2018年01月23日

大雪でしたっ!

昨日の凄かったですねぇ雪
皆様、お変わりなくお過ごしでしょうかexclamation&question
サロンは本日も元気に営業しておりますっわーい(嬉しい顔)揺れるハート

さて!今日は・・・

海外セレブも注目!ダイエットに【カリフラワー】
・美肌に欠かせない「ビタミンC」
・女性の大敵であるむくみの対策に「カリウム」
・便秘解消に「食物繊維」

中でも、ダイエッターの憧れ!

【太りにくいカラダ】

になる為の栄養素として必要な「ビタミンB群」が豊富ぴかぴか(新しい)

そこで6

お米や小麦の代わりになる
『カリフラワーライス』のご紹介決定 【作り方】
1、カリフラワーの房をフードプロセッサーにかけ細かくします。
(お米くらいの大きさに)みじん切りでもOK
2、あとは電子レンジやフライパンで火を通せばカリフラワーライスの出来上がり☆
image1.JPG
低カロリーで、低糖質なので食事の主役に大活躍ですよ揺れるハート

食べ過ぎた次の日や、夜の食事だけ置き換えたりして活用してみてくださいるんるん

とても簡単に作れますので、早速今晩の食卓にグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果