インドエステ専門サロン カブール町田店　

実は、カブールの技術＆筆記試験はとてつもなく厳しいのです

誰もが一度は通過する道なのですが
試験を受けるまでには相当の努力と苦労を要します

お客様のご要望にお応え出来るエステティシャンになるためには
絶対的に必要な事であり
どれをとってみても外せない内容ばかり
でも、入社したてのスタッフにはかなりの苦行なのです


この度、その技術＆筆記試験を
見事に一発合格した石井です


前職は全く畑違いのお仕事をしていたので
本当に「いち」から勉強と修行をし直しての合格

本当によく頑張りました


エステティシャンが一人前になるには
一人では決して成し遂げられません。
教えてくれる講師資格の保持者中村店長の真心いっぱいの指導と
モデルになってくれる先輩方エステティシャンの感性があってこそ

まだまだ一つの通過点を超えただけ
これからは沢山のお客様に喜んで頂けるように
一緒に努力していこうね

石井サブチーフからのメッセージです
↓
「この度、晴れてサブチーフとなりました石井です
身も心もスッキリとして頂けるように
技術をより追求し
自分自身をもっと高めて参ります
これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。」


【イベントのご案内】

会員様限定のイベントです

ぜひ、この機会に糖化度チェックしてみて下さい

・最近、疲れやすい・・・
・疲れが取れない・・・
・肌のたるみが気になりだした・・・

一概には言えませんが
それって身体の【糖化】が原因かも

「糖化」とは(体への影響編)
【糖化＝身体の焦げ】
と言われています。

糖化とは、摂り過ぎた糖が処理出来ずに、細胞の中のタンパク質や脂質に糖が結合します。

すると、細胞本来の働きを損なわせ、生命の根幹部分が悪くなり体に悪い影響が出てきます。
一度糖化したら、体外に排出されるまで半減するだけでも240日間かかり、進行すると様々な病気が現れてきます

炭水化物や甘いものを摂り過ぎている方は要注意です

糖尿病、アルツハイマー、動脈硬化、癌といった症状が主に症状として現れます。
これらの症状は、通常よりも糖を摂り過ぎている人の方が、3倍以上もリスクがあるそうです。

糖を無かった事にする為には、毎食後30分以内に30分以上の有酸素運動をするとのことですが、事実上ムリがあります。
せめて、食物繊維をしっかり摂る事や、甘いものを以前より減らす事をオススメします。

今回は糖化を測定する機械で身体の中を知る事ができます

会員様だけのイベントです

是非、いらしてみて下さいね

中村です

まだまだもう少しだけ続きそうな蒸し暑さ

エアコンや冷たい飲み物を摂る事が増え、『消化酵素』の働きが低下します。
すると、自律神経が乱れ様々な身体の不調に繋がってしまいます。
この“酵素”の働きを高めてくれるのは…
【旬の夏野菜】


●体にこもった熱を冷やしてくれる
→・きゅうり・ナス・トマト
●食欲不振の時に
→・オクラ・モロヘイヤ
●疲労回復に
→枝豆



夏はそうめんや冷やし中華、そばなど単品メニューになりがち、という方は栄養不足にもなってしまいます。
トッピングに薬味や、サラダやおひたしなども一緒に摂りましょう。

〈おすすめ香味野菜〉
・しそ・ネギ・ミョウガ・生姜・にんにく・唐辛子


お野菜のパワーでもう少しだけ夏に負けずに乗りきりましょう

山本です
長いお休みをいただきましてありがとうございました

私は富山の実家に帰省していましたが
台風10号の影響でかなりの暑さっ
汗っかきの私にはかなりしんどい日々でした

夏バテしちゃうのではないかと不安になり
色々調べたのですけど
夏バテ知らずには運動が大切だそうで・・・

夏バテの大きな原因のひとつとして挙げられるのが、外気温との気温差による自律神経の乱れです。
自律神経のバランスが崩れると、体温調節機能が低下してしまいます。
冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいると汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいます。

適度な運動(ウォーキングやジョギング)で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。気温の変化にも対応できる、夏バテに強い体に
運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できます

特にダイエットをしている方は食事だけで体重を落とそうと思うと夏バテを発症しやすくなってしまいますので、自宅で出来るストレッチなどで身体を動かすようにしてみて下さい

例えば…
踏み台昇降、スクワット、ラジオ体操などが手軽に出来るかと思います。

寝る前のストレッチも睡眠の質を上げられるので疲労回復にも効果的です
踏み台昇降は自宅の階段で出来るのでぜひトライしてみて下さい

あまり暑い時間帯ではなく、涼しくなる時間帯を選び水分補給をしながら無理のないように続けてくださいね

今週も皆様のご来店お待ちしております

いつもブログを見て下さいまして
誠にありがとうございます

【夏季休暇のご案内】
8/11〜16まで
夏季休暇とさせて頂きます

8/17より通常営業しております
17日はすでに会員様のご予約で埋まっておりますので
20日以降のご予約を是非お待ちしております

お盆のお疲れを癒しに・・・
いらしてくださいね

お待ちしております

こんにちは佐々木です
今日は・・・

【ゴーヤ】
☆夏バテ解消
☆胃腸を元気に
☆美肌効果などがある食材


・胃腸や肝機能を健康に
・肝機能を高め、疲労を回復
・胃液の分泌を促し、食欲不振を解消
・自律神経の働きを正常化
・血糖値を下げ、ダイエットに貢献
・血圧をコントロールし、成人病を予防

夏バテ予防にピッタリですね
今日の夕食に是非摂りいれてみて下さい

【夏季休暇のお知らせ】
8/11〜8/16までお休みさせて頂きます
代わりに8/26（月）は営業致します
今週も皆様のご来店お待ちしております

西川です

暑くなってきましたね

こんな時は食べ物パワーを活用してみて下さい

今日は
【レモン】
レモンの効能に疲労回復があると言われるのは、クエン酸がエネルギーを生成するからなんです
クエン酸はTCAサイクル(クエン酸回路)と呼ばれる、体内でエネルギーを生産をする働きを活発にして、脂肪や乳酸を分解しエネルギーを生み出します。

ダイエット効果もありますが
ダイエットにクエン酸を摂りいれる場合はクエン酸単体で痩せようとするよりも
運動による疲労回復を促進する目的で取り入れることがダイエット成功へのポイントです。

これらの効能には血管を丈夫にしてコレステロールや血圧の上昇を防ぎ、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を予防します

☆朝でなく、夜に摂るのがオススメですよ

※夏季休暇のお知らせ
8/11〜16まで夏季休暇を頂戴します
会員様の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒ご理解ご協力の程
よろしくお願いします。