるん
ダイエット中に敬遠されるパンバッド(下向き矢印)

でもどーしてもパンが食べたいダッシュ(走り出すさま)

そんな時のちょっとした気を付けポイントをご紹介しますぴかぴか(新しい)

◎空腹時はタンパク質から。
→いきなりパンexclamationというのは種類に関係なく急激に血糖値を上げ、脂肪を増やすホルモンを多量に分泌してしまう。
そのため、パンの前に体脂肪を分解しなさい!
という命令を出すホルモンを出す、タンパク質を摂ること。
卵、チーズ、チキンを先に決定

◎水分を小分けにして摂る。
→お米は90%、パンは40%。
これは水分の含有量。
パンは水分含有量が少ないため、体内で栄養を活用するのに余計に水分が必要になります。
糖質脂質がきちんと代謝に使われるよう水分を一食当たり200ml、
食前食後含め計500mlは摂るようにしましょう。
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大切なのは食べ順と食べ方。
それでも食べ過ぎには注意ですexclamation×2

なるべくゆっくりとした時間の中で
食べ過ぎないようにしてみて下さいねexclamation×2

今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 11:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月14日

ながらダイエット!

ダイエットやシェイプアップのための運動は、毎日のコツコツとした努力が必要。手(グー)

今日からハミガキをしている間の時間を活用して
「ながらダイエット」をしてみるのはいかがでしょうかわーい(嬉しい顔)


【ゆっくりと腰を落として、膝が90度になるくらいまで曲げ、数秒間キープしゆっくりと戻す。】

これを何回か続けましょうexclamation

スクワットがきつい、という人はつま先立ち運動だけでもOK。

下半身の筋肉は、身体全体の70%を占めています。
つま先立ちをすることで下半身に負荷をかけ、通常動作よりも運動効果を高めてくれまするんるん

又、食後にはみがきをすることによって、その後の間食も防ぐことができますよ目ぴかぴか(新しい)

歯みがき中に運動し、間食を防いで摂取カロリーを抑える事ができ一挙両得ですわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

実践してみてくださいわーい(嬉しい顔)るんるん


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posted by カブール町田 at 16:39| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ

2019年06月13日

トマトでダイエット♪

こんにちはわーい(嬉しい顔)西川ですぴかぴか(新しい)
今日はトマトのリコピンを有効的に体内に取り入れる方法をご紹介致しますひらめき
トマトの赤い色素は「リコピン」という成分で、とりわけ「抗酸化作用」が強いことが分かっています。
トマトの赤みはリコピンによるものなので、赤みが増すほど抗酸化作用も強まります。

リコピンには『前駆脂肪細胞』が脂肪を蓄積する『脂肪細胞』に成長するのを抑制する働きが・・・、簡単に言うとトマトを食べていると脂肪増加を抑える働きがあるので、太りにくい体質になっていくようです。

リコピンはシミやそばかすなどの色素沈着の原因となるメラニンの生成を抑える働きがあります。これはで、さらにその効果が高くなることがわかっています。ビタミンEはサフラワーオイル、菜種油、オリーブオイルに多く含まれているので、これらの油を使ったドレッシングと一緒に食べましょう!

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posted by カブール町田 at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ

2019年06月11日

中村驚きです!

中村ですわーい(嬉しい顔)

待望の新商品!『エデマソックス』のココがスゴイグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
慢性的な浮腫み、膝の痛みや冷えに悩んでいる方、必見ですexclamation×2


以前から会員の皆様にご愛用頂いている「イオンディスク」
この【ホルミシス効果】を弾性ストッキングに取り入れ、
“加圧”とのダブル効果で「第二の心臓」をサポート
しますexclamation×2

【ホルミシス効果】とは…
@免疫力の向上
A新陳代謝促進
B血行促進、冷え性改善
C体内の酵素が活性化し、体温を上昇させる
D痛みの緩和、筋肉の凝りをほぐす


(湯治湯として有名な・玉川温泉・三朝温泉はこのホルミシス効果なんです◎)


そして、市販の着圧ソックスよりも圧が強く、下肢静脈瘤の治療にも使われる
《一般医療機器》として認可がおりていまするんるん

ふくらはぎのポンプ機能を助け、不要な水分や老廃物を押し出し、血液リンパの流れを良くします。

よって浮腫みの改善だけでなく、
代謝が高まり、女性には嬉しい脂肪燃焼にも繋がりますexclamation×2



私ももちろん愛用していますexclamation×2
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以前から、市販の着圧ソックスを履いて予防はしていたものの…仕事中は立ちっぱなしなので、どうしても夕方になると脚がパンパンにむくんでいましたもうやだ〜(悲しい顔)
朝は感じなかった、靴のきつさやパンツのきつさ…
さらに冷え症もあり、夏場でもエアコンで脚はひんやり…

それがエデマソックスを履くようになってからは
嘘のようになくなり仕事帰りもすっきり軽い足取りでするんるん
毎日欠かさず履いて1ヶ月程経った頃には
体重は変わってないのに脚がほっそりしてきました決定


これはもう手放せませんたらーっ(汗)


気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませるんるん
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posted by カブール町田 at 11:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月08日

嬉しい口コミ2件!

39歳 主婦のyumikotake様から嬉しい口コわーい(嬉しい顔)
   ↓
「とうとう60キロを超えてしまい、、以前からチラシなどで気になっていたカブールさんに来てみました。
以前エステは何回か経験ありますが、あまり効果はでず、すぐもどってしまうのですが、こちらはリバウンドしにくいとのことなので、これから頑張って維持できるようにしたいと思います。
料金は、都度払いができず、まとまったお金がなかったので戸惑いました。
一括なので(カード利用可能)☆2つにさせていただきました。
でも、色々払える可能な金額でプランを考えて下さり助かりました。
これから宜しくお願い致します。」


そしてexclamation×2

もう御一方るんるん


40代の 五月様からも黒ハート
       ↓
「気付いたら、人生最高体重になっていました。
自己流で10kg程の減量を何度かしたことがありますが、年齢とともになかなか減らず、やる気もなくなっていました。
初めての痩身エステで少し不安がありましたが、スタッフの方が親身にお話を聞いて下さり、こちらの予算を配慮したコースを考えて下さり信頼できました。
初の痩身エステなので技術面は不明ということで、星4にしましたが、一生懸命施術していただき、とても気持ちよかったです。」


ありがとうございますexclamation×2

皆様、エステの扉を叩くのは勇気を振り出しての事ダッシュ(走り出すさま)

わざわざ来て下さっている事を
私達は決して忘れることなく
毎回、一生懸命にお手伝いさせて頂きたいと思っておりますパンチ


今日も朝から満員御礼exclamation×2
ありがとうございまするんるん

さぁダッシュ(走り出すさま)
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今日も張り切ってるんるんマッサージ、いってきま〜す決定

▼沢山の口コミはコチラ▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼@コスメには184件ですexclamation×2
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/
posted by カブール町田 at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月06日

またまた嬉しい口コミ♪

今日は暑いですねっがく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)

皆様、ちょっとした外出時にも日焼け止めexclamation×2
お忘れなきようにしてくださいねわーい(嬉しい顔)

さてさて・・・

今日も嬉しい口コミのご紹介ですわーい(嬉しい顔)

29歳 ユキ様 
「いろいろなエステがありますが
オールハンドが気になり冷え性や血流改善が出来そうなので体験へ。
店内は綺麗です。清潔感大切ですよね。
スタッフさんも教育がしっかりとされているんだろうなとそう感じさせる対応でした。
接客にも力を入れているんではないでしょうか。
肩凝りがひどいので強めのマッサージを頻繁に受けておりますがカブールさんも華奢なスタッフさんのわりに力が私にも満足出来る感じでした。
汗をかいてリンパを流すという感じで体質改善出来そうです
結局ダイエットなんて生活習慣ですからね。
食べ過ぎなければリンパの流れが良くなり通えば痩せるんではないでしょうか。
普通に食べ過ぎない食生活をしている方は体質改善が出来て良いと思います。
食事制限がないからと言って食べ過ぎな人は普通の食生活にして通うべきですね。
食事制限がないからと言って食べ過ぎないように健康的な食生活をして通って痩せたいです。」


ありがとうございますexclamation×2

ユキ様のおっしゃる通りだと思います決定

カブールはアーユルヴェーダの発想を取り入れいます
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アーユルヴェーダは健康維持を目的としています
ユキさまがおっしゃるように
食べ過ぎや偏った食生活はダイエットどころか
身体を悪くしますバッド(下向き矢印)

きちんとした食生活を送っていただき
リンパの流れが改善されれば
新陳代謝も上がり
自然と要らない脂肪は落ちていきます

カブールは
リンパの流れの改善や
代謝アップのお手伝い
させて頂いておりますexclamation×2

オイルのデトックス効果と重ねて結果が出ますわーい(嬉しい顔)
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夏はすぐそこです決定

▼ホットペッパーへの口コミはコチラ▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/
posted by カブール町田 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年06月04日

【炭酸水】お勧めです♪

西川ですわーい(嬉しい顔)
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(これはカブールの顧問ドクター アーユルヴェーダ世界的権威のパーリタ先生とのツーショットでしたるんるん

暑い季節がやってきますねダッシュ(走り出すさま)

そんな時にexclamation

【炭酸水】お勧めですぴかぴか(新しい)

血管を広げて血行促進
腸へスムーズに水分を届けます
夏やお風呂上がりなど、急に水分を失った時は、早急に水分を吸収させるために炭酸水を飲むのがオススメです

・ダイエット効果
・美肌効果
・疲労回復

などが期待できますよ

でも、飲みすぎはNG。
炭酸水ダイエットは、食事中や食前に500ml程度の炭酸水を飲むことによって、食事の摂取量を減らすことができます

是非この夏 お試し下さいるんるん
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(マネージャーもこのようによく飲んでます)

今週も皆様のご来店お待ちしておりまするんるん
posted by カブール町田 at 11:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果