インドエステ専門サロン カブール町田店　

東京都にある町田市は
都区外とはいえ
西の外れとはいえ
立派な東京都内・・・

緊急事態宣言は解除されそうもありません

大変残念ではありますが
弊社も小池知事の要請を真摯に受け止め
6月1日（月）まで休業いたします

営業再開に向けて
サロンでは徹底したできる限りの
感染防止グッズに包まれております

まず・・・普段から行っている
手指消毒もたくさん購入しました


空気清浄機もただ今3台設置

（実はもう一台、ビックサイズも購入しておりまして6月には入荷予定となっております）

お客様もスタッフも体温チェックさせて頂く予定でおります
（ご協力お願いします）


テーブル等はご利用ごとに消毒



サロン内でご利用いただけますように
毎回、お客様へはマスクを準備


シャワールームやメイクルーム
トイレ等はご利用ごとに
空間除菌も致します

（写真の除菌ものは違いますが営業再開の暁には
下記の様にコロナ対策効果が立証されているもので除菌致します）


スタッフはお客様への感染予防のために
フェイスシールドを着用させて頂きますm(__)m


その他・・・
さらに強力なスプレーもして


皆様が少しでも安心して
快適にサロン内をご利用いただけますよう
あらゆることを考えてます
出来ることは精一杯行います

ですので
再開した暁には
是非、皆様のご来店を
心よりお待ち申し上げております

自粛生活で運動不足…(>_<)

そして『おうちごはん』が増えている今！
毎日のお料理を、ちょっとした工夫でヘルシーにしましょう

☆ヘルシーにするポイント☆
�@できるだけ油を使わない調理法を
・蒸す・茹でる・煮る！

�Aヘルシーに代替えしましょう
・バターの代わりはオリーブオイル
・生クリーム、マヨネーズの代わりは水切りヨーグルト

�Bお肉は赤身をチョイス！
・牛、豚…ヒレやモモを
・鶏…ささみや胸肉を


ちょっとしたことですが、毎日の積み重ねは大きいものです…
感染予防ももちろん、体重UPも予防していきましょう

お客様から営業再開のお問い合わせを多数頂戴しており
大変心苦しい思いでおります・・・

コロナ太りとコロナストレス・・・

早く皆様のお声にお応えしたい私達ですが
もうしばらくお待ちいただけるとうれしく思います

さてさて・・・
手作りマスクを着用されてる方も多く見受けられるようになりましたね

カブールで唯一、裁縫が得意の山本は
お休みの間に「手作りマスク」作ったそうです

手作りマスクにご興味ある方
是非チェックしてみてください
（細かい作業が苦手な私には無理ですが
あっ、でも・・・
マッサージは細かく指導できるんですよっ）

いつも当サロンをご利用くださいまして誠にありがとうございます。
緊急事態宣言の延長に伴う小池知事からの休業要請を真摯に受け止め、当サロンも5/7から予定していた営業を当面の間、自粛する事と致しました。

会員様のご要望にお応えしたい一心でしたのでとても残念でなりませんが
営業再開日等、改めて皆様にご連絡させて頂きます。

今後も皆様に【笑顔と健康】をお届けするために配信を続けて参ります
引き続きよろしくお願いします。

皆様もどうぞ感染予防に努め、お元気でお過ごしいただけますよう祈念申し上げます。

いつも当サロンをご利用くださいまして誠にありがとうございます。
緊急事態宣言の延長に伴う小池知事からの休業要請を真摯に受け止め、当サロンも5/7から予定していた営業を当面の間、自粛する事と致しました。

会員様のご要望にお応えしたい一心でしたのでとても残念でなりませんが
営業再開日等、改めて皆様にご連絡させて頂きます。

今後も皆様に【笑顔と健康】をお届けするために配信を続けて参ります
引き続きよろしくお願いします。

皆様もどうぞ感染予防に努め、お元気でお過ごしいただけますよう祈念申し上げます。

捨て身の覚悟で公開の
顔痩せ効果抜群の発声練習を
一緒にしてあげてください
アラフォーエステティシャン青ちゃん動画です

マスクばかりを付けていると
気になり始める
「顔のたるみ」
そして・・・
「ほうれい線」

青ちゃんはそれらの
撃退に毎日ドライヤーかけながら
こんな事やってるらしいんです

皆様もぜひ一緒にやってあげてください・・・
（ご家族に叱られない程度にお願いいたします・・・）

よろしくお願いします

大きなストレスなどを抱えてしまうと肝臓の働きが弱くなるんです

肝臓は体の根幹となる臓器のひとつ。
その働きが弱ってしまうと
代謝(身体が栄養素を利用しやすい形に分解･合成する働き)や
解毒作用が低下してしまったり脂肪の消化･吸収、分解を助ける胆汁の生成
分泌が上手く働かなくなってしまいます

そんな時はストレスを緩和し
肝臓の機能を回復させる足ツボを刺激しましょう

右の足裏に、肝臓と対応した反射区があります

手の人さし指の第二関節を曲げて作った指角を
肝臓の反射区に当てて強めにプッシュします
ツボ押し棒や先の丸いペンを使って刺激しても大丈夫です
この部分が固く強い痛みを感じる人は、力加減を調節しながら痛みが和らぐまでじっくりと刺激しましょう。

肝臓の機能を回復させつつ少しずつ気持ちも和らいでいきますよ

お体のことなど何かご質問等ありましたら
お気軽にご連絡下さいませ

おはようございます
お客様から
「肩こりがひどくて・・・」とご相談ラインがありましたので
以前にご紹介しておりますこちらの動画
是非参考にしてみてください










いずれも簡単にできちゃいます

（・・・しかし、左高マネージャー、この頃は若いっ）
ということは


今のマネージャーはこちら



どんな人でも退化はします・・・
でも、なるべく遅らせたいものです
マネージャー、一緒に頑張りましょう


早く、皆様のお疲れを取り除きたい気持ち満々のカブールからでした

山本です


マヨネーズって美味しいですよね
御飯にかけて食べる人もいるくらいですし
私もマヨネーズは好きなので気持ち、わかります・・・

でも、カロリーも半端なく気になる
そんな方へ

【豆腐マヨネーズ】がオススメです

≪用意するもの≫
木綿豆腐 半丁
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁or酢 大さじ1
塩 適量

≪作り方≫

1．キッチンペーパーで豆腐をくるみ、お皿にのせて600wのレンジで1分程度加熱する

2．材料を全てミキサーにかけます。豆腐の水分とオリーブオイルが乳化するまでよく混ぜれば完成(ミキサーがない場合は、泡だて器でもOK)

サラサラな口当たりが良ければ木綿豆腐でなく絹ごし豆腐でもOK

また、マヨネーズとしてだけでなく、クリームソースやホワイトソースの代用として使う事も出来ます。
通常のマヨネーズの約半分のカロリーに抑えられるのでダイエットにもオススメです

こんにちは

休業中の青池がこんな動画を送ってくれました

是非、みてあげてください

【あおいけ散歩】

ピコ太郎の手洗い動画にチャレンジ

いつもカブールをご利用くださいまして誠にありがとうございます。

カブールでは、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、
大切なお客様の心と身体のケアをする立場と理解し今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、
政府・自治体からの外出自粛要請もふまえて、
お客様と全従業員の安全確保を第一に考えた対応として、
店舗を休業させていただくことといたしました。

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>
2020年4月8日 〜5月6日

一日も早い新型コロナウイルス感染症の収束と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げますと共に
医療機関や行政機関の方々など、
感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

※サロン電話は携帯へ転送されております（090-2913-4599）
ラインやメール等のご連絡も随時承っております
ご質問等あれば
お気軽にご連絡いただければと存じます


早く収束し皆様とまた笑顔でお会いできますことを
心から楽しみにしております

外出自粛の運動不足で女性の歩数が
「9.5%も減っている」ことが判明

女性の歩数の9.5％＝459歩であり
消費カロリーに換算すると約9カロリーに相当します。

これは
スクワット10回（30秒）×3セット
クランチ10回（20秒）×2セット
腕立て伏せ10回（30秒）×2セット
をすべてこなした時の消費カロリーに相当するそうです
（身長158cm・体重53kgの女性を想定）


普段意識せずとも通勤や外出などで消費しているカロリーですが、
実際に「運動しよう！」と思うと
これだけの運動メニューをこなさねばならず
「結構ハードかも……」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんな時こそ、カブールYouTubeをご活用ください



ダンスや運動方法などのっています
楽しく一緒に体を動かしましょう

免疫力アップの食材として注目の「お蕎麦」

こんにちは青池です

お蕎麦には【ルチン】という、ポリフェノールの一種が含まれ、抗酸化作用があり、免疫力を高アップしてくれるのに加え
【LPS】という成分も含まれており、弱ってしまった免疫細胞の働きを活性化してくれるそうです

わたくし青池はお休みの時に
高血圧予防に良いトロロと食物繊維たっぷりのワカメ
血行促進の長ネギを入れて更に免疫力アップ食を頂きます

こんにちは

「面白い記事、楽しみにしていますねぇ」
・・・と、お客様からの
暖かいお言葉にお応えして


今日は撮りだめしておいた
こちらのご紹介です


アラフォーエステティシャンの青池も
若者に負けない頑張りです


皆様、運動不足にならないように
お過ごしくださいませ

青池です

ちーこさん（女性/40代）よりうれしい口コミを頂きました
　　　　↓
「顔の凝りやたるみが気になり行ってみました。
肩凝りもひどくコリコリでしたがマッサージがとても気持ちよく肩が楽になりました。
もっとやってほしかったくらいです！
担当して頂いたスタッフの方が私を思っての施術だなぁと感じました。
顔のたるみもなくなればいいなぁ^_^
次回が楽しみです。」

ありがとうございます

心からうれしい口コミで
弾んでる私です

マスク生活が長引くと
気が付かないうちに
表情筋を使う機会が減り
「はっ」
鏡をみたら・・・

ほうれい線やたるみがっ
ってあるあるな話なんですっ


カブールフェイシャルなら
ほうれい線撃退
たるみ解消
ぷるぷるお肌ゲット
できちゃいますよっ


▼フェイシャルの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000445961/review/

ぽぽさん（50代）よりうれしい口コミをいただきました
　　　↓
「毎年、健康診断で数値が悪く、なかなか標準には戻らず、今年も健康診断が近くなり、このままではいけないと思い、ダイエット挑戦しようと、体験させて頂くことなりました。
スタッフの方にたくさんお話しを聞いてもらい、
しっかり揉みほぐして頂きました。
便秘もひどく、食事面でもサポートして頂きました。
１回でも、効果があり、体がスッキリしました。
お店は清潔感があり、みなさんにはとても親切に頂き、ありがとうございました。」

ありがとうございます

ダイエット目的もしかりですが
インドマッサージは健康維持増進にとても効果が高いです

健康診断までの変化が楽しみです

これからもよろしくお願いします

▼ホットペッパービューティーへのたくさんの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼美容系サイトにもたくさん▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

いつもご利用くださいまして誠にありがとうございます

緊急事態宣言が出される中、弊社としましては現在
感染のリスクを出来る限り回避した中で
ご来店下さる会員様のお役に立ちたいと考えております。

既存会員様を第一に考えまして・・・

・ご新規のご予約は基本的に電話カウンセリング後とさせて頂きます。
・体調が少しでも優れない会員様にはご来店をお控え頂く
・スタッフの出勤前検温・出勤時の注意徹底
・同時間のご予約は2名様まで
・メイクルーム/更衣室のご案内は1名様のみ
・ベット感覚を開けてのご案内

その他、現行と同じようにマスクの着用・アルコール除菌を徹底いたします。

現在承っておりますご予約に関しましても時間の調整をお願いする場合がございます。
その際には個別にご連絡させて頂きますので何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

商品などの配送依頼や自宅での過ごし方等、お気軽にご連絡いただけたらと思います



現状でのご案内となり今後変更が伴う場合もございます。


早く何の心配もなく皆様と楽しく笑って過ごしたいです

会員M様から・・・前回のマイホームダイエットの
「ビリーは難しくてできないわぁ」

そんな一言頂きましたので
（見てくださりありがとうございます
さらにやる気満々のスタッフです）

今日は、超簡単

【あたりまえ体操】です

4月が本日からスタートですね

4月といえば・・・
エステの専門学校を卒業しカブールに新入社員となった
この3名は
今日から

川崎11年目、佐々木10年、西川8年

と、業界でこれだけ離職が少なく勤続年数の永いサロンも珍しいカブール

皆様の暖かいご指導のおかげだと感謝の想いでいっぱいの3名からコメントです

「予防医学として美と健康を追求し、関わる全ての人を幸せにできるようこれからも精進して参ります。」


（本日佐々木はお休みの為、このような写真です）

今後もカブールを、この3名をどうぞ宜しくお願い申し上げます