インドエステ専門サロン カブール町田店　

Pimpaさんからまたまた嬉しい口コミ

『何年か通わせて頂いていますが、最近はフェイシャルをやって頂いていて、気持ち良すぎて寝てしまいます（笑）以前はニキビに悩んでいましたが、最近はニキビはほぼ出ないようになりました
雰囲気はアットホームな感じがあり、スタッフの皆さん皆さんはフレンドリーで、更に癒やされています
これからもよろしくお願いします』

こちらこそこれからもよろしくお願いします

昨日はスタッフ総出で
恒例の屋形船のお花見に行ってきました


（マネージャーは和田アキ子を熱唱）

江戸前天ぷら

（勿論、バランサー＆フィブロインは欠かしていませんっ）



桜はちょっと残念ながらあまり咲いていませんでしたが・・・

帰りに立ち寄った浅草は


やっぱり日本っていいですねぇ

今週も皆様のご来店お待ちしております

30代のたえこ様より口コミを頂きました

『お腹周りのお肉を落としたくて来店しました。
サウナでのマッサージなど、たっぷり汗を出してからの施術で
気持ち良くデトックスが出来ました。

オイルマッサージは2人のスタッフさんに同時に施術して頂くのですが
とても息がぴったりのマッサージで、すごいです

それだけ日々鍛錬されているんだなと感じます。
1度の施術でウエストー5cmも落ち、とても驚きました
この状態をキープできるようにこれからも通いたいと思います
店内も清潔で気持ちが良いですし、スタッフさんも皆さん優しく笑顔で
気持ちよく施術を受けることができました！』

ありがとうございます

3月に入りエステに通い始める方が増えております
そんな中カブールを選んでくださいまして
ありがとうございます
きっちり結果でお返しできるように
精一杯お手伝いさせて頂きます

春ですね

連日、嬉しい口コミがっ

今日は38歳のダールカリーさんから嬉しい口コミのご紹介です


『食事制限と運動で標準体重まで痩せることができましたが脚だけはどうしても細くならず
「遺伝だからしょうがないのかも」と諦めていました。

妹がカブールさんでお世話になり、脚がかなり細くなったのを見て驚いた私。
同じ姉妹なら私もなれるかも？？とわらにすがる想いで体験に行きました。

実は元々エステにはあまりいい印象がなくて、今回もあまり期待していませんでした。
でもツインハンドマッサージが日本で受けられるのは珍しいですし、これだけでも味わえたらいいかな、という程度の気持ちで行きました。

が、想像以上の気持ち良さにびっくり！
ツインマッサージ時のスタッフさんのシンクロに驚きました。

秘伝のオイルも薬草の香りがしてホンモノ感を感じました。


とっても気持ち良くて至福の時間でした。
痩せなくてもいいのでまた受けたいと思いましたね。
（ってだめですね(^^;)）

スタッフの方のように代謝の良い体になりたいので頑張って通います。
引き続き宜しくお願いします。』


ありがとうございます

エステってまだまだ何だか如何わしいイメージありますものねぇ
私達はそんなエステの概念を払拭したいっ
なんて膨大な夢を描いて（笑）
いえいえ、本気でエステという世界と・・・
何よりお客様の為に
真剣に向き合っていきたいと思って過ごしています


まだまだ「不安だけど気になる・・・」
と思っていらっしゃる方も多いかと思います

でも、勇気を出して是非一度いらしてみて下さい
お待ちしております

▼沢山の口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

▼美容系サイトには180件以上です▼
http://www.ispot.jp/s/kabul-machida/

カブールはリンパマッサージのプロです

ボディは勿論ですがフェイシャルもとても好評頂いています

フェイシャル体験した方からのコメントです
　　　　　↓
『こちらは、痩身エステで有名なのは知っていて、
ずっと一度行ってみたいなと思ってました
フェイシャルもやっていると知ったので、
子供の卒園式に合わせて、試しにフェイシャル体験をしました
結果は本当に大満足！
悩みだった顔の下ぶくれ部分がサッパリなくなり、
目も一回り大きくなって、ほうれい線も消えました！
化粧ノリもノリノリで、いつものプチプラコスメなのに、
高級化粧品に変えたっけ？と思うほど
もっと早く来れば良かったです

卒園式では、私の顔が変わったとママ友みんなに整形したと疑われました（笑）
本当はナイショにしたいお店でしたが、
整形疑惑を晴らすためにみんなに教えちゃいました（笑）
みんな「私も絶対行く！」と言っていたのでよろしくお願いいたします
私も、今度は入学式に向けて通います！

スタッフの方も同年代のアラフォーっぽい方ばかりで、
悩みを共感してもらえて、心強かったです
お店も雰囲気も、格式ばらず、かといって馴れ馴れしいこともなく、
とても居心地良かったです
早くまた行きたい（笑）』

とっても、ありがたいです

卒業・入学に向けてお見えになる方も多い季節

スーツをすっきりと着こなしたい


そんなお悩みに真剣にもお答えします

サロンのフロントも春

明るい色どりがやっぱり気持ちが弾んで好きです

入り口にも春



何だかワクワクします

本日も朝から満員御礼

ご来店ありがとうございます

良い時間だったと思って頂けるように

精一杯お手伝いさせて頂きます

ふみちゃん様から嬉しい口コミ

『40代 160センチ 68キロ

シビアな友人からの同窓会の誘いに慌てて思いついたのが以前から気になっていたカブールさん。
体験に伺い、予想以上に内容もサロンの雰囲気もよかったのでこれを機会に自分に投資する事を決めました。
初めてのエステは緊張しましたが、他のお客さんも同世代の方ばかりでしたので少し安心しました。
一回でスッキリ感を感じましたのでこれからの変化を期待してます。
よろしくお願いします。』


ありがとうございます

「行ってみよう」と思うきっかけは皆様様々ですが
ふみちゃん様がお帰りの際に
「自分を見つめる良い機会になりました
　これを機に、全てにおいて健康的になる」
といっておられた言葉がとても心に残りました

毎日多忙な日々を過ごしている女性は多いですね・・・

一日、いやいや一年なんてあっという間

気が付くと自分の年齢がいくつだっけか
なんて分からなるほど毎日の忙しさに明け暮れていますよね・・・

ふみちゃん様のように
何かのきっかけで病気にならない健康的な自分作りをお考えの方は
是非、インドマッサージにトライしてみてほしいです


「来てみてよかった」
そう思って頂けるように精一杯トリートメントさせて頂きます



▼沢山のホットペッパーへの口コミはこちらから▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

34歳のひろ様から嬉しい口コミ頂きました
160cm 70kg
『産後痩せても太る痩せても太るを繰り返しだんだん落ちなくなってしまい、痩身を探していました。
カブールさんは個室のサウナに入り温め、スタッフさんも汗だくでジェルを塗りながらのマッサージ、ベットに移動後2人でツインマッサージしてくださるので、施術している時間も長く感じました。
とても気持ちがよくリラックスもでき、至福の時間です。
温めもあり、汗がたくさんでて、体がスッキリしました。
予算内で色々提案してくださり目標に向かって頑張っていこうと思えました。
これから頑張って通いたいと思います』


ありがとうございます



▼ホットペッパーの口コミはこちらから▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/



そして
カブールはフェイシャルコースも充実しており
そちらにも口コミを頂きました

60代のさとみ様

『オールハンドのフェイシャルは大変満足です
顎のラインがはっきりとして小顔になり
また、目が大きくなら、疲れ目が改善します
エステが終わって化粧室で鏡に向かい
化粧するのが嬉しくなります

担当スタッフさんの技術力と接客力には大変満足しています』


さとみ様は長くカブールを愛してくださっている会員様
いつもお声を頂きまして
本当に嬉しく思います

スタッフもさとみ様がご来店くださるのを楽しみにしています

これからもどうぞよろしくお願いします

▼フェイシャルコースの口コミはこちらから▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000445961/review/

斉藤さんのブログで3か月の結果、是非チェックしてみて下さい
　　　　　↓
https://ameblo.jp/kabulmachida-5861


さてさて・・・
「健康診断が近いっ」

と、駆け込まれるお客様も多く
今日は食事の【全部とれているかチェック】のご紹介

健康のためにとりたいおススメ食材

1.卵
体内で合成できない必須アミノ酸をバランスよく含んでます。
タンパク質が豊富で成人女性に必要なタンパク質を卵1個で約6分の1を補えます。

2.鶏のささみ
脂肪が少なくタンパク質が多いのでダイエットにも筋肉づくりにもおススメ

3.まぐろ、かつお
中性脂肪やコレステロール値を下げ、DHA.EPAを豊富に含んでます。
また良質なタンパク質やビタミンB群、Dもとれます。

4.アボカド
ビタミンC.Eが一緒にとれます。
悪玉コレステロールを下げ、血液をサラサラにするオレイン酸が多く含まれます。
更に、アボカド1個でごぼう1本分の食物繊維が含まれていますので便秘にも効果的

5.大豆製品
良質なタンパク質、カルシウム、レシチン、大豆イソフラボンなどを含むもので手軽にとれるのでおススメ

6.きのこ類
ビタミンDが豊富で食物繊維の仲間、βグルカンには免疫力をアップさせる働きがあります。

7.小松菜
カロテン、ビタミンC.E、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウムなど栄養が豊富

8.海藻
食物繊維のほか、βカロテン、ビタミンB群、ビタミンK、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素などのミネラルも豊富
ヨウ素は甲状腺ホルモンの原料になり、新陳代謝を促す働きがあります。

サプリメントで補うのではなく食材で栄養を吸収することが一番です
なかなか全てを毎日クリアーするのは難しいかも知れませんが
気にしてみると忘れがちな栄養を摂取できるかも知れませんね

是非参考してみてください




今月も元気いっぱいに皆様のご来店お待ちしております

こんにちは
昨日は春のような温かさでしたねっ
花粉症の方はそろそろお薬が必要なシーズンですね
早く落ち着くといいですね

今日はホットペッパーに口コミを頂きました

『入った途端、ふわっとあたたかい雰囲気に包まれ、癒される空間でした。
説明も施術も丁寧でソフトで安心して、初めての体験に臨めました。
痩身の為に行ったのですが 肩こりや腰痛もあり、足が毎晩つっていたので、健康になりたくて門を叩いたという感じでした。
足腰や背中を気持ち良いオールハンドのマッサージで触っていただいたおかげで、その晩から足がつらなくなりました。むくみも取れ、軽くなりました。
帰るときはいつも 身体がポカポカして、気持ちよく電車でうとうとしてしまいます。
夜もよく眠れます。
スタッフの方が親切で、明るい雰囲気だったので、ほっとしました。
お値段は、こちらの注文に合わせて予算を組んでくださり、助かりました。』

ありがとうございます

ダイエット目的だけではなく
身体のメンテナンスにもインドエステはピッタリです

これからもよろしくお願いします（ペコリ）

ブログのデザインをお花見に変えてみました
ちょっぴり早い気もしますが
今年は関東の桜の開花も例年より早いようですので
私も春を先取り
してみちゃったりしました
寒い冬は冬でとっても大切な季節なのはわかってはいても
日本中に色取り溢れる春がやっぱり待ち遠しく感じます

今週末もそれなりにお天気に恵まれる様ですので
また春の便りがやってくると嬉しく思います

さてさて・・・
春というと今は梅が綺麗に咲いていますね
今日は観賞用の梅のお話ではなく
食べる方の梅のお話し

美肌に…
疲労回復に…
ダイエットに…

【和のスーパーフード】なんですよっ

�@アンチエイジング
�A血液サラサラ
�B便秘解消
�C脂肪燃焼効果
�D生活習慣病予防
など、様々な健康効果を持つ【梅】

オススメの摂り方は「梅湯」

そのまま食べるよりも、毎日続けやすいです

食事と一緒に「梅湯」を摂ると、血糖値の上昇による脂肪の溜め込みを阻害してくれるので、ダイエットにもとっても良いのです

冷えが気になる方は、生姜をプラスしても

美容に健康にダイエットに

ぜひお試しくださいませ〜


春は何か身体に良いこと始めてみようかな

そう思っている方は是非、カブールにいらしてみてくださいね〜

お待ちしております

40歳の斎藤さん

履けなくなったジーパンが
カブールダイエットを初めて3か月で


　　　↓



ブログチェックして下さい♪
https://ameblo.jp/kabulmachida-5861/entry-12439912691.html

春はすぐそこですよ〜

西川です

今日は【肛筋ストレッチ】のご紹介をさせて下さい

肛筋のストレッチを通じて骨盤を理想的な位置に戻し
お尻や太もものたるんだ筋肉を正しい位置で効果的にリフトアップすることです
・肛筋は年齢とともに弱くなってきてしまいます
・肛筋は若くても運動不足で筋肉を使わないと衰えてしまいます

【効果】
・大臀筋が鍛えられるお尻のふくらみにある大きな筋肉で
肛筋を鍛えることで正しく使われるようにしてあげると
ヒップアップ効果があります
・骨盤が正しい位置に戻る
肛筋を鍛えると、歪んだり後ろに倒れている骨盤が、少し前に倒れる理想の位置に戻ります。
そうなると骨盤のゆがみによって生じていた様々な悩みが改善され
特に大転子が内側に引っ込むために、太ももとヒップラインが細くなります。

【ストレッチ】
お尻にペンをはさむだけ
（ちょっと恥ずかしいですけどっ）
背すじを伸ばして自然に立ちます
ペンをお尻の割れ目の奥までしっかり差し込んで、お尻の力でギュっと挟み込みます
両腕を前へ軽く伸ばして、背すじを伸ばしたまま、膝だけを曲げて腰を落とします
キツイと感じる直前で止めて８秒間キープ
元の姿勢に戻し、合計で３セット繰り返します。


是非お試し下さいませ

今週も皆様のご来店お待ちしております

アラフォーエステティシャンの左高マネージャーの奮闘動画

是非、見て下さい

青池です

最近よく耳にする言葉・・・
「健康診断に向けてちょっとダイエットしようかと思って・・・」
「子供の卒業式や入学式に向けてスーツをスッキリ着たいわ」

皆様の中に、健康志向と美意識が強まっているのがとても伝わります
良い事ですよね

最近、私も病院に通う機会が多くあり
病院に行くたびに
やっぱり健康って大切なぁ
とひしひしと感じます

暖かくなりますので
少し身体を動かすことも忘れないように
是非、身体に良いことを何か始めてみて下さいね

さてさて・・・今日は
先日、柚子を沢山頂き いつものお鍋の中にスライスして入れてみました

ほのかに酸っぱく、柚子の香り漂うお出汁と良く合うお鍋が完成しました
ポン酢を付けて頂きました

柚子には、ビタミンC,ペクチン、クエン酸、βカロチン等を含み、疲労回復、脳梗塞予防、美肌効果、免疫力向上、整腸作用、血行促進、抗がん作用や抗炎症作用等の効果があります
書いているだけですごい栄養だと感激

人気の土曜日も明日は若干の空きがありますよっ

こんにちは
西川です


カブールに通って下さっている会員様は
平均年齢が47歳です
皆様、日頃のお疲れが溜まりに溜まっている方が多く
インドマッサージの肩回りや背中のマッサージは特にお喜びの声を頂戴します






私も毎回、絶対にスッキリしてお帰り頂こう
と、真剣勝負しています

残念ながらまだまだ身体が硬直しやすい時期が続きます
ぜひ、日頃のお疲れを取り除きに
ダイエットの為に
カブールのマッサージを体感してみてくださいね
元気いっぱいなスタッフでお待ちしております

さてさて・・・先日長くお通い頂いている会員様から
改めて口コミを頂戴しましたのでご紹介させてください
　　　　　　↓
ana さん（40代前半）

『気付いたら体重が60kg後半に……
なんとかしなければと、思ったときにカブールを知りました。
最初は「インドエステ？どんな事するの？」と不安でした。
が 思い切って扉を叩き
いざっ→
最初の不安な気持ちが一気に吹っ飛び それはそれは心地よいものでした。
日頃の生活面の見直しや食べ物のアドバイスもためになりました。
ダイエット目的でうかがってますが
今では心のオアシスにもなっております』

ありがとうございます
これからも心も身体もリフレッシュできるような
サロンであり続けられるように
私も精一杯頑張ります

▼沢山の口コミはこちらから▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

連休はあいにくのお天気でしたね

スタッフが河津桜を見に行ったそうで
写真をパチリ




まだ全然咲いていなかったそうです
来週くらいからちょっと楽しめるかも知れませんね

さてさて・・・
今日は

ブロッコリーの旬は冬
美と健康にいい食べ合わせ方
ブロッコリーに含まれる代表的な栄養素はビタミンC
こちらは免疫を高めるのにとても必要な栄養素
そしてさらにβカロチンも豊富で粘膜を強くするので風邪をひきたくない！という人にオススメです

さらに、相乗効果のある食べ方をご紹介

☆冷えや血行促進→ニンニクや玉ねぎ
☆若々しさを保ちたい/抗酸化作用→トマト、なす、パプリカ
☆パワフルに過ごしたい/スタミナ強化→レバー、あさり、イカ、ほうれん草


ブロッコリーは和洋中どれにも合わせることができますので是非免疫力を高めつつ健康になるために積極的にとってみてください

今週も皆様のご来店お待ちしております

佐々木です


今日は予報ですが
町田にはちらっと舞ったくらいで降り積もらなくて良かったですねっ

さてさて・・・
今日は蜂蜜のお話をちょっとさせて下さい
蜂蜜には、骨の老化防止に効果的な‘蜂蜜ポリフェノール"が含まれています。

骨を破壊する『破骨細胞』の働きを抑えて、骨代謝のバランスを守ってくれるものです。
他にも血糖値が上がるブドウ糖の含有量が少なく、エネルギーに変わるため体脂肪もつきにくいと言われています。
蜂蜜の種類によって効果がちがう？
☆マヌカハニー
殺菌効果ぎ高いことから風邪や口臭予防だけでなく、胃潰瘍の予防にも効き目があります。
☆そば蜜
動脈硬化や高血圧にお悩みの方必見！
血液をサラサラにしてくれる"ルチン"や鉄分がふんだんに含まれています！
☆キルギスハニー
この蜂蜜は"いが豆の花"という聞きなれないものから抽出されたものです。

これは便秘に悩まれている方必見
腸内の善玉菌をものです。
これはブドウ糖やミネラルが豊富なので美肌、風邪予防、脳の活性化が期待できるものです

蜂蜜は砂糖と比べると100gあたり100カロリー以下という
ダイエットにも効果的で体にもとてもいいなんてとてもステキな調味料です
ぜひご参考してみてください

青池です


実はわたくし、かなりの花粉症

２０年以上のキャリアの持ち主・・・
17年というエステティシャン経験より長いのです

今年は2月中旬からピークを迎え、例年よりやや高めとの事

花粉症を緩和させるには、腸内環境を整えるのが一番

今から食物繊維と乳酸菌で花粉に負けない身体作りを

おススメは
「キムチ」

キムチを使った料理をぜひ取り入れてみて下さい

今週も皆様のご来店お待ちしております

マネージャー左高です



早いもので2019年もひと月終了

お陰様で本日も満員御礼
今月も通常通り火曜日から土曜日の営業となります

健康診断に向けて・・・
卒業式・入学式に向けて・・・

そんなお声をちらっと耳にします。

春はもう少しでやってきそうですね

来週も皆様のご来店お待ちしております

テナントの看板が本日できていました
右下にカブール町田店のロゴがあります

そして、サロンの入り口には一足早く春の便り
梅です


さてさて・・・今日は
【食べたい！】が我慢できない時にやってみたい３つの簡単裏技をご紹介

【その1】その場でダッシュ！
・・・空腹時に運動をすると、食後のように血糖値が上昇し空腹が抑えられます。
その場で足踏みして思いっきりダッシュ！
できない環境であれば、とにかく体を動かしましょう。

【その2】水を飲む！
・・・『お腹が空いた』と勘違いしてしまう非常に多いケースとして、“体の水分不足”によるもの。
実は空腹ではなく、水分不足で脳が勘違いを起こしているのです。

【その3】食後はすぐに歯磨きをする！
・・・食後すぐに歯磨きをすると、余分な間食が抑えられます。

「えっ？こんな事？」と思わずに… お腹が空いたなぁ…
と思った時に実践してみてくださいね

今週も皆様のご来店お待ちしております