2021年12月04日

本日満床なのです!

いつもサロンをご利用くださいましてありがとうございますわーい(嬉しい顔)揺れるハート

カブールは沢山のお客様に支えられ
お陰様で14周年を迎えましたるんるん

そしてありがたいことに
本日は会員様のご予約で満床ですぴかぴか(新しい)

年内は28日まで営業しておりますグッド(上向き矢印)

是非今年の脂肪は今年のうちにダッシュ(走り出すさま)
リセットしてくださいexclamation×2

カブールは会員様のご予約が優先となっており
曜日や時間帯によってはご希望に添えないこともございますので
体験ご希望のお客様はお早めにご連絡お待ちしております猫(ペコリ)
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2021年12月03日

嬉しいお言葉の数々・・・

最近、長くお通い頂いているお客様からの嬉しい口コミの数々ぴかぴか(新しい)

カブールはお陰様で14周年を迎えましたexclamation×2

一人一人のお客様に感謝の想いでいっぱいですもうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)

特に長くお通い下さっている会員様方は
いつもスタッフの事を気にかけてくださる方が多くて・・・もうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)

新しいスタッフに自らお声をかけてくださったり・・・
場を和ませてくださったり・・・
いつも本当にありがとうございますexclamation×2

カブールは会員様のお陰で成り立っているなと
感じる今日この頃ですグッド(上向き矢印)

皆様の健康と美容をお任せ頂けるよう引き続き気を引き締めて仕事と向き合ってまりますexclamation×2

これからも変わらぬご愛顧を賜りますようどうぞよろしくお願い申し上げますわーい(嬉しい顔)

(沢山の口コミ、是非チェックしてくださいるんるん
▼サロンへの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

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posted by カブール町田 at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月30日

サロンの中は【クリスマス】

12月は28日(火)までの営業となります

今年の老廃物は今年のうちにっダッシュ(走り出すさま)

インドマッサージでデトックスしてくださいるんるん
12月も沢山のお客様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
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posted by カブール町田 at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月26日

【目指せ!腸内美人♪】

西川ですわーい(嬉しい顔)
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炊き込みご飯や豚汁に欠かせない
大根、ごぼう、さつまいも…
根菜類がおいしい季節ですねるんるん
歯応えしっかりの根菜は、よく噛むことで満腹感を得やすく「食欲の秋」の食べすぎ予防に効果的。
たっぷりの食物繊維は、腸内環境を整え、デトックス作用も。
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ただ、根菜類に多く含まれる食物繊維は、腸で水分を吸収してカサが増す不溶性タイプ。
もし水分が足りない場合は、便秘の原因になることもあるので「不溶性食物繊維]は、たっぷりの水分といっしょに。

コレが、腸内美人のお約束ぴかぴか(新しい)

空気が乾くこれからの時季は「干し根菜」づくりもおすすめグッド(上向き矢印)

成分がぎゅっと凝縮。旨味も栄養価もアップグッド(上向き矢印)
日当たりがよければ、室内でもOK。
半ドライタイプなら1日。
2〜3日かけて完全に乾燥すれば、保存もききますよ決定
posted by カブール町田 at 10:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月23日

ダイエット成功への近道!

一人のダイエットは根気との闘い・・・ダッシュ(走り出すさま)
まずは食生活に欠かせない野菜の摂取

今日は・・・
野菜をたくさん食べる方法!

☆加熱してカサを減らす
茹でる、炒める、蒸す、煮るなど、火を通すことでカサが減り、たくさん食べられます。

☆味噌汁、スープは具だくさんに
多種類の野菜を入れることでうまみがアップし、汁に溶け出したビタミン、ミネラルも丸ごといただくことができます。

☆常備菜を冷凍保存
お浸しやひじきの煮物、金平ごぼうなど、ちょっと1品になる常備菜をたくさん作って冷凍しておくと野菜料理が楽にプラスできます。
また、旬の野菜は栄養が豊富で安いので冷凍しておくと便利です。
電子レンジで温めるだけで、温野菜サラダやお浸しが簡単に作れますよるんるん
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ダイエット中とは関係なくお野菜は体にいいのでぜひ普段から沢山取り入れるようにしてみてくださいグッド(上向き矢印)

一人のダイエットに疲れたら
インドエステにぜひチャレンジしてみてくださいぴかぴか(新しい)

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posted by カブール町田 at 12:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月18日

リンパの詰まり

最近初めてご来店されるお客様から
よく耳にするキーワードたらーっ(汗)

それは
「リンパが詰まっているみたい」

代謝の低下や血流の悪さ
冷えやむくみが起きやすい秋から冬は
特に体調の変化が起こりやすい時期でもあります。

リンパは全身に貼り廻られていて
顔もリンパの流れが悪いとむくみますし
体ももっとそれを感じるかと思います。
リンパの滞りは自己ケアで
流れが良い身体に戻すのには時間を要します。

やっぱり
そんな時は私たちのハンドマッサージぴかぴか(新しい)
がおすすめですexclamation×2

リンパの流れがよくなれば痩せる体に生まれ変わりまするんるん

ぜひ、自分ケアと併せて
インドマッサージでダイエットexclamation
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してみてください揺れるハート
posted by カブール町田 at 14:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月16日

人気NO.1の全身インドエステは・・・

朝晩がめっきり冷え込んで参りましたダッシュ(走り出すさま)

寒いのは苦手・・・たらーっ(汗)
という方も多いのではないでしょうかexclamation&question
私もその一人ですダッシュ(走り出すさま)

この季節は身体の芯まで温めるってなかなか大変な事・・・

でも、インドエステのオールハンドマッサージなら
そんな冷え切った身体も温めてくれ
さらに要らない脂肪も
老廃物も排泄され
絶対にすっきりしてお帰り頂けますexclamation×2

今日はそんなインドエステの人気NO.1
全身インドエステのコースをご紹介いたします黒ハート

まずは・・・カウンセリング
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『なりたいイメージ』
『悩んでいること』
『体調の状態』

等などきちんと状態をお伺いしたうえでトリートメントさせて頂きますので
安心して下さい黒ハート

更衣室でお着換えして
早速決定
まずは測定です決定
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ダイエットにおける大切なことの一つに
『今をきちんと知る』ことがあります。
そうすることで痩せたとき
頑張った自分をほめたくなりますし
痩せる楽しみが倍増するんでするんるん
ですので測定は定期的に行なって参ります揺れるハート

そしてサウナに入っていただき
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(今はコロナ対策の為お一人様でのご利用となります)
オリジナルホットジェルにて
さらに冷えた身体をポカポカにしますダッシュ(走り出すさま)

さらにベッドに移動してオリジナルオイルを塗布して
再度ヒーティングですIMG_5914.JPG
(お風呂に入っているようなじんわり温かいイメージですよいい気分(温泉)

さぁexclamation×2
ここからがインドマッサージですぴかぴか(新しい)
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(人気NO.1のツインマッサージで足裏から丁寧に流していきます決定

ふととももexclamation×2
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さらに腰回りもご覧の通り
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(ここのお肉ってパンツのウエストからはみ出ますよねぇたらーっ(汗)

つぎは背中の脂肪も撃退ですexclamation×2
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なんといってもすごいのは
痩せるだけではなく
肩こりや背中の辛い部分も
腰痛も
楽になる方が多い
です決定
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たるみがちな二の腕も
脂肪をそぎ落としながらも
定位置に戻すことで
すっきりいたしまするんるん

表も足先から二の腕もツインマッサージして
お腹のマッサージはこちら
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腸内環境も整い
「便秘が治った黒ハート
「トリートメントの後は洋服が緩くなる」
なんて嬉しいお声もよく耳に致しますわーい(嬉しい顔)


どうですかexclamation&question
一部の説明ですが
(もっと念入りにマッサージしますので
ご紹介できないのが残念ふらふらあせあせ(飛び散る汗)

継続すると
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ポッコリお腹もご覧の通りわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

今のうちに
要らない脂肪を撃退しちゃいましょうるんるん

▼お得なクーポンはこちら▼

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/
posted by カブール町田 at 11:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月12日

朝晩は冷えますね

日中は日差しのお陰で
少しは過ごしやすいですけど
朝晩はやっぱり冷え込みますね。
11月も中旬ですものねダッシュ(走り出すさま)

寒くなってくると必須なのが
お風呂いい気分(温泉)
面倒くさがらずに
きちんと入浴をして
代謝UPをお忘れなくですexclamation×2

代謝UPといえば
会員様からもよく
「新陳代謝を上げたい」
なんてお声を頂きます。

年齢と共に落ちていきやすい
【新陳代謝】
でも健康維持のためにも
絶対に高い方がよいダッシュ(走り出すさま)決定

まずは簡単に入浴からでも
健康維持のために心がけましょうるんるん


サロンにお見えになりますと・・・
サウナと
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(今はコロナ対策の為おひとり様でのご利用となります。)
ヒーティング

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ゆっくり
じっくり
身体の芯まで温めてから
インドマッサージを行いますので
老廃物の排出量が半端ないexclamation×2
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さらにぴかぴか(新しい)
オリジナル天然ハーブオイルの効果も加わり
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デトックス感は他では味わえないものがありますぴかぴか(新しい)
是非、季節の変わり目には一度リセット黒ハート
おススメ致します決定
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posted by カブール町田 at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月09日

人気の・・・

今日は残念な雨模様・・・
早く止みませんかね・・・

今年もあっという間のあと2か月ですねexclamation×2
今年のお疲れは今年のうちにっぴかぴか(新しい)

今週も皆様のご来店お待ちしております黒ハート

今日は人気のレシピのご紹介ですわーい(嬉しい顔)るんるん
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posted by カブール町田 at 10:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月05日

最先端美容はすごい!

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見てくださいexclamation×2
ほほ肉がなくなっているぴかぴか(新しい)

カブールはボディのダイエット効果は勿論ですが

フェイシャルもすごい!のがたくさんあるんですよ〜揺れるハート


やっぱり最先端美容はすごいぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 12:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年11月02日

11月スタートです!

11月の営業がスタート致しましたわーい(嬉しい顔)

感染者数も落ち着いて参りましたが
引き続き感染対策に努めて
皆様のご来店お待ちしておりまするんるん


今日は・・・
【効率良くビタミンCを摂れる食材】
意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富ぴかぴか(新しい)
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も。
特に「皮付き」のまま調理がポイント決定

食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれますグッド(上向き矢印)

食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめでするんるん

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posted by カブール町田 at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月29日

【沢山の会員様のご来店に感謝♪】

10月もあっという間にあとわずか・・・あせあせ(飛び散る汗)

緊急事態宣言も解除され
少しずつ日常を取り戻しつつあり
少しずつ楽しみも増えてきたような
でも、まだまだ予断は許せない状況であるのは間違えなく・・・たらーっ(汗)

でも慎重に情勢を見ながら
自己判断をきちんとしながら
感染対策はきちんと続けながらではありますが

先の見えない少し前とは違い
少しくらいはやりたかったことを始めて見てもいいのかも知れませんねるんるん

10月も沢山の会員様が足を運んでくださいまして
本当にありがとうございましたるんるん
そして、初めてサロンに足を運んでくださった方も多くおられ
本当ありがとうございましたるんるんるんるん


心も身体もリフレッシュして
この時期をお過ごし頂けるように
来月も精一杯お手伝いさせていただきますexclamation×2

明日でカブールのハロウィンも見納めですダッシュ(走り出すさま)
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明日はお陰様でほぼ満床ですexclamation×2
夕方少しだけ空きがありますので
是非ご来店お待ちしておりますね黒ハート

▼サロンへのご予約はこちら▼
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2021年10月26日

【11月の営業日のお知らせ】

10月も早いものであとわずかですね・・・あせあせ(飛び散る汗)
11月は祝日が2回もありますが
カブールは3日も23日も営業致しますぴかぴか(新しい)

これから年末にかけて忙しくなる方も多いのではexclamation&question

今年のお疲れは今年のうちにリセットるんるんおススメ致しますexclamation×2

ご予約のご希望はおやめにお待ちしております。
来月も沢山の会員様のご来店お待ちしております
▼ご予約はこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

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2021年10月23日

60代の会員様から・・・

Ryoさん(60代)の会員様から口コミを頂きましたわーい(嬉しい顔)
   ↓
『コロナ禍の生活で知らず知らずにストレスと体重が増加しからだが重くて頭をあげるのも辛くて悲鳴をあげてしまった時にこちらの全身コースでリンパを流して頂きからだが楽になりました。
お二人での施術も心地よく至福の時間でした。
お店の雰囲気もスタッフさんも感じがよかったです。
もう少しリーズナブルな価格メニュー等があったら毎週でも通いたいところですが自分のからだとむきあいながら少し頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします』

ありがとうございますぴかぴか(新しい)

ストレスは身体をマイナスな方向へ向かわせる原因の一つでもありますバッド(下向き矢印)
最近痩せにくくなったな・・・
そんなことをふと思った方は
少しリラックスする時間も大切ですよ決定

インドマッサージは適度な刺激なのにきちんと脂肪を燃やしてくれる
交感神経を整えるのにとてもピッタリなハンドマッサージですわーい(嬉しい顔)


自粛疲れをリセットに是非いらしてみてくださいるんるん

▼サロンへの口コミはこちら▼
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2021年10月22日

【秋の味覚】を楽しみながらダイエット♪

☆ヘルシーで美容効果の高いBest3☆
1位:きのこ
2位:秋刀魚
3位:栗

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秋の食材は、夏の疲れをとり、冬の寒さに備えたカラダづくりをする為に必要不可欠るんるん

いきなり寒くなってきてあせあせ(飛び散る汗)
これからお鍋も恋しくなる季節ですねグッド(上向き矢印)
お野菜たっぷりと食べてバランスの良い食事を心掛けましょうわーい(嬉しい顔)
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2021年10月19日

3か月で取り戻しました!

「ダイエットしたことあるけど、続かない。」
「旦那に痩せてと言われてしまった」
「子供になんでそんなに大きいの?と言われて、、、」
そんなお声をよく耳にします。

もともとお美しいS様ぴかぴか(新しい)

綺麗に磨きがかかりました黒ハート

50歳 160.0cm S様

【約3ヶ月での結果わーい(嬉しい顔)
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体重
68.0kg→60.0kg −8.0kg
体脂肪率
39.3%→33.4% −5.9%
脂肪量
26.6kg→20.2kg −6.4kg

ウエスト
85.2cm→73.5cm −11.7cm

太もも
50.2cm→45.5cm −4.7cm


ふとした瞬間に鏡に映った自分の横向き姿の厚みとか・・・あせあせ(飛び散る汗)
ひょんなことから目にした自分の後ろ姿とか・・・たらーっ(汗)
昔の写真をみて驚いたりとか・・・
衣替えをしてびっくりしたりとか・・・
健康のためにとか・・・
リラックスも兼ねてとか・・・

その方その方によってサロンにお見えになってくださることを決意する瞬間って様々ですが
一歩踏み出すかどうかは大きな違いだと痛感致しますダッシュ(走り出すさま)
⁡是非、一度トライしてみてくださいわーい(嬉しい顔)

※結果には個人差がございまするんるん
posted by カブール町田 at 14:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

大好物の秋の味覚

左高ですわーい(嬉しい顔)
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意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富ぴかぴか(新しい)
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も決定

特に「皮付き」のまま調理がポイント!!食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれまするんるん
食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめですグッド(上向き矢印)
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ご予約が立て込んでまいりましたわーい(嬉しい顔)
ご希望はお早めにご連絡お待ちしていますexclamation×2

▼ご予約はこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

posted by カブール町田 at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月15日

秋の味覚を楽しみましょう!

秋の味覚を沢山入れた炊き込みご飯がオススメるんるん

白米よりも炊き込みご飯の方がカロリーが低いのはご存知ですかexclamation&question
それは、炊き込みご飯に使う具材に秘密があります。
ダイレクトに炭水化物を食べる白米とは異なり、 炊き込みご飯にはいろんな具材がたっぷり入っています ぴかぴか(新しい)

そのため自然 炭水化物の量が減り 、カロリーダウンになるのですグッド(上向き矢印)

また具材からの栄養も摂取できるため栄養バランスに優れているのも魅力決定
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キノコやごぼう、鶏肉、根菜をたっぷり入れればこれだけでバランス良く摂取できますよ♪


行動範囲が広がり
ご来店されるお客様も増えております黒ハート

今のうちにダイエット始めませんか
猫exclamation&question

皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)

posted by カブール町田 at 11:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月12日

体重の管理

ダイエットにおいて
やっぱり体重の管理は必須ですよねダッシュ(走り出すさま)
少しの違いに一喜一憂する必要はありませんが
増えた体重は早めにリセットをすることは何より大切ですexclamation×2
でも、朝と夜では体重って差があります・・あせあせ(飛び散る汗)

よく
「体重はいつ計ればいいのかしら?」
と聞かれます。

正解は・・・

【体重は朝に計るのがおすすめ!】

胃の中が空っぽな状態なので、体重の変動がわかりやすくなります。
もし体重が増えていても、その日の食事や運動で気をつけることができるので、調整しやすくなりますぴかぴか(新しい)
毎回、朝なら朝、夜なら夜と同じ時間で計ると前日と比べられます!ブログ画像ぜひ体重計るときは意識してみてくださいねるんるん
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今週も皆様のご来店お待ちしております揺れるハート


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2021年10月08日

【きのこ活!】

西川ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

昨日の地震はすごかったですねたらーっ(汗)
朝は横浜線が運休&遅延しており
電車に乗りたい方々がカリヨン広場まで並んでいまして
ビックリしましたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
皆さん、大変そうでしたたらーっ(汗)
地震は怖いですね・・・たらーっ(汗)
このまま何事もなく落ち着くと良いですダッシュ(走り出すさま)

さて・・・
今日は私も大好き揺れるハートきのこネタです黒ハート

低カロリーなきのこですが、栄養はたっぷり決定
注目すべきは、食物繊維、オルニチン、GABA、ビタミンB群exclamation×2
食物繊維は善玉菌のえさになるため、きのこを食べると菌を取り入れられるだけではなく、腸内の善玉菌を増やす助けになります。
また、オルニチンという成分を多く含み、なかでもぶなしめじに含まれるオルニチンは、しじみの5〜7倍とも言われています。

さらにGABA、美容面からもぜひ取り入れたいビタミンB群も豊富なんでするんるん
是非お料理の一品にいかがですかexclamation&question

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