インドエステ専門サロンカブール町田店　

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2020年07月31日

ぬか漬けの美容･健康へのメリット

ぬか漬けの代表的な栄養素は乳酸菌

そしてビタミンB群、脂肪酸も

血流を良くする働きがあります

更に細かく見ていくと・・・
･植物性乳酸菌(糖質を分解して不足しているアミノ酸を補足する)で腸内環境を整える
･野菜に含まれるビタミンに加え、ぬかが持つたんぱく質やミネラルの栄養素を同時に摂取できる
･生野菜単体で摂るよりビタミン含有量が多くなる
･肌のターンオーバーを促進し美肌に導く
･ぬか漬けに含まれる一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸によりコレステロールの上昇を抑え動脈硬化を防ぐ
･健康増進、免疫力アップにも繋がる
･塩分を適量にする事で高血圧の予防にも繋がる

少し気をつけなければならない点はありますが、一価不飽和脂肪酸や多価不飽和脂肪酸はイワシやマグロよりも多く含む点は驚きです

ぬか漬けはビタミンB群は多く含みますがビタミンCは不足しているので
作る際はきゅうりや大根なども加えることをお勧めします

（今年は野菜が高騰していますが

）

少し手間はかかりますが、美容健康のポイントとして取り入れてみてください

posted by カブール町田 at 10:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年07月29日

カブリンピック開催！

オリンピックが延期となり・・・

コロナで楽しみも減り・・・

そんな毎日に少しでも楽しんで頂きたいっ

そんな想いから考えましたっ

　　8・9月
【カブリンピック】

開催致します

・一本勝ち賞やら
・ホームラン賞やら
・ニアピン賞
等など

盛りだくさんのイベントをご用意いたします

東京都民の町田市民様はGOTOキャンペーンも参加できないですけど
是非

『I　LOVE　TOKYO』
『I　LOVE KABUL』
『GOTOカブール』

精一杯、お待ちしております

posted by カブール町田 at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年07月28日

青ちゃんクッキング！

あおちゃんおススメ

アンチエイジングにも

夏バテ防止にも

毎日食べて欲しい
「青じそ」

爽やかな風味で、和食のアクセントに欠かせない「青じそ」
抗菌作用が強く、粘膜の保護や食中毒の予防におすすめ食材です。
抗酸化作用が高く、夏の紫外線からお肌を守る役割も。

大葉にはさまざまな薬効があります。
発汗を促し、風邪を防ぐ
気の巡りをよくし、胃のはたらきを回復させる
魚やカニなど生ものの毒素を消す
吐き気をおさめる
身体を温める

最近青池は、お弁当にも晩酌時にも必ず食べて元気いっぱいです

posted by カブール町田 at 10:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年07月24日

お酢のチカラ

山本です

私は汗っかきなもので

ちょっとジメジメの毎日が苦痛になってきました

そこで

今【お酢】にはまっています

・食欲促進
酸っぱいものを獲ることによって分泌される唾液と胃液、それが食欲を促し、さらには消化・吸収を助け、胃腸を整えてくれます

・疲労回復
酢の主成分である酢酸は、体内でクエン酸になります。
ご飯や麺類などに含まれる糖質はエネルギーの源ですが、炭水化物の消化を助けてエネルギーとするには、ビタミンB1やB2、クエン酸が必要になります
また、疲れのもととなる乳酸を取り除き新陳代謝を促す効果も。

その他美肌効果や腸内環境の改善、高血圧抑制効果など、体に良いことがたくさん

夏バテ予防にもお酢はとっても効果的

酢の物や敬遠しがちなお肉もお酢で調理すればサッパリとした味わいに

積極的に摂りたいですね

posted by カブール町田 at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年07月21日

またまたたくさんの口コミが！

美容系サイトにも口コミを頂きました

ももこさん　60歳
　　　↓
「子供の結婚式に向けて、ダイエットをしたいと思いカーブルさんに相談しました！
皆さんとても、丁寧に接してくださって1回での効果も実感しました！！
これから目標に向けて頑張れそうです。」

ありがとうございます

そしてホットペッパーへも口コミ頂きました

くさたまさん　40代
　　　↓　
「長年の悩みだった、がっちりした上半身をどうにかしたくて予約をしました。
今までもエステやストレッチ、ジムなど試しましたが効果がなく
今回も正直ダメ元でしたが、1回の体験だけで私の体質や特徴を見抜いて
どうすれば効率よく痩せられるかなど丁寧に説明してくれました。
とても心強く、今回は結果が出せそうな気がしています。
3ヶ月後がとても楽しみです！」

ありがとうございます

やっぱり初めの一歩は誰しも勇気がいりますよね

カブールにお見えになってくださるお客様は
きちんとなさっている大人女子の皆様なので
その思いに結果と気持ちでお応えできるように
精一杯全力でお手伝いをさせて頂きます

今週もまだ梅雨空みたいですけど

ジメジメ汗を吹っ飛ばす
爽快感満載のインドマッサージで
梅雨疲れを飛ばしましょう

今週も皆様のご来店をお待ちしております

▼美容系サイトへの口コミはこちら▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼ホットペッパーへの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

posted by カブール町田 at 11:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年07月14日

2件の嬉しい口コミ

あゆ☆さん（40代）からの口コミ

　　　↓
「コロナの影響でいろんな事が自粛になり、在宅勤務でのストレスも増え、そしてコロナ太り…。
とにかく営業再開を心待ちにしていました。
再開後の店内は、こまめな除菌・消毒はもちろん、マスク交換や空気清浄機、空気除菌機の設置などなど
コロナ対策はバッチリで安心できました。
そして久しぶりのツインマッサージは、やっぱり気持ち良かったです。
カブールに行けば身も心もリフレッシュできるので、オススメです。」

そしてもう御一方

ふみちゃんさん（40代）からの口コミ
　　　　↓
「コロナの自粛疲れからか足のむくみ、腰周りとウエストのサイズが変わってきていたのが気になってきてました。
実は以前に大病をしたこともあり自分が心身共に元気でいる大切さを知っているのでこのままの自分を見過ごす事に不安感じ、相談に乗って貰いました。
体や疲れ具合予算に合わせた無理のないプランを提案してくださいました。
感染予防も一生懸命に皆さんでなされている様も見受けられ安心します。
おばちゃんおばちゃんし過ぎた自分にならないようにスタッフさんのお力を借りながら出来ることからコツコツ頑張ってみたいと思います。
トリートメント後の爽快感は格別でした。
次回も楽しみです。
またよろしくお願いします。」

サロンの感染防止対策まで記載してくださいまして
本当にうれしく思います

ありがとうございます

皆様のお力になれますよう
これからもスタッフ一同全力で
精進してまいります

▼ホットペッパーへのたくさんの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

さてさて・・・
今日は
長雨による高湿度による1番多い不調トラブル
『体の冷え』

こんな時には、やはり下半身を温める半身浴が効果的！
水は下に溜まりやすく下半身が冷えることが多いので、シャワーだけでなく必ず湯船に浸かる！！
ぬるめの半身浴はリラックス効果で自律神経を整えストレスや痛みを軽減します。
湯船の中でのマッサージや、入浴後のストレッチで血流を良くすることで、うれしいダイエッ
ト効果も！