インドエステ専門サロン カブール町田店　

11月の営業がスタート致しました

感染者数も落ち着いて参りましたが
引き続き感染対策に努めて
皆様のご来店お待ちしております


今日は・・・
【効率良くビタミンCを摂れる食材】
意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も。
特に「皮付き」のまま調理がポイント

食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれます

食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめです