2021年02月16日

【あおちゃんクッキングゥ】

皆様、地震の影響はありませんでしたかもうやだ〜(悲しい顔)???
悪天候や何だか落ち着かない日々が続きますね・・あせあせ(飛び散る汗)

今日は良いお天気ですから気持ちよく過ごせそうですね晴れ

最近、ブロッコリーがお安く手に入ります。
今回、辛子和え黒ハート
辛子にはカルシウムも含まれているので
このご時世イライラしたり
ストレスが溜まった時にぜひ決定
カルシウムは筋肉の動きにも作用するため
ストレスによる筋肉の強張りにも効果があるとされますぴかぴか(新しい)

ブロッコリーと一緒に摂ることで、美肌や免疫力アップに繋がりますグッド(上向き矢印)

ブロッコリーは茎も一口大に切ってレンジで600Wで3分半チン。
辛子と醤油、味醂を混ぜて和えます。
最後に鰹節と白胡麻も一緒に和えると味が決まりますグッド(上向き矢印)
IMG_6429.JPG


大好きなイラストレーターのま〜るさんに
お願いしたカブールのハスティ部長とスタッフのイラスト黒ハート
どれが誰でしょうかexclamation&question
お客様ならわかっちゃいますよねぇわーい(嬉しい顔)るんるん
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今週も元気いっぱいスタッフで皆様のご来店を心よりお待ちしておりまするんるん

posted by カブール町田 at 11:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果