2022年10月25日

【カフェラテとソイラテ飲むならどっち?】

高橋ですわーい(嬉しい顔)るんるん
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豆乳には無調整タイプと調製タイプがるんるん
無調整は、大豆をすりつぶしてから搾ったもの。
調製は無調整豆乳に甘味やコクをプラスして飲みやすくしたもの。
甘味などを加えている分、調製が高カロリーがく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)

牛乳は
普通牛乳・一部の脂肪を除いた低脂肪乳・脂肪のほとんどを取り除いた無脂肪乳といった種類に分けられ、脂肪の少ない牛乳ほど低カロリー決定


これらを比較してみると、一番カロリーが低いのは無脂肪牛乳

また、調製豆乳と普通牛乳のカロリーは同じくらいです。

豆乳と牛乳のカロリー比較(200ミリリットルあたり)

無調整豆乳・・92カロリー
調製豆乳・・128カロリー
普通牛乳・・134カロリー
低脂肪牛乳・・92カロリー
無脂肪牛乳・・66カロリー

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何気なくとってしまいがちのカロリーも
上手に工夫&インドエステ
この冬も温かく乗り切りましょうパンチ

今週も皆様のご来店お待ちしておりますグッド(上向き矢印)
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posted by カブール町田 at 09:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果