2020年09月04日

最近気になさっている方増えてます・・・

暦は秋ですが…まだまだエアコンが欠かせない毎日ですねもうやだ〜(悲しい顔)

『隠れ冷え性』にお気をつけくださいダッシュ(走り出すさま)

暑い日は、「クーラー」+「冷たい飲み物」ばかりで、内臓も冷え、代謝がぐんと落ちてしまいます。
食事も素麺や蕎麦などの“麺だけメニュー”になりがち。
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今回は
【体を温める食事法】をご紹介るんるん
@たんぱく質をしっかりと摂る
・肉・魚・卵・大豆など
A朝食を抜かない
B薬味を活用
・生姜・にんにく・唐辛子・ネギ・ミョウガなど

これらを意識するだけで、代謝の良いカラダづくりのサポートになりますよるんるん


でも、一番おススメはやっぱりインドマッサージexclamation×2
芯まで温め血行を促進
代謝を上げる事を目的としていますので
当然、むくみもスッキリ
継続していくことで
冷え性が改善されたというお声もよくお伺いしまするんるん

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お時間があえばぜひ、トライしてみてください黒ハート
posted by カブール町田 at 11:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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