2019年10月19日

本日、空きが出ました♪

満員御礼予定の本日、土曜日でしたが
会員様からお電話があり
お仕事の関係でご変更となりましたもうやだ〜(悲しい顔)

本日、若干の空きがございますexclamation×2

直接サロンへお電話お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)決定
042-710-5861

posted by カブール町田 at 13:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

カツオ大好き♪

川崎ですわーい(嬉しい顔)
カツオの旬は、春と秋の年に2回ぴかぴか(新しい)
春の初カツオは身が引き締まりあっさりとした味わいで、
秋の戻りカツオは脂がのった濃厚な味わいでするんるん

100gあたりのカロリーは
初カツオが114kcal
戻りカツオが165kcal
秋ガツオの方が脂がのっているためカロリーは高くなりますが
良質の油である不飽和脂肪酸のEPA・DHAもその分多く含まれていますグッド(上向き矢印)
そして、ビタミンDが豊富です決定
ビタミンDはカルシウムの吸収率をアップし、丈夫な歯や骨の形成と維持に働きます。
とくに戻りカツオに豊富で、初カツオの2倍以上含まれています。

ぜひ秋カツオ召し上がってみてくださいわーい(嬉しい顔)
カツオ.jpg

本日、満員御礼exclamation×2
来週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 10:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月18日

これから♪痩せるチャンスですよぉ!

秋ですがすぐに冬が来そうですねがく〜(落胆した顔)

・・・でもダッシュ(走り出すさま)

冬こそ痩せるチャンスです決定

自宅で簡単にできるストレッチ
インドエステマッサージ
今年の脂肪は今年のうちに
お掃除しちゃいましょうわーい(嬉しい顔)黒ハート
posted by カブール町田 at 13:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月17日

スペシャルおススメクーポンです♪

ちょっと肌寒くなってきましたねふらふら
ま、秋ですから少しずつ気温が変わるのは当たり前なんですけどあせあせ(飛び散る汗)
急に気温が変わると身体が追い付かない・・・もうやだ〜(悲しい顔)
年頃ですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

さてさて・・・
お陰様で12周年を迎えます猫(ペコリ)

いつも沢山のご愛顧を賜りありがとうございますexclamation×2

今回は12年の感謝の想いを込め
秋冬のため込みやすいこの季節に
しっかりとデトックス&ダイエットができる

スペシャルクーポンをご用意しましたるんるん

なんとっexclamation×2

一番人気の全身インドエステマッサージ
気になる部位の代謝を促進するマシン
代謝アップドリンクがセットになった
超お得なクーポンです決定ぴかぴか(新しい)


通常価格より17200円もお得なんですよっるんるん

・衣替えしたらシルエットがちょっと変わってしまった・・・
koromo_f01.jpg
・少しふくよかになった気がする・・・
【着色】体重.png
・疲れが取れない・・・
・むくみがち・・・
・スッキリしたい・・・


会員様の平均年齢が47歳のカブールだからこそパンチ
会員様のお声を参考にさせてもらい
誕生したクーポンですわーい(嬉しい顔)揺れるハート

是非、このチャンスにダイエット始めてみて下さいグッド(上向き矢印)

【秋冬の燃焼痩せ】冷え解消!全身燃焼ボディ!リンパ&選べる痩身マシン\19800

▼ホットペッパーのクーポンはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/
posted by カブール町田 at 11:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月15日

【秋のお魚といったら・・・】

こんにちはわーい(嬉しい顔)exclamation×2
皆様、台風の被害は受けておりませんでしょうか?もうやだ〜(悲しい顔)

カブールはサロンも何事もなく本日より営業しておりますexclamation×2
お時間が許す様でしたら是非、今週も皆様のご来店お待ちしております(ペコリ)

秋のお魚といったら
【秋鮭】

DHAにEPA、オメガ3脂肪酸 カラダに良いことづくめの鮭は、 この時期更に高栄養決定

【選ぶ時のポイント 】
1、皮がキレイな銀色
2、切り口に艶がある
3、身が鮮やかなオレンジ色
4、身が締まって弾力、ハリがある
5、透明感があり、脂肪の白い筋がある
image0.jpeg
高い抗酸化力を持つ鮭グッド(上向き矢印)

是非、食べてみて下さいねるんるん
posted by カブール町田 at 10:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月11日

12日の営業

台風19号の影響による
交通機関の運休に伴い
12日は終日休業とさせて頂きます。

会員様の皆様にはご迷惑をおかけしますが
ご理解ご協力の程
よろしくお願い申し上げます。

来週は火曜日より通常営業致します。
posted by カブール町田 at 12:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月10日

カブールのマネージャーは・・・

何だか台風が押し寄せているみたいでもうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)

週末が怖いですバッド(下向き矢印)
何事もなく早く過ぎ去ってくれたらいいのですけどねたらーっ(汗)

今日は我がカブールのマネージャー左高の紹介をちょっと致したいと思いますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

左高マネージャーはエステティシャン歴20年のベテラン決定
美容の専門学校を卒業後
この道一筋のアラフォーエステティシャンパンチ

彼女と私の出会いはかれこれ今から21年前・・・
以前の会社での面接で出会いました

一日何十人と面接を繰り返した中で
今でも鮮明に面接中の彼女だけを覚えているんですぴかぴか(新しい)

第一印象は
「大人っぽい子だなぁ猫
でした
落ち着いた身のこなしと話し方が
年齢を感じさせない風格を伴っていました

晴れて一緒の職場で働くようになり
新人の頃から今も変わりませんが
とにかく・・・

覚えが早いっぴかぴか(新しい)
なんでもスラスラできちゃうぴかぴか(新しい)
そして淡々と接客もこなせちゃうexclamation×2

だから、お客様からの信頼を頂くのも同期の中でもダントツに早かったです決定
その分、大きな仕事を任せられる事も早かったのですが
どんな任命にも弱音を吐くこともなく
いつも淡々と仕事をしているクールなエステティシャンでした

それは今も変わらない所でもありますが
一つだけとっても変わったところがあります。



それは以前よりももっと
「優しくなった」ところ

皆様の周りにもいらっしゃるかも知れませんが
サクサク仕事ができちゃう人って
できない人の気持ちを理解するのが難しくて
淡々としている性格も裏目にでると
ちょっと周りから距離を置かれる性分を持ち合わせてますよね・・・

要するに勘違いされちゃうタイプふらふら
ストレートに言うと・・・嫌われやすいタイプバッド(下向き矢印)

女子特有の「愚痴を言って固まる」という事がない彼女なので
そんな彼女が私は大好きでしたが
どうやら周りからは誤解を受ける事も多かったようですたらーっ(汗)

でも、今の左高マネージャーは

年齢を重ねたからなのか
沢山の経験があったからなのか
大好きなお父様の死がきっかけなのか
スタッフの愛情のお陰なのか
(どれも当てはまると思いますが)


でも、一番は町田店の心優しいお客様のお陰で成長できたのだと思いますぴかぴか(新しい)

とっても、人に優しく思いやりに溢れた黒ハート
素敵なエステティシャンに成長中
左高の技術を是非体験にいらしてみて下さいグッド(上向き矢印)

バトミントンで鍛えた二の腕は
なかなかですよっわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
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(なぐらないでっあせあせ(飛び散る汗)

posted by カブール町田 at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月08日

『冷え対策』

秋冬に向けて
今から始めましょう決定
『冷え対策』

【ポイント1 】内臓を冷やさない
夏にたくさん冷たいものをとってしまい、お疲れ胃腸。
お白湯に生姜やシナモンを入れたスパイス白湯で内側から温めましょう。

【ポイント2】3つの首を温める
太い動脈が流れる「首」「手首」「足首」を温めると、全身を効率よく温める事ができます。
冷えが強いときは、足湯をすると◎

【ポイント3】大きい筋肉を動かす
大きい太ももの筋肉を動かし熱量アップexclamation×2
スクワットがおすすめ。

1. 肩幅より少し広めに脚を広げ、つま先は30 度くらい開く。
2. 脚がつま先より前に出ないよう気をつけながら、お尻を後ろに引くようにゆっくりと体をしずめる。
3. 1.と2.を5〜6回繰り返す。1日3回行うのがベストphone to


冷えはダイエットに対敵ダッシュ(走り出すさま)
冬を迎える前に、今から冷え対策をしておきましょうるんるん


何よりもexclamation×2
末端まで血流を良くし、代謝アップの
「インドエステ
」が
一番の冷え対策になりますよグッド(上向き矢印)
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posted by カブール町田 at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月05日

【食事の量を減らすコツ!】

[ポイント@]
食器の大きさを小さくする

[ポイントA]
冷蔵庫や目につくところに余分な食べ物を置かない、買わない

[ポイントB]
どうしてもおやつが食べたい…そんな時はナッツ類やドライフルーツを

[ポイントC]
外食時はなるべく定食を

[ポイントD]
お腹が空いたなぁ〜と思ったら、まず水を飲む

[ポイントE]
一口20〜30回咀嚼。時間をかけて食事を摂る
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実際に実践しているおすすめの方法です決定
こんな簡単なことで…と思わずに…

代謝アップキャンペーンと共にダイエットに向けてグッド(上向き矢印)
まずトライしてみてくださいねるんるん

▼代謝アップキャンペーンはこちら▼
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posted by カブール町田 at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年10月03日

10月ですね♪

研修会に参加の為昨日までお休みを頂きましてありがとうございました犬(ペコリ)

本日より通常営業しておりますグッド(上向き矢印)

10月といえば・・・

【ハロウィン♪】
サロンの入り口もハロウィンですわーい(嬉しい顔)exclamation×2
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大人にはあまりご褒美がないハロウィンですが・・・
ちょっとでも楽しんでくださいるんるん


代謝アップキャンペーンもご好評を頂いておりますぴかぴか(新しい)

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▼カブールの口コミはコチラ▼
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▼美容系サイトにも187件掲載exclamation
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼フェイシャル口コミも多数exclamation×2
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posted by カブール町田 at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月27日

【店休のお知らせ】 

10月1日(火)・2日(水)は研修会参加の為店休とさせて頂きます。
折り返しの電話はサロン携帯(090-2913-4599)よりかけさせて頂きますexclamation×2
尚、10月以降のご予約に関してのメールやラインは随時承っておりますグッド(上向き矢印)


早いもので9月も残りわずかとなりました。

今月も沢山のお客様のご来店
誠にありがとうございましたわーい(嬉しい顔)exclamation×2

健康チェックイベント盛大に盛り上がり
皆様のこれからの健康管理に少しでも役立てられたら
嬉しく思いまするんるん

やっぱり、何だかんだ言っても
身体は口に入れたもの
普段の運動量や生活スタイル
からしか出来上がってきません


自分で管理するしか方法もありませんあせあせ(飛び散る汗)
のちのち後悔しないように
気がついた時にできることから始めていくことが
何より大切だと、そう思いますふらふら

大病をしてから後悔しても
本当に遅いですよね・・・バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

アラフィフの私も気を付けま〜すあせあせ(飛び散る汗)

さて。
今日は山本が自分で書いた絵付きブログでするんるん

【冷えを感じやすい人はこのツボを】

冷え性を自覚されている方、または冷え症なのか分からないという方、踵をチェックしてみましょうグッド(上向き矢印)
踵に角質がたまってガサガサになりやすい人は、それが冷えのサインですがく〜(落胆した顔)
角質が溜まっている方は角質ケアをしたら足裏の3つのツボを押すのがオススメexclamation

【湧泉】元気が出るツボ。下半身の血行促進
【足心】腎機能促進。むくみ解消
【失眠】温めのツボ。冷えによる不眠の解消

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一直線上に並んでいますので順番に刺激するだけ決定
血行促進され身体が温まり睡眠の質も改善されますよるんるん

インドマッサージでもきっちりしっかりと
プッシュしておりますわーい(嬉しい顔)手(パー)

















posted by カブール町田 at 12:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月24日

ちまたで話題の【糖化】

いよいよイベント開催ですわーい(嬉しい顔)

お客様に喜んで頂けて何よりでするんるん
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一番大切な事は
ご自分の身体の状態を【知る】事です決定

知る事によりこれからのライフスタイルが変わってくるはずですぴかぴか(新しい)
健康は一日してならずっダッシュ(走り出すさま)
でも、積み重ねたらきっと透過度も変わってくるはずでするんるん
28日午前中まで開催中ですexclamation×2

是非、お立ち寄りください黒ハート
(予約制となっております決定

甘いものが大好きな方へ・・・

「やめられないあせあせ(飛び散る汗)甘いお菓子の食べ過ぎを防ぐためには」

1.温かい飲み物と一緒に食べる
お菓子は温かい飲み物と一緒に食べましょう。
冷たい飲み物より、温かいほうがゆっくり飲むことができるので空腹感が収まり、食べすぎを予防できます。コーヒー・紅茶・ハーブティーなどお好みのもので。

2.お菓子と飲み物を交互に

お菓子をひと口食べたら、飲み物をひと口飲む、というように交互に食べると、少量でも満足を得ることができます。
甘いものを食べるときは、飲み物はノンシュガーにしましょう。

3.ながら食べはしない

テレビを見たり、雑誌を読みながら食べると、ダラダラと食べ続けてしまいがち。
おやつに限らず、ご飯のときもながら食べはNG。
食事に集中し、ゆっくり味わいながらいただきましょう。

おかし.jpg

今週も皆様のご来店お待ちしておりますぴかぴか(新しい)

【お知らせ】
10/1・10/2は研修会参加の為
店休となっております。
ご予約のご連絡などは承っておりますので
ご連絡お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 10:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月21日

痩せ体質には代謝アップから!

「ビフォーアフター」ページに
只今表紙を飾っているポッコリお腹の齋藤さんの数値やコメントが細かく掲載されていますぴかぴか(新しい)

齋藤さんのしかりでしたが
やっぱりダイエット前の身体は
間違えなくダッシュ(走り出すさま)
代謝がさがっていましたあせあせ(飛び散る汗)

痩せ体質の身体になるためには
インドマッサージとマシンで
代謝アップグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
が絶対的に必要exclamation×2ですよ決定
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ダイエット前のジーパン入らない齋藤さんもうやだ〜(悲しい顔)バッド(下向き矢印)

          ↓

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ダイエット終了時の齋藤さんるんるん
代謝が上がった効果はカブールダイエットを開始して
早めのタイミングで感じられる方が多いですわーい(嬉しい顔)決定

只今、代謝アップ祭りを開催中exclamation×2
▼ご予約はこちらから▼
https://www.kabul-machida.jp/reservation/yoyaku.cgi

▼ホットペッパーからも予約可能です▼
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posted by カブール町田 at 15:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

アラフィフの悩み・・・

またまた口コミを頂きましたるんるん
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

ともさん(女性/40代/主婦)

「初めての痩身エステでしたが、店内の雰囲気もよくスタッフさんも親切だったので 不安なく受けることができました。
施術中の下着やタオルも借りれるので楽チンです。
暑いサウナでのマッサージは 申し訳ないやら有難いやら。
汗がたくさん出るし 日頃 動かすことのない筋肉や脂肪を刺激してもらえて良かったです。
コスパ無理のないメニューを親身に作ってくださったので始めることができました!
3か月後が楽しみです。ありがとうございました。」


こちらこそ、ありがとうございますexclamation×2

さてさて・・・
お客様とよくこんな会話をします・・・

「50代も近くなると(50代になると)本当に体調が今までと違うわよねぇもうやだ〜(悲しい顔)

そのお言葉の意味、とってもよくわかります・・・バッド(下向き矢印)

ちょっとご飯を我慢したら暴飲暴食しても体重キープが出来た20代
疲れも一日寝たら吹っ飛んだ30代
スキニージーンズやピッタリ風な薄手のセーターを選ばなくなった40代前半
とにかく動かなくなった気がする40代後半

何より
【痩せないバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

痩せないどころか
どんどん増えていく・・・がく〜(落胆した顔)

そんな自分に忙しくて振り返る事もなく
気がついたアラフィフの自分は
どうしたらいいのかexclamation&question
何が悪いのかexclamation&question
さぁ〜ぱりわからない・・・たらーっ(汗)

個人差がありますので
一概には言えませんが
やっぱり年齢と共に起こる代謝の低下
原因の一つである事は間違えないかと思われますあせあせ(飛び散る汗)

今回、
カブールは12周年のありがとうexclamation×2を込めまして

【代謝アップ祭り】開催中ですexclamation×2

人気の全身インドマッサージに
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代謝アップマシンや
代謝アップドリンクがついて
kabul33.jpg


最大17,280円もっexclamation×2
割安になっていますよるんるんるんるんるんるん

超・スーパーデトックスです揺れるハート



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▼ホームページからもexclamation×2
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posted by カブール町田 at 15:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月17日

秋の代謝アップ★栄養満点です!

だんだんと心地良い風が吹くようになりましたー(長音記号1)グッド(上向き矢印)
秋の訪れを感じさせますねるんるん

秋は、代謝アップと健康維持に欠かせない
『栄養満点食材』が多いんですよぴかぴか(新しい)


☆おすすめ秋のヘルシー食材☆

【秋刀魚】…生活習慣病予防
丸ごと食べられるように炊き込みや煮るのがおすすめ

【秋茄子】…血液循環を良くし、血管の柔軟性を保つ
油との相性が良いので、炒め物にすると決定

【柿】…動脈硬化、高血圧予防
肝臓の働きも良くしますので、飲み会前に食べるのも決定

【里芋】…低カロリーで、食物繊維たっぷり
具沢山けんちん汁にしてみてはいかがでしょうかるんるん
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夏の疲れが出やすい頃ですあせあせ(飛び散る汗)
秋の味覚で代謝を高め、体調管理もばっちりしましょうぴかぴか(新しい)

秋の代謝アップクーポンお勧めですよっ黒ハート
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/



posted by カブール町田 at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月14日

12周年の特別キャンペーン開催中です!

お陰様でカブールはオープンして12年目を迎えます。
イノシシ年からイノシシ年まで(笑)
まさに、猪突猛進!してきましたわーい(嬉しい顔)

12年間お客様のお声を直に拝聴し
お声の多かったことに少しでもお応え出来れば・・・

そう考え
【代謝アップ祭り】
を開催することになりましたわーい(嬉しい顔)exclamation×2

年齢と共に
体調の変化が訪れるのは仕方がないことではありますが
代謝が高い人とそうでない人とでは
全ての出来事が変わってきます

・老化の進捗度合い
・痩せやすさ
・健康の維持
・病気の治り具合
・疲れの取れ具合
・食事の消費カロリー
・若々しく見えるか否か

等々・・・

上げてみたらきりがないくらいですダッシュ(走り出すさま)

それだけ代謝を上げる事って大切なんですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

今回は通常の体験全身インドエステトリートメントに
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より効果を高めてくれる
代謝アップドリンクと
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代謝アップマシンが
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無料でついてますexclamation×2
(半身キャンペーンはドリンクのみのセットとなります)

かなりお得で効果の高い内容になっています決定

「最近、身体が変わってきたな・・・」
そんなふうに感じていらっしゃる方・・・

この機会に是非、リセットしてみて下さい
posted by カブール町田 at 11:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

秋がやってきましたね♪

先日の台風15号は皆様、何事もなくご無事でしたでしょうかexclamation&question
町田も、近隣も結構な雨と強風でしたねあせあせ(飛び散る汗)
眠れぬ夜を過ごされた方も多かったのではないでしょうか・・・

さらに停電被害が今も続く
千葉県のニュースを見るたびに
こんなに近くでこんなに世の中が便利になった現代でも
どうにもならないことがあるのだなんてバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
何だか空しくなりますもうやだ〜(悲しい顔)バッド(下向き矢印)
早くライフラインが元通りになる事を
とにかく祈るばかりですふらふらあせあせ(飛び散る汗)

今年は残暑もなかなか厳しかったですよねぇたらーっ(汗)
でも、ようやく秋の虫の声が響き渡り始め
朝晩の過ごしやすさにほっとされている方も多いのではないでしょうかるんるん
私もその一人ですぴかぴか(新しい)
何せ、汗っかきなのもでしてあせあせ(飛び散る汗)
いきなりの気温低下に
薄着で寝たりして風邪など引かないように
皆様もご自愛くださいませわーい(嬉しい顔)

さてさて、今日は・・・

『食べれば食べるほど若返る!?』

夢の食材exclamation×2【納豆】ぴかぴか(新しい)

納豆がカラダに良いexclamationというのはご存知の方も多いかと思いますキスマーク


今回は
〜おススメの食べ合わせをご紹介〜

•納豆&ごま → 美肌効果
•納豆&わさび → 血行促進
•納豆&ネギ → 血栓予防
•納豆&オクラ → 風邪予防
•納豆&オリーブオイル → 血液サラサラ
•納豆&生姜 → 疲労回復

などなど・・・
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いつもの食べ方に飽きてしまったら…
ぜひ試してみてくださいねるんるん

今日から始めてみて下さい決定
「納豆ライフわーい(嬉しい顔)黒ハート


※カブールでは9/19〜9/28AMまで
今、ちまたで話題の
【糖化】を無料で測定できる
秋の健康チェック祭りを開催
しますexclamation×2

是非、お立ち寄りくださいませ〜exclamation×2
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月12日

嬉しい口コミ

ホットペッパーに嬉しい口コミわーい(嬉しい顔)頂きましたexclamation×2

あいこさん(女性/30代前半/会社員)

「色々お話しを来てくださり、メニューも希望に合わせて組んで頂いて、とても良心的でした。
施術も2人の過程は息が合っていて気持ちよかったです。」


ありがとうございます黒ハート

▼ホットペッパーの口コミは是非、こちらをチェック▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼美容系にも他の口コミが掲載中▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/



ちょっぴり朝晩は秋らしさを感じるようになりましたねわーい(嬉しい顔)

今の季節はお肌のターンオーバーを活性化し
紫外線で傷んだ肌に潤いをきちんと補う事が何より大切ぴかぴか(新しい)

実はカブールはボディだけではなく
フェイシャルもとっても人気なのですぴかぴか(新しい)

特にこの時期お薦めなのが
ピーリングexclamation×2

カブールのハーブピールは
とってもソフトなのに
きっちりと汚れも落とせ
ターンオーバーを促進効果がとても高いトリートメントです。
ラサーヤナ2.jpg
マッサージもついていますので
小顔効果もプラスるんるん
ノーマル8.jpg
一石二鳥のお手入れですよ決定

ソフトピーリングもご用意していますグッド(上向き矢印)
ソフトピール2.jpg

まずはカウンセリングで
お肌の状態を確認させて頂き
最も効果的なトリートメントをさせて頂きまするんるん
是非、お試ししてみて下さいるんるん
posted by カブール町田 at 11:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月07日

-26pの齋藤さん

まだ暑い日が続きますが
朝晩はちょっぴり暑さが違って感じるようになりましたねわーい(嬉しい顔)

HPのトップ
齋藤さんのビフォーアフター写真
に変わりましたが
ダイエット開始時の齋藤さんは
お気に入りのジーンズが入らなくてもうやだ〜(悲しい顔)
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こんな感じでしたバッド(下向き矢印)

5か月後には・・・
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脚が長いからさらにカッコイイ決定

体重は-17.6s
ウエストはなんとexclamation×2
-26pexclamation×2ですぴかぴか(新しい)

今年はおしゃれを楽しめそうですね黒ハート
posted by カブール町田 at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年09月06日

ゆっくり食べると本当に痩せる?

佐々木ですわーい(嬉しい顔)

食欲の秋がやってきます・・・
そこでexclamation×2
早食いが良くないのはご存知の方も多いかと思いますが
ゆっくり食べると本当に痩せるのでしょうかexclamation&question

【痩せる理由とはexclamation&question

早食いを体重を増やす?
1.食べ過ぎてしまう!
満腹状態を気付くことができなくなってしまいます。
2.血糖値が上昇!脂肪が溜め込みやすくなってしまう!
血糖値が急上昇すると正常値に戻そうとインスリンがが大量に分泌されます。
余った糖を脂肪として蓄えてしまうという働きがあります。
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【ゆっくり食べた方が痩せる理由とは?】
1.エネルギー消費量が増加する。
ゆっくり食べたほうが平均180カロリーの消費につながります。
2.味が薄味好みになります。


ついついわかっているけど早食いになってしまう・・・バッド(下向き矢印)

これをみて頑張って30回噛むようにしましょうexclamation×2

明日は珍しく若干空き有がありますぴかぴか(新しい)
ご来店お待ちしておりまするんるん
posted by カブール町田 at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果