インドエステ専門サロン カブール町田店　

外出自粛が続くと、運動不足が心配…

そこで！
おうちで出来る運動法をご紹介

おすすめは
☆カロリー消費が大きい【スクワット】☆


まずは「基本姿勢」
足を肩幅程度に広げて立ち、背筋を伸ばした状態。
つま先はやや外側に向ける。

1. 基本姿勢をとり、手を肩の高さに上げてまっすぐ伸ばす
2. 息を吸いながら、4秒ほどかけて腰を落としていきます
3. 太ももが床と平行になるまで腰を落としたら、今度は息を吐きながら4秒かけて元の姿勢に戻ります

1セット20回程度で、5セットを目標に行いましょう

《point》
腰を落とす際、ひざがつま先よりも前に出ないこと
また、ひざを曲げても腰はかがめず、まっすぐに背筋が伸びた状態をキープします。


やっぱり1番の運動不足解消にはインドエステがおすすめ
全身マッサージはジョギング
【4時間のカロリー消費】


コロナ禍での健康管理、カブールの私たちにお任せください

お陰様でカブールはダイエットサロンとして地域の皆様にご愛顧いただいております
でも、実は痩身だけではなく
フェイシャル（美肌）についてもプロフェッショナルを目指し
常に本物を追い求めております

新しく導入しました
【バイオセルショット65】
何かと申しますと・・・

ヒト臍帯血培養液をたっぷり65％
高濃度のエイジング美容液を深部にまで導入するトリートメント法です。


このトリートメントと巡り合うまであらゆる最新ものを調べて試して・・・

結果的にこの【バイオセルショット65】が
最も効果を実感しました。

あかちゃんのへその緒や胎盤に含まれる臍帯血（さいたいけつ）

この臍帯血には『幹細胞』という身体の元となるものが大量に含まれており
現在様々な疾患の治療にも使われています。

その臍帯血を惜しみなくお肌に届けることができるのが
このバイオセルショット65なのです。

【肌が一瞬で生まれ変わる】

ひと言でいうとそんな感じです。

現在のマスク生活により
自分でも気が付かないうちに
トラブル（吹き出物・たるみ・老け顔・・・）にお悩みの方も増えております。

そんな方々に本物をお届けしたい
そんな一心で導入に踏み切りました

決して安価なトリートメントではありませんが
ご継続されることで
5歳は若返った事をきっと実感して頂けると思います


『1ミリリットルが導く　奇跡』

私もそう実感しました

現代のエステティックはIPS細胞などの研究開発が活かされた
優れた、効果の高いトリートメントがとても増えております。
病院に治療に行かずとも
痛い思いをせずとも
美を手に入れることが可能な時代となりました。

エステを超えたエステ・・・
是非一度トライされてみてください

▼クーポンはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/
(下段にバイオセルショット65のクーポンがございますよ）

夏季休暇を頂きましてありがとうございました

本日より元気いっぱい通常営業しております

曜日と時間帯によっては
予約が混み合って参りました

ご予約のご希望はお早めにご連絡くださいませ

雨が続き地域によっては大変な災害が起きているようですね。
何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが・・・

災害やコロナや・・・
穏やかに暮らせる日々が早く来てくれることを切に願うばかりです。

毎日、気持ちが落ち着かないことが多く
気が付かないうちに身体はストレスを感じていることはよくあること。
時間が少しでも取れるときには
ご自身の身体や心に栄養を与えてあげることも
元気に健康に過ごしていくためには必要なことかも知れません

カブールは明日から19日（木）まで
夏季休暇を頂戴いたします。

お休み明けは通常営業致します。
お盆休みのお疲れリセットに

是非、ご予約をお待ちしております

お休み中はサロン携帯からの対応となります。
サロン携帯（090-2913-4599）
折り返しの連絡に少々時間がかかることがあるかもしれませんが
ご承知いただけますと幸いでございます

今日はインスタでバズっているこちらの動画をぜひ、見てください



さぁ皆様のご一緒に

旧暦ではもう秋に入るようですが
現在の日本は猛暑の真っ只中ですねぇ
秋の「あ」の字も感じられません

でも、少しずつ秋の気配がきっと感じられる日が来ます
そうはいってもこの暑さでは食事を作るのも嫌になりますし
食べるものも簡単に済ませたい
そんな時に

【そうめん】
青ちゃんクッキングゥです

そうめんには、きのこ類や豆類ほど多くはないものの、小麦由来の食物繊維が含まれています。

食物繊維には、便秘解消は勿論のことコレステロールや胆汁酸を吸着して体外に排出する作用があり、脂質異常症や肥満、糖尿病の予防効果も期待できます。

ただ、そうめんのみだと糖質だけ接種して栄養バランスに偏りが出てきます。

青池流そうめんは、沢山の具材をのせて薄めた麺つゆをぶっかけていただきます

今回は、茹でたオクラとワカメ、大葉をたっぷりトッピングしました

暑い中でもご来店くださる会員の皆様
本当にありがとうございます
全力マッサージ致しますね

にったそ様から嬉しい口コミ
　　　　↓
「なかなか体重が落ちなくなり、体が重く感じる為リラクゼーションも兼ねて体験に！
通える範囲でプランを提案してくれた為３回下半身だけ通ってみることにしました。
毎回パンパンになった脚をしっかり解してもらっています。
スタッフの方も優しく丁寧で良かったです。」

ありがとうございます

▼沢山の口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

いつもサロンをご利用くださいましてありがとうございます

夏季休暇のお知らせです。

8月15日（日）から19日（木）まで
夏季休暇とさせていただきます

代わりに8月9日（祝）の月曜日は営業しております

皆様のご来店お待ちしております

8月に入り、まだまだ猛暑が続きますね

「クーラー病」にお気をつけください

熱中症になる主な要因は…
1、水分不足
2、体内の熱の放出ができない

普段冷えすぎるほどのクーラーの元で過ごしていると…
︎水分の摂取が少なくなっている
︎体温調節が上手くできなくなる

クーラーの設定温度は外気温との差5℃に
真夏で26〜28℃が望ましいと言われてますが、
昨今では35度とか40度近い気温になるのでこれは厳しい…

なので、『扇風機』を活用しましょう

扇風機で空気を循環させると、高めの温度設定でも快適に過ごせますよ

体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう

こんな運動もぜひおすすめです
　　　↓

納豆の栄養価をさらに高める方法とは…

冷蔵庫から出して20分後！

だそうですよぉ〜

発酵が進み、ビタミンKがup

粘り気も増して、美味しさもup

ぜひお試しください



今週も皆様のご来店を、心よりお待ちしております

夏といえば【とうもろこし】



『食物繊維』『ビタミン』『ミネラル』

を豊富に含みます

栄養価が高く
「腸活」
「むくみ予防」
にもってこい
夏こそむくみ対処をぜひおすすめいたします


そのまま食べてもヨシ、サラダやスープにも
※糖質が多いので食べ過ぎは注意です


この時期ならではの食材を楽しみながら取り入れましょう

今週の祝日22・23・24日は営業しております

まだ予約に空きもございますので
皆様のご来店お待ちしております