2020年06月09日

PRTIMES に掲載されました!

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【ご案内】
※当サロンでは皆様に少しでも安心してご利用頂けますよう某病院の手術室や病理検査室でも使用されております
業務用の深紫外線空気除菌機など6台設置・フェイスシールド、マスクの着用・定期的な消毒等、新型コロナ感染防止に最大限努めております。


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(深紫外線空気除菌機 クリアパルス)
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さてさて・・・
本日は足痩せわーい(嬉しい顔)exclamation×2

今日は、太ももの内側を意識して過ごしましょうるんるん

太ももの内側にある内転筋は、鍛えることで、太ももを引き締めるだけでなく
骨盤を安定させたり、O脚の予防にも効果があると言われています。
椅子に座る時は足を組まないようにしたり、膝と膝をくっつけるように意識したりして
内転筋の「ながらトレーニング」をしましょう決定

こちらにも『ながらトレーニング』たくさんあるのでぜひ参考にしてみてくださいるんるん

https://www.instagram.com/p/B0ZxesygVXF/?igshid=1tkwcym1ac1lb

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【ご報告】
この度、弊社の新型コロナ対策がPRTIMESに掲載されていますぴかぴか(新しい)
    ↓
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https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000059519.html

お客様が少しでもお疲れを取り除ける空間となりますよう今後も色々と考えて参りますぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年06月06日

下半身痩せには・・・

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【ご案内】
※当サロンでは皆様に少しでも安心してご利用頂けますよう某病院の手術室や病理検査室でも使用されております
業務用の深紫外線空気除菌機など6台設置・フェイスシールド、マスクの着用・定期的な消毒等、新型コロナ感染防止に最大限努めております。


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【パイナップルで浮腫改善!】

パイナップルに豊富に含まれるカリウムには、体内の水分バランスを調整する働きがあり、ナトリウムをカラダの外に出しやすくする作用があります。

塩分の摂り過ぎを調節するのに役立ち、血圧を下げたり、むくみを予防したりする効果が期待できます。
缶詰はシロップ漬けにされるため、エネルギーや炭水化物は生のものより多くなり、ビタミンやミネラルは減ってしまうことがわかります。

特にビタミンCは5分の1にまで減ってしまっています。

手軽に食べられる缶詰ですが、カロリーを抑えたい方や、ビタミンやミネラル補給をしたい方は、生のものをおすすめします。
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でも、最も早く痩せるにはダッシュ(走り出すさま)
やっぱりexclamation×2
【インドマッサージ】

絶対、おすすめです決定exclamation×2
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お帰りの際、別人のように足が軽くなりますよ〜るんるんるんるん

posted by カブール町田 at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年06月03日

【コロナに負けない!免疫力UPストレッチ!】

是非、トライしてみてくださいメールパンチ
だいぶ暑さも増してきましたダッシュ(走り出すさま)あせあせ(飛び散る汗)
マスク着用時も水分補給をお願いします決定揺れるハート




サロンの入り口には
【パッションフルーツ】
おいてみてますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
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posted by カブール町田 at 09:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年06月02日

【平均2.6sだそうです・・・】

4月7日の緊急事態宣言を受け営業を自粛しておりましたが
6月より営業を再開しております!

カブールではお客様に安心してサロン時間をお過ごしいただけるよう
今、コロナウイルスの不活性化に最も効果を発揮するといわれている
【深紫外線空気除菌機】を導入致しました。

(病院内の手術室や病理検査室でも使用されているという優れものです
ウイルス除去力は99.96!)

その他、次亜塩素酸系清浄機2台・空気清浄機3台・感染防止対策も徹底しております!

少しでもコロナ疲れを癒せる空間となりますよう今後も最善を尽くします♪

★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-
さてさて・・・
約4割の女性が感じている在宅太り…

その平均は2.6kg増(°_°)

夏が来る前にダッシュ(走り出すさま)早急に戻しましょうパンチ

☆今日から実践☆
1、最高のダイエット飲料『水』をしっかりと摂る(体重×40mlが目安)
※水分不足は代謝を下げる要因

2、就寝3時間前までに食事を終える
(よりベストは、空腹時間を14時間つくること)

3、かかとの上げ下げ運動
(体の8割を占める下半身の筋肉を動かしましょう)


増えたばかりの体重は、比較的早く落とせます決定
一方、時間が経過すればするほど落ちにくい脂肪になってしまいます(;_;)

何より一番のおすすめは速攻痩せ!の【インドエステ】でするんるん


ベッドの稼働も半分に制限しておりますexclamation×2
お早めにご連絡お待ちしていますぴかぴか(新しい)
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posted by カブール町田 at 12:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年06月01日

営業再開のご案内

4月7日の緊急事態宣言を受け営業を自粛しておりましたが
6月2日(火)より営業を再開致します

カブールではお客様に安心してサロン時間をお過ごしいただけるよう
今、コロナウイルスの不活性化に最も効果を発揮するといわれている
【深紫外線空気除菌機】を導入致しました。

(病院内の手術室や病理検査室でも使用されているという優れものです
ウイルス除去力は99.96%exclamation×2

その他、次亜塩素酸系清浄機2台・空気清浄機3台・感染防止対策も徹底しておりますぴかぴか(新しい)

少しでもコロナ疲れを癒せる空間となりますよう今後も最善を尽くしまするんるん
posted by カブール町田 at 10:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月28日

【超強力除菌機&空気清浄機6台設置】で安心してご利用いただけますように・・・

【超強力除菌機&空気清浄機6台設置】
とサロン内の除菌徹底で少しでも快適にぴかぴか(新しい)
安心安全にご利用いただけますようにるんるん

かなり頑張っておりますexclamation×2




5月もあとわずかで終了ですねがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

今年の前半はコロナの影響で
あっという間に過ぎ去ってしまった気がしますねもうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)

コロナは無くなっていませんから
注意を忘れずにパンチ

でも・・・
少しずつでも・・・
明るい日常が戻りますようにわーい(嬉しい顔)揺れるハート

サロン内でやれること
かなり徹底しておりますexclamation

自粛で凝り固まった
お体のケアには
やっぱり
速攻痩せexclamation×2
インドエステですよっ黒ハート

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posted by カブール町田 at 11:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月26日

ピーマンがやる気に満ちてます!

スーパーに買い物に行くと
ピーマンが安くて
みずみずしい顔をして並んでいますねわーい(嬉しい顔)

そこでexclamation×2
日焼け対策にも決定
「ピーマン」
ピーマンはレモンよりビタミンCが豊富グッド(上向き矢印)

美肌効果が優れていて、メラニン色素を分解するので日焼け対策にはうってつけぴかぴか(新しい)

抗酸化作用で皮膚細胞の酸化を予防し、シミ、くすみ、そばかすを減らす効果がありまするんるん

最近青池は
「冷やしピーマン」にハマってますexclamation×2

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ワタとタネを取り除き、氷水に漬けて冷蔵庫で半日冷やし、塩コショウで味付けして出来上がり決定

苦味がマイルドになり、バリバリした歯応えがたまりませんメールexclamation×2

政府や東京都の感染防止対策
ガイドラインに沿って
ルーティンを見直しておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

posted by カブール町田 at 12:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月23日

炭酸水の効果・効能でキレイに︎

カブールではできる限りの
感染防止に取り組み
安心してお客様にご利用いただけるように
勤めて参りますexclamation×2
ただ今、お客様の動線の見直しや
消毒のルーティンを行って
営業再開の準備をしておりますよわーい(嬉しい顔)揺れるハート

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さてさて・・・

炭酸水は酵素ドリンクなどを割って飲むだけでなく、肌のスキンケアやヘアケアにも決定
炭酸水美容法を毎日の習慣に取り入れてキレイになりましょうるんるん

(1)ミネラル補給
ミネラル天然炭酸水は健康や美肌の維持に大きく貢献。
飲むことで炭酸ガスが胃腸を刺激し、便秘対策やデトックス、さらにダイエットにも効果的。
梅干し(ひと粒)やレモンを入れるとクエン酸に疲労回復効果も決定

(2)汚れを落とす
炭酸にはたんぱく質を吸着し、肌の汚れを一掃してくれる効果があります。
朝の洗顔を炭酸水で行うと透明感UPグッド(上向き矢印)

(3)血行促進
炭酸は分子量が小さいため、血管にまで届いて酸素や栄養分を送り届けます。
また血管を広げ、冷え改善&血行促進に。
新陳代謝を活発化してターンオーバーを促します。
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※炭酸水を選ぶポイント
南アルプススパークリングやウィルキンソンなど必ず無糖にしましょうぴかぴか(新しい)

営業の再開日は改めてご報告いたしますわーい(嬉しい顔)黒ハート
posted by カブール町田 at 10:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月22日

緊急事態宣言解除を願って

25日に発表となりますが
東京都もいよいよ緊急事態宣言が解除されますかね・・・わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

早く営業を開始したいですね〜exclamation×2

皆様とお会いできることを
楽しみにるんるんるんるん

今は営業を再開した時の為に
入念な感染防止のチェックに努めていますグッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 10:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月19日

コロナ太りに気を付けましょう!

中村ですexclamation×2
コロナ太りが心配もうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
・・・とお客様からご連絡がありましたので
是非、3つの事を心がけてみてください決定

【お家で過ごす時に気をつけたいポイント3つexclamation
@【食べる時間をきっちりと決める】
パソコンしながら…テレビを見ながら…
この「ながら食い」をしないのがポイント

A【体を動かす時間を決める】
在宅ワークをしていると、つい集中して座りっぱなしに。
『◯時〜◯時はストレッチの時間』のように1日のスケジュールに入れましょう

B【毎食にサラダ、汁物を必ず取り入れる】
お家ごはんが増えると、インスタント麺やパスタ、◯◯丼といったような単品物になりがち。
カロリーが低くても、栄養バランスが悪く結果的に痩せにくい身体になってしまいます。

今日は青池散歩第二弾も一緒にみてください黒ハート


ダイエットの事でも
身体の気になることでも
何でもお気軽にご連絡お待ちしていますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
posted by カブール町田 at 10:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月14日

できる限りの・・・【準備万端!】

東京都にある町田市は
都区外とはいえ
西の外れとはいえ
立派な東京都内・・・

緊急事態宣言は解除されそうもありませんもうやだ〜(悲しい顔)

大変残念ではありますが
弊社も小池知事の要請を真摯に受け止め
6月1日(月)まで休業いたしますもうやだ〜(悲しい顔)

営業再開に向けて
サロンでは徹底したできる限りの
感染防止グッズに包まれておりますexclamation×2

まず・・・普段から行っている
手指消毒もたくさん購入しました決定
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空気清浄機もただ今3台設置exclamation×2
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(実はもう一台、ビックサイズも購入しておりまして6月には入荷予定となっておりますexclamation×2

お客様もスタッフも体温チェックさせて頂く予定でおりますexclamation×2
(ご協力お願いしますexclamation
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テーブル等はご利用ごとに消毒exclamation×2
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サロン内でご利用いただけますように
毎回、お客様へはマスクを準備exclamation×2
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シャワールームやメイクルーム
トイレ等はご利用ごとに
空間除菌も致します決定
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(写真の除菌ものは違いますが営業再開の暁には
下記の様にコロナ対策効果が立証されているもので除菌致しますexclamation×2
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スタッフはお客様への感染予防のために
フェイスシールドを着用させて頂きますm(__)m
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その他・・・
さらに強力なスプレーもしてキスマーク


皆様が少しでも安心して
快適にサロン内をご利用いただけますよう
あらゆることを考えてます決定
出来ることは精一杯行いますexclamation×2

ですので
再開した暁には
是非、皆様のご来店を
心よりお待ち申し上げておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

posted by カブール町田 at 12:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月12日

おうちごはん

自粛生活で運動不足…(>_<)

そして『おうちごはん』が増えている今!
毎日のお料理を、ちょっとした工夫でヘルシーにしましょうるんるん

☆ヘルシーにするポイント☆
@できるだけ油を使わない調理法を
・蒸す・茹でる・煮る!

Aヘルシーに代替えしましょう
・バターの代わりはオリーブオイル
・生クリーム、マヨネーズの代わりは水切りヨーグルト

Bお肉は赤身をチョイス!
・牛、豚…ヒレやモモを
・鶏…ささみや胸肉を

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ちょっとしたことですが、毎日の積み重ねは大きいものです…決定
感染予防ももちろん、体重UPも予防していきましょうexclamation×2
posted by カブール町田 at 09:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月08日

ありがたい会員様からの【数々のお言葉】

お客様から営業再開のお問い合わせを多数頂戴しており
大変心苦しい思いでおります・・・もうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

コロナ太りとコロナストレス・・・

早く皆様のお声にお応えしたい私達ですが
もうしばらくお待ちいただけるとうれしく思いますexclamation×2

さてさて・・・
手作りマスクを着用されてる方も多く見受けられるようになりましたねぴかぴか(新しい)

カブールで唯一、裁縫が得意の山本は
お休みの間に「手作りマスク」作ったそうでするんるん
マスクの作り方.jpeg
手作りマスクにご興味ある方
是非チェックしてみてください決定
(細かい作業が苦手な私には無理ですがバッド(下向き矢印)
あっ、でも・・・
マッサージは細かく指導できるんですよっわーい(嬉しい顔)

posted by カブール町田 at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

休業のご案内

いつも当サロンをご利用くださいまして誠にありがとうございます。
緊急事態宣言の延長に伴う小池知事からの休業要請を真摯に受け止め、当サロンも5/7から予定していた営業を当面の間、自粛する事と致しました。

会員様のご要望にお応えしたい一心でしたのでとても残念でなりませんが
営業再開日等、改めて皆様にご連絡させて頂きます。

今後も皆様に【笑顔と健康】をお届けするために配信を続けて参りますexclamation×2
引き続きよろしくお願いします。

皆様もどうぞ感染予防に努め、お元気でお過ごしいただけますよう祈念申し上げます。
posted by カブール町田 at 09:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年05月07日

休業のご案内

いつも当サロンをご利用くださいまして誠にありがとうございます。
緊急事態宣言の延長に伴う小池知事からの休業要請を真摯に受け止め、当サロンも5/7から予定していた営業を当面の間、自粛する事と致しました。

会員様のご要望にお応えしたい一心でしたのでとても残念でなりませんが
営業再開日等、改めて皆様にご連絡させて頂きます。

今後も皆様に【笑顔と健康】をお届けするために配信を続けて参りますexclamation×2
引き続きよろしくお願いします。

皆様もどうぞ感染予防に努め、お元気でお過ごしいただけますよう祈念申し上げます。
posted by カブール町田 at 10:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年04月28日

皆様、どうかお願いします!

捨て身の覚悟で公開の
顔痩せ効果抜群の発声練習を
一緒にしてあげてください
アラフォーエステティシャンぴかぴか(新しい)青ちゃん動画ですexclamation×2


マスクばかりを付けていると
気になり始める
「顔のたるみ」
そして・・・
「ほうれい線」


青ちゃんはそれらの
撃退に毎日ドライヤーかけながら
こんな事やってるらしいんです決定

皆様もぜひexclamation一緒にやってあげてください・・・ダッシュ(走り出すさま)
(ご家族に叱られない程度にお願いいたします・・・グッド(上向き矢印)

よろしくお願いしますexclamation×2

posted by カブール町田 at 15:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

ツボ押しで肝臓の働きを活性化!

大きなストレスなどを抱えてしまうと肝臓の働きが弱くなるんですもうやだ〜(悲しい顔)

肝臓は体の根幹となる臓器のひとつ。
その働きが弱ってしまうと
代謝(身体が栄養素を利用しやすい形に分解・合成する働き)や
解毒作用が低下してしまったり脂肪の消化・吸収、分解を助ける胆汁の生成
分泌が上手く働かなくなってしまいますたらーっ(汗)

そんな時はストレスを緩和し
肝臓の機能を回復させる足ツボを刺激
しましょうぴかぴか(新しい)

右の足裏に、肝臓と対応した反射区があります
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手の人さし指の第二関節を曲げて作った指角を
肝臓の反射区に当てて強めにプッシュします
ツボ押し棒や先の丸いペンを使って刺激しても大丈夫です
この部分が固く強い痛みを感じる人は、力加減を調節しながら痛みが和らぐまでじっくりと刺激しましょう。

肝臓の機能を回復させつつ少しずつ気持ちも和らいでいきますよるんるん

お体のことなど何かご質問等ありましたら
お気軽にご連絡下さいませ揺れるハート
posted by カブール町田 at 10:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年04月24日

今と昔と・・・

おはようございますわーい(嬉しい顔)exclamation×2
お客様から
「肩こりがひどくてもうやだ〜(悲しい顔)・・・」とご相談ラインがありましたので
以前にご紹介しておりますこちらの動画
是非参考にしてみてくださいるんるん










いずれも簡単にできちゃいます決定

(・・・しかし、左高マネージャー、この頃は若いっがく〜(落胆した顔)
ということはがく〜(落胆した顔)


今のマネージャーはこちらexclamation×2



どんな人でも退化はします・・・
でも、なるべく遅らせたいものですもうやだ〜(悲しい顔)
マネージャー、一緒に頑張りましょうパンチ


早く、皆様のお疲れを取り除きたい気持ち満々のカブールからでしたぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 10:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年04月23日

美味しいマヨネーズは・・・

山本ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2
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マヨネーズって美味しいですよねるんるん
御飯にかけて食べる人もいるくらいですし
私もマヨネーズは好きなので気持ち、わかります・・・
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でも、カロリーも半端なく気になる
そんな方へexclamation

【豆腐マヨネーズ】がオススメです決定

≪用意するもの≫
木綿豆腐 半丁
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁or酢 大さじ1
塩 適量

≪作り方≫

1.キッチンペーパーで豆腐をくるみ、お皿にのせて600wのレンジで1分程度加熱する

2.材料を全てミキサーにかけます。豆腐の水分とオリーブオイルが乳化するまでよく混ぜれば完成(ミキサーがない場合は、泡だて器でもOK)

サラサラな口当たりが良ければ木綿豆腐でなく絹ごし豆腐でもOKグッド(上向き矢印)

また、マヨネーズとしてだけでなく、クリームソースやホワイトソースの代用として使う事も出来ます。
通常のマヨネーズの約半分のカロリーに抑えられるのでダイエットにもオススメですぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 13:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年04月21日

あおいけ散歩

こんにちはわーい(嬉しい顔)

休業中の青池がこんな動画を送ってくれましたるんるん

是非、みてあげてくださいぴかぴか(新しい)

【あおいけ散歩】
posted by カブール町田 at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果