2018年01月31日

【すごいぞっ!もやしっこ♪】

こんにちは!青池です!!
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最近は野菜が高いですね。
キャベツやレタスが400円近く
買おうかどうか迷います(^_^;)

そこへいくと、もやしは安定価格です(o^^o)
青池もよく食べますわーい(嬉しい顔)

会員様によく
「もやしって栄養あるの?」と聞かれます。

実はとても侮れないのですぴかぴか(新しい)

もやしには
☆尿酸の生成を促す効果
☆疲労回復、肌の潤いを保つ効能
☆腸の働きを整える、
☆ビタミンCで老化防止
☆貧血を予防する効果も
☆血糖値の上昇を防ぐ効果

などなどとても素晴らしい食材なのです黒ハート

今回青池は、タンパク質も豊富な豆もやしを使って具だくさんスープを作りましたるんるん
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あご出汁で豆もやしと大根、玉葱、椎茸、豆腐、麺つゆで味を整えて最後に胡麻
油で風味付けして出来上がり!

外食続きの方や体重をコントロールしたい方にもオススメです(^o^)
炭水化物なしでもお腹いっぱいになるので夕食に◎


今月も寒い中
沢山のお客様のご来店
誠にありがとうございましたるんるん


来月は通常通り火曜日から土曜日まで元気に営業しておりますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果