2019年01月15日

【足首よ、よみがえれ!】

左高です
180112_028_tmb.JPG
昔にあった足首が何だかスッキリ感なくなっているぅもうやだ〜(悲しい顔)
と感じ始めたら・・・
是非、トライしてみて下さいるんるん

【誰でも簡単!足首がスッキリ細くなる方法】

足首や足裏を意識して使っていますかexclamation&question
歩き方を少し意識するだけで足首スッキリぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

★ヒールとぺたんこ靴での歩き方のちがい★

大丸1︎ヒールの場合
「ヒールと指の付け根を同時に着地させ、つま先で軽く床を押し出す」
ヒールでキレイに歩けていれば、足首がつま先立ちの状態でロックされているため、足裏・足首・膝下がしっかり使われて、足首はシュッと細くexclamation×2

大丸1︎ぺたんこ靴の場合
「かかとから着地し、足の裏で床をなめ、最後は指の付け根で床を押し出す」
ぺたんこ靴の場合、足の裏のアーチが低くなりそれがすねの骨や筋肉を下に下げ、足首が太くなったように見える原因に。
足裏と足首が使われることで、足首が引き締まります。

今すぐ歩き方を意識して、足首よ、よみがえらせて下さいグッド(上向き矢印)

IMG_2181.JPG
今週も皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 11:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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