2021年05月21日

おうち時間にもう一品(^^♪

山本ですわーい(嬉しい顔)
外食ができない毎日ですね・・・あせあせ(飛び散る汗)
デリバリーはカロリーも気になりますしバッド(下向き矢印)
あまり料理は得意ではありませんがあせあせ(飛び散る汗)
最近頑張って料理をし始めていまするんるん

さっぱり【タコ酢】のご紹介決定

タコには健康にも美肌にも優れた栄養素が含まれているんですよ〜黒ハート

1、タンパク質
タンパク質は臓器や筋肉、皮膚や髪に至るまで全身の組織を構成しており、身体の基礎をつくる上で欠かせない成分です。
免疫力を高めたり、貧血予防に役立ちます。

2、ビタミンE
老化のもとにもなる活性酸素から身体を守ってくれることから、細胞や肌の老化防止が期待できます。

3、タウリン
タウリンは肝機能を高めるほかコレステロールを減らす効果が期待できるため動脈硬化の予防につながります。

4、亜鉛
髪や肌の健康の維持に役立つほか、味覚を正常に保つためにも必要な成分です。

これからの季節はサッパリとした酢の物などがオススメですぴかぴか(新しい)
kyuurisunomonoyoko.jpg
(こちらの画像は私が作ったタコスではございませんっ)
posted by カブール町田 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果
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