インドエステ専門サロン カブール町田店　

10月1日（火）・2日（水）は研修会参加の為店休とさせて頂きます。
折り返しの電話はサロン携帯（090-2913-4599）よりかけさせて頂きます
尚、10月以降のご予約に関してのメールやラインは随時承っております


早いもので9月も残りわずかとなりました。

今月も沢山のお客様のご来店
誠にありがとうございました

健康チェックイベントも盛大に盛り上がり
皆様のこれからの健康管理に少しでも役立てられたら
嬉しく思います

やっぱり、何だかんだ言っても
身体は口に入れたもの
普段の運動量や生活スタイル
からしか出来上がってきません

自分で管理するしか方法もありません
のちのち後悔しないように
気がついた時にできることから始めていくことが
何より大切だと、そう思います

大病をしてから後悔しても
本当に遅いですよね・・・

アラフィフの私も気を付けま〜す

さて。
今日は山本が自分で書いた絵付きブログです

【冷えを感じやすい人はこのツボを】

冷え性を自覚されている方、または冷え症なのか分からないという方、踵をチェックしてみましょう
踵に角質がたまってガサガサになりやすい人は、それが冷えのサインです
角質が溜まっている方は角質ケアをしたら足裏の3つのツボを押すのがオススメ

【湧泉】元気が出るツボ。下半身の血行促進
【足心】腎機能促進。むくみ解消
【失眠】温めのツボ。冷えによる不眠の解消

一直線上に並んでいますので順番に刺激するだけ
血行促進され身体が温まり睡眠の質も改善されますよ

インドマッサージでもきっちりしっかりと
プッシュしております

いよいよイベント開催です

お客様に喜んで頂けて何よりです

一番大切な事は
ご自分の身体の状態を【知る】事です

知る事によりこれからのライフスタイルが変わってくるはずです
健康は一日してならずっ
でも、積み重ねたらきっと透過度も変わってくるはずです
28日午前中まで開催中です

是非、お立ち寄りください
（予約制となっております）

甘いものが大好きな方へ・・・

「やめられない甘いお菓子の食べ過ぎを防ぐためには」

1.温かい飲み物と一緒に食べる
お菓子は温かい飲み物と一緒に食べましょう。
冷たい飲み物より、温かいほうがゆっくり飲むことができるので空腹感が収まり、食べすぎを予防できます。コーヒー・紅茶・ハーブティーなどお好みのもので。

2.お菓子と飲み物を交互に
お菓子をひと口食べたら、飲み物をひと口飲む、というように交互に食べると、少量でも満足を得ることができます。
甘いものを食べるときは、飲み物はノンシュガーにしましょう。

3.ながら食べはしない
テレビを見たり、雑誌を読みながら食べると、ダラダラと食べ続けてしまいがち。
おやつに限らず、ご飯のときもながら食べはＮＧ。
食事に集中し、ゆっくり味わいながらいただきましょう。



今週も皆様のご来店お待ちしております

【お知らせ】
10/1・10/2は研修会参加の為
店休となっております。
ご予約のご連絡などは承っておりますので
ご連絡お待ちしております

「ビフォーアフター」ページに
只今表紙を飾っているポッコリお腹の齋藤さんの数値やコメントが細かく掲載されています

齋藤さんのしかりでしたが
やっぱりダイエット前の身体は
間違えなく
代謝がさがっていました

痩せ体質の身体になるためには
インドマッサージとマシンで
代謝アップ
が絶対的に必要ですよ

ダイエット前のジーパン入らない齋藤さん

　　　　　　　　　　↓


ダイエット終了時の齋藤さん
代謝が上がった効果はカブールダイエットを開始して
早めのタイミングで感じられる方が多いです

只今、代謝アップ祭りを開催中
▼ご予約はこちらから▼
https://www.kabul-machida.jp/reservation/yoyaku.cgi

▼ホットペッパーからも予約可能です▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

またまた口コミを頂きました
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

ともさん（女性/40代/主婦）

「初めての痩身エステでしたが、店内の雰囲気もよくｽﾀｯﾌさんも親切だったので 不安なく受けることができました。
施術中の下着やﾀｵﾙも借りれるので楽チンです。
暑いサウナでのマッサージは 申し訳ないやら有難いやら。
汗がたくさん出るし 日頃 動かすことのない筋肉や脂肪を刺激してもらえて良かったです。
コスパ無理のないメニューを親身に作ってくださったので始めることができました！
3か月後が楽しみです。ありがとうございました。」

こちらこそ、ありがとうございます

さてさて・・・
お客様とよくこんな会話をします・・・

「50代も近くなると（50代になると）本当に体調が今までと違うわよねぇ」

そのお言葉の意味、とってもよくわかります・・・

ちょっとご飯を我慢したら暴飲暴食しても体重キープが出来た20代
疲れも一日寝たら吹っ飛んだ30代
スキニージーンズやピッタリ風な薄手のセーターを選ばなくなった40代前半
とにかく動かなくなった気がする40代後半

何より
【痩せない】

痩せないどころか
どんどん増えていく・・・

そんな自分に忙しくて振り返る事もなく
気がついたアラフィフの自分は
どうしたらいいのか
何が悪いのか
さぁ〜ぱりわからない・・・

個人差がありますので
一概には言えませんが
やっぱり年齢と共に起こる代謝の低下は
原因の一つである事は間違えないかと思われます

今回、
カブールは12周年のありがとうを込めまして

【代謝アップ祭り】開催中です

人気の全身インドマッサージに




代謝アップマシンや
代謝アップドリンクがついて



最大17,280円もっ
割安になっていますよ

超・スーパーデトックスです


▼クーポンはこちらから▼
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▼ホームページからも▼
https://www.kabul-machida.jp/reservation/yoyaku.cgi

だんだんと心地良い風が吹くようになりました
秋の訪れを感じさせますね

秋は、代謝アップと健康維持に欠かせない
『栄養満点食材』が多いんですよ


☆おすすめ秋のヘルシー食材☆

【秋刀魚】…生活習慣病予防
丸ごと食べられるように炊き込みや煮るのがおすすめ

【秋茄子】…血液循環を良くし、血管の柔軟性を保つ
油との相性が良いので、炒め物にすると

【柿】…動脈硬化、高血圧予防
肝臓の働きも良くしますので、飲み会前に食べるのも

【里芋】…低カロリーで、食物繊維たっぷり
具沢山けんちん汁にしてみてはいかがでしょうか


夏の疲れが出やすい頃です
秋の味覚で代謝を高め、体調管理もばっちりしましょう

秋の代謝アップクーポンお勧めですよっ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

お陰様でカブールはオープンして12年目を迎えます。
イノシシ年からイノシシ年まで（笑）
まさに、猪突猛進！してきました

12年間お客様のお声を直に拝聴し
お声の多かったことに少しでもお応え出来れば・・・

そう考え
【代謝アップ祭り】
を開催することになりました

年齢と共に
体調の変化が訪れるのは仕方がないことではありますが
代謝が高い人とそうでない人とでは
全ての出来事が変わってきます

・老化の進捗度合い
・痩せやすさ
・健康の維持
・病気の治り具合
・疲れの取れ具合
・食事の消費カロリー
・若々しく見えるか否か
等々・・・

上げてみたらきりがないくらいです

それだけ代謝を上げる事って大切なんです

今回は通常の体験全身インドエステトリートメントに




より効果を高めてくれる
代謝アップドリンクと

代謝アップマシンが


無料でついてます
（半身キャンペーンはドリンクのみのセットとなります）

かなりお得で効果の高い内容になっています

「最近、身体が変わってきたな・・・」
そんなふうに感じていらっしゃる方・・・

この機会に是非、リセットしてみて下さい

先日の台風15号は皆様、何事もなくご無事でしたでしょうか
町田も、近隣も結構な雨と強風でしたね
眠れぬ夜を過ごされた方も多かったのではないでしょうか・・・

さらに停電被害が今も続く
千葉県のニュースを見るたびに
こんなに近くでこんなに世の中が便利になった現代でも
どうにもならないことがあるのだなんて
何だか空しくなります
早くライフラインが元通りになる事を
とにかく祈るばかりです

今年は残暑もなかなか厳しかったですよねぇ
でも、ようやく秋の虫の声が響き渡り始め
朝晩の過ごしやすさにほっとされている方も多いのではないでしょうか
私もその一人です
何せ、汗っかきなのもでして
いきなりの気温低下に
薄着で寝たりして風邪など引かないように
皆様もご自愛くださいませ

さてさて、今日は・・・

『食べれば食べるほど若返る！？』
夢の食材【納豆】

納豆がカラダに良いというのはご存知の方も多いかと思います


今回は
〜おススメの食べ合わせをご紹介〜

•納豆&ごま → 美肌効果
•納豆&わさび → 血行促進
•納豆&ネギ → 血栓予防
•納豆&オクラ → 風邪予防
•納豆&オリーブオイル → 血液サラサラ
•納豆&生姜 → 疲労回復
などなど・・・

いつもの食べ方に飽きてしまったら…
ぜひ試してみてくださいね

今日から始めてみて下さい
「納豆ライフ」


※カブールでは9/19〜9/28AMまで
今、ちまたで話題の
【糖化】を無料で測定できる
秋の健康チェック祭りを開催します

是非、お立ち寄りくださいませ〜

ホットペッパーに嬉しい口コミ頂きました

あいこさん（女性/30代前半/会社員）

「色々お話しを来てくださり、メニューも希望に合わせて組んで頂いて、とても良心的でした。
施術も2人の過程は息が合っていて気持ちよかったです。」


ありがとうございます

▼ホットペッパーの口コミは是非、こちらをチェック▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼美容系にも他の口コミが掲載中▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/



ちょっぴり朝晩は秋らしさを感じるようになりましたね

今の季節はお肌のターンオーバーを活性化し
紫外線で傷んだ肌に潤いをきちんと補う事が何より大切

実はカブールはボディだけではなく
フェイシャルもとっても人気なのです

特にこの時期お薦めなのが
ピーリング

カブールのハーブピールは
とってもソフトなのに
きっちりと汚れも落とせ
ターンオーバーを促進効果がとても高いトリートメントです。

マッサージもついていますので
小顔効果もプラス

一石二鳥のお手入れですよ

ソフトピーリングもご用意しています


まずはカウンセリングで
お肌の状態を確認させて頂き
最も効果的なトリートメントをさせて頂きます
是非、お試ししてみて下さい

まだ暑い日が続きますが
朝晩はちょっぴり暑さが違って感じるようになりましたね

ＨＰのトップ
齋藤さんのビフォーアフター写真に変わりましたが
ダイエット開始時の齋藤さんは
お気に入りのジーンズが入らなくて


こんな感じでした

5か月後には・・・


脚が長いからさらにカッコイイ

体重は-17.6�s
ウエストはなんと
-26�pです

今年はおしゃれを楽しめそうですね

佐々木です

食欲の秋がやってきます・・・
そこで
早食いが良くないのはご存知の方も多いかと思いますが
ゆっくり食べると本当に痩せるのでしょうか

【痩せる理由とは】

早食いを体重を増やす？
1.食べ過ぎてしまう！
満腹状態を気付くことができなくなってしまいます。
2.血糖値が上昇！脂肪が溜め込みやすくなってしまう！
血糖値が急上昇すると正常値に戻そうとインスリンがが大量に分泌されます。
余った糖を脂肪として蓄えてしまうという働きがあります。

【ゆっくり食べた方が痩せる理由とは？】
1.エネルギー消費量が増加する。
ゆっくり食べたほうが平均180カロリーの消費につながります。
2.味が薄味好みになります。

ついついわかっているけど早食いになってしまう・・・

これをみて頑張って３０回噛むようにしましょう

明日は珍しく若干空き有があります
ご来店お待ちしております

西川です

秋の旬な食べ物の代表格と言ってもいい魚。
秋刀魚（サンマ）です


江戸時代から秋になって秋刀魚を食べると、夏バテによる体のダルさや肩こりが治るという意味で
「サンマが出るとアンマが引っ込む」なんて言われていたりと
昔から栄養価・健康効果の高い魚と評されています。

秋刀魚は栄養補給に最適で、体に有効な成分を多く含んでいます。
特に秋刀魚のタンパク質は、牛肉やチーズより質が優れているとも言われています。
また、秋刀魚には胃腸を温め、疲労を取り除いたりする効果があり、夏の暑さで疲れた体を回復させるにはぴったりの食材です

高級魚となりつつあるのが
悲しいですけど
今年も早くサンマを食べたいです



【イベントのお知らせ】
【中年太りの解消には・・・】
老化現象の抑制に必要だと言われている三つ！
「酸化」
「糖化」
「ホルモンの変化」

今回は「糖化」にスポット

【糖化測定】が無料で行なえます(*^^*)
糖化＝身体の焦げ と言われており太りにくい身体作りには欠かせないポイントの一つ


【9月19日(木)から9月28日(土)午前中】
会員様限定のイベントです！
ご来店前にご予約をお願い致します

今週も皆様のご来店お待ちしております