2017年09月28日

-18.9キロすると・・・

あっという間に9月も終了です。
研修参加の為9月の営業は本日までとなります。
会員の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
10月は通常通り3日より営業しておりますexclamation×2
(ご予約、お問い合わせなどは通常通り承っておりますので
ご連絡をお待ちしておりまするんるん

さてさて・・・
まりんぼさんは昨日で
-18.9s中ですダッシュ(走り出すさま)

後ろ姿は・・・
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段々が無くなりましたぴかぴか(新しい)

ラストスパートですねっexclamation×2

ブログもチェックしてみて下さいわーい(嬉しい顔)

そして揺れるハート
嬉しい口コミを頂きましたぴかぴか(新しい)

34歳 153cm 50kgの もなすかす 様

「1年間で5kg近く太ってしまい、自分なりに努力しても全く戻らなく、途方に暮れていました。
カブールの広告を見て、自分の中で「健康になるエステ」という印象を持ち、体験を受けた後の身体の変化は、 具体的に数字でも伝えてくれましたが、見た目も変化があり、カブールさんに手伝って頂き、ダイエットする事にしました!
40代を前に、頑張りたいと思います!」


沢山の口コミも是非、チェックしてみて下さい猫exclamation×2
posted by カブール町田 at 11:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月26日

予防から♪

年々増え続けている
【生活習慣病】
そこで皆さんに紹介したいのが・・・たらーっ(汗)
  
『一無・二少・三多(いちむ・にしょう・さんた)』 exclamation×2
  
一無とは一つのことを無くすことで「無煙(たばこを吸わない)」
  
二少とは二つのことを少なくすることで「少食と少酒」  
  
三多は三つのことを多くすることで「多動と多休と多接」を意味します。
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つまり、百害あって一利なしのたばこからは縁を切り、食事は腹八分目、百薬の長と言われるお酒はたしなむ程度。

そしてよく運動し、しっかり休息をとり、趣味を持ち、多くの出会いを楽しんで、精神面など心の充実を図るということです。
  
これらの守る項目が多くなればなるほど、生活習慣病を予防・改善することができますぴかぴか(新しい)
  
ご自分やご家族が健康で楽しい生活を送るためにも、今日から『一無・二少・三多』を少しずつ始めてみてはいかがでしょうか?
  

さてさて・・・

日曜日はスタッフ達で
「芸協祭り」に行ってきましたわーい(嬉しい顔)揺れるハート

歌丸師匠に
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昇太さんに
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(長蛇の列に並んで写真撮影していましたよっダッシュ(走り出すさま)
小遊三師匠に
よねすけにわーい(嬉しい顔)
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沢山、笑って過ごしてきました決定

(勿論この後は宴会が待っていたっわーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)

今週の29・30日は研修参加の為店休となっておりますが ラインやお電話、メールでのご予約は承っておりますexclamation×2
皆様のご来店お待ちしておりまするんるん
posted by カブール町田 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月22日

-13.5s落ちると・・・

モニターのヒヤッコさん
-13.5sのダウンわーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)

13sも落ちると・・・
ヒップもこんなにスッキリぴかぴか(新しい)
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ナースのお仕事しておられるのですけど
制服もぶかぶかだそうでわーい(嬉しい顔)
今年の秋はファッションを楽しみたいって言っていましたるんるん

只今、-17.1sダウン中のまりんぼさん

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パンツがゆるゆるですわーい(嬉しい顔)

是非、ブログもチェックしてみて下さい♪

posted by カブール町田 at 15:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月21日

嬉しい口コミ♪

【44歳 160cm 76kg】のお客様から頂いた嬉しい口コミです黒ハート

『60kgでダイエットと思いつつ、食べ放題にハマり、あれよあれよと太り始め気付けば80kg目前...
首や袖が入らない洋服が増え、動きも悪くなり、このまま太り続ける気がしているところにチラシが届きました。

すでに太り過ぎて運動する気力もなくなっていたところに、チラシの無理な食事制限、無理な運動NGと夢のような言葉があり、もう人の手をお借りするしかないと、全身コースの体験を。

事前の予約から丁寧に話しを聞いてくださり、当日行くと店内も清潔できめ細かい気遣いがあり、スタッフの方も明るく、安心して体験出来ました。

また何より汗だくでマッサージして頂き恐縮でしたが、逆に頑張らなくてはと励みになる気がしたのと、マッサージ後はスッキリ、サイズも変わっており、最後のダイエットとしてお世話になることにしました。

コースや料金についても、丁寧に対応して頂きました。
これから少しでもぶよぶよ肉がなくなるよう、よろしくお願いします。』

こちらこそ、これからもよろしくお願いしますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

もうお一方20代のお客様から・・・

『初めてエステを経験しました。
ドキドキの中、丁寧に説明やカウンセリングしてもらい安心しました。
技術ももちろん、豊富な知識でいろいろ教えて下さったり、来店時の感謝のメモや、シャワー後のメモ、お客様への接客が素敵でした!
契約はまだしませんでしたが、また行きたいサロンになりました。
ありがとうございました!』
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カブール町田は只今、10周年のキャンペーン実施中です♪
posted by カブール町田 at 13:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月19日

秋バテ解消しましょう!

決定9月下旬頃から表れる!秋バテって知ってますかexclamation&question
【原因や対策方法、予防方法!】

涼しくなった秋になったら現れる【秋バテ】
以下の症状がある場合夏の疲れによる秋バテの可能性が がく〜(落胆した顔)

・だるい、疲れやすい
・食欲不振、胃が持たれる
・胃腸の調子が良くない
・頭がぼーっとする
・立ちくらみ頭痛、めまい
・睡眠不足、朝すっきりと起きれない
・風邪を引きやすい
・目の疲れ、肩こり
・ストレスを感じやすい

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・・・そこでexclamation×2秋バテ防止で積極的に摂って頂きたいのがビタミンB群!

豚肉や大豆製品(豆乳、納豆など)などに多く含まれているビタミンB1は【元気のビタミン】と言われていますぴかぴか(新しい)

ビタミンB1は自律神経を整える作用もありますので特に摂りたいビタミンですねっキスマーク

秋から夏の疲れを追い出しましょう exclamation×2

今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 15:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月12日

勉強してきました♪

昨日はお台場で開催中のビューティーワールドに
全員で行って参りましたわーい(嬉しい顔)
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お休み中もよく集合しては
勉強会に参加したりしておりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そして
今日からサロンは
【ハロウィン】一色ですexclamation×2
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お客様が喜んで下さると嬉しいなぁわーい(嬉しい顔)るんるん

今週も元気に皆様のご来店お待ちしております♪
posted by カブール町田 at 10:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月09日

お野菜の【冷凍】すすめ

出来るだけビタミンなどの栄養素を損なわない冷凍方法がおすすめわーい(嬉しい顔)

・なるべく薄く平にのばし冷えやすくする
・アルミのトレイに乗せて熱伝導を良くする
・冷凍するときのフリーザールームの温度は強で!
・お肉や魚はパックから出して、ラップでぴっちりと包んでから!
・じゃがいも、さつまいもはマッシュポテトにして薄く平にのばし、一食分ずつラップに包みフリーザーバックに
・ブロッコリー、カリフラワーは茹で上がったらキッキンペーパーで水気を取り、一食分ずつラップとフリーザーバックへ
・ネギ、パセリは小口切りにして水気を取り、小分けにしてラップに包む


冷凍しても時間が経つほど味や栄養が落ちますので、2ヶ月を目安に使いきりましょう!
また一度解凍したものは、必ず使いきりましょうexclamation×2

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ダイエット中は上手にお野菜食べて下さいねるんるん
posted by カブール町田 at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月07日

豆乳効果!

こんにちはぁわーい(嬉しい顔)西川でするんるん
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最近私がはまっている【豆乳】ぴかぴか(新しい)

豆乳の嬉しい効果
・豆乳の効果といったらダイエットを思い浮かべる方が多いのではないでしょうかexclamation&question

実はダイエット以外にも豆乳には
【美肌効果、便秘解消、生理痛の緩和、更年期障害対策、バストアップ】
等々・・・
女性に嬉しい効果がたくさんあるんですわーい(嬉しい顔)

また豆乳は、体の掃除屋とも言われるレシチンを多く含みます。
不飽和脂肪酸であるレシチンは、肌や臓器、神経や脳などあらゆる細胞膜に働きかけ細胞を正常にしてくれます。
そのため「若返りの栄養素」とも言われているそうです決定

1,美肌効果
豆乳に含まれているビタミンBやE、サポニン、イソフラボンは、美肌効果があります。

2.便秘解消
豆乳には、オリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌の栄養源となるものです。ビフィズス菌は、腸内環境を整え排便を促す働きがあります。

★いつ飲めばいいの?
食事の30分前に豆乳をのみます。
そうすると・・・脂肪やコレステロールの吸収を抑えてくれる働きをするので血糖値が急に上昇するのを防いでくれますっexclamation×2
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そして、なんといってもexclamation×2
お腹持ちがいいので食べ過ぎ防止に大きく役立ってくれるんでするんるん

是非飲んでみて下さいグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年09月05日

ダイエットにもオススメのすごい果物☆

だいぶ秋らしくなってきましたねっわーい(嬉しい顔)

秋はフルーツが美味しい季節でもあり・・・
でも果糖も多いので気になる方も多いですよねあせあせ(飛び散る汗)

今日はちょっとだけですけど
おススメ果物の紹介ですぴかぴか(新しい)

★洋梨
慢性疾患の予防に役立つフラバノールやアントシアニンなどのポリフェノール、利尿作用などに効果のあるカリウムが豊富な含まれている健康効果の高い果物のひとつです。また食物繊維も豊富で1日に必要な食物繊維の15%を摂る事が出来ます。

★グレープフルーツ
中でも赤い果肉のものはカロチンが多く含まれていて、動脈硬化予防や抗がん作用があるほか、ビタミンCやカリウムも多く美容的にもオススメです。

★バナナ
糖分、食物繊維、ビタミン・ミネラル、必須アミノ酸などを多く含む総合栄養食品です。中でも若いバナナには代謝を促進させ脂肪燃焼効果のあるヘルシー糖質と呼ばれるレジスタントスターチが12.5gも含まれています

★オレンジ
特に豊富含まれているのはビタミンC。レモンに近い含有量があり半分でほぼ1日分のビタミンCの最低必要量を摂取できます。カロチンやビタミンB、ミネラル成分も含まれているとても栄養バランスの良いスーパーフルーツです。

★ブルーベリー
高い抗酸化作用で知られるブルーベリー。40種類もの果物や野菜の中で抗酸化作用の高さではトップに君臨します。食物繊維も多くダイエットにも最適です。



フルーツは以上の5つがオススメ!
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上手に摂取してダイエットに役立ててみて下さいねるんるん
posted by カブール町田 at 15:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果