2016年07月29日

8月の営業日のお知らせ

【梅雨明け】ですねっわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

一層暑くなりますが夏は夏の良いところもありますexclamation×2

エアコンやインドマッサージを上手に活用してるんるん
この夏も元気に乗り切りましょうわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

【8月の営業日のお知らせ】
8月11日から15日まで
夏季休暇となっております。

代わりに8月29日(月)営業致しますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

今月も元気いっぱいですが
来月も元気に皆様のご来店をお待ちしておりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

先週寄った
座間市の『ひまわり祭り』のひまわりです猫かわいい

元気いっぱいに咲いていましたよっかわいいかわいいかわいいひ.JPGひまわり.JPG




posted by カブール町田 at 13:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月28日

背肉・・・(ToT)/~~~さよーならぁ!

この夏こそ!背中のお肉をスッキリさせたい!!!

関東もそろそろ梅雨明けでしょうかわーい(嬉しい顔)

暑くなってきましたぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

暑さにはやっぱりそれなりの薄着は必須ですあせあせ(飛び散る汗)

そんな時に気になる部位といえば
【背肉】

すっきりTシャツなんて着こなしたものですダッシュ(走り出すさま)

そう思って効きそうなエクササイズを始めたり、食事制限をしてみたり…

【運動】【食事改善】に目が向く人は多いのではexclamation&question

あるいは補正下着に頼ってみたり・・・


意外と【姿勢を正す】ことって忘れがちではないですかexclamation&question

姿勢が悪いということは、背中まわりの筋肉が使われていない ということ

そうなると、血行不良 になり
さらには
「筋肉が動かない」→「まわりの脂肪も燃焼されず、お肉が付きやすくなる」
という悪循環に陥ってしまいますもうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)

姿勢を正し、背中の筋肉を鍛える、とくに赤筋を鍛えると
基礎代謝がアップし、
寝ている間でも余分な体脂肪を燃焼してくれるようになんですexclamation×2exclamation×2

なんて素敵わーい(嬉しい顔)揺れるハートexclamation×2exclamation×2exclamation×2

姿勢を正すととこんな効果が!!
・バストラインがきれいになる
・ぽっこりお腹 解消
・ヒップアップ
・首コリや肩コリ解消
・腰痛の緩和
・痩せやすくなる


仕事や家事、移動などの日常動作中に姿勢を正すことを心掛けるだけでも、そうとういい筋トレにグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

姿勢を正すことが
「背中の肉撃退」、「ぽっこりお腹解消」の近道です!

姿勢.gif

今日から意識して過ごしてみて下さいね★★★

こちらの動画は普段のお掃除を利用して
少しでも筋トレしながらダイエットできますよっ猫exclamation

ぜひ、みて下さい!
posted by カブール町田 at 11:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月26日

エアコン★上手に利用♪

夏といえばかかせないのがエアコン

特に今年の夏は猛暑と予測され、エアコンを使用することがむしろ推奨される夏となります。
しかし、エアコンを使うことで悩みの種となるのが“冷え”や“夏バテ”。あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

どのようにすれば、エアコンを使いつつも、冷えや夏バテを防ぐことができるのでしょうか?

その方法をお伝えしていきますexclamation×2

「冷え性」は主に女性が訴えることが多く、女性の2人に1人は「冷え性」だとも言われているほどです。

女性が冷え性になる大きな理由は“筋肉量”にあります。

筋肉には熱を作り出す作用がありますが、女性はもともと男性に比べて筋肉量が少ないため、熱を作り出すことが難しいのです。

また、他にも女性は男性と違い、卵巣、子宮といった複雑かつ、血流を必要とする臓器があります。
これらの臓器が血流を滞らせたり、ホルモンの働きによる体温の変化で自律神経に影響を及ぼすことによって冷えを生み出してしまっています。

☆部屋の外と中の気温差は5℃以内に☆

部屋の外と中の温度が5度以上あると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、冷え性の症状や、夏バテと類似した症状が出ます。

人間が最も快適と感じる温度は「室温28℃、湿度60%」

室内をその温度を保つことで、部屋の外と中の温度差が5℃以上差が出るのを防ぐことができます。

☆直接風に当たらない☆

暑い中汗だくで帰ってきたらエアコンに当たり素早く体を冷やしたい…この行動こそがNG!

エアコンの風に直接あたり素早く熱を下げると、ホルモンや神経のバランスが乱れ、一気に冷えを助長し、体調不良の原因にも。
スポーツ後のように徐々にクールダウンしていくことをお勧めします。

☆身体を温める食べ物を☆

この暑い時期に熱いものを食べるなんて……
いえ、熱いものを食べなくても大丈夫!
例えば、根菜類は身体を温める作用があります。
ゴボウをサラダにしてみたり、カボチャを冷製スープにして摂ったり、そうめんの薬味をショウガにするだけでも身体の内部を温める効果がありますよ。

image1.PNG

夏休み中も元気に営業していますわーい(嬉しい顔)るんるん

お疲れを取りにぜひいらしてくださいませ黒ハート
posted by カブール町田 at 10:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月23日

【むくみ】気になりませんか?

ダイエットには塩分調節って結構大切でするんるん

むくみは脚だけではなく
お腹にも現れる現象ですバッド(下向き矢印)

ちょっとしたコツ
教えちゃいます猫揺れるハート

posted by カブール町田 at 12:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月19日

付けてるだけで健康促進シリーズ


(これ結構おもしろ動画でするんるん見てくださいっexclamation×2


毎日暑い日が続くようになってきましたねっダッシュ(走り出すさま)

今週は私たちが大好きなお花のひとつ
「ひまわり」がサロンの入り口に元気に咲いていますよっかわいいIMG_2509.JPG

さてさて・・・

最近、会員様から
「夜、足がつるのよ・・・たらーっ(汗)なんて会話をよく耳にします

そこでexclamation

「足がつる」という方へ黒ハート

原因として考えられるのが、運動不足や疲労や肝機能の低下など様々で、理由はハッキリ解明されていませんが、この時期に多いという理由はミネラルのバランスが崩れてしまうことが原因の1つといわれています。
ミネラルは、汗をかいたり、下痢や嘔吐などの体調不良時にバランスを崩します。
足がつってしまったら…

つっている筋肉をゆっくり伸ばすようにして下さい。
 ふくらはぎがつってしまった場合は、つった足の親指を手前にゆっくり引き寄せば、ふくらはぎが伸びます。
スポーツドリンクなどでミネラルと水分をバランスよく補給する。
お食事で補う
・ナトリウム:塩などに含まれ、体内の水分量を調節。
・カルシウム:牛乳などに含まれる。
・カリウム:果物、野菜に多く含まれ、むくみ解消。
・マグネシウム:海藻などに含まれる。


そして普段からふくらはぎを伸ばすよう心がけましょうるんるん

今週も元気いっぱいのスタッフで皆様のご来店をお待ちしておりますわーい(嬉しい顔)るんるんるんるんるんるん






posted by カブール町田 at 15:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月14日

西川大好き(*^^*)なんです!

こんにちはわーい(嬉しい顔)揺れるハート

私は数あるカブールの商品の中でも

【ホルミシス】
が大好きですわーい(嬉しい顔)るんるんるんるんるんるん

ホルミシスのダイエット効果を
ひと言でいうと・・・

【血流改善で痩せやすい身体作りに導く】

だって・・・
付けたり張ったりしておくことで
綺麗になってもらえるなんてぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

自分でも愛用しまくっています
決定

毎日遅くまで働いている母にも
プレゼントしました猫プレゼント

今回はホルミシスシリーズに新たに加わった
商品の紹介動画ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

マイナスイオン満載の結果をぜひ見て下さい揺れるハート

posted by カブール町田 at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月12日

3ヶ月でマイナス10sの50代のK様の喜びの声は・・・

【鎮痛剤がいらなくなりました】exclamation×2

こんにちはわーい(嬉しい顔)中村で~すぴかぴか(新しい)
kabul10.jpg
先日担当させていただきました、50代K様るんるん

以前は、頭痛が頻繁に起こり鎮痛剤が手放せなかったそうです。
それが、カブールに通い始め気付いたら

『頭痛がないわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


これにはご本人が一番驚かれたそうですぴかぴか(新しい)


そして・・・

なんとexclamation×2exclamation×2


【3ヶ月でマイナス10s】猫リボン

お洋服のサイズダウンももちろん、身体が疲れにくくなりずっと悩まされていた頭痛もなくなり、本当に嬉しそうに話してくださいましたるんるんるんるんるんるん

私もとっても嬉しくってるんるんるんるんるんるん

やっぱり
エステの仕事って本当に素晴らしいexclamation
と改めて感じました猫リボン

カブール町田は

健康に美しく年を重ねていきたい】
そう願う女性のお役に立ちたい


その一心で毎日私達ができる全ての事に全力投球で過ごしています猫exclamation×2パンチ

「病気じゃないんだけど何か体調がすぐれない」
「誰に、どこに相談したらいいか分からない…」
そんな身体のちょっとしたお悩みをお抱えでいらしたら・・・

一度、ご相談にいらしてみて下さいわーい(嬉しい顔)揺れるハート

中村ですexclamation×2
IMG_1061.JPG





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2016年07月08日

充実のアフターサポートです!

こんにちは!左高ですわーい(嬉しい顔)パンチ

今日は町田のエステ業界初exclamation×2
【1年間アフターサポート】についてご質問をよく受けますので
なんでこのキャンペーンを始めようと思ったのかexclamation&question
動画でご案内しておりますわーい(嬉しい顔)決定

是非、チェックしてみて下さいるんるん


さてさて。。。

暑くなってきてエアコンを必要とする季節ですダッシュ(走り出すさま)
エアコンは使い方を工夫して夏を上手に過ごしてもらいたいものですが
女性は冷えを起こしやすいのでツボを上手に刺激してみて下さいぴかぴか(新しい)

【夏の「隠れ冷え性」を教えてくれるツボ】


エアコンの効いた涼しい場所に入ると「フーッ」と落ち着きますね。
実はこの急激な温度変化は、身体が本来もっている体温調節機能に負担をかけます。
脂肪は一度冷えると温まりにくいため、このような温度変化は、冷え症につながる原因の一つと言われています。

「エアコン大好き」汗っかきで暑がりな人ほど、実は隠れ冷えがあるかもしれません。

星1︎おへその下あたりを触って、手の温かさが気持ちいいと感じたあなた、それはお腹の温度が低いからです。
腰周りや太もももそう感じたら、同じく「隠れ冷え性」。

星1︎親指の付け根の膨らんだところの少し外側を押してみましょう。
ここは「魚際(ぎょさい)」と言われるツボです。
押すと痛い、あるいは気持ちいいと感じたら、それはお腹まで冷えているサインです。
image1.JPG

エアコンによる「冷え」には、やっぱり体をしっかり温める事が大事です!
シャワーだけで済まさずに、しっかりと入浴しましょう♪
本格インドエステ カブール町田

Facebookページも宣伝
posted by カブール町田 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月06日

嬉しい【口コミ】&【肩こり解消ストレッチ】

こんにちは!高橋ですわーい(嬉しい顔)るんるん

私は『手手(パー)』が驚く程

大きい

んです・・・

男性並み・・・

いやいや本当の事を言うと

旦那よりも

大きい

んです・・・もうやだ〜(悲しい顔)

でもこの仕事に就いてから
この大きな手(パー)大好きになりました黒ハート

その理由は・・・

この大きな手(パー)
お客様の余分な脂肪
たぁくさん
『ぐっぐっ』
っと
包み込めるからexclamation×2

なんですっわーい(嬉しい顔)パンチ

お客様が喜んで下さることが
本当に嬉しいんでするんるんるんるん

大きな手(パー)で生まれてきたことに・・・
両親に感謝の高橋でしたわーい(嬉しい顔)揺れるハート

ホットペッパーにも昨日また嬉しい口コミを頂戴しましたグッド(上向き矢印)

ぜひ、チェックしてみて下さい♪

そして私の大きな手(パー)exclamation×2

見に来て下さい猫リボンIMG_1112.JPG
posted by カブール町田 at 12:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2016年07月05日

暑くなったら要注意!【ミネラルの上手な摂り方】

暑くなってきましたねっダッシュ(走り出すさま)

暑すぎるのは辛いですけど
夏ですからある程度は暑くなってほしい気分もあったり・・・

夏に注意することの一つに
【ミネラルの上手な摂取方法】がありますぴかぴか(新しい)


効率の良いミネラル補給に注意してみて下さいexclamation×2

気温が高くなると体の調子を崩しやすくなる方が多いあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

不調の原因は実はミネラル不足も考えられますダッシュ(走り出すさま)

ミネラルは体の中では作られませんふらふらたらーっ(汗)

つまり!
食事から摂取が重要です!

★ミネラルが豊富な食べ物
・亜鉛
カキ、豚レバー、タラバガニ、うなぎ、
・カルシウム
牛乳、プロセスチーズ、干しエビ
・マグネシウム
大豆、そば、納豆
・銅
牛ヒレ肉、くるみ、干しエビ、
・カリウム
サトイモ、サツマイモ、大豆
・セレン
たらこ、カツオ、牛肉、いわし

ミネラルは熱に強いので、加熱することでなくなることはありませんるんるん
スープなどは流れ出たミネラルも一緒に食べられるのでそういったものにしてみてはいかがでしょうかわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

ミネラルを摂取するのに『麦茶』がいいとされていますが飲むだけでは足りないのでしっかり食材でも取り入れてみてくださいねるんるんるんるん

7月も元気に営業中ですわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

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