2020年12月18日

【冬こそダイエットしよう!】

石井ですわーい(嬉しい顔)
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痩せやすい理由とはexclamation&question
外気の温度が10度以下になると、カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。
平熱を保つために、熱を作り出そうとするのでカロリーが消費され、代謝がアップします。
しかし、冬は代謝が上がるけれど、どうしても活動量が減ってしまいがち。
寒くて習慣にしていた運動が億劫になったり、動かずにじっとしてばかりいると、カラダはエネルギーを消費させずに逆に熱を守ろうと溜め込んでしまうので太りやすくなります。

○まめにカラダを動かす
お掃除や散歩で、日常的にカラダをよく動かすことを心がけることが大切です。
また、お腹を膨らませながら行う深呼吸を繰り返すのも◎

○エクササイズを行う
脚の大きな筋肉を鍛えると、代謝アップ&燃えやすいカラダ作りに効果的です。
スクワット、太ももを高く上げて足踏み、その場でジョギングetc。
1日5分からでいいので、とにかく続けることが大切です。
また、入浴中にお湯の中で座った状態のまま、自転車を漕ぐように脚を左右交互に動かすのも◎

○褐色脂肪細胞を活性化させる
効率よく代謝アップをはかるには、褐色脂肪細胞のある肩、背中、肩甲骨を積極的に動かしたり温めてあげることが最適です。
首にタオルやマフラーを巻いて温めながら、外をウォーキングするのも効果的。
寒さを利用して冬太りを回避して上手に痩せましょうexclamation×2
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posted by カブール町田 at 11:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月15日

【脂肪を1s減らしたいなら・・・】

脂肪の1s=7200kcal分の余分に消費する必要がありますもうやだ〜(悲しい顔)ダッシュ(走り出すさま)

シンプルに1ヶ月で落とすなら・・・

7200kcal÷30日=240kcal

240kcalを食べ物で消費するとなると
・板チョコ半分
・ご飯中盛り1杯

運動で消費するとなると
・ウォーキング約90分
・ジョギング約60分必要になってきます。

でもでも・・・

【これを毎日】

過酷ですね…たらーっ(汗)

もちろんこれをしたから必ず脂肪1キロ落ちるとは限りませんバッド(下向き矢印)

人それぞれ筋肉の付き方や脂肪の付き方が異なるからです。


でもっexclamation×2
インドエステでは
【1回で脂肪1キロ落ちる】方もいますぴかぴか(新しい)


カブールのインドマッサージではそれだけ
『筋肉を動かし』
『脂肪をもんで』
『流して』
『排泄する』

効果が高いのでするんるん

繰り返し行うことで理想の
【代謝をあげ痩せ体質】黒ハート


私達はお客様の美と健康をお守りするため、日々技術と知識を磨いておりますぴかぴか(新しい)

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大人女子に選ばれてお陰様で13周年決定
コロナ禍の健康と美容をお守り致します黒ハート


皆様のご来店を心よりお待ちしておりまするんるん

▼お得なクーポンはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/
posted by カブール町田 at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月11日

寒くなってきましたね!

中村ですわーい(嬉しい顔)
だいぶ寒さを感じるようになってきましたねダッシュ(走り出すさま)

冬の定番【豚汁】
ダイエットにもおすすめです決定

豚汁は低カロリーで栄養価◎るんるん
●糖代謝アップ
●酸化を防ぎアンチエイジング
●ビタミンB1で疲労回復
●ごぼう、大根、にんじん、ネギで食物繊維たっぷり

 
一日に必要なタンパク質や必須アミノ酸、ビタミンや食物繊維までしっかり摂れる【豚汁】
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健康維持に必要なスーパースター食材がぎっしり詰まってます黒ハート
おすすめですよ(^^)exclamation×2
posted by カブール町田 at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月08日

【素晴らしい施術でした。】

「サウナやシャワールーム、パウダールームなど、どこも清潔に保たれてれ、時節柄「感染予防」にも対応されていました。

お二人でのマッサージは、1人の人がやっているかのようなシンクロで、手際も何もかも、あれよあれよと呆然と、なされるがままでした。

これだけの設備、技術なら当然のお値段です。
もっと稼げるようになったらぜひ通いたいです。」


うれしい口コミを頂きましたexclamation×2

年末年始はどうしても体重が増えがち・・・
今のうちに1sでも落としておくことダッシュ(走り出すさま)
お勧めしますっexclamation
絶対に年末の過ごし方がかわりますよ〜決定

▼サロンへの口コミはこちら▼
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【年末年始のお知らせ】
12/27〜1/4まで冬期休暇を頂きます
年末の間のダイエット・体調管理は絶対にしておいて
後悔はありませんっグッド(上向き矢印)

是非、お時間を見つけてご来店下さいませメール
posted by カブール町田 at 10:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月05日

シークワーサーって

西川ですわーい(嬉しい顔)

実は・・・熟したものは12月〜1月がおすすめな
シークワーサー決定


シークワーサーなど柑橘系植物に含まれる成分
フラボノイドの一種「ノビレチン」には
血糖値の上昇を抑える働きがあることがわかっています。
さらに、ノビレチンは発がん抑制作用や、慢性リウマチの予防や治療にも効果があることも黒ハート
その他、頻尿 血流改善にも◎exclamation×2
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ジュースや、お料理に是非お試し下さいませるんるん
posted by カブール町田 at 15:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月02日

自宅でエステ

定期的に長年お通いいただいているM様は
ご年齢76歳わーい(嬉しい顔)

もう10年は通い続けてくださっていまするんるん

最近、コロナの関係で大好きなお孫さんと会える時間が少なくなり
ちょっぴり寂しそうでしたが
久しぶりに先日会った時に
「おばあちゃん、肌やっぱり綺麗ねるんるん
と言われたようで
うれしそうにお話ししてくださいましたぴかぴか(新しい)

お孫さんはマスク着用で肌荒れが気になっているようで
以前にお買い求め頂いている
セルキュアの肌荒れモードの使い方を伝授しました決定
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ボディの筋肉運動マシンはとっても好評
お買い求め頂いた会員様の中には
家族総出で使ってくださっておられるようでするんるん
息子さんはお腹のタプタプ改善
ご主人様は腰痛改善
等など揺れるハート
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カブールで販売している自宅ケア商品は
結果が見えるものばかりです決定

「なかなか時間が取れない」そんな方も多いこの頃・・・
でも、大丈夫です決定
自宅&たまの私たちのハンドマッサージで
美を維持できますよ〜グッド(上向き矢印)
posted by カブール町田 at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年12月01日

12月スタートですね

慌ただしい2020年があと残すところ
一か月となりましたねダッシュ(走り出すさま)

11月もたくさんのお客様にご来店頂きまして誠にありがとうございましたぴかぴか(新しい)

今年の締めくくりの12月も
元気いっぱいに営業致しますっわーい(嬉しい顔)パンチ

ただ今、自分の身体を知ろう企画も継続中るんるん


大変、好評を頂いておりますっ決定

4日までとなっておりますので是非いらしてくださいませ揺れるハート
今月も皆様のお疲れを癒しま〜すわーい(嬉しい顔)
posted by カブール町田 at 14:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年11月28日

【ツインマッサージはまさに芸術的で感動ものです】

youyou33さん(女性/50代)からうれしい口コミを頂きましたわーい(嬉しい顔)
    ↓
『急遽、写真撮影が決まったものの、気恥ずかしさもあり、悩んでいたところ、
まずは体験と思い、伺いました。
時節柄、コロナ対策も万全でスタッフの皆様も
明るく迎えてくださり、緊張が和らぎました。
ツインマッサージはまさに芸術的で感動ものです。
施術前と後の変化が想像以上で本当に驚きました。
限られた期間の中でも間違いなく効果が出ると確信し、私も出来る限りやってみようと決めました。
撮影に向けて、新たな気持ちで取り組むきっかけを
作って下さったカブールさんに感謝しています。』


ありがとうございますexclamation×2

今回沢山のエステサロンがある中、カブール町田店を選んでお越しいただき、信頼してご入会下さいましたこと、大変嬉しく思います。
限られた回数ではございますが、最高な撮影会になるよう全力をつくしますパンチ
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▼サロンへの口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/
posted by カブール町田 at 17:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年11月27日

こんなに変わる!

「このままではイヤ」とダイエットスタートした40代のO様ぴかぴか(新しい)

たったの【1か月でこの結果】ですexclamation×2
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お腹 −7cm
太もも -4.5cm

こんなに見た目が変わるるんるん
これがインドエステのすごいところですパンチexclamation×2


身体の厚みが別人ですぴかぴか(新しい)
3か月後が楽しみですねグッド(上向き矢印)
春は洋服選びを楽しめそうです揺れるハート

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posted by カブール町田 at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2020年11月25日

【内臓脂肪がみれちゃうぞぉぉぉ】

本日より開始してますexclamation×2

【内臓脂肪がみれちゃうぞぉぉぉ】
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アラフィフの私は・・・
脂肪が多くて
筋肉量が少なかったですもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
年内に少しでも取り戻しておこうかな・・・ダッシュ(走り出すさま)
そんな気持ちに少しなりましたパンチ

美は一日にしてならずっ
まずは、知ることからが一歩ですねるんるん
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12/4までやっていますexclamation×2

ご予約の上、ご来店をお待ちしておりますぴかぴか(新しい)

クーポンも配信中黒ハート
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posted by カブール町田 at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果