インドエステ専門サロン カブール町田店　

食欲が治まらないのはなぜ
今日はその仕組みと抑える方法をご紹介

お昼はガッツリ食べたのに
なぜか甘いものが食べたくなる・・・
甘いものは別腹

なんて結局脂肪に変わるだけですよね

【お腹の脂肪が溜まるほど脳が萎縮しやすい】
生活習慣病の原因として肥満はよく耳にします。
それとプラスで認知症にもなりやすいという研究結果が出ています。

分かっていてもなかなか出来ないのが現実です

実は、痩せるための近道は

脳を変えること

脳みそは変えられませんが考え方を変えると痩せる近道

楽しく食べることによって幸せホルモンが出ます。
それが《セロトニン》
それを増やしていくことが大事なんです


食欲が収まらないからといって
量を欲するのではなく
楽しく食事をする工夫をしてみるのも良いかもしれませんね



どうしても食べ過ぎてしまったら・・・
インドエステで早目にリセットできちゃいますよ

今週も皆様のご来店お待ちしております