2020年06月12日

運動してますか?

【ダイエットにはなぜ運動が必要なの?】
痩せやすい体づくりを目指すには、食事管理はもちろん、運動も重要です。
なぜ運動が必要なのか目的を理解しておくとやる気の継続につながります。

【運動の目的は筋肉量の増加や維持︎】
リバウンドせずに痩せるためには、基礎代謝を上げることが重要です。
基礎代謝とは運動していない時に消費されるエネルギーです。
そして、基礎代謝を上げるためには筋肉量を増やすことが有効で、そのために運度をするという意識を持ちましょうわーい(嬉しい顔)exclamation×2

週末に飲み会やお出掛けで食べ過ぎてしまった時は
普段より歩く距離を伸ばしたり、筋トレをしてみてくださいるんるん

でも、一番のおススメは
なんといっても
【速攻痩せexclamation×2インドエステexclamation×2

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局部的に刺激を与えます
運動したのと同じエネルギー
脂肪を燃焼
むくみ改善
代謝アップ


身体にとって良い事しかないっ決定

会員様O様も
気持ちも身体もスッキリぴかぴか(新しい)るんるん
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といつも楽しく通っていただいておりますグッド(上向き矢印)

暑い季節だからこそexclamation×2
体内のリセット
とっても大切ですよ〜るんるん

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【ご案内】
※当サロンでは皆様に少しでも安心してご利用頂けますよう某病院の手術室や病理検査室でも使用されております
業務用の深紫外線空気除菌機など6台設置・フェイスシールド、マスクの着用・定期的な消毒等、新型コロナ感染防止に最大限努めております。


IMG_4304.jpg
(深紫外線空気除菌機 クリアパルス)
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posted by カブール町田 at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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