2021年07月16日

いよいよ梅雨明けですね

関東地区もいよいよ梅雨明けですぴかぴか(新しい)
暑い夏にマスク生活はかなりしんどいですがあせあせ(飛び散る汗)
今年も乗り切るしかありませんっパンチ

さらにマスクの中がこもり
肌荒れに悩まれている方も多いのではないでしょうかもうやだ〜(悲しい顔)

そこでexclamation×2

「カツオ」がオススメるんるん
今の時期(7月〜9月)は三陸カツオが
初鰹と言われ、脂がのってとっても美味しい時間ですキスマーク

美容効果はニキビや吹き出物をなくし、くすみのないお肌へ決定

カツオは不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富。
EPA・DHAを含むオメガ3を摂ることで、ニキビやアレルギーの原因となるアラキドン酸の摂取を減らすことができます。
よって、炎症が抑えられ、肌トラブルの改善をサポートしてくれます。
さらに血管を拡張し血流を良くする効果もあるので、くすみのない健康的なお肌に近づきます。
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マスク生活で肌荒れに悩む方も多い中、ぜひ夕食の一品にグッド(上向き矢印)

追伸・・・

ちょっと休憩時間に運動がてら
踊ってみましたわーい(嬉しい顔)
良かったら見て笑ってくださいませ〜揺れるハート
笑いはダイエット効果抜群ですよ〜るんるん
posted by カブール町田 at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果