2019年07月31日

アラフォーの真実・・・

アラフォーエステティシャンの青池ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

実は先日、スタッフのみんなと慰安旅行に行った際、激写されましたもうやだ〜(悲しい顔)

何とexclamation×2
寝後がくっきりがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)バッド(下向き矢印)

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寝後は、乾燥やむくみが引き起こしているパターンがあるんですダッシュ(走り出すさま)

したがって、血流を良くしてむくみを治してやれば、必然的に寝跡も早く治りますぴかぴか(新しい)

ホットタオルで顔を温めた後冷やす事を交互に行ったり
お化粧水をつける時にクルクルと円を描くようにマッサージしながらぬったり
足湯をして温めると薄くなってきまするんるん

血流を良くする事で、浮腫みが軽減されます決定

困った時にはぜひお試しくださいexclamation×2
posted by カブール町田 at 10:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月26日

ダイエット調理法!

ちょっとした“ひと手間”でカロリーカットわーい(嬉しい顔)揺れるハート

【ポイント@】
大丸1︎豚肉・牛肉は『ロースよりもヒレ』
約20%も脂肪分を減らせます。
大丸1︎鶏肉は、【胸やささみ】をチョイス
調理の際に皮や脂肪を取り除くとGOOD
大丸1︎魚は『白身魚や青身魚』をチョイス
低カロリーで高タンパク、青身魚は“悪玉コレステロール”を減らし生活習慣病の予防にも◎

【ポイントA】
大丸1︎炒めるよりも【蒸す・茹でる・煮込む】
レンジやオーブンを使い、予め熱を通しておくと、余分な油を使わずにすみます。
栄養も流れにくくなるのでおすすめです。

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ちょっとした事ですが、毎日の積み重ねでカラダはできています。
日々コツコツるんるん頑張りましょうexclamation×2

暑くなってきましたので
体調管理に気を付けながらダイエットグッド(上向き矢印)楽しみましょうぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月23日

嬉しい口コミ♡

とも。 さんから嬉しい口コミわーい(嬉しい顔)


50歳 159cm 74kg
「体重増加が止まらなく、スーツも何度も
買い替えをしており、本当に痩せなくてはと
実感。
マッサージが程良い強さで、一生懸命にやってくださり
こんなに脂肪があって、申し訳ないと思うほどでした。
肩凝りもひどいのですが、マッサージ後は
体もスッキリしたようで、これでサイズダウンも
するのなら、一石二鳥だと思います。
効果が出るとよいなと思います。」

ありがとうございますexclamation×2


カブールでは3回ごとにアプリやサイズで違いがはっきりとわかりますぴかぴか(新しい)
ダイエットがより楽しめるように
私達も精いっぱいお手伝いさせて頂きますね揺れるハート


さて、今日は・・・
川崎より・・・

夏に欲しくなる・・・
【冷たいもの】

アイスや炭酸飲料など冷たいものや、のど越しの良い麺類ばかり食べることは危険。
糖分の摂りすぎは常に血糖値が高い状態にあるため、空腹感が満たされ続け、食欲がわかなくなってきます。すると、徐々に胃腸の働きが悪くなり、栄養素の消化吸収ができず食欲不振へつながり、この悪循環が夏バテに。
夏バテを予防するためには、香辛料や酸味などの食材を利用して食事の質を高め、少量の食事でも夏バテ防止に役立つ栄養素を補うことがポイントです。
酸味には食欲増進や疲労回復の働きがあります。
酸味の成分であるクエン酸は疲労回復をサポートします。糖質をエネルギーに変えるビタミンB1と一緒に摂ると効果的です。夏は食欲が低下しやすいので、酸味を利かせて食欲をアップするといいでしょう。
《おすすめ食材》
かんきつ類・梅干し・酢


その他として、こまめに水分補修することもポイント。
夏は汗とともにカラダに必要なミネラル類も失います。
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一度に冷たい飲み物を飲むと胃腸の働きが悪くなるので、のどが渇く前に100ccほどを飲むようにしてみましょう。

夏バテ予防には、暑さに打ち勝つ体力を保つことが重要です。

毎日の食事で必要な栄養を補い、夏バテしないカラダ作りを心がけましょう。
posted by カブール町田 at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月20日

今日も満員御礼!

ジメジメ季節がやってきましたねふらふら

でも、朝からお客様で満員御礼exclamation×2

とっても嬉しいです黒ハート

カブールでは施術中もきちんと水分補給をしていただいておりまするんるん

体内に溜まった老廃物や毒素などを
マッサージでしっかりと排泄し
きれいな水分を身体に取り入れる事で
浄化されるからなんです


エステティックサロンによっては
施術後の水分補給もNGだったりするところもありますが
カブールではきれいなお水をきちんと摂取してもらうことを
お客様にお願いしておりますぴかぴか(新しい)

一週間のお疲れを癒しに・・・
リフレッシュ時間に・・・
体重管理に・・・
ダイエットに・・・
健康のために・・・

(最近では80代の方もお見えになってくださっていますexclamation
マッサージ後の足の動きが違ってとっても楽になるわって言って下さっていますパスワード


ジメジメ季節ですけど
インドマッサージをした後は
汗もかなりかきますが
気分爽快ぴかぴか(新しい)phone to
ですよっ揺れるハート
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posted by カブール町田 at 10:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月19日

青ちゃんクッキングゥ♪私の今の流行料理♪

青ちゃんクッキングゥの時間でっすわーい(嬉しい顔)exclamation×2

私、最近これにはまってましてあせあせ(飛び散る汗)

・オクラやブロッコリー・人参などをレンジで茹でる
・白だしを3倍ほどに薄める
・薄めた白だしに茹でた野菜君たちと鷹の爪を入れて
 一晩漬けおく


白ダシがしみてかなりの美味黒ハート
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直ぐ食べられるので時間がかからず超おススメですぴかぴか(新しい)

料理といえるほどの料理でもないですがあせあせ(飛び散る汗)
1品増えるのと色合い鮮やかなのでとっても助かっていまするんるん

緑黄色野菜に含まれている抗酸化作用が強いβ-カロテンは
シミやそばかすの原因になる活性酸素も除去してくれます。
他にもビタミンAは肌の角質化を防ぐため
肌の乾燥やシミ・シワの予防、ニキビ対策にも効果的ぴかぴか(新しい)

その他、動脈硬化予防や免疫力アップなど期待大ですexclamation×2


是非、お試ししてみて下さい決定

明日は嬉しい限りの
満員御礼exclamation×2
ありがとうございますexclamation×2

来週はまだ空きがございますよ揺れるハート

posted by カブール町田 at 14:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月17日

久しぶりの太陽君♪

今年の夏はいつやってくるのでしょうかねぇもうやだ〜(悲しい顔)

暑すぎるのも困りますが
ずっとジメジメが続くのも
気分的にもじっとりしちゃいそうですよねぇたらーっ(汗)

今日の町田は
久しぶりにちょっぴり太陽君の笑顔を見せてくれてます晴れ

すっきりぴかぴか(新しい)
とまでは言えませんがあせあせ(飛び散る汗)

サロンのお花はカラフルで
気持ちを明るくさせてくれまするんるん

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私もこの陽気のせいか
朝から頭痛がふらふらバッド(下向き矢印)

こんな時はこれだっexclamation

と、セルキュア(美顔器)やってみました決定
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自分ケアにはかなり良いですよ〜るんるん

インドマッサージのついでにできるのが
スキャルプexclamation×2
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これはexclamation×2
かなり気持ち良い〜揺れるハート揺れるハート
ですよわーい(嬉しい顔)

ご希望があればスタッフに一声おかけくださいるんるん
posted by カブール町田 at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月16日

【浮き指!?】になっていませんか?

中村で〜すexclamation×2
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女性の3人に1人が浮き指がく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)

不安定な歩き方をカバーしようとする為
太ももやお尻などの大きな筋肉が発達したり
ふくらはぎやすねに余計な力が入りパンパンに…


一部の筋肉だけに負荷がかかると、
疲労を防ぐために【脂肪を蓄える】
という恐ろしい事が…バッド(下向き矢印)

その他、腰痛、膝の痛み、肩こり、頭痛など
様々な症状にも繋がります。


〜自宅で簡単「浮き指」チェック〜
平らな場所に真っ直ぐに立ち、前を見る
紙を足指に差し込んでみて
するっと入ってしまったら「浮き指」


☆改善方法☆
@足指でグーチョキパー運動
Aタオルを床に敷いて、足指の力だけで自分の方へたぐり寄せる
B五本指ソックスを履く

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毎日続けると、足裏の筋肉がストレッチ&強化され、
バランスの取れた歩き方になり、
身体が疲れにくくなりますよぴかぴか(新しい)

まずはチェックしてみてくださいるんるん

今週も皆様のご来店お待ちしておりますぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月12日

毛穴対策にはコレッ!


こんにちはわーい(嬉しい顔)
青池でするんるん

アラフォーエステティシャンともなると
健康にも・・・お肌にも・・・ダイエットにも・・・体調管理にも・・・
色んな事を気にしなければならなくなりますあせあせ(飛び散る汗)

そこでexclamation×2
先日勉強して気になった今日はこれをご紹介ですぴかぴか(新しい)

「毛穴が気になる方のピッタリ食材」
毛穴悩みには、脂質が過剰になるのを防ぐことが大切です
ビタミンB2とB6を積極的に摂取する事がおススメexclamation
ビタミンB2は、ニラ、魚肉ソーセージ、納豆、牛乳に多く含まれます。
一方、ビタミンB6が多く含まれるのは、まぐろの赤身、鮭、ささみ、バナナなど。
特に、生理前はビタミンB6が不足しやすいので、意識して摂るようにしてください。
チョコレートや脂肪分の多いものは、皮脂の分泌量を増やすと言われています。
毛穴美人になるためには、チョコは控えめがよさそう。ダッシュ(走り出すさま)
せめて、生理前は、ぐっと辛抱もうやだ〜(悲しい顔)

効率よく摂取できて簡単なマグロ納豆、おススメでするんるん
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posted by カブール町田 at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月10日

技術はクチコミ通りの、素晴らしいものでした。

ひまわり さん(45歳 152cm 54kg)より
今日も口コミを頂きましたるんるん
      ⇓
「一年前の健康診断で血圧、血糖値が正常ギリギリの高値となり、自己流の運動と食事制限で半年で7kgほど落としました。

しかしその先がどうしても落とせずにいました。
自宅から通える範囲で痩身エステを検索してこちらに興味をもち体験しました。

初めてのエステで、とても緊張しました。
また、マッサージにいくと、リラックスしなきゃexclamation
余計に身構える性分で、おまけに代謝も悪く、汗が出るのか半信半疑でしたが
とても気持ちがよく、所々眠ってしまい記憶もまばら…(笑)

技術はクチコミ通りの、素晴らしいものでした。

お値段は高いような気になっていましたが
90分×エスティシャンお二人なので、納得でした。

痩せて、健康になれるように頑張らなきゃexclamation×2
と楽しみに通いたいと思います。」


ひまわり様、ありがとうございますグッド(上向き矢印)

脂肪を燃焼させる為には交感神経が優位な事は大切です。
でも、リラックスして副交感神経を優位にすることも
ダイエットを継続させる為には必要な事です。

あまりにも疲れすぎていると脂肪も燃焼しきれない事もあったりします。

上手に身体と向き合い、コントロールしながら
ひまわり様の目標達成に向けて頑張らせて頂きますパンチ


これからもよろしくお願いしまするんるん

▼180件以上の口コミは美容系サイトで▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼ホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

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posted by カブール町田 at 12:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月09日

マネージャー左高の攻撃

先週行った秩父のライン下り写真が届いたんですぅるんるん
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老眼鏡かけ直してわーい(嬉しい顔)るんるん

おやっexclamation&question

おやおやっexclamation&questionexclamation&question

佐々木チーフの顔がっがく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)
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まさかの左高マネージャー攻撃ダッシュ(走り出すさま)に見舞われたササボンでしたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

仲良くしてね揺れるハート
posted by カブール町田 at 14:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

嬉しい口コミが2件!

何だか7月だというのに
肌寒いですよねぇあせあせ(飛び散る汗)
あまり暑すぎるのも身体にこたえますが
こんな季節にこんな気温はそれはそれで身体もだるくなったりしちゃいますよねもうやだ〜(悲しい顔)

体調管理、お気をつけくださいませるんるん

さてさて・・・

ホットペッパーに2件口コミを頂戴しておりますexclamation×2

はるさん(40代)
    ⇓
「体重の増減が激しく気を付けていましたが、今年に入り外食が続き、体重は増えるばかり。
どうにかしなければと思い、以前から気になっていたカブールさんへ勇気を出して足を運びました。
特にサウナでのマッサージと、ツインマッサージがとても気持ちが良く、頑張ってみようと思いました。
冷たいタオルの交換や水分補給もタイミングよく、声をかけていただき有り難かったです。
エステは初めてではありませんが、定期的に通うのは初めてでしたので、やはり料金が気になっていました。ですが、こちらの要望を聞いていただいてこちらの面でも、有り難かったです。
これからどうぞ、よろしくお願い致します。」

ありがとうございますexclamation×2
ご来店の際にはかなり緊張なさっておられ
初めての場所ってそうですよねぇダッシュ(走り出すさま)
でも、体験後はやる気に満ちあふれるんるん
これからの結果を私達も楽しみにしておりまするんるん

そして、もう御一方は
フェイシャルページへのご投稿ですぴかぴか(新しい)
    ⇓
めぐさん(女性/20代)

「マッサージは寝てしまうくらい気持ちがよかったです^^*
お肌の方も良くなってきた感じがします!
これからも通いたいと思います!」


ありがとうございますexclamation×2

実は・・・
カブールのボディは勿論
大・大・大・大人気ですが・・・

フェイシャルもかなり技術力は高いと自負しておりますパンチ

マッサージは勿論の事
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町田エリア初
小顔筋膜リリースなども大人気ですぴかぴか(新しい)
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顔のコリをほぐしての顔痩せ効果
リフトアップは勿論
筋肉を正しい位置に調整します。

たるみ
顔痩せ
美肌効果も高い

【顔痩せ筋膜リリース】
是非、こちらもご体験してみて下さいるんるん

カブールは大人女子を応援するサロンでするんるん

▼ボディホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼フェイシャルホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000445961/review/
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2019年07月05日

短冊に・・・

朝から小田急に買い出しに行ってみたら
七夕なんですよねぇグッド(上向き矢印)

短冊に願い事が書いて飾られていました決定
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「あ〜夏がやってくるなぁ」
なんてほのぼのしていたのですけど
よ〜く見て見ると・・・目
おやexclamation&question
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ヒモになりたい」ってがく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)かいてある〜ダッシュ(走り出すさま)

他の短冊には
「健康で過ごせます様に」とか
「良い一年になります様に」とか
書かれているのにっダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

笑いが止まりませんでしたあせあせ(飛び散る汗)

ま、女子を当てにせず、自分で働いてくださ〜いexclamation×2

さてさて・・・余談はこのくらいにして
今日は中村からの投稿ですexclamation×2

中村でっすexclamation

『ピクルス』って優秀なんですよ〜決定

〈1〉疲労回復
〈2〉消化不良防止
〈3〉便秘解消
〈4〉冷え性解消
〈5〉二日酔い防止
〈6〉血液サラサラ効果
〈7〉高血圧予防
〈8〉ストレス解消
〈9〉血行促進


そして、お待たせしましたexclamation×2
〈10〉ダイエット効果exclamation×2exclamation×2


まず食事の前に食べると、血糖値の上昇を抑えてくれます。
悪玉コレステロールは分解、善玉は増やす決定

そして
酢酸により脂肪分解を促し
更には新陳代謝が活発にぴかぴか(新しい)

すんばらしいですねっわーい(嬉しい顔)exclamation×2ピクルス揺れるハート
私も作って実践してまするんるん
MYピクルスです黒ハート
    ⇓
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posted by カブール町田 at 13:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月04日

あや様ありがとうございます!

49歳のあや様より口コミを頂きましたわーい(嬉しい顔)6

「元々食べることが大好きでしたが、運動も定期的にやっており、体重はキープできていました。
しかしここ2〜3年程で少しづつ体重が微増。
お腹まわりにぜい肉がどんどんついて、何をやっても元に戻らない。
これが中年太りか…

自分でできることは手を尽くしたので、前から興味のあったインドエステにお世話になることにしました。
元々アロママッサージ等も大好きでしたので、全身のリンパを流してもらって、コリもほぐれて、それでボディメイクができれば一石二鳥だなと。

正直、料金は高いなと初めは思いましたが、一度体験で全身コースを受けてみて、施術内容と金額は見合っていると納得。

ウワサ通り、両脚・両腕のツインマッサージは息ピッタリでスゴイexclamation
圧も程良い強さで、しっかり流れている感覚とコリがほぐれて気持ちがいいexclamation×2

終わると汗びっしょりで、運動後と同じような程良い疲労感があり、
ただ寝てマッサージを受けているだけなのに達成感があります。
いつもむくみが気になっていた太ももやお腹まわりのお肉が柔らかくなってきました。
中年太りに負けないように頑張ります。」


ありがとうございますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
初回からの変化も近々感じてもらえるかと思いますので
どうぞ、お楽しみにしていてくださいね決定

今月も沢山のお客様にお会いできます様に黒ハート

▼沢山の口コミはこちら▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼ホットペッパーにも掲載されています▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

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2019年07月03日

社員旅行に行ってまいりました!

お休みに社員旅行に行ってきましたわーい(嬉しい顔)

今回は・・・
何故だかの・・・
【秩父】

秩父といえば・・・

たい平
秩父夜祭
芝桜


等々ありますが
上記の催しが何もないこの時期ではありますが
今回のメインは・・・

【ライン下りexclamation×2


雨が心配でしたが
傘を指すこともなく
全ての行程を満喫して帰ってきました決定
(実はかなりの晴れ女集団なのです晴れ
実力を発揮わーい(嬉しい顔)exclamation&question
かなexclamation&question

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西武池袋線の新車両
ラビューはとっても綺麗で乗り心地も最高でしたぴかぴか(新しい)
(もう500缶持ってる人がいるっ目さすがッexclamation×2

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宝くじが当たると言われてる
聖神社(ひじりじんじゃ)
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真ん中の穴にお金を投げ入れて
そのお金を川で清めて
後で神社にお参りすると
当たるexclamation&questionと言われている様で

みんなかなり真剣でしたがく〜(落胆した顔)
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夜は浴衣で温泉満喫黒ハート
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翌日は念願の
ライン下りexclamation×2
移動中には雨が降っていたので心配しましたが
到着すると一滴も雨に降られず黒ハート
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川の水が少ないと
人数制限があったり
混んでいると3時間待ちだったりするようですが
月曜日と梅雨時という事もあり
かなりの大穴exclamation
水量も丁度良いって船頭さんが言っていましたグッド(上向き矢印)

とっても楽しい時間を過ごしてきましたわーい(嬉しい顔)黒ハート

7月も元気いっぱいに
皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2


サロンの入り口にはひまわりかわいい

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posted by カブール町田 at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果