インドエステ専門サロン カブール町田店　

納豆の栄養価をさらに高める方法とは…

冷蔵庫から出して20分後！

だそうですよぉ〜

発酵が進み、ビタミンKがup

粘り気も増して、美味しさもup

ぜひお試しください



今週も皆様のご来店を、心よりお待ちしております

夏といえば【とうもろこし】



『食物繊維』『ビタミン』『ミネラル』

を豊富に含みます

栄養価が高く
「腸活」
「むくみ予防」
にもってこい
夏こそむくみ対処をぜひおすすめいたします


そのまま食べてもヨシ、サラダやスープにも
※糖質が多いので食べ過ぎは注意です


この時期ならではの食材を楽しみながら取り入れましょう

今週の祝日22・23・24日は営業しております

まだ予約に空きもございますので
皆様のご来店お待ちしております

関東地区もいよいよ梅雨明けです
暑い夏にマスク生活はかなりしんどいですが
今年も乗り切るしかありませんっ

さらにマスクの中がこもり
肌荒れに悩まれている方も多いのではないでしょうか

そこで

「カツオ」がオススメ
今の時期(7月〜9月)は三陸カツオが
初鰹と言われ、脂がのってとっても美味しい時間です

美容効果はニキビや吹き出物をなくし、くすみのないお肌へ

カツオは不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富。
EPA・DHAを含むオメガ3を摂ることで、ニキビやアレルギーの原因となるアラキドン酸の摂取を減らすことができます。
よって、炎症が抑えられ、肌トラブルの改善をサポートしてくれます。
さらに血管を拡張し血流を良くする効果もあるので、くすみのない健康的なお肌に近づきます。


マスク生活で肌荒れに悩む方も多い中、ぜひ夕食の一品に

追伸・・・

ちょっと休憩時間に運動がてら
踊ってみました
良かったら見て笑ってくださいませ〜
笑いはダイエット効果抜群ですよ〜

いよいよ夏の暑さとの闘いが始まります・・・

暑くなるとだるさ＆むくみも気になりますよねぇ

東洋医学では、大葉、生姜、茗荷などの香味野菜は、発汗を促して体内に溜まった余分な水分や熱を体外に排出する働きがあるとされています。

夏の暑さで体がほてる、むくみやすい人は積極的に摂るのがおススメ
さらに食欲を刺激してくれるので夏バテ予防にもGOOD
お味噌汁や納豆はもちろん、野菜炒め、肉、サラダや、トマトソースに積極的に入れてみてください


でも、一番効果的なのはやっぱり
【インドエステ】
体内の浄化は一番身体を元気にしてくれるはずです

お通い頂いている会員様からの【リアルなお声】を
公式サイトにアップしました

体験コースの満足度やサロンの感染対策について・・・
エステを探されて悩まれている方への一言など

リアルなお声を沢山のお客様に頂きました

ご協力くださった会員の皆様、本当にありがとうございました

▼お客様の声はこちらで沢山掲載されています▼
https://www.kabul-machida.jp/voice.html

是非、ご覧くださいませ

うま味があってヘルシーな調理が可能になる
【赤酢】

私たちがふだん目にする米酢は、清酒などを原料に作られる白酢。
対して赤酢は、主に酒粕を原料として作られる酢です。

ちなみに江戸時代に誕生し、寿司屋がシャリに使うお酢として人気だったようです。

赤酢は、コクとうま味が強いため、砂糖や塩などを減らせるのが、ダイエッターにうれしいポイント

雑穀を使ったサラダやマリネ・酢の物などに使って、いつもとは一味違うメニューにするのも楽しいですね。ぜひ試してみてください(*^^*)

ご予約も時間帯や曜日によって混みあって参りました
ご希望の際はお早めにご連絡くださいませ

今週も皆様のご来店お待ちしております

長雨が続く７月のスタートですが
お陰様で会員様のご予約で込み合う曜日や時間がございます

ご体験ご希望のお客様はできる限りお早めにご連絡をお待ちしております

７月も元気いっぱい
皆様のご来店お待ちしております