2017年12月14日

只今・・・スタンプラリー実施中♪

寒い日には・・・
インドマッサージわーい(嬉しい顔)るんるん

おススメですよっ決定

只今、サロンでは
ご来店毎に貯まるぴかぴか(新しい)

スタンプラリー実施中ですexclamation×2

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沢山貯めてお楽しみをゲットしてくださいexclamation
posted by カブール町田 at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月09日

中山さんの動画をチェックしてください♪

-25.9sのダイエットに成功した
中山さんの赤裸々告白を交えた
こちらの動画を是非チェックしてくださいわーい(嬉しい顔)揺れるハート




今日も元気に営業中ぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年12月05日

チーフが誕生しました!

この度、カブール町田に新たにチーフが誕生しましたわーい(嬉しい顔)

その名も・・・
「ササボン」
間違えましたあせあせ(飛び散る汗)

佐々木チーフです黒ハートexclamation×2
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入社して7年目の月日が経ちました

一般的にエステ業界では
3か月で一人前に接客に入るというのがあり
チーフクラスになるには私の過去の経験から言いますと
3年くらいで到達させてしまうものです。

でも、カブールでは一人前になるのも大変で
ましてやチーフクラスになるためにはかなりの努力を要します。
お客様からいかに信頼を得られるか。技術力・接客力・知識力など沢山のものを必要とします。
仲間からも信頼してもらえるだけの人間性が求められます。
何故、大変か?といえばそれはひと言で
「お客様の期待を裏切らない」為にだけです

お客様は私達を信用して
時間とお金を預けて下さっているからこそ
その期待に応え、裏切らない私達で居なければならないから

ただそれだけです。

佐々木チーフは今だから言える話しですけど
入社してから最初の2年は
結構、大変でしたもうやだ〜(悲しい顔)
勿論、本人が一番大変だったと
そう思います。

でも、私も結構大変でしたがく〜(落胆した顔)

ネガティブ志向でメソメソ屋さん・・・
すぐに自分の世界にはいっちゃいますしふらふら
注意すると激落ち込みバッド(下向き矢印)

くよくよ・・・
メソメソ・・・
ウジウジ・・・
え〜ん え〜んもうやだ〜(悲しい顔)
ってまぁ、泣くしたらーっ(汗)

こっちが泣きたくなる事件、結構起こしてくれる
正直に今だから申し上げますと
手がかかりましたふらふら

一時は「秋田に帰る」って言いだすありさまがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

でも、よくここまで
頑張ってきてくれたなぁって
今は本当に心から嬉しいですわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

今の佐々木チーフは
驚くほどに
ポジティブ志向exclamation×2
謙虚さも加わり
とっても大人になったなぁぴかぴか(新しい)
感心させられますexclamation

佐々木をここまで育てて下さったのは
お客様なんだと感謝の想いでいっぱいですぴかぴか(新しい)

会員の皆様、いつも佐々木を温かく見守ってくださり
ありがとうございますexclamation×2


本人からのコメントです
「今後も皆様のサポートができるように精一杯努力して参りますexclamation×2
よろしくお願いしますexclamation×2

今後も変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
posted by カブール町田 at 15:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

12月ですよっ♪

街中にクリスマスソングが流れるような季節になりましたクリスマス

サロンの有線も気が付いたら
1日からクリスマスソングになっていましたわーい(嬉しい顔)

何だかしっとりする気分になります

でも、師走って何かと気ぜわしく感じる方も多いのではexclamation&question

忘年会にクリスマス
イベントも多い月
さらに
新年を気持ちよく迎える為の
大掃除も少ないお休みに片づけないといけませんしふらふら

ー(長音記号1)
ブログを書きながら自分でも
考えてきてしまいましたがく〜(落胆した顔)

どんなに忙しくても
体調の管理は十分にしておかないと
二重、三重になって
忙しさが返ってきてしまいますので
どうぞ、皆様もくれぐれも
ご注意なさってくださいませ揺れるハート

さてさて・・・
12月〜1月の冬本番雪

日照不足・気温低下・環境・生活の変化によって
心身の不調が起こりやすくなります。

そんな中、さらに年末年始はいやでも増える食事の機会・食欲と上手く付き合うことが必要です。

日照時間の低下する冬は、低気圧により自律神経の働きが乱れがちに。

イライラから甘いものを食べたくなるのですもうやだ〜(悲しい顔)

これを解消するホルモン、セルトニン生成のためにも糖質、乳製品、肉類を上手に摂りましょうぴかぴか(新しい)

○糖質
血糖値が上がりやすく、脂肪燃焼を止め脂肪を増やしてしまう原因。朝食は吸収の遅い糖質をメインに→いちご、キュウイ、ライ麦パン

○乳製品
吸収が遅い反面、8時間近くじっくり吸収されるため→一緒に血糖値が上がると太りやすくなる原因。どうしてもの空腹を抑えたいとき、糖質を摂らない食事の時に摂るのがポイントです。

○肉類
高たんぱく質な反面、カロリーが気になります。牛、豚ならヒレ・もも、鳥なら胸などを1日1回摂りましょうるんるん

きちんとタイミングを見極める事が大切です決定

年末年始のお休みは
12/28〜1/4まで
となります

12/25・1/8の月曜日は営業致します黒ハート

今月も皆様の憩いの場になれるように
精一杯お手伝いさせて頂きますので
ご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
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posted by カブール町田 at 14:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月28日

ツリー

サロンにもツリーがわーい(嬉しい顔)クリスマス
やってきましたよっ揺れるハート
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もう少しで12月るんるん
今年最後の月を
楽しんでくださいませexclamation×2

さてさて・・・今日は

お腹が冷たいお客様にお会いする事もあり・・・
内臓の冷え性のお話しをちょっとわーい(嬉しい顔)

手足が冷える末端冷え性とは違う
この内臓型冷え性ですが
この項目か当てはまる方は要注意ですダッシュ(走り出すさま)

星1︎低体温
星1︎肩こりがひどい
星1︎顔色が悪い
星1︎下腹部と脇を触り比べると下腹部が冷たい
星1︎寝つきが悪い
星1︎肌トラブルがある
星1︎お腹を壊しやすい
星1︎便秘になりやすい
星1︎疲れやすい
星1︎風邪を引きやすい


どうですかexclamation&question

当てはまる項目が多いほど内臓型冷え性なんですもうやだ〜(悲しい顔)
影響として考えられる事として・・・

血流不足
免疫力低下
消化機能低下
肺機能低下


内臓が冷えるだけでこれだけ体にとっては悪影響ふらふら

また、女性の場合は子宮、卵巣があるため下腹部がうっ血しやすいので男性よりもより冷えが強いバッド(下向き矢印)

改善策としては
温かい物を召し上がること
体を動かすこと
規則正しい生活をすること


ご存知の方は多いかもしれませんが
意外とできていない方も多くお見受けしますたらーっ(汗)

体に起こる影響を再度頭において
生活習慣をちょっとだけでも見直して
この冬を快適に過ごしてみて下さいわーい(嬉しい顔)

今週も皆様のご来店お待ちしております猫
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posted by カブール町田 at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月25日

【ウィルスもカサカサ肌もさよなら!寝る前3つの乾燥対策】

乾燥が気になるこの季節がく〜(落胆した顔)

ウィルスの活動が活発になり風邪やインフルエンザが流行る
髪がパサパサ、肌がカサカサ…

そんなトラブルにダッシュ(走り出すさま)

寝る前すぐ出来るとっておきの乾燥対策をご紹介ぴかぴか(新しい)

【まず加湿exclamation
ウィルスは気温18℃以下になると活発に活動をはじめ、湿度40%以下で空気中に浮遊します。
外出時はとにかくマスク!室内では湿度50〜60%に保つことが肝心です。

【保湿用のマスクを着用】
加湿器を使うのと同時に、マスクを着用して眠るのも乾燥対策に◎
マスクに免疫力を高める・殺菌効果のある、ティートリーやユーカリのアロマを垂すのもオススメるんるん

【ココナッツオイルで保湿】
寝ている間の保湿におススメはココナッツオイル。髪、唇、お肌と全身に使えて天然成分100%のココナッツオイル。
オレイン酸が水分の蒸発を防ぎ、抗酸化力と殺菌力に優れたラウリン酸が肌トラブルの予防と解消にも役立ちます!
美肌に欠かせないビタミンEも豊富。

3つの乾燥対策
この季節をうる肌&健康で乗りきれますようにわーい(嬉しい顔)るんるん
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posted by カブール町田 at 12:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月23日

中山さまが掲載されました♪

6か月で-25.9sexclamation×2

中山恵子様の
最終結果がついに
HP上に掲載されましたメール決定

こちらをクリックしてくださいねわーい(嬉しい顔)

横向きの写真なんてダッシュ(走り出すさま)
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   ↓
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素敵になった中山恵子様を是非、見て下さいねっ黒ハート

posted by カブール町田 at 11:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月22日

☆☆ホルモン環境でダイエット効果は大きく変わる︎☆☆

35歳をピークに山なりに絶対量が変わる女性ホルモンのエストロゲン。
残念ながらこれは現実なのですもうやだ〜(悲しい顔)

実は基礎代謝低下にも関係しています。
この年代からのダイエットには、ホルモン環境を整える努力が必要です。

●腸内環境、便秘
腸のメインの動きは蠕動運動。女性ホルモンの低下で蠕動運動は弱まる=基礎代謝の低下。
基礎代謝の40%は筋肉、40%は内臓の消化吸収なので、ここの働きが少ないことは2倍痩せずらく、運動だけでは1日4時間くらいと取り返せません。
朝コップ一杯の水、オリーブオイル、味噌汁を積極的に摂り腸内環境を整えましょう。

●肩こり、腰痛
骨盤、背骨まわりの深層の筋肉はホルモンの低下により固くなります。同時に関節が硬くなり、脂肪が付きやすく、少しの動きの負担は直接靭帯や骨に加わります。肩こり、腰痛の原因になる深層の筋肉のバランスを整えることが必要です。
股関節を開くストレッチなどがおススメです。
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サロンはクリスマスムード満載ですよっクリスマス
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顔痩せしたい方わーい(嬉しい顔)
必見でするんるん
posted by カブール町田 at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月17日

マシンの効果

朝晩はだいぶ寒くなってきましたねぇもうやだ〜(悲しい顔)

今日は用事があって新宿に行っていましたが
昼間はコートがなくても歩ける温かさですけど
日が陰ってくるとやっぱりコートは必須ですねぇダッシュ(走り出すさま)

風邪も流行っているようですあせあせ(飛び散る汗)
皆様、健康第一でお過ごしくださいわーい(嬉しい顔)決定

さてさて・・・

今日は

カブールはオールハンドがメインのエステサロンですexclamation×2

でも、部分的にセルライトと呼ばれる脂肪の塊が多かったり
むくみがちな場合など
早い痩身効果を期待される方には
マシンの併用をご案内しております

カブールは最新マシンを豊富にご用意しておりますわーい(嬉しい顔)るんるん

まずは・・・
エンダモロジーexclamation×2
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そしてキャビテーションは2台のご用意がありまするんるん
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特殊な光エネルギーを利用したLDX
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その他にも
筋肉運動を局部的に行えるマシンや部分的に対応可能な超音波などなど・・・

どんなお客様にもご対応できるように準備しておりますぴかぴか(新しい)

施術を終えたら・・・
個室のシャワールームも完備しております
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メイクルームも
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お着換え室のロッカーはダイヤル式なので安心です黒ハート
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皆様に快適にお過ごし頂けるように
準備しておりますグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 16:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月16日

健康は姿勢から!!

こんにちはわーい(嬉しい顔)石塚です猫
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体がダルイ、疲れやすい、痩せにくい、腰痛肩凝りが辛い。。。!
そんな方にオススメの姿勢矯正健康法をご紹介。

椅子に座っている時や電車で立っている時の姿勢はいかがででょうか。
背中が丸まっていたり、お腹が出過ぎだ座り方になってはいませんか?
そういった姿勢は、首や肩や腰に骨に負担を掛け、肺や内臓を圧迫し自ら身体を不健康な状態にしてしまっています。

ですが、日々の姿勢を気を付けるだけで今の悩みは簡単に改善出来るかもしれませんわーい(嬉しい顔)

★正しい座り方

まず大事になるのが、深く座らないそして背もたれに背中を付けないことです。
そうする事で、頭だけでなく体全体に前の方向に持って行こうとするので猫背になりにくく、自然と正しい姿勢が作れます。
もう1つオススメしたいのが、背中に丸めたタオルを挟んで座る方法です!
このタオルを落とさないようにすることで、体を真っ直ぐな状態を維持しますのでこれもまた矯正できます♪

★正しい立ち姿勢
正しい姿勢とは、天井から頭をつられているような、ピンと背筋が伸びた状態を指します。腹筋を使ってお腹を凹ませ(骨盤を立てるイメージで)、お尻の穴をきゅっと締めます。そして、あごを引き、横から見た時に首のつけ根・肩・ひじ・くるぶしの位置が、キレイな一直線になるよう意識しましょう!
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正しい姿勢をキープすると、下腹部のダイエットや骨盤底筋群の強化にもつながり、痩せ効果を高めることができますよ♪

95.8sから69.9sに痩せた黒ハート
まりんぼさんのように
綺麗に磨きをかけましょう黒ハート
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posted by カブール町田 at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月15日

【ダイエット効果もアップ!身体のどこを温めるのが効果的??】

【ダイエット効果もアップ!
身体のどこを温めるのが効果的??】

体温が1度上がると、基礎代謝や免疫力がアップするのはみなさんご存知ですよね?

そのほかにも、便秘解消、肩コリ・腰痛解消など、体温を上げるといいことがいっぱい!
そこで、特に身体のどこを温めれば良いのか?

“褐色脂肪細胞”という脂肪燃焼にも効果のある細胞が存在してい「肩甲骨」や、第2の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」などの中でも、とくに大事なのはお腹「腸」ぴかぴか(新しい)

内臓系最大の器官である腸には、免疫細胞の7割が集まっているといわれている大切な器官です。

「呼吸でリラックス」深い呼吸を繰り返し、リラックスすることでカラダの中から温めること。

そして「腸もみマッサージ」。
カラダの中でも特に大きな器官で、使用される血液量も相当多いためマッサージにより血行促進されるとカラダ全体を温めるのに効果的です!

もちろん、腹巻やカイロを使うのもおススメ☆

カラダの芯から効率的に温めて、もっとキレイ&健康的なダイエットに弾みをつけましょうるんるん
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posted by カブール町田 at 13:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月10日

【-17.1s】の動画!必見です!

高橋様は
3か月間 カブールに通ってわーい(嬉しい顔)exclamation×2

【体重 -17.1s】
【ウエスト -22.6p】
【ヒップ -16p】
【太もも -10.8p】

スタート8.JPG
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この動画、是非チェックしてみて下さいぴかぴか(新しい)



人生を変える ダイエットにチャレンジしてみませんかわーい(嬉しい顔)exclamation&question
posted by カブール町田 at 11:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月09日

『納豆+オリーブオイル』

巷で流行中exclamation×2健康、美容に良いるんるん
『納豆+オリーブオイル』ぴかぴか(新しい)


それぞれカラダに良いと知られている納豆とオリーブオイル。
一緒に摂る事によって、効果をさらに発揮してくれますグッド(上向き矢印)

☆代表的なのは・・・
「便秘解消」

納豆に豊富に含まれる“食物繊維”
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オリーブオイルに含まれる“オレイン酸”
オリーブ.JPG
腸内環境を整える働きをしてくれますわーい(嬉しい顔)

黄金コンビとされる
『納豆オリーブオイル』

ぜひお試し下さい決定
posted by カブール町田 at 11:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月08日

嬉しい口コミ♪

44才、154cm、63.8キロ みき様から口コミ頂きましたわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)るんるん

『仕事上、食事も不規則になり、その頃から体重が増え続け今まで気にしていなかった上半身がだんだんとたくましくなっていき(泣)、、
これはまずいと思い、決心をし、前々から気になっていたカブールに行きました。
一番心配していた費用の件もすごく真剣に考えて下さり、スケジュールを組んで頂けました。
とてもみなさん親切です。
体脂肪が少しずつですが減ってきているので自分でも食事や毎日のマッサージを頑張って体重も落とせるといいなぁと思います。』


これからも引き続きよろしくお願いしますexclamation×2
posted by カブール町田 at 19:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月07日

-25.9sすると・・・

まりんぼさんは
【-25.9s】を達成されましたぴかぴか(新しい)

最初は・・・
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6か月で・・・
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ウエストは・・・
【-22p】
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太ももは
【-13p】

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綺麗に磨きをかけて
ご卒業ですぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 15:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月04日

履けた!

大好きなお気に入りの洋服黒ハート

私にも経験ある話ですけど
いつも間にかちょっときつくなって
「あれあれexclamation&question縮んだがく〜(落胆した顔)exclamation&question
気のせいかな・・・」


そのうち
袖や足を通す機会が減り
どんどん楽なスタイルの洋服を選ぶようになり
忙しさにかまけて
おしゃれする時間もなくって
毎日一応
「服を着ていたらいいよぉ決定
なんて思っちゃったりしてあせあせ(飛び散る汗)

そのうち
大好きな洋服は
どんどんと
タンスの奥のさらに奥に
追いやられて


衣替えの時に
ようやく思い出してみたり

それでも面倒で着る事もせずに

そのうち着なくなって


気がついたら・・・
着れなくなってふらふらもうやだ〜(悲しい顔)

「着ない」
私が選んで着てないのよっダッシュ(走り出すさま)

なんて

自分で自分に言い訳して

いやいや・・・

本当は「着ない」んじゃなくって

『着れない』
『着れなくなってるっ』


そう本当に
心底気が付くには
時間がかかっていたりなんかして・・・もうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)

まりんぼさんも
ヒヤッコさんも
そんな自分とさよならする為に
カブールにお通い下さって

履けなくなっていたジーパンがexclamation×2

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ついこの間まで
ひざ下止まりだったヒヤッコさんのジーパン君も
きっと大喜びしてると思いますぴかぴか(新しい)

まりんぼさん
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ジーパンが落ちてしまうほど
痩せましたよっ
黒ハート

いつからでも
綺麗を取り戻すことはできるはずっグッド(上向き矢印)

何か、一つでも身体に良いこと
今年中に始めてみませんかわーい(嬉しい顔)exclamation&question

posted by カブール町田 at 16:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年11月02日

【3ヶ月で-17.1s達成しました】

ひやっこさん
3か月のダイエットを終了しましたexclamation×2

履けなくなっていたジーパンたらーっ(汗)
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なんとっexclamation×2
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ゆるゆるなんですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

ビフォーアフターの写真も近日公開致しますねっぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 13:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

11月も元気いっぱいですよっ!

紅葉が綺麗になる季節ですねっわーい(嬉しい顔)

遠くに行かなくても
町田近辺にも素敵な場所が沢山ありますから
是非、お休みにはダイエットも兼ねて
ぶらっとお散歩でもしてみようと思います揺れるハート

さて・・・

今月も元気いっぱいの私達ですexclamation×2
今月も沢山のお客様にお会いできます様に黒ハート

今日は・・・
カブールは実はとおってもるんるん
フェイシャルコースも人気なのですぴかぴか(新しい)

ちょっとしたお出かけ前に黒ハート
是非、お試しくださいませわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 13:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年10月31日

ウエスト-18.2p落ちると・・・

10月も本日で終了わーい(嬉しい顔)

今月は台風やらでお天気が悪い日が多かったように思いますねダッシュ(走り出すさま)

風邪も流行りだしていますバッド(下向き矢印)

皆様、どうぞ体調管理にご注意なさってくださいねぴかぴか(新しい)

さてさて・・・

まりんぼさん

只今【ウエスト-18.2p】

こんな感じですよっるんるん
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ブログもぜひチェックしてみて下さいわーい(嬉しい顔)


ナースのひやっこさんも
最終突入です決定

また来月にでもご紹介致しまするんるん

10周年キャンペーン中という事もあり
お客様でだいぶ混み合ってまいりましたぴかぴか(新しい)

沢山のご来店誠にありがとうございます猫exclamation×2

11月も沢山のお客様にお会いできます様に揺れるハート
posted by カブール町田 at 13:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2017年10月24日

勉強会に行ってきました!

先日、スタッフ全員で勉強会に行ってまいりましたぴかぴか(新しい)

「食」と「運動」を連動させ、
いつまでも若々しく美しくいるための年齢・体調に応じた生活習慣を身に付け、正しい体のつくり方についての講演でした。

学んだ事はしっかりとお客様に伝えて行きたいと思います!
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朝食に摂りたい『お助けフルーツ』
トラブル別に3つご紹介します★★★

野菜や果物などの「植物」はビタミン、ミネラル、抗酸化物質、食物繊維といった重要な栄養成分を摂るのに最も適しているとされ、予防医療でも大いに注目されている食材exclamation×2


★冷えや食生活の乱れ、ストレスや寝不足など悪習慣が重なると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が低下し、月経不順やPMSの悪化を招いたり美肌に必要なコラーゲンの合成妨げることにも。オススメは『パイナップル!!』
パイナップルの酵素に含まれる抗菌、抗炎症作用は有名ですが、実はエストロゲン作用も認められているパワーフード!!

★飲み過ぎ食べ過ぎには『グレープフルーツ!』
グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果やダイエット効果があるといわれますが、その果肉にはコレステロールを低下させるペクチンが豊富に含まれ、果汁には肝機能を高める効果があります。飲み過ぎて肝機能が低下している朝は、グレープフルーツサラダや100%ジュースを是非!!

★抜群の栄養価を誇る美容フルーツとしても有名な『アボカド』。特に瞳の健康に働くルテインの含有量が最も多いフルーツなので、シミのもとになってしまう瞳から紫外線ダメージを防いでくれます!細胞内部に働きかけて水溶性コラーゲンを生成させる働きが!お肌のハリと潤いを取り戻してくれますよ♪
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posted by カブール町田 at 13:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果