2019年09月17日

秋の代謝アップ★栄養満点です!

だんだんと心地良い風が吹くようになりましたー(長音記号1)グッド(上向き矢印)
秋の訪れを感じさせますねるんるん

秋は、代謝アップと健康維持に欠かせない
『栄養満点食材』が多いんですよぴかぴか(新しい)


☆おすすめ秋のヘルシー食材☆

【秋刀魚】…生活習慣病予防
丸ごと食べられるように炊き込みや煮るのがおすすめ

【秋茄子】…血液循環を良くし、血管の柔軟性を保つ
油との相性が良いので、炒め物にすると決定

【柿】…動脈硬化、高血圧予防
肝臓の働きも良くしますので、飲み会前に食べるのも決定

【里芋】…低カロリーで、食物繊維たっぷり
具沢山けんちん汁にしてみてはいかがでしょうかるんるん
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夏の疲れが出やすい頃ですあせあせ(飛び散る汗)
秋の味覚で代謝を高め、体調管理もばっちりしましょうぴかぴか(新しい)

秋の代謝アップクーポンお勧めですよっ黒ハート
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posted by カブール町田 at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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