2020年09月15日

今こそ!食事でケアです!

朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきたような・・・

でも、まだまだ油断禁物ダッシュ(走り出すさま)

夏バテ予防にスタミナ食を食べているのに暑さにやられしまった…
なんて経験はありませんかexclamation&question
その原因は栄養が上手く吸収できていないからかもしれません。
多くの栄養を吸収しているのは「腸」

そこが弱っていると、疲労回復のためにと摂ったタンパク質やビタミン類を上手く取り込むことができないと言われています。

胃腸の状態を整えて吸収率をアップするためにも、食物繊維を積極的に摂りましょう。
こで、カンタンに毎朝食べられるオクラとなめこのお味噌汁がオススメぴかぴか(新しい)
IMG_5809.jpg
ぬめり成分には胃腸を守る効果が期待できると言われているので、暑さで食欲が落ちていたり胃が弱っている時には、ぜひ食べてほしい一品です。
冷房環境で冷えた体にも決定


今週も皆様のご来店をお待ちしておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 11:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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