2017年01月31日

【身体にひと手間】


今日は一段と冷たい風が肌にささりますぅふらふらダッシュ(走り出すさま)

こんな時は身体に【ひと手間】かけて過ごしてみてくださいわーい(嬉しい顔)

【肝臓を温める!】

良い事その1:解毒機能がアップ
その2:疲労回復
その3:肝臓が元気だと、短時間の睡眠でも疲労がスッキリ。
その4:二日酔い予防 肝臓は体の右側胸の下にある肋骨付近にあります。


カイロを右側の背中中央に貼るもよし!
シャワーを少し熱めにしてあてるもよし!
そして何といっても血流の速度も上げてくれる「イオンディスク」! を敷いて寝ると間違いなく次の日の朝が違いますよっ
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河津桜が昨日の陽気に誘われて少し早く咲いていました 春はもう少しでやってきますねっ♪
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2017年01月27日

アンチエイジング 入浴法♪

41度のお風呂が実は美肌、アンチエイジングに効果的ぴかぴか(新しい)

みなさんはいつもお風呂の温度は何度にしていますか?
大体40〜42度が多いとおもいます。

いったいなぜその温度が適しているのでしょうか?
そのわけは・・・
ヒートショックプロテインというタンパク質がかかわってきますexclamation×2

ヒートショックプロテインとは?

肌の細胞が傷んだときにそれを修復する働きをもつタンパク質の事です。
このタンパク質の特徴は熱などのストレスにさらされたときに増えるため『熱さ』がポイントになりますexclamation

そのため、熱で反応させるのが熱めのお風呂に入ることに繋がるのです。

効果は?
スパーク2(キラリマーク)︎美肌効果
スパーク2(キラリマーク)︎アンチエイジング
スパーク2(キラリマーク)︎基礎代謝があがりダイエットにも効果的


【HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法】
@このタンパク質を活性化させるための温度は40〜42度前後
A湯船に10〜20分浸かり、体温が38度以上になっていることが目安


この入浴法を週二回継続させることでヒートショックプロテインの増加に期待できます。

注意!
きちんと水分補給は忘れずにexclamation×2
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寒い冬だからこそ積極的にできることですのでお試しください!
posted by カブール町田 at 14:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月24日

冬の『名脇役』!〜しらたき〜

一段と冷え込んで参りました

皆様、インフルエンザに注意ですよぉぉぉふらふらダッシュ(走り出すさま)


寒さが増してくるとお鍋が恋しくなりますねるんるん

今回は鍋料理には欠かせない
【しらたき】に注目してみましたexclamation×2

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鍋のみならず、幅広く料理に取り入れられる「しらたき」はダイエッターには嬉しい効果がありますよ♪

●100gでたった6kcal
●食物繊維が豊富
●水分を吸う性質があるので、お腹の中で膨らみ満腹感を得られる
●糖質がほとんど含まれない


お鍋にももちろん、お米を炊くときに細かく刻んだしらたきを一緒に炊くとかさ増しになりまするんるん

お米、パン、麺類大好きな方は、一食分だけでもしらたきに置き換えると食べ過ぎ防止になりますよぴかぴか(新しい)
ぜひ、お試しくださいませ(^^)/
posted by カブール町田 at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月20日

【冷えない為の服装!】

それはズバリexclamation×2

【上半身は薄着!下半身は厚着!!】

これが基本ですexclamation×2

みなさん、普段の服装どうですかexclamation&question
意外と逆の方が多くかもexclamation&question

上半身はヒートテックやニットの重ね着
コートなどで厚着しても
下半身は足首の見える短い靴下や
薄手のパンツ1枚でいつも太ももやお尻が
冷たいなんて事ももうやだ〜(悲しい顔)
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下半身の厚着をする事で血流循環を促し自律神経も整えてくれますぴかぴか(新しい)

5本指靴下もオススメexclamation

指を一本づつ包んでくれるので普通の靴下より暖まり
また熱を適度に逃してくれるので蒸れにくいのでするんるん

逆に重ね履きのしすぎや、寝る時の靴下は
足の指を動かしにくくなったり
体温調整が上手くいかない原因になることもふらふら

寝る時は靴下をはくより
レッグウォーマーで指先まで包むのがオススメぴかぴか(新しい)

【冷えは万病の元!】

といいます。

ダイエットにも下半身の冷えは対敵ですバッド(下向き矢印)

この冬は、パンツの下にスパッツを履いたり
タイツの方もレッグウォーマーをしたり
とにかく下半身の厚着ダッシュ(走り出すさま)を意識してみて下さい黒ハート

先日、ダンス教室のイベントに参加してきましたわーい(嬉しい顔)

アーユルヴェーダの診断やプチマッサージなどで楽しんでもらえたようでするんるんるんるん

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ご自分の身体の事・・・
どこをどうしたら健康で過ごせるのか・・・
などなど・・・
もっと沢山の女性のお役に立てたら嬉しいなぁ
と感じたイベントでした猫リボン
posted by カブール町田 at 13:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月18日

【タオル くるくるぅ】

簡単ストレッチで
【二の腕&背中スッキリぴかぴか(新しい)

肩こりも解消されちゃいますよぉるんるん

店長、楽しそうですわーい(嬉しい顔)揺れるハート
posted by カブール町田 at 14:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月17日

今年のトレンド?!

今年の【ラッキーカラー・トレンド色は・・・】


私たちにはお馴染みのexclamation×2
なんとっexclamation

『黄色』ぴかぴか(新しい)
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今年のラッキーカラー&トレンド色るんるん
(私たちの制服をご覧くださいませわーい(嬉しい顔)揺れるハート

実は・・・
『黄色』には脳を刺激&こんな効果があるんですよわーい(嬉しい顔)るんるん

・集中力、判断力を高める
・記憶力UP
・気分を明るくさせる
・不安を解消し、楽天的にする
・消化器系、リンパ系の働きを良くする ・運動神経を活性化


目から見る情報は、脳に刺激をし“健康効果”抜群グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

『黄色』を着てエクササイズるんるん
なんていかがでしょうか?(^^)

とくに明るいお洋服を着たくなる春頃には
お洒落を楽しむ為にも今のうちからスッキリボディにいたしましょうわーい(嬉しい顔)パンチ

眩しい黄色に負けないくらい
飛びっきりの明るい笑顔でお待ちしておりま〜す\(^-^)/

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posted by カブール町田 at 11:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月14日

つらーい肩こり解消法!

【首や肩こり】にお悩みの方!
必見ですよっ揺れるハート

posted by カブール町田 at 10:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月12日

早めにリセット!するには・・・

【正月休みで身体が重いがく〜(落胆した顔)

そんな、あなたっexclamation×2

早めの対処法で
楽々ダイエットるんるん
posted by カブール町田 at 11:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月11日

スタッフ達のお正月

おはようございます晴れ

だいぶ、肌寒い日が続くようになってきましたねぇふらふらダッシュ(走り出すさま)

皆様、どうかお風邪など召されませんようにふらふらあせあせ(飛び散る汗)

お正月バージョンをお届けしてきましたが
今日はまとめてexclamation×2

中村代理は初詣でおみくじが大吉exclamation×2exclamation×2
(やったぁぴかぴか(新しい)
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高橋チーフは正月太り克服中ダッシュ(走り出すさま)
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山本は富山に帰省ぴかぴか(新しい)
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佐々木サブも秋田へ帰省ぴかぴか(新しい)
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(帰ってきての年始の集まりにきりたんぽ鍋作ってくれたました揺れるハート美味しかったでするんるん

石塚サブも栃木に帰省ぴかぴか(新しい)
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(東照宮、今年は行きたいね)

西川サブは初めての草津で【湯もみ】にチャレンジexclamation×2
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・・・とまぁ、色々な時間を過ごしてきたようでするんるん

今日も元気いっぱいで
皆様のご来店お待ちしております猫黒ハート
posted by カブール町田 at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月10日

マネージャーの初詣

こんにちはexclamation×2
マネージャーの左高です猫exclamation×2
今日は私のお正月の話をちょっとさせてもらいまするんるん

今年は幼い頃から長年通っているお不動さん「高幡不動尊」に初詣に行って参りましたexclamation×2

大好きな父の他界などもあり、3年振りとなってしまいましたが
母と2人、親子水入らず…(姉は胃腸炎でダウンしました)

七五三や厄祓い、初詣、何かあれば家族揃って訪れていた場所

見慣れた風景に懐かしい想いを馳せるとともに
母も「歳をとったな〜」とつくづく感じましたもうやだ〜(悲しい顔)
人混みでは小さすぎて波にのまれ見失う事もしばしば…

これまでに何度か病気やケガをしましたが、
残りの人生楽しむために「健康な身体になる!!」と今年は意気込んでおりましたexclamation×2

ウォーキング、ストレッチ、体操、頑張っているようです。
(毎日報告をくれますわーい(嬉しい顔)

年齢を重ねる程にメンテナンスが必要になるのは誰しも同じ・・・

どうせなら楽しくやらなきゃ損ですねexclamation×2exclamation×2

そして他人の力を借りる事も大切だと思います。

自分じゃ出来ない所に人の手を加える事で努力が倍になって返ってくる身体を作る事も
より早く健康美に近づく事も出来るのですぴかぴか(新しい)

マッサージによって代謝の良い身体を作る事が一番の近道だと、自信を持ってオススメしておきました!

30年前の高幡不動尊での写真を発見!
こんな時もありました…
(ちびっこい方が私ですわーい(嬉しい顔)
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posted by カブール町田 at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月06日

スタッフの【お正月】

【下町生まれ・下町育ちの江戸っ子!青池のお正月】

あけましておめでとうございます!
店長の青池ですっわーい(嬉しい顔)るんるん
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本年もよろしくお願いしますexclamation×2

お正月明けはスタッフのお正月と題して・・・
色々な事を書かせてもらおうと思いますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

今日は私のお正月でっす猫

私は下町に住んでいます。
「下町から町田まで通っている」と言うと
大体の方にビックリされますあせあせ(飛び散る汗)
私の実家近くには、帝釈天があります。
人情映画「男はつらいよ」通称「寅さん」で有名な柴又帝釈天exclamation×2 
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実は今まで近すぎて一度もまともに参拝しに行ったことがなく…
今年は31日の夜珍しく目が冴えていたので
行ってみました♪
  
先ず参道入り口には
茶目っ気たっぷりなお店
「金ウンチマーク」の雑貨屋
(テニスプレイヤーの錦織選手も訪れて快挙を成し遂げたとか…。)
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そのお店の前に「寅さん」の銅像があります。
「寅さんは、常に損ばかりしている。それが江戸っ子だと。そして回りにはバカにされて家を出ていくが、故郷が恋しいのといつも支えてくれる妹さくらの事が気になり再び帰ってくる。」
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損得を考える前に、困っている人がいたら「何とかしてあげたい」という寅さんの思いが、何とも歯がゆく
応援したくなります。


そんな妹さくらとの会話を標語にして街のあちこちに書いてあります。
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カタチのないものこそ
大切で人に感動させるものであり
想像以上のことを考えられるのも損得ではなく
どうしたらこの人の役に立てられて解決できるか…。

自分の事以上に考え
回りの人を大切にする「寅さん」
ひさしぶりに見ることができて
今年の更なるヒントが生まれた気がしましたexclamation×2
  
今年も技術は勿論の事!
  
ご来店下さったお客様に
【温かな気持ちをお届けできる】

カブール町田店ならではの笑いと感動をお届けいたします!
  
カブールは元気に営業中です♪
posted by カブール町田 at 14:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年01月05日

謹賀新年!

あけましておめでとうございますexclamation×2

2017年は温かい日差しに包まれたお正月でしたねっわーい(嬉しい顔)晴れ
皆様、いかがお過ごしになられましたでしょうかexclamation&question

カブールは本日より元気に営業しておりますexclamation×2

本年も変わらぬご愛顧賜りますよう
よろしくお願い申し上げます猫(ペコリ)

※9日(祝)も営業しておりますexclamation×2

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posted by カブール町田 at 10:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果