まだまだ暑い日が続きますね
暑くなると欲しくなる・・・
ちょっぴりの罪悪感で済ませる
【アイスの選び方】をご紹介
アイスは
アイスクリーム（ハーゲンダッツ、ピノなど）
アイスミルク（雪見だいふく、アイスモナカジャンボなど）
ラクトアイス（クーリッシュ、白くまなど）の3つに分けられます。
「アイスクリーム」が1番高いわけではなく植物性油脂を加える
「ラクトアイス」が一番高カロリー・・・
また、アイスキャンディーやシャーベットは、アイスクリーム類とは別に扱われ「氷菓」に分類されます。
「アイスクリーム」「ラクトアイス」「アイスミルク」「氷菓」のなかでは「氷菓」が1番低カロリーです。
商品の裏側に記載しているので、確認してみてくださいね
【食べるコツ！】
1．糖分が吸収されやすくなる空腹時は避ける
2．コーンは意外と高カロリー。カップのものをチョイスする
3．カップはサイズの小さいものを選ぶ。大きい場合は半分の量をお皿に分ける
今週も皆様のご来店お待ちしております
