インドエステ専門サロン カブール町田店　

田邉です

今日は女性が悩みやすい
便秘解消法のご紹介です

〜便秘解消食材6選〜

�@. 水溶性食物繊維
海藻類に多く含まれる！
海苔、わかめ、もずく、昆布、ひじきなど

�A. 不溶性食物繊維
イモ類に多く含まれる！
山芋、じゃがいも、里芋、さつまいもなど

�B. 善玉菌を増やす
オリゴ糖は善玉菌を増やして腸内環境を改善！
ミネラルの吸収を高め、便通促進！
アスパラガス、玉ねぎ、キャベツ、大豆、ハチミツなど

�C. 発酵食品で腸内を酸性化
善玉菌が増加！
生きたまま腸に届きやすい植物性乳酸菌！
味噌、キムチ、ピクルス、ぬか漬け、納豆など

�D. ビフィズス菌を増やす
腸内の消化吸収を妨げる働きを持つ悪玉菌の繁殖を抑え、腸内バランスを助ける効果が！
食物繊維とオリゴ糖がビフィズス菌の生成を助ける！
バナナ、玉ねぎ、ハチミツ、ごぼう、玄米、海藻類、きのこなど

�E. 抗酸化作用があるもの
活性酸素が増えると腸内環境が乱れるだけではなく、生活習慣病や老化の原因に！
抗酸化作用のある食材で活性酸素を適度に除去！
緑黄色野菜、フルーツ、緑茶、玄米、アーモンドなとど

是非実践してみてください
便秘を改善して健康なお身体にしましょう

お腹のインドマッサージも腸内環境を整えてくれるので
おススメですよ

『体型を気にせず、
Tシャツにデニムをさらっと着こなしたい』
そんな美意識の高いO様

2ヶ月間で、食事制限も無理なく見事スッキリボディラインになりました

【体重】　55.5キロ→51.0キロ マイナス4.5キロ
【体脂肪】27.8パーセント→25.8パーセント マイナス2パーセント

お写真はこちら


『とくに二の腕や下着に乗っかる背中の脇肉が気になり、薄着になる季節が嫌でした…
今では体型を気にせず、洋服選びが楽しい』
と笑顔のO様

これからの季節は二の腕大事ですよね・・・

私も思わず満面の笑みです

ギフトチャレンジ好評です
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

新しい生活に向けて・・・
知人の結婚式に向けて・・・
温かくなったことを機に・・・

きっかけは様々ですが
ご自身への投資時間にカブールをお選び頂くお客様がとても増えております

ありがとうございます

大切な時間を頂戴できることはとても嬉しい限りです

皆様のご要望にお応えするために
全力マッサージで頑張ります


回数を重ねるたびに変化をしていくお身体
【体調が良い方向へ変化をしているのがわかる】
そうよくお客様からお伺いいたします

健康維持増進が目的のインドマッサージで
ダイエット頑張りましょう

季節の変わり目に体調を崩す方にオススメ
「春キャベツ」
皮膚や血管の老化防止や免疫力を高める働きを持ち風邪予防に効果的 
春キャベツには冬キャベツの1.3倍のビタミンCが含まれていると言われ
そのまま生で食べても柔らかく甘みがあって美味しい


NEWクーポンも好評です
是非ご利用下さいませ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

新年度は何だか気が引き締まる思いが致します

新しい事を始めて見ようかな
そんな気分にもなったりしますね

今のうちにスッキリボディに磨きをかけておこうかな

そんなことをお考えの方に朗報です

「これからの季節をさらに楽しみたい」
そんな方にギフトチャレンジクーポンです
是非、お得にダイエット始めて見ませんか


限定5名様だけですよぉー
▼クーポンはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

あと一日で2022年の1/4が終了します
本当に早いものですねぇ

気が付けば楽しみにしていた
桜も見ごろを迎え満開
皆様もお花見を楽しんでおられますか
寒い季節が苦手は私は
桜が咲くこの季節を一年で一番楽しみにしています
・・・でも
楽しめる時期もあっという間
すぐに散ってしまうので
今年もしっかりと目に焼き付けておきたいと思います
（名残惜しくブログ画面を4月も桜にしちゃいます）

3月はまん延防止も重なり
なかなかご来店が困難だった会員様もいらっしゃり
寂しい想いを致しました
4月はすぐそこですっ
4月こそは薄着の季節に備えて
身体のメンテナンスに
皆様のご来店お待ちしております

4月になったら何か身体に良いこと始めて見ようかな
と思っていらっしゃる方も
NEWクーポンを配信致しましたので
是非この機会にご利用下さいませ

▼クーポンはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/coupon/

高橋です

今日はサラダにもう一種類追加で栄養UPの
【ひよこ豆】

タンパク質が豊富な豆類。
その中でもひよこ豆は、ホクホクとした食感が楽しめダイエット中にもおすすめ
ひよこ豆は、水分を保持し便のかさを増やして排便を促す作用のある不溶性食物繊維や、造血作用で貧血予防に役立つ葉酸を多く含みます。

他の豆類とは異なった独特の形が、見た目も鮮やかにサラダの盛り付けをオシャレにしてくれますよ。

ぜひ試してみてくださいね

桜も満開

今日から楽しい
さくら祭り開催してますよ

桜の開花宣言があり、そろそろ満開
カブール町田店では3/29〜4/23まで
「カブール桜祭り」を開催してます

イベント大好きカブールです

一緒に春を楽しみましょう

今日はあいにくのお天気ですね・・・

寒さが増してきましたので
どうかお風邪など召されませんように

さてさて
まんぼうも解除


春本番
そろそろ何か始めて見ようかな

そんな思いでカブールのブログをご覧いただいている方へ

体験コースのご案内です

インドマッサージは足先から手先
背中もお腹もマッサージしますが
受けられた方の感想からいうと
要らない脂肪をそぎ落とされる感覚だと言われることが多いです

背肉もなくなり
下着周りのダンダンが減っていくのがわかる

身体が薄くなると
これからの季節は洋服選びも楽しくなりますね

今週も皆様のご来店お待ちしております