結果: インドエステ専門サロンカブール町田店　

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2019年08月09日

夏季休暇のご案内

いつもブログを見て下さいまして
誠にありがとうございます

【夏季休暇のご案内】
8/11～16まで
夏季休暇とさせて頂きます

8/17より通常営業しております

17日はすでに会員様のご予約で埋まっておりますので
20日以降のご予約を是非お待ちしております

お盆のお疲れを癒しに・・・
いらしてくださいね

お待ちしております

posted by カブール町田 at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年08月06日

夏野菜の王様！

こんにちは佐々木です
今日は・・・

【ゴーヤ】
☆夏バテ解消
☆胃腸を元気に
☆美肌効果などがある食材

・胃腸や肝機能を健康に

・肝機能を高め、疲労を回復

・胃液の分泌を促し、食欲不振を解消

・自律神経の働きを正常化

・血糖値を下げ、ダイエットに貢献

・血圧をコントロールし、成人病を予防

夏バテ予防にピッタリですね

今日の夕食に是非摂りいれてみて下さい

【夏季休暇のお知らせ】
8/11～8/16までお休みさせて頂きます
代わりに8/26（月）は営業致します

今週も皆様のご来店お待ちしております

posted by カブール町田 at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年08月02日

今日は
【レモン】
レモンの効能に疲労回復があると言われるのは、クエン酸がエネルギーを生成するからなんです
クエン酸はTCAサイクル(クエン酸回路)と呼ばれる、体内でエネルギーを生産をする働きを活発にして、脂肪や乳酸を分解しエネルギーを生み出します。

ダイエット効果もありますが
ダイエットにクエン酸を摂りいれる場合はクエン酸単体で痩せようとするよりも
運動による疲労回復を促進する目的で取り入れることがダイエット成功へのポイントです。

これらの効能には血管を丈夫にしてコレステロールや血圧の上昇を防ぎ、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を予防します

☆朝でなく、夜に摂るのがオススメですよ

※夏季休暇のお知らせ
8/11～16まで夏季休暇を頂戴します
会員様の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒ご理解ご協力の程
よろしくお願いします。

posted by カブール町田 at 16:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月31日

アラフォーの真実・・・

アラフォーエステティシャンの青池です

実は先日、スタッフのみんなと慰安旅行に行った際、激写されました

何と

寝後がくっきり

寝後は、乾燥やむくみが引き起こしているパターンがあるんです

したがって、血流を良くしてむくみを治してやれば、必然的に寝跡も早く治ります

ホットタオルで顔を温めた後冷やす事を交互に行ったり
お化粧水をつける時にクルクルと円を描くようにマッサージしながらぬったり
足湯をして温めると薄くなってきます

血流を良くする事で、浮腫みが軽減されます

困った時にはぜひお試しください

posted by カブール町田 at 10:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月26日

ダイエット調理法！

ちょっとした“ひと手間”でカロリーカット

【ポイント①】

︎豚肉・牛肉は『ロースよりもヒレ』
約20%も脂肪分を減らせます。

︎鶏肉は、【胸やささみ】をチョイス
調理の際に皮や脂肪を取り除くとGOOD

︎魚は『白身魚や青身魚』をチョイス
低カロリーで高タンパク、青身魚は“悪玉コレステロール”を減らし生活習慣病の予防にも◎

【ポイント②】

︎炒めるよりも【蒸す・茹でる・煮込む】
レンジやオーブンを使い、予め熱を通しておくと、余分な油を使わずにすみます。
栄養も流れにくくなるのでおすすめです。

ちょっとした事ですが、毎日の積み重ねでカラダはできています。
日々コツコツ

頑張りましょう

暑くなってきましたので
体調管理に気を付けながらダイエット

楽しみましょう

posted by カブール町田 at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月23日

嬉しい口コミ♡

とも。さんから嬉しい口コミが

50歳 159cm 74kg
「体重増加が止まらなく、スーツも何度も
買い替えをしており、本当に痩せなくてはと
実感。
マッサージが程良い強さで、一生懸命にやってくださり
こんなに脂肪があって、申し訳ないと思うほどでした。
肩凝りもひどいのですが、マッサージ後は
体もスッキリしたようで、これでサイズダウンも
するのなら、一石二鳥だと思います。
効果が出るとよいなと思います。」

ありがとうございます

カブールでは3回ごとにアプリやサイズで違いがはっきりとわかります

ダイエットがより楽しめるように
私達も精いっぱいお手伝いさせて頂きますね

さて、今日は・・・
川崎より・・・

夏に欲しくなる・・・
【冷たいもの】

アイスや炭酸飲料など冷たいものや、のど越しの良い麺類ばかり食べることは危険。
糖分の摂りすぎは常に血糖値が高い状態にあるため、空腹感が満たされ続け、食欲がわかなくなってきます。すると、徐々に胃腸の働きが悪くなり、栄養素の消化吸収ができず食欲不振へつながり、この悪循環が夏バテに。
夏バテを予防するためには、香辛料や酸味などの食材を利用して食事の質を高め、少量の食事でも夏バテ防止に役立つ栄養素を補うことがポイントです。
酸味には食欲増進や疲労回復の働きがあります。
酸味の成分であるクエン酸は疲労回復をサポートします。糖質をエネルギーに変えるビタミンB1と一緒に摂ると効果的です。夏は食欲が低下しやすいので、酸味を利かせて食欲をアップするといいでしょう。
《おすすめ食材》
かんきつ類・梅干し・酢

その他として、こまめに水分補修することもポイント。
夏は汗とともにカラダに必要なミネラル類も失います。

一度に冷たい飲み物を飲むと胃腸の働きが悪くなるので、のどが渇く前に100ccほどを飲むようにしてみましょう。

夏バテ予防には、暑さに打ち勝つ体力を保つことが重要です。

毎日の食事で必要な栄養を補い、夏バテしないカラダ作りを心がけましょう。

posted by カブール町田 at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月20日

今日も満員御礼！

ジメジメ季節がやってきましたね

でも、朝からお客様で満員御礼

とっても嬉しいです

カブールでは施術中もきちんと水分補給をしていただいております

体内に溜まった老廃物や毒素などを
マッサージでしっかりと排泄し
きれいな水分を身体に取り入れる事で
浄化されるからなんです

エステティックサロンによっては
施術後の水分補給もNGだったりするところもありますが
カブールではきれいなお水をきちんと摂取してもらうことを
お客様にお願いしております

一週間のお疲れを癒しに・・・
リフレッシュ時間に・・・
体重管理に・・・
ダイエットに・・・
健康のために・・・
（最近では80代の方もお見えになってくださっています

マッサージ後の足の動きが違ってとっても楽になるわって言って下さっています

）

ジメジメ季節ですけど
インドマッサージをした後は
汗もかなりかきますが
気分爽快

ですよっ

posted by カブール町田 at 10:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月19日

青ちゃんクッキングゥ♪私の今の流行料理♪

青ちゃんクッキングゥの時間でっす

私、最近これにはまってまして

・オクラやブロッコリー・人参などをレンジで茹でる
・白だしを3倍ほどに薄める
・薄めた白だしに茹でた野菜君たちと鷹の爪を入れて
　一晩漬けおく

白ダシがしみてかなりの美味

直ぐ食べられるので時間がかからず超おススメです

料理といえるほどの料理でもないですが

1品増えるのと色合い鮮やかなのでとっても助かっています

緑黄色野菜に含まれている抗酸化作用が強いβ-カロテンは
シミやそばかすの原因になる活性酸素も除去してくれます。
他にもビタミンAは肌の角質化を防ぐため
肌の乾燥やシミ・シワの予防、ニキビ対策にも効果的

その他、動脈硬化予防や免疫力アップなど期待大です

是非、お試ししてみて下さい

明日は嬉しい限りの
満員御礼

ありがとうございます

来週はまだ空きがございますよ

posted by カブール町田 at 14:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月17日

久しぶりの太陽君♪

今年の夏はいつやってくるのでしょうかねぇ

暑すぎるのも困りますが
ずっとジメジメが続くのも
気分的にもじっとりしちゃいそうですよねぇ

今日の町田は
久しぶりにちょっぴり太陽君の笑顔を見せてくれてます

すっきり

とまでは言えませんが

サロンのお花はカラフルで
気持ちを明るくさせてくれます

私もこの陽気のせいか
朝から頭痛が

こんな時はこれだっ

と、セルキュア（美顔器）やってみました

自分ケアにはかなり良いですよ～

インドマッサージのついでにできるのが
スキャルプ

これは

かなり気持ち良い～

ですよ

ご希望があればスタッフに一声おかけください

posted by カブール町田 at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月16日

【浮き指！？】になっていませんか？

中村で～す

女性の3人に1人が浮き指に

不安定な歩き方をカバーしようとする為
太ももやお尻などの大きな筋肉が発達したり
ふくらはぎやすねに余計な力が入りパンパンに…

一部の筋肉だけに負荷がかかると、
疲労を防ぐために【脂肪を蓄える】
という恐ろしい事が…

その他、腰痛、膝の痛み、肩こり、頭痛など
様々な症状にも繋がります。

～自宅で簡単「浮き指」チェック～
平らな場所に真っ直ぐに立ち、前を見る
紙を足指に差し込んでみて
するっと入ってしまったら「浮き指」

☆改善方法☆
①足指でグーチョキパー運動
②タオルを床に敷いて、足指の力だけで自分の方へたぐり寄せる
③五本指ソックスを履く

毎日続けると、足裏の筋肉がストレッチ&強化され、
バランスの取れた歩き方になり、
身体が疲れにくくなりますよ

まずはチェックしてみてください

今週も皆様のご来店お待ちしております

posted by カブール町田 at 11:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月12日

毛穴対策にはコレッ！

こんにちは

青池です

アラフォーエステティシャンともなると
健康にも・・・お肌にも・・・ダイエットにも・・・体調管理にも・・・
色んな事を気にしなければならなくなります

そこで

先日勉強して気になった今日はこれをご紹介です

「毛穴が気になる方のピッタリ食材」
毛穴悩みには、脂質が過剰になるのを防ぐことが大切です
ビタミンB2とB6を積極的に摂取する事がおススメ

ビタミンB2は、ニラ、魚肉ソーセージ、納豆、牛乳に多く含まれます。
一方、ビタミンB6が多く含まれるのは、まぐろの赤身、鮭、ささみ、バナナなど。
特に、生理前はビタミンB6が不足しやすいので、意識して摂るようにしてください。
チョコレートや脂肪分の多いものは、皮脂の分泌量を増やすと言われています。
毛穴美人になるためには、チョコは控えめがよさそう。

せめて、生理前は、ぐっと辛抱

効率よく摂取できて簡単なマグロ納豆、おススメです

posted by カブール町田 at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月10日

技術はクチコミ通りの、素晴らしいものでした。

ひまわりさん（45歳 152cm 54kg）より
今日も口コミを頂きました

　　　　　　⇓
「一年前の健康診断で血圧、血糖値が正常ギリギリの高値となり、自己流の運動と食事制限で半年で７kgほど落としました。

しかしその先がどうしても落とせずにいました。
自宅から通える範囲で痩身エステを検索してこちらに興味をもち体験しました。

初めてのエステで、とても緊張しました。
また、マッサージにいくと、リラックスしなきゃ

と
余計に身構える性分で、おまけに代謝も悪く、汗が出るのか半信半疑でしたが
とても気持ちがよく、所々眠ってしまい記憶もまばら…（笑）

技術はクチコミ通りの、素晴らしいものでした。

お値段は高いような気になっていましたが
90分×エスティシャンお二人なので、納得でした。

痩せて、健康になれるように頑張らなきゃ

と楽しみに通いたいと思います。」

ひまわり様、ありがとうございます

脂肪を燃焼させる為には交感神経が優位な事は大切です。
でも、リラックスして副交感神経を優位にすることも
ダイエットを継続させる為には必要な事です。

あまりにも疲れすぎていると脂肪も燃焼しきれない事もあったりします。

上手に身体と向き合い、コントロールしながら
ひまわり様の目標達成に向けて頑張らせて頂きます

これからもよろしくお願いします

▼180件以上の口コミは美容系サイトで▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼ホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

posted by カブール町田 at 12:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月09日

マネージャー左高の攻撃

先週行った秩父のライン下り写真が届いたんですぅ

老眼鏡かけ直して

おやっ

おやおやっ

佐々木チーフの顔がっ

まさかの左高マネージャー攻撃

に見舞われたササボンでした

仲良くしてね

posted by カブール町田 at 14:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

嬉しい口コミが2件！

何だか7月だというのに
肌寒いですよねぇ

あまり暑すぎるのも身体にこたえますが
こんな季節にこんな気温はそれはそれで身体もだるくなったりしちゃいますよね

体調管理、お気をつけくださいませ

さてさて・・・

ホットペッパーに2件の口コミを頂戴しております

はるさん（40代）
　　　　⇓
「体重の増減が激しく気を付けていましたが、今年に入り外食が続き、体重は増えるばかり。
どうにかしなければと思い、以前から気になっていたカブールさんへ勇気を出して足を運びました。
特にサウナでのマッサージと、ツインマッサージがとても気持ちが良く、頑張ってみようと思いました。
冷たいタオルの交換や水分補給もタイミングよく、声をかけていただき有り難かったです。
エステは初めてではありませんが、定期的に通うのは初めてでしたので、やはり料金が気になっていました。ですが、こちらの要望を聞いていただいてこちらの面でも、有り難かったです。
これからどうぞ、よろしくお願い致します。」

ありがとうございます

ご来店の際にはかなり緊張なさっておられ
初めての場所ってそうですよねぇ

でも、体験後はやる気に満ちあふれ

これからの結果を私達も楽しみにしております

そして、もう御一方は
フェイシャルページへのご投稿です

　　　　⇓
めぐさん（女性/20代）

「マッサージは寝てしまうくらい気持ちがよかったです^^*
お肌の方も良くなってきた感じがします！
これからも通いたいと思います！」

ありがとうございます

実は・・・
カブールのボディは勿論
大・大・大・大人気ですが・・・

フェイシャルもかなり技術力は高いと自負しております

マッサージは勿論の事

町田エリア初の
小顔筋膜リリースなども大人気です

顔のコリをほぐしての顔痩せ効果や
リフトアップは勿論
筋肉を正しい位置に調整します。

たるみ
顔痩せ
美肌効果も高い
【顔痩せ筋膜リリース】
是非、こちらもご体験してみて下さい

カブールは大人女子を応援するサロンです

▼ボディホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼フェイシャルホットペッパーの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000445961/review/

posted by カブール町田 at 12:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月05日

短冊に・・・

朝から小田急に買い出しに行ってみたら
七夕なんですよねぇ

短冊に願い事が書いて飾られていました

「あ～夏がやってくるなぁ」
なんてほのぼのしていたのですけど
よ～く見て見ると・・・

おや

「ヒモになりたい」って

かいてある～

他の短冊には
「健康で過ごせます様に」とか
「良い一年になります様に」とか
書かれているのにっ

笑いが止まりませんでした

ま、女子を当てにせず、自分で働いてくださ～い

さてさて・・・余談はこのくらいにして
今日は中村からの投稿です

中村でっす

『ピクルス』って優秀なんですよ～

〈1〉疲労回復
〈2〉消化不良防止
〈3〉便秘解消
〈4〉冷え性解消
〈5〉二日酔い防止
〈6〉血液サラサラ効果
〈7〉高血圧予防
〈8〉ストレス解消
〈9〉血行促進

そして、お待たせしました

〈10〉ダイエット効果

まず食事の前に食べると、血糖値の上昇を抑えてくれます。
悪玉コレステロールは分解、善玉は増やす

そして
酢酸により脂肪分解を促し
更には新陳代謝が活発に

すんばらしいですねっ

ピクルス

私も作って実践してます

ＭＹピクルスです

　　　　⇓

posted by カブール町田 at 13:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年07月04日

あや様ありがとうございます！

49歳のあや様より口コミを頂きました

「元々食べることが大好きでしたが、運動も定期的にやっており、体重はキープできていました。
しかしここ2～3年程で少しづつ体重が微増。
お腹まわりにぜい肉がどんどんついて、何をやっても元に戻らない。
これが中年太りか…

自分でできることは手を尽くしたので、前から興味のあったインドエステにお世話になることにしました。
元々アロママッサージ等も大好きでしたので、全身のリンパを流してもらって、コリもほぐれて、それでボディメイクができれば一石二鳥だなと。

正直、料金は高いなと初めは思いましたが、一度体験で全身コースを受けてみて、施術内容と金額は見合っていると納得。

ウワサ通り、両脚・両腕のツインマッサージは息ピッタリでスゴイ

圧も程良い強さで、しっかり流れている感覚とコリがほぐれて気持ちがいい

終わると汗びっしょりで、運動後と同じような程良い疲労感があり、
ただ寝てマッサージを受けているだけなのに達成感があります。
いつもむくみが気になっていた太ももやお腹まわりのお肉が柔らかくなってきました。
中年太りに負けないように頑張ります。」

ありがとうございます

初回からの変化も近々感じてもらえるかと思いますので
どうぞ、お楽しみにしていてくださいね

今月も沢山のお客様にお会いできます様に

▼沢山の口コミはこちら▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

▼ホットペッパーにも掲載されています▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

posted by カブール町田 at 14:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果