2022年09月30日

お陰様で15周年を迎えました。

カブール町田店はお陰様で15周年を迎えました。

オープンからこれまでご来店くださったお客様、皆様の支えがあったからこそと深く感謝申し上げます。

一人二人とサロンに訪れてくださるお客様が増えたときの喜びは今も鮮明に覚えています。
「今日より明日。さらに高い技術の提供を。」私達の合言葉でした。

リーマンショック、東日本大震災、そしてコロナとの共存。
どんな状況下でも私達の技術を楽しみにご来店くださる会員様の皆様には心から感謝の想いが絶えません。


そして
『ご来店下さる会員様の為にサロンを守り続ける』
という強い想いで、共に明るく前向きにサロン運営に励んでくれた仲間にも感謝の想いが絶えません。


15年という節目を迎え、お一人お一人、お客様のより輝かしい未来に向けて、私達のサロンがお力になれるよう、癒しの場であり続けられるよう、今後も日々精進して参る所存でございます。

ささやかではございますが、感謝の気持ちを込めて
特別クーポンをご用意いたしました。



この機会に是非、ご利用くださいませわーい(嬉しい顔)
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/


これからも変わらぬご愛顧を賜りますようよろしくお願い申し上げます。


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カブール町田店 
大津 博子
posted by カブール町田 at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月27日

お尻歩きのススメ

山本ですわーい(嬉しい顔)

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骨盤の歪みを整えようexclamation×2
【お尻歩きのススメ】

1.床に座り両足を前にまっすぐ伸ばす
(お尻が痛いときはマットなど敷くと◎)
2.背筋を伸ばしながら腕を大きく振りながらお尻を使って真っ直ぐ前に10歩進む
(身体を左右に揺らすと進みやすく◎)
3.今度は後ろに10歩進む
(背筋が丸くならないように注意)

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無理のない範囲で毎日行うことで歪みからくる
肩こり、腰痛、血の巡りが悪いなどの不調を改善できますよわーい(嬉しい顔)るんるん

インドエステと一緒に行なって
バランスの良い身体になりましょう
決定

今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月23日

シルエットに変化を感じたら・・・

今年のシルバーウイークはお天気に恵まれず
予定をしていた方は残念なお休みになってしまいましたねもうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)

カブールも台風の影響で
お客様が来られなくなったら・・・と心配しましたが
今日も明日も大きな影響はなさそうで
ホッとしています猫揺れるハート

お陰様で15周年のイベントも大盛況るんるん
何よりお客様が喜んでくださっていて
それが何より嬉しい日々ですわーい(嬉しい顔)黒ハート

週末は頂戴しておりますので皆様、お足もとにお気をつけて
ご来店下さいねるんるん

いきなり肌寒くなり・・・
衣がえの季節となりました
去年の洋服のシルエットに変化を感じたらがく〜(落胆した顔)ダッシュ(走り出すさま)
早めに整えておくと良いですよわーい(嬉しい顔)パンチ

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(カブールのイメージキャラクター『ハスティ』ですグッド(上向き矢印)

過去いち
お得なクーポンも大人気
exclamation×2
▼是非ご利用くださいませグッド(上向き矢印)
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posted by カブール町田 at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月20日

青ちゃんクッキングゥ

青池ですわーい(嬉しい顔)
こんな顔していますわーい(嬉しい顔)
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暑い夏に大活躍してくれたそうめん決定
余っているという方もいらっしゃるのではexclamation&question

腹持ちが良いコンビネーション決定
満腹ダイエットに良いという黒ハート 
「納豆そうめん」
のご紹介exclamation

納豆に豆板醤と胡麻油を入れて混ぜ
素麺にのせて薄めた麺つゆをかけるだけ決定

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ビタミンやミネラルたっぷり免疫力アップグッド(上向き矢印)

疲労回復貧血の予防
目の健康維持
便秘解消に
美肌効果&健康
ぴかぴか(新しい)
是非お試しくださいるんるん

15周年キャンペーン
大人気ですよっグッド(上向き矢印)
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posted by カブール町田 at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月16日

健康になる

カブールのビフォーアフターページをご覧になられている方は
ご存知かと思いますが・・・

中山さんはカブールダイエット6か月間で
25.9sお痩せになりましたわーい(嬉しい顔)パンチ

当初、一番心配したことは
中山さんの体脂肪率です。

45.3%もあったんですふらふらダッシュ(走り出すさま)

45.3%ということは
身体の約半分が脂肪に囲まれていた
という事ですダッシュ(走り出すさま)

身体の外側も勿論ですが
内臓の周りも余分な脂肪に囲まれていたんですあせあせ(飛び散る汗)

脂肪が増えると・・・
体重が増えると・・・
太った事がある方にはわかる話ですけど

今度は動くことが億劫になる
ひざや腰などあらゆるところに不調を感じ始める
でも日々積み重ねてしまった食生活やライフスタイルはなかなか変えられない
変えても目に見える効果を感じないから
続かない・・・

そうです・・・
まさに。。。
【悪循環】です

でも、中山さんはそんなご自分を変えたくて
人生で一生に一度の決意をして
カブールでのダイエットを始めて

最初は我慢しないといけない事も多くて
大変だったとは思いますけど
【我慢が我慢と違う】

脳が変化を始めると
我慢が楽しくなってきて


それには何が必要かといえば

頑張ってやっているダイエットに
【効果を感じる】
という事です。

結果が見えてくると
「痩せてきたわ!」
と感じると
頑張っている事の喜びが芽生えると
脳が
【我慢=楽しさ・やりがい】
に変わってきます。


そうなるためには
やっぱり効果の見えるダイエットをすることが大切です
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(ウエストは21センチのダウンですexclamation×2

一人のダイエットに疲れたら・・・
カブールダイエットexclamation×2
やってみませんかexclamation&question

posted by カブール町田 at 11:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月14日

今年も・・・

今年もあと3か月とちょっと・・・がく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

本当にあっという間に
一年が過ぎていきますよねあせあせ(飛び散る汗)たらーっ(汗)

特にコロナが流行りだしてからの
月日は早いっバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

夏が終わると
ハロウィンわーい(嬉しい顔)るんるん

という事で・・・
サロンの入口は
ハロウィンモードです決定
IMG_6862.jpg
ちょっと早めではありますがぴかぴか(新しい)

季節の移り変わりも
楽しんでください猫るんるん

お陰様で15周年の記念クーポン
人気ですよるんるん
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posted by カブール町田 at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

イベント開催!

お陰様で15周年わーい(嬉しい顔)
本日より日頃ご愛顧いただいております
会員様へるんるん

15周年記念イベント開催exclamation×2
【カブール ランド】
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ご来店毎にたくさんスタンプがたまります決定
10/15まで開催しておりますよ揺れるハート
是非、お立ちよりくださいぴかぴか(新しい)

そしてご新規のお客様へ
過去最高のギフトチャレンジクーポンを配信中ですexclamation×2
是非この機会にご利用くださいませわーい(嬉しい顔)

▼クーポンはこちら▼
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posted by カブール町田 at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月10日

くびれがうまれました!

コロナ禍で家にいる事が増えて体重が増えてしまい
洋服も着れなくなったも&痩せて好きな服を着たいexclamation×2
とダイエットを決意されたS様ダッシュ(走り出すさま)


【約2ヶ月】での結果です。
50代前半 S様ダイエット結果です黒ハート

体重
-5.8sexclamation×2

胃の周り  
−9.5pexclamation×2

くびれはなんとっダッシュ(走り出すさま)
82.0p → 69.5pの
【-12.5センチ!!!】
22.9.S様2.JPG

太もも
55p→49p
-6pexclamation


ご本人様も驚き!!!

「こんなち変わるのね〜すごいわ〜!」
サイズもお写真もかなり変化していてとてもお喜びでした。


自己流のダイエットとは違い、カブールのインドマッサージは見た目のラインを整える効果がとっても高いですぴかぴか(新しい)

さらにダッシュ(走り出すさま)
体の内側から改善&代謝アップグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

という事は・・・
痩せやすい身体になるんですよぉ〜決定

ダイエット開始される方が増えておりますぴかぴか(新しい)
15周年記念クーポン
是非ご利用ください決定
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posted by カブール町田 at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月08日

秋はダイエットの季節ですよ♪

秋は痩せやすい季節わーい(嬉しい顔)
運動しやすい時期から、無理なくダイエットを始めましょうるんるん

1 副交感神経 穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します。

2 基礎代謝 気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります。

手軽に出来るながらダイエットexclamation×2

【二の腕シェイプ】
電車やバスでつり革を持ち、肩からひじまでをまっすぐにして、ひじを90度に曲げます。
二の腕の振袖部分に体重をかけるような意識をしましょう。

【もも上げ運動】
背筋を伸ばし、かかとを揃えて座ります。
5cmほど足を浮かせて10秒〜15秒間キープし、ゆっくり下ろす動きを繰り返します。

是非お試しくださいぴかぴか(新しい)

一人でのダイエットに疲れたり・・・
速攻痩せをしたい方は・・・
やっぱりexclamation×2

【インドマッサージ】
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IMG_5628.JPG

IMG_5629.JPG

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おススメですよ〜黒ハート
posted by カブール町田 at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年09月03日

お陰様で15周年です!

この度、カブールは沢山の心温かい会員様のお陰で
15周年を迎えましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
横向きが素敵だと・・・.png

15年も経つと
30代だった私も
今は50代がく〜(落胆した顔)

オープンから
いやいや以前の職場から
苦楽を共にしているマネージャーは
30代だったのに
今はバリバリのアラフォーエステティシャンパンチ

スタッフもそれぞれ
皆、年齢を重ねましたあせあせ(飛び散る汗)

オープン当初はお客様が少なくて
毎日毎日
レッスン&レッスンの日々でしたあせあせ(飛び散る汗)

今は懐かしい想い出ですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

新しいスタッフも増え揺れるハート

新しいお客様方も増え揺れるハート揺れるハート

毎日が充実できることに
感謝の想いでいっぱいですわーい(嬉しい顔)黒ハート

お客様が来てくださるから
この仕事ができる事に
本当に喜びを感じている今日この頃ですわーい(嬉しい顔)

町田エリアはエステティックサロンの激戦区でもありますダッシュ(走り出すさま)
沢山あるエステティックサロンの中から
カブールをお選びくださっていることに
感謝の気持ちしかありませんっもうやだ〜(悲しい顔)グッド(上向き矢印)


これからも沢山のお客様のお役にたてるようなサロンであり続けられるよう
精進して参る所存でございますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

9月はそんな感謝の気持ちを込めて
会員様向けの
【盛大なイベント】
       &
初めてのお客様には【お得なクーポン】
配信中でするんるん

夏の間の脂肪や
コロナ太り
夏のお疲れ


等など・・・
早めにリセットには
インドマッサージ

おススメですよ決定
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この機会に是非ご利用くださいませexclamation×2

▼お得なクーポンはこちら▼
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posted by カブール町田 at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月29日

意外と知らない果物の効果

まだまだ暑い日がありますね・・・

夏のフルーツ代表
スイカ揺れるハート
夏が終わる前にもう一度食べておきたいですよねるんるん

スイカには、身体の熱を冷ます作用があるため、昔から夏バテ予防などに重用されています。
利尿作用のあるカリウムの他、リコピンやβ-カロテンも豊富です。
血管を若々しく保ち、血流の改善効果があるといわれるシトルリンが、皮に近い部分に多く含まれているため、調理方法を工夫して皮の部分も上手に食してほしい果物です。
表面の緑の硬い部分を削ぎ落とし、炒め物しても美味しいですよわーい(嬉しい顔)
そして・・・
【キウイフルーツ】もおススメですexclamation×2
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本来の旬は秋冬ですが、輸入ものを合わせると通年安定的に手に入るキウイは、ビタミンCやE、カリウムが豊富な他、食物繊維も豊富で整腸効果が期待できます。
またたんぱく質の分解酵素・アクチニジンが消化を助けることから、夏の疲れた胃腸を優しくサポートしてくれます。


季節の入れ替えは体調管理しにくい時でもあります。
果物もうまく利用して元気にお過ごしください決定

今週も皆様のご来店お待ちしておりますぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 10:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月26日

幸せホルモン♪

青池ですわーい(嬉しい顔)

ダイエットに不可欠な幸せホルモン

「セロトニン」を分泌するにはタンパク質が必須るんるん

元気な人は脳と体を若々しく保つため
タンパク質を多く摂取しますぴかぴか(新しい)

最近わたくしがハマっている冷奴の食べ方は
「みょ〜に梅ぇ奴さん」
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冷房冷え対策に刻んだ茗荷と夏バテ防止の叩いた梅を奴豆腐に乗せて出汁醤油をちょろっとかけていただきます決定
posted by カブール町田 at 09:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月23日

少しの罪悪感で・・・

高橋ですわーい(嬉しい顔)
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まだまだ暑い日が続きますねあせあせ(飛び散る汗)

暑くなると欲しくなる・・・
ちょっぴりの罪悪感で済ませる
【アイスの選び方】をご紹介exclamation×2

アイスは
アイスクリーム(ハーゲンダッツ、ピノなど)
アイスミルク(雪見だいふく、アイスモナカジャンボなど)
ラクトアイス(クーリッシュ、白くまなど)の3つに分けられます。
「アイスクリーム」が1番高いわけではなく植物性油脂を加える
「ラクトアイス」が一番高カロリー・・・

また、アイスキャンディーやシャーベットは、アイスクリーム類とは別に扱われ「氷菓」に分類されます。
「アイスクリーム」「ラクトアイス」「アイスミルク」「氷菓」のなかでは「氷菓」が1番低カロリーです。
商品の裏側に記載しているので、確認してみてくださいね決定

【食べるコツ!】
1.糖分が吸収されやすくなる空腹時は避ける
2.コーンは意外と高カロリー。カップのものをチョイスする
3.カップはサイズの小さいものを選ぶ。大きい場合は半分の量をお皿に分ける

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今週も皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)揺れるハート
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月20日

少し早いですけど・・・

まだ8月ではありますが
暦の上では秋満月

という事で
ちょっと早い気もしますがあせあせ(飛び散る汗)

ブログを秋っぽいデザインに変えてみましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

早く過ごしやすい季節が来ないかな揺れるハート
と、願いつつ決定

でも、個人的には秋は日中の時間が減るので
何だか一日が早い気がしてダッシュ(走り出すさま)
勿体ない気分になっちゃったりもするんですあせあせ(飛び散る汗)
日が昇るのも遅くなり
暮れるのも早くなり
(当たり前なんですけど)
夜が長くなるのがあせあせ(飛び散る汗)
太陽が見える時間が減ることに
ちょっぴり寂しい気分になるのは
私が太陽好きだからでしょうかあせあせ(飛び散る汗)

8月も後半戦になりましたねダッシュ(走り出すさま)

今年のお盆休みは
外出された方も多かったのでしょうか?
でも、お仕事の方もおられたでしょうし
外出を控えた方もいらっしゃったでしょうね

私は個人的に仕事があったもので
仕事をしてる時間が多かったのですけど
お陰様で片付いた事も多くて
気持ちが楽になったお休みでしたぴかぴか(新しい)

そしてお休み明けに
いつものメンバーで仕事ができる事
お客様とスタッフの楽しい笑い声わーい(嬉しい顔)
それが聞こえることに
心が癒される日々を過ごしていまするんるん


もう少しで夏休みも終わりますし
猛暑も落ち着いてくるでしょうし

溜まったお疲れ&疲労物質
脂肪や体重
むくみ


リセットには
絶対に
インドマッサージ
おススメですよ〜わーい(嬉しい顔)揺れるハート

さらに、カブールには
最新マシンも豊富に取り揃えております決定
ダイエットサロン.png
詳しくはサロンへお問い合わせください猫

人気のクーポンも
残り1名様の枠のみとなりましたるんるん
お早めにご予約をお待ちしておりますグッド(上向き矢印)
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/



posted by カブール町田 at 15:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月19日

-11sダウンで劇的変化です!

会員様のG様
半年間のカブールダイエットで
体重は11キロダウンわーい(嬉しい顔)
ウエストはなんと12センチ以上のダウンexclamation×2
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さらに、二の腕もタプタプ感が減りましたるんるん
ヒップから太もももかなりの差が出ていますグッド(上向き矢印)

「お洋服のテイストが変わったりしておしゃれが楽しい揺れるハート

ってお喜び頂いていまするんるん

まだまだ頑張るG様決定

いつも、
綺麗に磨きをかけたいですよねわーい(嬉しい顔)
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▼おすすめクーポンはこちら▼
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posted by カブール町田 at 09:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月17日

本日より通常通りの営業です!

夏季休暇を頂戴しましてありがとうございましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

サロンは本日より通常通りの営業をしておりまするんるん

お盆休みのお疲れリセットに是非ご利用くださいませグッド(上向き矢印)

復活の日日草も元気いっぱいで
皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
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posted by カブール町田 at 11:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月11日

長期休暇にご注意!

高速道路は渋滞が始まっているようですね車(セダン)車(RV)

帰省ラッシュは大変ですが
久しぶりの規制がない長期休暇を皆様楽しまれているのでしょうかexclamation&question

長期休暇といえば・・・
大して食べてないのに
体重がグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)がく〜(落胆した顔)

なんてこと、ありませんかたらーっ(汗)exclamation&question

やっぱり緊張感のある普段とは違い
身体もゆっくりしすぎる傾向にあるようです

なるべく
「いつもの生活リズムを崩し過ぎない」
これが最も大切だと言われています。

夜更かししてながら食いをしてしまったり
ながら飲みをしてしまったり
遅くまで寝ていることで食事のリズムが崩れてしまい
3食が2食になり
一回の量がかさみ過ぎたり・・・

思ったほど運動量が足りなかったり
緊張感がない洋服ばかりに袖を通してしまったり
食事も外食やレトルト食品、出来合いのものになったり

ん〜ダッシュ(走り出すさま)

そうは言っても
ちょっとはやることも考えることも
減らしたいですよねぇダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

たまにはいいんですっぴかぴか(新しい)

たまには思いっきり
手は抜きましょう
ダッシュ(走り出すさま)

でも、それを数日間も続けるのは
あとでツケが回ってきてしまいますダッシュ(走り出すさま)

長くゆっくり生活をし過ぎると
戻すのにはその倍以上の時間がかかると言われていますダッシュ(走り出すさま)

何事も
『ほどほど』
ですかねダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

ちょっぴり洋服のサイズがきつく感じたら
早めにリセットをしておけば
大きな反省にはつながりませんので
お休み明けは
お早めにいらしてくださいねわーい(嬉しい顔)黒ハート

脂肪に変わる前に決定
これが大切ですよ〜ダッシュ(走り出すさま)

脂肪に変わる前に
インドマッサージで撃退
ですっパンチ
_DSC0899.JPG
17日から通常通りの営業となりますexclamation×2

来週も皆様のご来店お待ちしておりますハートたち(複数ハート)


posted by カブール町田 at 13:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月10日

嬉しい口コミが沢山♪

ホットペッパーサイトに嬉しい口コミを沢山頂きましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


「まず初めにリンパ全身インド式痩身を体験しました。
事前に様々な口コミの効果や自身の体験コースでも効果が感じられ
「ここでなら、頑張れる!」と直感したので、入会を決めました。
予算も相談させて頂き、自分の悩みに合わせて、プランを考えてくださりました。
ハンドマッサージで施術頂くので非常に気持ちよく通うのも楽しみです。
初めて2ヶ月ほどですが太ももやふくらはぎが柔らかくなり、ウエストに変化も感じております。
なにより毎回スタッフの皆さんが優しく迎え入れて応援してくれるので、
「ダイエットを頑張ろう!」と思えます。
目に見えて結果も出るので、モチベーションも上がりますし、
迷っている方は是非体験いただければと思います。」

ありがとうございますexclamation×2

会員様のお声が一番嬉しいカブールスタッフでするんるん

今日も気合満々で黒ハート
マッサージ頑張りますグッド(上向き矢印)

▼サロンへの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

いくつになっても 綺麗でいたい.png
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2022年08月09日

青ちゃんクッキングゥ

暑いですねぇあせあせ(飛び散る汗)

夏バテしないためにもバランス良く 栄養素を摂取してますかexclamation&question

先日マイ弁当を配信しましたら
会員様から「どんな作り置きしてるのexclamation&question」と聞かれましたので
ほんの一部をご覧くださいわーい(嬉しい顔)

レンジでカンタンに出来るもの中心で作ってます決定

[肉巻き]薄切り豚肉でアスパラやインゲンなどクルクル巻いて最後の巻いた部分を下にし、焼き肉のタレをかけてレンジ600W6分位で出来上がり黒ハート
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栄養はきちんと摂ることが何より大切ですわーい(嬉しい顔)

今週は11日までの営業となりますダッシュ(走り出すさま)

時間帯によっては空きもございますので
皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 10:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2022年08月05日

くびれは作れますよ〜

カブールダイエットスタートして
一か月で
くびれが蘇りました
るんるん
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ヒップも
太ももも
天使の羽(肩甲骨)


変わっていますよね〜ぴかぴか(新しい)

前太もものハリもすっきりしてきましたるんるん
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体重は4sダウンexclamation×2
サイズも落ちているところで7pexclamation×2


お洋服のサイズも変わってきたとおっしゃっておられましたるんるん

嬉しいですよね〜わーい(嬉しい顔)揺れるハート
私達も嬉しいですっハートたち(複数ハート)

目標に向けてもうひと頑張りですねるんるん
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