2017年09月19日

秋バテ解消しましょう!

決定9月下旬頃から表れる!秋バテって知ってますかexclamation&question
【原因や対策方法、予防方法!】

涼しくなった秋になったら現れる【秋バテ】
以下の症状がある場合夏の疲れによる秋バテの可能性が がく〜(落胆した顔)

・だるい、疲れやすい
・食欲不振、胃が持たれる
・胃腸の調子が良くない
・頭がぼーっとする
・立ちくらみ頭痛、めまい
・睡眠不足、朝すっきりと起きれない
・風邪を引きやすい
・目の疲れ、肩こり
・ストレスを感じやすい

image1.JPG
・・・そこでexclamation×2秋バテ防止で積極的に摂って頂きたいのがビタミンB群!

豚肉や大豆製品(豆乳、納豆など)などに多く含まれているビタミンB1は【元気のビタミン】と言われていますぴかぴか(新しい)

ビタミンB1は自律神経を整える作用もありますので特に摂りたいビタミンですねっキスマーク

秋から夏の疲れを追い出しましょう exclamation×2

今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 15:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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