2021年11月02日

11月スタートです!

11月の営業がスタート致しましたわーい(嬉しい顔)

感染者数も落ち着いて参りましたが
引き続き感染対策に努めて
皆様のご来店お待ちしておりまするんるん


今日は・・・
【効率良くビタミンCを摂れる食材】
意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富ぴかぴか(新しい)
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も。
特に「皮付き」のまま調理がポイント決定

食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれますグッド(上向き矢印)

食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめでするんるん

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posted by カブール町田 at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月29日

【沢山の会員様のご来店に感謝♪】

10月もあっという間にあとわずか・・・あせあせ(飛び散る汗)

緊急事態宣言も解除され
少しずつ日常を取り戻しつつあり
少しずつ楽しみも増えてきたような
でも、まだまだ予断は許せない状況であるのは間違えなく・・・たらーっ(汗)

でも慎重に情勢を見ながら
自己判断をきちんとしながら
感染対策はきちんと続けながらではありますが

先の見えない少し前とは違い
少しくらいはやりたかったことを始めて見てもいいのかも知れませんねるんるん

10月も沢山の会員様が足を運んでくださいまして
本当にありがとうございましたるんるん
そして、初めてサロンに足を運んでくださった方も多くおられ
本当ありがとうございましたるんるんるんるん


心も身体もリフレッシュして
この時期をお過ごし頂けるように
来月も精一杯お手伝いさせていただきますexclamation×2

明日でカブールのハロウィンも見納めですダッシュ(走り出すさま)
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明日はお陰様でほぼ満床ですexclamation×2
夕方少しだけ空きがありますので
是非ご来店お待ちしておりますね黒ハート

▼サロンへのご予約はこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

posted by カブール町田 at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月26日

【11月の営業日のお知らせ】

10月も早いものであとわずかですね・・・あせあせ(飛び散る汗)
11月は祝日が2回もありますが
カブールは3日も23日も営業致しますぴかぴか(新しい)

これから年末にかけて忙しくなる方も多いのではexclamation&question

今年のお疲れは今年のうちにリセットるんるんおススメ致しますexclamation×2

ご予約のご希望はおやめにお待ちしております。
来月も沢山の会員様のご来店お待ちしております
▼ご予約はこちら▼
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posted by カブール町田 at 10:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月23日

60代の会員様から・・・

Ryoさん(60代)の会員様から口コミを頂きましたわーい(嬉しい顔)
   ↓
『コロナ禍の生活で知らず知らずにストレスと体重が増加しからだが重くて頭をあげるのも辛くて悲鳴をあげてしまった時にこちらの全身コースでリンパを流して頂きからだが楽になりました。
お二人での施術も心地よく至福の時間でした。
お店の雰囲気もスタッフさんも感じがよかったです。
もう少しリーズナブルな価格メニュー等があったら毎週でも通いたいところですが自分のからだとむきあいながら少し頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします』

ありがとうございますぴかぴか(新しい)

ストレスは身体をマイナスな方向へ向かわせる原因の一つでもありますバッド(下向き矢印)
最近痩せにくくなったな・・・
そんなことをふと思った方は
少しリラックスする時間も大切ですよ決定

インドマッサージは適度な刺激なのにきちんと脂肪を燃やしてくれる
交感神経を整えるのにとてもピッタリなハンドマッサージですわーい(嬉しい顔)


自粛疲れをリセットに是非いらしてみてくださいるんるん

▼サロンへの口コミはこちら▼
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posted by カブール町田 at 17:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月22日

【秋の味覚】を楽しみながらダイエット♪

☆ヘルシーで美容効果の高いBest3☆
1位:きのこ
2位:秋刀魚
3位:栗

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秋の食材は、夏の疲れをとり、冬の寒さに備えたカラダづくりをする為に必要不可欠るんるん

いきなり寒くなってきてあせあせ(飛び散る汗)
これからお鍋も恋しくなる季節ですねグッド(上向き矢印)
お野菜たっぷりと食べてバランスの良い食事を心掛けましょうわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 12:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月19日

3か月で取り戻しました!

「ダイエットしたことあるけど、続かない。」
「旦那に痩せてと言われてしまった」
「子供になんでそんなに大きいの?と言われて、、、」
そんなお声をよく耳にします。

もともとお美しいS様ぴかぴか(新しい)

綺麗に磨きがかかりました黒ハート

50歳 160.0cm S様

【約3ヶ月での結果わーい(嬉しい顔)
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体重
68.0kg→60.0kg −8.0kg
体脂肪率
39.3%→33.4% −5.9%
脂肪量
26.6kg→20.2kg −6.4kg

ウエスト
85.2cm→73.5cm −11.7cm

太もも
50.2cm→45.5cm −4.7cm


ふとした瞬間に鏡に映った自分の横向き姿の厚みとか・・・あせあせ(飛び散る汗)
ひょんなことから目にした自分の後ろ姿とか・・・たらーっ(汗)
昔の写真をみて驚いたりとか・・・
衣替えをしてびっくりしたりとか・・・
健康のためにとか・・・
リラックスも兼ねてとか・・・

その方その方によってサロンにお見えになってくださることを決意する瞬間って様々ですが
一歩踏み出すかどうかは大きな違いだと痛感致しますダッシュ(走り出すさま)
⁡是非、一度トライしてみてくださいわーい(嬉しい顔)

※結果には個人差がございまするんるん
posted by カブール町田 at 14:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

大好物の秋の味覚

左高ですわーい(嬉しい顔)
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意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富ぴかぴか(新しい)
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も決定

特に「皮付き」のまま調理がポイント!!食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれまするんるん
食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめですグッド(上向き矢印)
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ご予約が立て込んでまいりましたわーい(嬉しい顔)
ご希望はお早めにご連絡お待ちしていますexclamation×2

▼ご予約はこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

posted by カブール町田 at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月15日

秋の味覚を楽しみましょう!

秋の味覚を沢山入れた炊き込みご飯がオススメるんるん

白米よりも炊き込みご飯の方がカロリーが低いのはご存知ですかexclamation&question
それは、炊き込みご飯に使う具材に秘密があります。
ダイレクトに炭水化物を食べる白米とは異なり、 炊き込みご飯にはいろんな具材がたっぷり入っています ぴかぴか(新しい)

そのため自然 炭水化物の量が減り 、カロリーダウンになるのですグッド(上向き矢印)

また具材からの栄養も摂取できるため栄養バランスに優れているのも魅力決定
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キノコやごぼう、鶏肉、根菜をたっぷり入れればこれだけでバランス良く摂取できますよ♪


行動範囲が広がり
ご来店されるお客様も増えております黒ハート

今のうちにダイエット始めませんか
猫exclamation&question

皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)

posted by カブール町田 at 11:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月12日

体重の管理

ダイエットにおいて
やっぱり体重の管理は必須ですよねダッシュ(走り出すさま)
少しの違いに一喜一憂する必要はありませんが
増えた体重は早めにリセットをすることは何より大切ですexclamation×2
でも、朝と夜では体重って差があります・・あせあせ(飛び散る汗)

よく
「体重はいつ計ればいいのかしら?」
と聞かれます。

正解は・・・

【体重は朝に計るのがおすすめ!】

胃の中が空っぽな状態なので、体重の変動がわかりやすくなります。
もし体重が増えていても、その日の食事や運動で気をつけることができるので、調整しやすくなりますぴかぴか(新しい)
毎回、朝なら朝、夜なら夜と同じ時間で計ると前日と比べられます!ブログ画像ぜひ体重計るときは意識してみてくださいねるんるん
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今週も皆様のご来店お待ちしております揺れるハート


posted by カブール町田 at 09:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月08日

【きのこ活!】

西川ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

昨日の地震はすごかったですねたらーっ(汗)
朝は横浜線が運休&遅延しており
電車に乗りたい方々がカリヨン広場まで並んでいまして
ビックリしましたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
皆さん、大変そうでしたたらーっ(汗)
地震は怖いですね・・・たらーっ(汗)
このまま何事もなく落ち着くと良いですダッシュ(走り出すさま)

さて・・・
今日は私も大好き揺れるハートきのこネタです黒ハート

低カロリーなきのこですが、栄養はたっぷり決定
注目すべきは、食物繊維、オルニチン、GABA、ビタミンB群exclamation×2
食物繊維は善玉菌のえさになるため、きのこを食べると菌を取り入れられるだけではなく、腸内の善玉菌を増やす助けになります。
また、オルニチンという成分を多く含み、なかでもぶなしめじに含まれるオルニチンは、しじみの5〜7倍とも言われています。

さらにGABA、美容面からもぜひ取り入れたいビタミンB群も豊富なんでするんるん
是非お料理の一品にいかがですかexclamation&question

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posted by カブール町田 at 10:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果