2018年01月31日

【すごいぞっ!もやしっこ♪】

こんにちは!青池です!!
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最近は野菜が高いですね。
キャベツやレタスが400円近く
買おうかどうか迷います(^_^;)

そこへいくと、もやしは安定価格です(o^^o)
青池もよく食べますわーい(嬉しい顔)

会員様によく
「もやしって栄養あるの?」と聞かれます。

実はとても侮れないのですぴかぴか(新しい)

もやしには
☆尿酸の生成を促す効果
☆疲労回復、肌の潤いを保つ効能
☆腸の働きを整える、
☆ビタミンCで老化防止
☆貧血を予防する効果も
☆血糖値の上昇を防ぐ効果

などなどとても素晴らしい食材なのです黒ハート

今回青池は、タンパク質も豊富な豆もやしを使って具だくさんスープを作りましたるんるん
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あご出汁で豆もやしと大根、玉葱、椎茸、豆腐、麺つゆで味を整えて最後に胡麻
油で風味付けして出来上がり!

外食続きの方や体重をコントロールしたい方にもオススメです(^o^)
炭水化物なしでもお腹いっぱいになるので夕食に◎


今月も寒い中
沢山のお客様のご来店
誠にありがとうございましたるんるん


来月は通常通り火曜日から土曜日まで元気に営業しておりますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月26日

48年ぶりの寒さって・・・

今週は本当に冷えますっもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

・・・秋田県生まれの佐々木チーフや富山県出身の山本サブなんかに言わせると
「こんなことでめげていてはだめですよっダッシュ(走り出すさま)
って叱られちゃいますけどたらーっ(汗)
んでも、さむっふらふらダッシュ(走り出すさま)

会員様とも
「48年ぶりの寒さなんて言ったってみんな生まれてないでしょうわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
と、まぁ、笑い飛ばしてくれるのでそれはそれで心温まり楽しいんですけど
(あっexclamation×2私が生れているかexclamation&questionっていう話題には触れないでおこうかと思いますっ猫あせあせ(飛び散る汗)

とにかく、底冷えの毎日ですぅたらーっ(汗)

でも、会員様がインドエステの後に
フロントで
「芯まで久々に温まったわぁ揺れるハートありがとうねぇぴかぴか(新しい)
と、お礼を言って下さるお言葉に
何だか恐縮しちゃいますが
「寒さ君、お礼をもらったよぉるんるん
ありがとう揺れるハート
なんて、ちょっぴり思っちゃったりもしてキスマーク

暑い日も寒い日も変わりなく渾身の力と心をこめて
マッサージをしておりますが
暑い日は暑い日で
「冷房で冷えた足がスッキリしたわ揺れるハートありがとう」
とか
寒い日は昨日のように
「芯までポカポカで良く眠れそうぴかぴか(新しい)ありがとう黒ハート
ってお礼を言って下さるお言葉に
私達は
「こちらこそ、カブールを選んでくださり
本当にありがとうございますっグッド(上向き矢印)
猫(ペコリ)」
心の底からそう思っていますぴかぴか(新しい)

さてさて・・・
まりんぼさんが載った新しいチラシが出来上がりまして決定

じゃじゃぁーん
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2018.1月 チラシ裏.jpg

今年のトレンドカラーは「ピンク」だそうで
昭和生まれの私もトレンドに乗ってみましたわーい(嬉しい顔)

来週くらいから皆様のお手元に届いてくれたら嬉しいなぁわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 12:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月24日

マイナス気温でも!

今週は最低気温がマイナスの日が多く続くようですが
サロンには春を感じさせてくれるお花が沢山咲いていますかわいい
入り口のお花も春色一色にしてみましたわーい(嬉しい顔)るんるん

そしてフロントのお花はこちら揺れるハート
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花.jpg

まだまだ、寒い日があるみたいですけど
最近は
「卒業式に向けてダッシュ(走り出すさま)
とか
「入学式に向けてダッシュ(走り出すさま)

等々・・・
目標を明確にされてご来店してくださるお客様も増えて参りましたわーい(嬉しい顔)

寒い寒いといって気が付いたら
「薄着の季節になってしまったがく〜(落胆した顔)
「イベントの洋服に困ったふらふら
という事が無いように
皆様、早め対策を立てられているようにうかがえます目ぴかぴか(新しい)

そうなんですよねっあせあせ(飛び散る汗)


ダイエットは一日して成らずダッシュ(走り出すさま)

カブールはお身体に負担がなく
健康的にお痩せになっていただく
ことを一番に考えております決定


まずは、現状把握のためにもダッシュ(走り出すさま)
ご心配の方は
是非、去年のお気に入りの洋服に袖を通してみておくこと
おススメしますよっわーい(嬉しい顔)

いつからでも
綺麗は取り戻せますわーい(嬉しい顔)るんるん

何か私達でお役に立てることがありましたら
お早目のご連絡をお待ちしております(*^^*)
posted by カブール町田 at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月23日

大雪でしたっ!

昨日の凄かったですねぇ雪
皆様、お変わりなくお過ごしでしょうかexclamation&question
サロンは本日も元気に営業しておりますっわーい(嬉しい顔)揺れるハート

さて!今日は・・・

海外セレブも注目!ダイエットに【カリフラワー】
・美肌に欠かせない「ビタミンC」
・女性の大敵であるむくみの対策に「カリウム」
・便秘解消に「食物繊維」

中でも、ダイエッターの憧れ!

【太りにくいカラダ】

になる為の栄養素として必要な「ビタミンB群」が豊富ぴかぴか(新しい)

そこで6

お米や小麦の代わりになる
『カリフラワーライス』のご紹介決定 【作り方】
1、カリフラワーの房をフードプロセッサーにかけ細かくします。
(お米くらいの大きさに)みじん切りでもOK
2、あとは電子レンジやフライパンで火を通せばカリフラワーライスの出来上がり☆
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低カロリーで、低糖質なので食事の主役に大活躍ですよ揺れるハート

食べ過ぎた次の日や、夜の食事だけ置き換えたりして活用してみてくださいるんるん

とても簡単に作れますので、早速今晩の食卓にグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月17日

★今日の主役は蓮根★

来週からまた寒さ本番みたいですねっもうやだ〜(悲しい顔)
やっぱり、寒いのは苦手な左高ですふらふら

そこでexclamation×2

むっちりしゃきしゃきとした食感が独特で、食物繊維やレモンと同様ともいわれるビタミンCもたっぷりわーい(嬉しい顔)
さらに、荒れた胃の粘膜を修復する働きや消化促進する作用もexclamation×2

ちょっと風邪っぽいな…という時や、食欲がない時にもおススメの5分で出来ちゃうるんるん

『れんこんとネギのとろとろスープ♬』

1.れんこん100gをすりおろし、長ネギ1本を斜め切りにする。
2.れんこんと長ネギ、水400㎖、鶏ガラスープの素大さじ一杯、を入れ火にかける。沸騰したらアクをとり、溶いた卵を入れ、醤油、おろし生姜、塩胡椒で味を整えて出来上がりぴかぴか(新しい)
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身体の中からポカポカのれんこんスープは、
忙しい朝の目覚めの一杯にもおススメです揺れるハート
posted by カブール町田 at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月16日

お正月のリセットには・・・

まだ間に合う!!!ついた直後の脂肪は落ちやすい!
★お正月太りリセット法★
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まず食事で積極的に摂りたいのは、お正月の間休みなく働き続けた胃腸の粘膜を修復してくれる
『ネバネバ食材!』
納豆や山芋、里芋など。この時期に旬を迎えるカブの消化酵素やキャベツのビタミンUも胃腸の働きを回復させてくれます。

そして、塩分の多いお正月料理によりむくみやすくなっている時は『カリウム』を多く含む食材、バナナ、キュウリ、昆布やひじき、アボカド、大豆などを意識して摂りましょう!

活動量を少しでも増やすのも大切☆
通勤では階段!電車内では踵を上げて立つ!
テレビをみながらストレッチ!お風呂に浸かりながら脚のマッサージ!

月並みですが、誰もが陥りやすいお正月太りをいち早く簡単に解消する方法です!

カブールでのインドマッサージもいち早く脂肪を燃焼してくれますわーい(嬉しい顔)

まだ間に合います!!
早めにリセットをおススメしますよっ決定
posted by カブール町田 at 10:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月10日

お正月の思い出を・・・

今週から通常の日々に入った方も多くおられますよねわーい(嬉しい顔)るんるん

スタッフの思い出のショットカメラ

まずはこのお方わーい(嬉しい顔)exclamation×2
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新しい年もお笑い担当してくれる気満々ですねっわーい(嬉しい顔)
店長は谷中商店街に行った時の模様ですぴかぴか(新しい)

川アチーフは実家の15歳になる愛犬ライムちゃん黒ハート
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佐々木チーフは実家の秋田
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恐るべし雪景色がく〜(落胆した顔)

山本サブは金沢の兼六園exclamation×2
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西川サブは釜山へ(釜山港へ帰れをこの間忘年会で歌ってあげちゃいましたカラオケ
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その他のスタッフは風邪でダウンやどこにも出かけず飲んだくれ〜バッド(下向き矢印)

等々・・・

リフレッシュできたお休みだったようですわーい(嬉しい顔)

年始は有難いことに日によって混み合っておりますぴかぴか(新しい)
ご予約のご連絡はお早目に黒ハート
posted by カブール町田 at 14:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2018年01月05日

謹賀新年

明けましておめでとうございますexclamation×2

2018年がやって参りましたぴかぴか(新しい)
皆様にとって輝かしい一年となりますようお祈り申し上げますぴかぴか(新しい)

カブールは本日より営業しておりまするんるん

お正月のお疲れを癒しに揺れるハート
是非、ご来店お待ちしておりますねexclamation×2
(来週の月曜日(8日)は営業しております)

ご予約が混み合っている時間帯もありますので
ご予約はお早目にご連絡くださいませ猫

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posted by カブール町田 at 10:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果