インドエステ専門サロン カブール町田店　

中村です

中村も食卓に欠かさない
【味噌】
カラダに必要な栄養素が全部入ってるんです

︎女性に必要不可欠な【イソフラボン】
︎“若返りのビタミン”といわれている【ビタミンE】
︎疲労回復・スタミナ強化の【ビタミンB群】
︎余分な塩分の排出を促して高血圧を予防する【カリウム】
︎骨を強くし、神経の高ぶりを抑える【カルシウム】
︎コレステロールを下げる【リノール酸】
︎貧血を防ぐ【鉄分】


高血圧をはじめ、がん、脳卒中などさまざまな病気の予防など、知られざるパワーのみそ汁

ワカメ、豆腐、ネギといった定番の具材のほかにも、玉ねぎ、卵、きのこ類や鶏肉などいろいろな食材と合い、毎日手軽に、飽きずに食べられますね

ぜひ毎日の食卓に

コロナ禍により平日のご来店が困難なお客様方からのご要望を受け
日曜営業をさせて頂くことにいたしました

７月は・・・
11日と25日
営業時間は9：00-18：00
（最終受付はお客様のお持ちのコースによって異なりますが16：00頃となります。詳しくは直接お問い合わせください）

８月以降も営業予定です
是非、ご利用くださいませ

６月もあとわずかとなりました

毎月が、いえ・・・毎日があっという間すぎて
自分が今年で何歳だったのか忘れてしまいます
（忘れたいのもあるのかな）

今月もたくさんのお客様にご来店頂きましたこと
心より御礼申し上げます

これからはジメジメ
ムシムシとの闘いが待っていますが
低気圧などの関係で
頭痛やむくみ
だるさが起きやすい時期でもあります。

カブールでゆっくりお過ごしいただく時間は
自分の心と身体の大切なリセット時間
そう思っていただけるよう
７月も元気いっぱいで接客させていただきます

さてさて・・・
題名に記載いたしました
『個人的は主観』
これは何かと申しますと・・・

このブログのデザインを
ビールと枝豆にしちゃったことなのでしたっ

コロナが訪れる前には
カブールスタッフは交流会が大好きでして
毎月〇〇スタッフの誕生日会とか
なんちゃら会とか
名目をつけては
飲み会＆女子会
開いていたのですけど・・・

なかなか、生ビールを一気飲みしながら
枝豆で談笑
なんて日が来ないので

そんな日を夢見て
毎日このブログを見ようかな

と、私の勝手な主観で
この『ビールと枝豆』デザインにしちゃいました
（ごめんなさいエステっぽくないですよね・・・）

あ〜沢山のお客様のマッサージをして
沢山汗をかいて
「今日も一日お疲れ様」
と、スタッフと美味しいビールが飲める日を
楽しみに
家飲みに励みま〜す

７月も沢山のお客様にお会いできますように



７月は第二弾
【カブリンピック】

開催です


オリンピックは賛否両論ありますが・・・
カブリンピックは楽しいことばかりですよ〜

蒸し蒸しする季節・・・
私は更年期なんでしょう
毎晩、ムシムシにやられ寝汗がすごいっ

快適に毎日を過ごしたいものです

まだ、さほど熱中症を気にするような気候でもありませんが
台風が去った後は
そんな気候がやってきそうな感じですね

今日は
熱中症にならないように

レシピのご紹介です



カブールでは定期的に
健康レシピなどもお客様にご案内しておりま〜す

昨日はオンライン勉強会

なんとっ

アーユルヴェーダ世界的権威でもある
パーリタドクターもご参加くださり
（しかもロンドンからご参加くださいました）


兵庫県からインドエステ技術開発者の
梶原先生と


アーユルヴェーダの勉強をさせて頂きました

これからもより高い技術と知識の習得を目指して
頑張ります

青池です

高タンパク＆ビタミン豊富な【鰻】

健康食品としてだけではなく、若返りビタミンが豊富な鰻。
美容効果としては、表皮の新陳代謝をアップしキメの細かい肌へと導きます

さらに真皮に存在しているコラーゲンやエラスチン層にヒアルロン酸をプラスしてくれるので、加齢によるシワ、たるみ、弾力不足対策にはピッタリなのです。
良質な脂がのっているので、ご飯は少なめにすればダイエット中に響きませんよ


夏バテ防止にもこの夏、一度は食べたいですね

今週も皆様のご来店お待ちしております

いよいよ梅雨入り…

梅雨は湿度の上昇により、体に余分な水分を溜め込みがち。
女性にとってやっかいなむくみの原因に

〈対策その1〉
“カリウム”が豊富な夏野菜を摂る

〈対策その2〉
冷たい飲み物はNG
おすすめは、ルイボスティーや黒豆茶をホットで

〈対策その3〉
38℃のぬるめのお風呂に20分、じっくり浸かり発汗する。


むくみが気になった時は、ぜひ試してみてくださいね

でも、一番おすすめは
やっぱり
インドマッサージ


インドマッサージのすっきり爽快感は
他では味わえませんよ〜

いよいよ梅雨入りですね
雨が降らないのも困りますし・・・
梅雨の季節を上手に乗り切りましょう

マスクによる頭痛に悩まされている方も多く
さらにこの梅雨時は低気圧の変動や気温や湿度の変化に頭痛はより起こりやすくなります

特に女性は外気の変動に追い付かない方が多くとってもデリケートなんです

この季節を少しでも快適に過ごすためにも
【インドエステでリセット】はとってもおすすめです
お時間を見つけてぜひ足をお運びくださいませ
今日のネタはマスク頭痛にちょっとチャレンジしてみてください

梅雨入りしていないのに
何だか夏を感じさせる気候に体が追い付かない感じですよね・・・

ニュースなどでも取り上げられていましたが
今のうちに夏の暑さに負けない体つくりが大切です

一番大切なのは
「汗をかく」ことに慣れておくこと

カブールのインドエステでは
サウナに入って身体を温めてから

（今はコロナ対策のため完全個室でお一人様にてご利用いただいております。）

ヒーティングマットでじっくり
身体の芯から温めて

そして
オリジナルオイルで

隅々までマッサージ




オリジナルオイルには
老廃物を排泄してくれる作用がとても高く
お客様は寝ているだけで
無理なく
夏の暑さに負けない体つくりの一つとなり
さらに
身体に溜まってしまっている
老廃物が排泄できます。

一石二鳥ですね

この時期だからこそ
一度体のメンテナンスですよ〜

こんにちは
【あおちゃんクッキングぅ】

の時間です

今回はお馴染みの健康食品「納豆」

これに更に加えることで
デトックス＆アンチエイジング(特にシミ・シワが気になる方)
＆
ダイエット効果が高まる組み合わせ

納豆に赤身のマグロとネギ、大葉、そしてごま油をかければ最強です

味付けは麺つゆや付属の辛子とタレでOK

そして栄養価が高い白ゴマをトッピングすると活性酸素を抑えて血液サラサラに

カンタンで美味しいです

だいぶ暑さを感じような気候になってきました・・・
インドエステでデトックスしておくと夏バテ知らずの身体になりますよ

今週も皆様のご来店お待ちしております

パソコンが古くなったので買い替えまして・・・
写真の整理をしておりました

このような懐かしい写真がたくさん












カブールはアーユルヴェーダを本格的に勉強するために
定期的に聖地でもあるスリランカへ直接出向き
世界的権威でもあり
カブールの顧問ドクターでもある
パーリタ先生の講習会に参加をしてきました
（今はコロナですから当然いけませんがっ）
その写真です

感染症が収束した暁には
また参加したいです

再来週にはオンラインとなりますが
直接ロンドンにおられるパーリタ先生とお会いするのです

最後にお会いしたのは確か・・・
2〜3年前かな・・・

先生がご家族の皆様と
日本に起こしになられたときに
一緒に食事をした依頼
お顔がみれるのをとっても楽しみにしています

以前のスリランカ研修の模様はこちらをぜひご覧くださいませ　
　　　　↓　
https://www.kabul-machida.jp/report2014/1-2day.html

川崎です
今日は低気圧の影響を受けそうですね

そんな中でもご来店くださるお客様に感謝でいっぱいです

いつもありがとうございます

さてさて・・・
自分でさばくまでにはいきませんが・・・
私も大好きな『鯵』

これから夏にかけてが旬のアジは、DHAやEPAがとっても豊富

同じ青魚のサバやサンマよりも脂質が少なくカロリー低めなのが特徴です。

DHAやEPAは酸化しやすいので、新鮮なうちにお刺身やたたきで頂くのがおすすめですよ。


６月になって予約も時間帯によっては込み合ってまいりました
ご予約はお早めに

さおりんさんからうれしい口コミ
　　↓
『想像以上に良かったです。
是非オススメをしたい所です。
金額は、安くはないですが、マッサージが素晴らしいです。』

ありがとうございます
今月もよろしくお願いします

▼たくさんの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/


【6月がスタートです！】
本格的な夏の前に、スッキリボディを手に入れましょう

今日からイベントを開催していますよ

体重キープで最新マシンプレゼント

6月初回ご来店日の施術後の体重→
次回のご来店時に見事キープの方にプレゼント

町田のエステサロンでは、当サロンのみでしか取り扱っていない脂肪燃焼最新マシンです❣️
沢山のご来店をお待ちしております