2022年02月26日

2月もありがとうございました!

寒さも落ち着くようですね。
やっと待ちに待った春がやって来ますかわいいかわいいかわいい

私は朝早くに愛犬の散歩をするのが日課で
(早い日は5時くらいから(*^^)v)
冬は真っ暗な中、ひたすらわがまま気ままな
飼い主のいう事を一つも聴かない
愛犬をひっぱりながら
テクテク・・・テクテク・・・犬

最近は6時くらいから明るくなってくれているので
やっぱり朝日がある中を歩く方が楽しいでするんるん

まだひやっっとしながらも空気が澄んでいる感じぴかぴか(新しい)
空気が澄んでいる中、ただひたすらに歩いていると
今日ある色々なことを頭の中で整理できる私にとって大切な時間です。
そんな心地良い季節の今を楽しんでますグッド(上向き矢印)
(愛犬にとっては迷惑なのかも知れないですねあせあせ(飛び散る汗)
「まだ歩くの???」みたいな顔してる時あります)

今月の営業は本日で最終となります。
2月は日にちが少ないからなのか
本当にあっという間に終わってしまった気がしますあせあせ(飛び散る汗)

寒い上にコロナ感染拡大という大変な2月でしたが
沢山の新しいお客様との出会いに感謝の想いでいっぱいですぴかぴか(新しい)
数多くあるエステサロンの中でカブールをお選びいただきましたこと
本当にありがとうございますexclamation×2

皆様のお気持ちにお応えできますよう
3月もスタッフ一同、心と手を合わせ
精一杯のお手入れをさせていただきますexclamation×2
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3月も通常通り火曜日から土曜日の営業となりますので
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げておりますわーい(嬉しい顔)揺れるハート
posted by カブール町田 at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月22日

ダイエットに効果的な入浴方法は?

日照時間が少し長くなり嬉しい今日この頃ですわーい(嬉しい顔)
寒い冬は苦手ですバッド(下向き矢印)
日差しを浴びる時間も少なくてあせあせ(飛び散る汗)

・・・でも寒い冬があるから
春が待ち遠しく楽しめる気がすると思うと
好きな季節も苦手な季節も
大切なんだなと感じたりしていますキスマーク

まだまだ朝晩は寒い毎日ですので
効果的な入浴方法のご紹介です猫

ぬるめのお湯でリラックスも良いですが、ダイエット目的の入浴方法は 「高温反復入浴法」
水圧と温度の2つの負荷が体にかかるため
けっこう疲労する入浴法となりますが
血液の流れが良くなり新陳代謝が活発になることで
ダイエット効果UPぴかぴか(新しい)

その消費カロリーは1回の入浴で
300〜400kcal程度になるといわれていますから魅力的exclamation×2

42〜43℃の熱めのお湯に短時間を何回かに分けて入浴。
2〜3分入って5分休憩を反復
最後5分ゆっくり入浴します決定

サロンにはサウナをご用意黒ハート
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芯まで温まってからの
インドマッサージわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
(只今、感染対策にてお一人様でご利用頂いております)

代謝アップで脂肪燃焼です揺れるハート
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春は新しいお洋服でも買って
楽しみませんかわーい(嬉しい顔)exclamation&question
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posted by カブール町田 at 11:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月18日

姿勢も変わる!

かわいい70歳代の会員様わーい(嬉しい顔)揺れるハート

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痩せるだけではなくて
前かがみの姿勢まで変わった
のがすごいexclamation×2


すっきりボディは身体に良いことばかりですね決定

インドマッサージで
春を楽しみましょうわーい(嬉しい顔)かわいい
posted by カブール町田 at 11:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月15日

チーフの突撃インタビュー

今日は少し温かい一日となるようですが
春が待ち遠しい今日この頃かわいいかわいいかわいい

日照時間も少しずつ伸びていますし
もう少しですかね黒ハート

さてさて・・
本日はチーフの突撃インタビュー動画を作ってみました!!!

是非チェックしてみてください


https://www.youtube.com/watch?v=U7M-oTsUL9
今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

posted by カブール町田 at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月11日

積もりませんでしたね♪

昨日は関東地方に大雪の予報が出ていましたが
お陰様で町田地域は積雪で困ることはなかったですねわーい(嬉しい顔)るんるん

町田は坂が多い場所も沢山あるので
積もらなくて本当に良かったですグッド(上向き矢印)
サロンのテナント入り口は
西向きなのでどうしても雪が解けづらくてバッド(下向き矢印)
ご来店のお客様が転ばないようにと
いつもみんなで楽しく雪かきなんですあせあせ(飛び散る汗)
今日は雪かきしないで済みましたダッシュ(走り出すさま)

でも、雪国の方からしたら
東京の人達は騒ぎすぎどんっ(衝撃)って呆れられちゃいますよねあせあせ(飛び散る汗)

毎日大雪との闘いは本当に大変だと思いますあせあせ(飛び散る汗)

私の父は秋田の豪雪地帯生まれで
まだ私が幼い頃の話なのですが
一度だけ大雪の中
帰省したことがあったんですが
自分の背の高さよりも高く積もった
雪道を暗い中歩いた記憶がまだ残っています。
本当に怖かったんですあせあせ(飛び散る汗)
(昔々の話過ぎちゃいましたがっあせあせ(飛び散る汗)
TVで毎日雪と格闘されている雪国の方のニュースを見るたびに
あの時の傾向を思い出します。
雪国には雪国の楽しみや幸せがあるのでしょうが
恵まれた気候の関東に住んでいることに感謝しないといけないですねダッシュ(走り出すさま)

お天気も回復してきましたので
是非お立ち寄りくださいませわーい(嬉しい顔)黒ハート
posted by カブール町田 at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月08日

おススメですよ♪

〜出汁がもたらす健康・美容効果〜
・食欲抑制
・ストレス軽減
・血流促進・疲労回復
・糖・脂肪の吸収を抑える
・便秘解消

甘いものやジャンクフード、濃い味ばかり摂ると味覚が鈍感になりさらに脳が求めるように…
その味覚をリセットするのが【お出汁】
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最近はティーパックや粉末になってるものが手に入ります◎
手軽でおすすめですよるんるん
※11日(祝日)も営業しておりますぴかぴか(新しい)
今週も皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月04日

驚きの脂肪量の変化!

47歳
4か月の結果ですメール

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体重
96.5キロ→87.9キロ 8.6キロダウン
脂肪量
48.7キロ→41.1キロ 7.6キロダウン
ウエスト
112.5センチ→96.5センチ 16センチダウン


一人のダイエットではなかなか
脂肪量の7.6キロを落とすのは難しいこと・・・

やっぱりインドマッサージのすごいところは
【効率よく痩せたい脂肪が落とせる】

ところなんですわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

昔の自分を取り戻せますよ〜黒ハート

※効果には個人差があります。
posted by カブール町田 at 10:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月03日

【カブール3★当選番号の発表】

今年最初のお年玉イベントぴかぴか(新しい)
カブール3の当選番号発表動画ですexclamation×2


沢山ご来店くださった方の中には
沢山当たった方もいるのではexclamation&question

商品はご来店時に当たり件と引き換えにお渡しいたします(3/31まで)
事前にLINEやお電話にてお知らせ頂けますと嬉しいです黒ハート

まん延防止期間となりますが最大の感染対策をして
皆様のご来店お待ちしておりますグッド(上向き矢印)

posted by カブール町田 at 09:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年02月01日

ダイエット中のおつまみに♪

川アですわーい(嬉しい顔)

今日も会員様からうれしい口コミ
      ↓
「なかなか自分1人では体重も落とすことができなくて、どこか良いところは無いかなって探してみたら店内の雰囲気もいいしスタッフさんたちもすごく親切でここなら通えそうだなって思って選びました。
実際通い始めて体重も当初より落ちたのは勿論ですが、体もスッキリとできてここに選んで良かったです。」


ありがとうございますexclamation×2

冷えが気になるこの季節からしっかりと代謝を上げておくと
春になるころにはひと回りほっそりるんるん
も期待出来ちゃいますよ黒ハート

さてさて・・
今日はダイエット中でも食べたいおつまみ決定

今回は、美味しいのにヘルシーで罪悪感も薄れるおつまみをご紹介exclamation×2
【1】おでん
どのコンビニでも手に入るおでん。じつはダイエットの強い味方です。糖質が少なく、食物繊維、タンパク質、ビタミンが豊富な大根やこんにゃく、白滝、昆布、卵などがおすすめです。

【2】アーモンド
腹持ちがよく、食物繊維が豊富。アーモンドには良質な脂質が含まれるので、脳を満腹にし、つい食べ過ぎちゃうおつまみにはうってつけの食品。またビタミンE含有量はトップクラスだから、強力な抗酸化作用でストレスから体を守る効果も。

【3】枝豆
おつまみの定番枝豆は身体にとっても良い効能がいろいろ! コレステロールやカロリーが低く、良性の植物性たんぱく質を多く含む枝豆。女性ホルモンのバランスを整える「イソフラボン」も豊富です。

おつまみも上手に選んで、ダイエットを楽しくしていきましょうるんるん
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今月も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果