2021年10月22日

【秋の味覚】を楽しみながらダイエット♪

☆ヘルシーで美容効果の高いBest3☆
1位:きのこ
2位:秋刀魚
3位:栗

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秋の食材は、夏の疲れをとり、冬の寒さに備えたカラダづくりをする為に必要不可欠るんるん

いきなり寒くなってきてあせあせ(飛び散る汗)
これからお鍋も恋しくなる季節ですねグッド(上向き矢印)
お野菜たっぷりと食べてバランスの良い食事を心掛けましょうわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果