2017年12月27日

★年末年始のお知らせ★

【今年も沢山のご愛顧を賜りありがとうございました】

★年末年始のお知らせ★
12/28〜1/4まで冬期休暇を頂戴致します。
お休みの間はサロンの電話を携帯に転送しております。(090-2913-4599)
ご予約のご連絡などお待ちしております
るんるん
  

お正月のお疲れを癒しに・・・
ちょっと増えてしまったウエイトを落とす為に・・・
5日以降のご予約の際にはこんな【ちょっとだけ】の困りごとにも美容戦士が戦います!!


皆様のご来店お待ちしております♪

今年も沢山のお客様との出会いにぴかぴか(新しい)
ありがとうございますexclamation×2

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

カブール町田店 スタッフ一同
posted by カブール町田 at 16:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月26日

クリスマスも終わり・・・

お天気に恵まれたクリスマスクリスマス

皆様はどのようにお過ごしになりましたかexclamation&question

クリスマスも終わるとあっという間に今年も終わってしまいますねぇもうやだ〜(悲しい顔)

サロンは27日まで営業しておりますexclamation×2

もう、サロンの入り口は・・・
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年明けは5日より営業しておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 11:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月22日

『コンビニダイエット』

どうしてもコンビニで食事を済まさなくてはいけない状況ってありますよね?
そんな時ダイエッターは何を選んだらよいでしょうかexclamation&question

【注意したいポイント】
●おにぎりやパン、パスタなど炭水化物だけにならないようにする。
●ゼロカロリーだけは代謝を下げるので、逆効果になってしまいます。

【おすすめコンビ二メニュー】
●おでん
●蕎麦
●パンやおにぎりを買う場合は、一緒にサラダや野菜ジュースを摂りましょう。
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食事の始めにスープを飲んで胃袋を落ち着かせてからだと、食べ過ぎや脂質の吸収を抑えてくれますよわーい(嬉しい顔)るんるん

ちょっとした工夫でも大きな差になってきますexclamation×2

イベントが多くなるこの時期、体重増加を防ぎ乗り越えましょうぴかぴか(新しい)

年内は27日まで営業しておりますわーい(嬉しい顔)
25・26日は若干空きがございます決定
皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2

posted by カブール町田 at 15:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月19日

ケーキは・・・

クリスマスが近づいてきましたね。
どうしてもケーキを食べないといけないクリスマスふらふら

そこでexclamation×2

今回はケーキを食べた時の、カロリーリセット方法をお伝えします。

★ケーキ1個分のカロリーを消すための5つの運動。
その1:ウォーキング110分251kcal
その2:ランニング40分255kcal
その3:ガーデニング90分246kcal
その4:犬の散歩90分246kcal
その5:立ち仕事をする280分247kcal

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なかなかケーキ1個を消費するのには時間がかかるので
ダイエット中の方は少なめでお願いしますもうやだ〜(悲しい顔)

来週の25日(月)は営業しておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 14:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月14日

只今・・・スタンプラリー実施中♪

寒い日には・・・
インドマッサージわーい(嬉しい顔)るんるん

おススメですよっ決定

只今、サロンでは
ご来店毎に貯まるぴかぴか(新しい)

スタンプラリー実施中ですexclamation×2

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沢山貯めてお楽しみをゲットしてくださいexclamation
posted by カブール町田 at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月09日

中山さんの動画をチェックしてください♪

-25.9sのダイエットに成功した
中山さんの赤裸々告白を交えた
こちらの動画を是非チェックしてくださいわーい(嬉しい顔)揺れるハート




今日も元気に営業中ぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月05日

チーフが誕生しました!

この度、カブール町田に新たにチーフが誕生しましたわーい(嬉しい顔)

その名も・・・
「ササボン」
間違えましたあせあせ(飛び散る汗)

佐々木チーフです黒ハートexclamation×2
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入社して7年目の月日が経ちました

一般的にエステ業界では
3か月で一人前に接客に入るというのがあり
チーフクラスになるには私の過去の経験から言いますと
3年くらいで到達させてしまうものです。

でも、カブールでは一人前になるのも大変で
ましてやチーフクラスになるためにはかなりの努力を要します。
お客様からいかに信頼を得られるか。技術力・接客力・知識力など沢山のものを必要とします。
仲間からも信頼してもらえるだけの人間性が求められます。
何故、大変か?といえばそれはひと言で
「お客様の期待を裏切らない」為にだけです

お客様は私達を信用して
時間とお金を預けて下さっているからこそ
その期待に応え、裏切らない私達で居なければならないから

ただそれだけです。

佐々木チーフは今だから言える話しですけど
入社してから最初の2年は
結構、大変でしたもうやだ〜(悲しい顔)
勿論、本人が一番大変だったと
そう思います。

でも、私も結構大変でしたがく〜(落胆した顔)

ネガティブ志向でメソメソ屋さん・・・
すぐに自分の世界にはいっちゃいますしふらふら
注意すると激落ち込みバッド(下向き矢印)

くよくよ・・・
メソメソ・・・
ウジウジ・・・
え〜ん え〜んもうやだ〜(悲しい顔)
ってまぁ、泣くしたらーっ(汗)

こっちが泣きたくなる事件、結構起こしてくれる
正直に今だから申し上げますと
手がかかりましたふらふら

一時は「秋田に帰る」って言いだすありさまがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

でも、よくここまで
頑張ってきてくれたなぁって
今は本当に心から嬉しいですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

今の佐々木チーフは
驚くほどに
ポジティブ志向exclamation×2
謙虚さも加わり
とっても大人になったなぁぴかぴか(新しい)
感心させられますexclamation

佐々木をここまで育てて下さったのは
お客様なんだと感謝の想いでいっぱいですぴかぴか(新しい)

会員の皆様、いつも佐々木を温かく見守ってくださり
ありがとうございますexclamation×2


本人からのコメントです
「今後も皆様のサポートができるように精一杯努力して参りますexclamation×2
よろしくお願いしますexclamation×2

今後も変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
posted by カブール町田 at 15:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

12月ですよっ♪

街中にクリスマスソングが流れるような季節になりましたクリスマス

サロンの有線も気が付いたら
1日からクリスマスソングになっていましたわーい(嬉しい顔)

何だかしっとりする気分になります

でも、師走って何かと気ぜわしく感じる方も多いのではexclamation&question

忘年会にクリスマス
イベントも多い月
さらに
新年を気持ちよく迎える為の
大掃除も少ないお休みに片づけないといけませんしふらふら

ー(長音記号1)
ブログを書きながら自分でも
考えてきてしまいましたがく〜(落胆した顔)

どんなに忙しくても
体調の管理は十分にしておかないと
二重、三重になって
忙しさが返ってきてしまいますので
どうぞ、皆様もくれぐれも
ご注意なさってくださいませ揺れるハート

さてさて・・・
12月〜1月の冬本番雪

日照不足・気温低下・環境・生活の変化によって
心身の不調が起こりやすくなります。

そんな中、さらに年末年始はいやでも増える食事の機会・食欲と上手く付き合うことが必要です。

日照時間の低下する冬は、低気圧により自律神経の働きが乱れがちに。

イライラから甘いものを食べたくなるのですもうやだ〜(悲しい顔)

これを解消するホルモン、セルトニン生成のためにも糖質、乳製品、肉類を上手に摂りましょうぴかぴか(新しい)

○糖質
血糖値が上がりやすく、脂肪燃焼を止め脂肪を増やしてしまう原因。朝食は吸収の遅い糖質をメインに→いちご、キュウイ、ライ麦パン

○乳製品
吸収が遅い反面、8時間近くじっくり吸収されるため→一緒に血糖値が上がると太りやすくなる原因。どうしてもの空腹を抑えたいとき、糖質を摂らない食事の時に摂るのがポイントです。

○肉類
高たんぱく質な反面、カロリーが気になります。牛、豚ならヒレ・もも、鳥なら胸などを1日1回摂りましょうるんるん

きちんとタイミングを見極める事が大切です決定

年末年始のお休みは
12/28〜1/4まで
となります

12/25・1/8の月曜日は営業致します黒ハート

今月も皆様の憩いの場になれるように
精一杯お手伝いさせて頂きますので
ご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
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posted by カブール町田 at 14:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果