2021年04月20日

【本当のダイエットをすると・・・】

ダイエッターにとって停滞期は
いつ訪れるのだろうか…不安になりますよねぇ(;_;)


体にはホメオスタシス(恒常性)という、生命を維持するための機能が備わっています。

体重が減少し始めると、体の危機管理によってこれ以上体重が落ちないようにと消費エネルギーを抑え始めます。
つまり、体が『省エネモード』になってしまうのです。
一時的に体重が落ちなくなったり、まさかの増える!?なんてことも(;_;)
個人差はありますが、大体2週間〜1ヶ月ほど続きます。
ここで諦めたらいけませんダッシュ(走り出すさま)
今まで通りコツコツと気を付けていた事を続けましょうパンチ
するとある時エコモードが解除され、また体重が落ち始めますよるんるん

さらにっexclamation×2
インドマッサージは停滞期を早く解消してくれますぴかぴか(新しい)
本格的な薄着の季節に備えてトライしてくださいわーい(嬉しい顔)
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posted by カブール町田 at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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