2018年01月17日

★今日の主役は蓮根★

来週からまた寒さ本番みたいですねっもうやだ〜(悲しい顔)
やっぱり、寒いのは苦手な左高ですふらふら

そこでexclamation×2

むっちりしゃきしゃきとした食感が独特で、食物繊維やレモンと同様ともいわれるビタミンCもたっぷりわーい(嬉しい顔)
さらに、荒れた胃の粘膜を修復する働きや消化促進する作用もexclamation×2

ちょっと風邪っぽいな…という時や、食欲がない時にもおススメの5分で出来ちゃうるんるん

『れんこんとネギのとろとろスープ♬』

1.れんこん100gをすりおろし、長ネギ1本を斜め切りにする。
2.れんこんと長ネギ、水400㎖、鶏ガラスープの素大さじ一杯、を入れ火にかける。沸騰したらアクをとり、溶いた卵を入れ、醤油、おろし生姜、塩胡椒で味を整えて出来上がりぴかぴか(新しい)
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身体の中からポカポカのれんこんスープは、
忙しい朝の目覚めの一杯にもおススメです揺れるハート
posted by カブール町田 at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月16日

お正月のリセットには・・・

まだ間に合う!!!ついた直後の脂肪は落ちやすい!
★お正月太りリセット法★
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まず食事で積極的に摂りたいのは、お正月の間休みなく働き続けた胃腸の粘膜を修復してくれる
『ネバネバ食材!』
納豆や山芋、里芋など。この時期に旬を迎えるカブの消化酵素やキャベツのビタミンUも胃腸の働きを回復させてくれます。

そして、塩分の多いお正月料理によりむくみやすくなっている時は『カリウム』を多く含む食材、バナナ、キュウリ、昆布やひじき、アボカド、大豆などを意識して摂りましょう!

活動量を少しでも増やすのも大切☆
通勤では階段!電車内では踵を上げて立つ!
テレビをみながらストレッチ!お風呂に浸かりながら脚のマッサージ!

月並みですが、誰もが陥りやすいお正月太りをいち早く簡単に解消する方法です!

カブールでのインドマッサージもいち早く脂肪を燃焼してくれますわーい(嬉しい顔)

まだ間に合います!!
早めにリセットをおススメしますよっ決定
posted by カブール町田 at 10:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月10日

お正月の思い出を・・・

今週から通常の日々に入った方も多くおられますよねわーい(嬉しい顔)るんるん

スタッフの思い出のショットカメラ

まずはこのお方わーい(嬉しい顔)exclamation×2
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新しい年もお笑い担当してくれる気満々ですねっわーい(嬉しい顔)
店長は谷中商店街に行った時の模様ですぴかぴか(新しい)

川アチーフは実家の15歳になる愛犬ライムちゃん黒ハート
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佐々木チーフは実家の秋田
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恐るべし雪景色がく〜(落胆した顔)

山本サブは金沢の兼六園exclamation×2
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西川サブは釜山へ(釜山港へ帰れをこの間忘年会で歌ってあげちゃいましたカラオケ
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その他のスタッフは風邪でダウンやどこにも出かけず飲んだくれ〜バッド(下向き矢印)

等々・・・

リフレッシュできたお休みだったようですわーい(嬉しい顔)

年始は有難いことに日によって混み合っておりますぴかぴか(新しい)
ご予約のご連絡はお早目に黒ハート
posted by カブール町田 at 14:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月05日

謹賀新年

明けましておめでとうございますexclamation×2

2018年がやって参りましたぴかぴか(新しい)
皆様にとって輝かしい一年となりますようお祈り申し上げますぴかぴか(新しい)

カブールは本日より営業しておりまするんるん

お正月のお疲れを癒しに揺れるハート
是非、ご来店お待ちしておりますねexclamation×2
(来週の月曜日(8日)は営業しております)

ご予約が混み合っている時間帯もありますので
ご予約はお早目にご連絡くださいませ猫

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posted by カブール町田 at 10:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月27日

★年末年始のお知らせ★

【今年も沢山のご愛顧を賜りありがとうございました】

★年末年始のお知らせ★
12/28〜1/4まで冬期休暇を頂戴致します。
お休みの間はサロンの電話を携帯に転送しております。(090-2913-4599)
ご予約のご連絡などお待ちしております
るんるん
  

お正月のお疲れを癒しに・・・
ちょっと増えてしまったウエイトを落とす為に・・・
5日以降のご予約の際にはこんな【ちょっとだけ】の困りごとにも美容戦士が戦います!!


皆様のご来店お待ちしております♪

今年も沢山のお客様との出会いにぴかぴか(新しい)
ありがとうございますexclamation×2

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

カブール町田店 スタッフ一同
posted by カブール町田 at 16:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月26日

クリスマスも終わり・・・

お天気に恵まれたクリスマスクリスマス

皆様はどのようにお過ごしになりましたかexclamation&question

クリスマスも終わるとあっという間に今年も終わってしまいますねぇもうやだ〜(悲しい顔)

サロンは27日まで営業しておりますexclamation×2

もう、サロンの入り口は・・・
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年明けは5日より営業しておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 11:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月22日

『コンビニダイエット』

どうしてもコンビニで食事を済まさなくてはいけない状況ってありますよね?
そんな時ダイエッターは何を選んだらよいでしょうかexclamation&question

【注意したいポイント】
●おにぎりやパン、パスタなど炭水化物だけにならないようにする。
●ゼロカロリーだけは代謝を下げるので、逆効果になってしまいます。

【おすすめコンビ二メニュー】
●おでん
●蕎麦
●パンやおにぎりを買う場合は、一緒にサラダや野菜ジュースを摂りましょう。
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食事の始めにスープを飲んで胃袋を落ち着かせてからだと、食べ過ぎや脂質の吸収を抑えてくれますよわーい(嬉しい顔)るんるん

ちょっとした工夫でも大きな差になってきますexclamation×2

イベントが多くなるこの時期、体重増加を防ぎ乗り越えましょうぴかぴか(新しい)

年内は27日まで営業しておりますわーい(嬉しい顔)
25・26日は若干空きがございます決定
皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2

posted by カブール町田 at 15:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月19日

ケーキは・・・

クリスマスが近づいてきましたね。
どうしてもケーキを食べないといけないクリスマスふらふら

そこでexclamation×2

今回はケーキを食べた時の、カロリーリセット方法をお伝えします。

★ケーキ1個分のカロリーを消すための5つの運動。
その1:ウォーキング110分251kcal
その2:ランニング40分255kcal
その3:ガーデニング90分246kcal
その4:犬の散歩90分246kcal
その5:立ち仕事をする280分247kcal

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なかなかケーキ1個を消費するのには時間がかかるので
ダイエット中の方は少なめでお願いしますもうやだ〜(悲しい顔)

来週の25日(月)は営業しておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 14:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月14日

只今・・・スタンプラリー実施中♪

寒い日には・・・
インドマッサージわーい(嬉しい顔)るんるん

おススメですよっ決定

只今、サロンでは
ご来店毎に貯まるぴかぴか(新しい)

スタンプラリー実施中ですexclamation×2

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沢山貯めてお楽しみをゲットしてくださいexclamation
posted by カブール町田 at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月09日

中山さんの動画をチェックしてください♪

-25.9sのダイエットに成功した
中山さんの赤裸々告白を交えた
こちらの動画を是非チェックしてくださいわーい(嬉しい顔)揺れるハート




今日も元気に営業中ぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果