2019年02月26日

50代のやっこ様♪

こんにちはわーい(嬉しい顔)
昨日は春のような温かさでしたねっ揺れるハート
花粉症の方はそろそろお薬が必要なシーズンですねもうやだ〜(悲しい顔)
早く落ち着くといいですねふらふらダッシュ(走り出すさま)

今日はホットペッパーに口コミを頂きましたぴかぴか(新しい)

『入った途端、ふわっとあたたかい雰囲気に包まれ、癒される空間でした。
説明も施術も丁寧でソフトで安心して、初めての体験に臨めました。
痩身の為に行ったのですが 肩こりや腰痛もあり、足が毎晩つっていたので、健康になりたくて門を叩いたという感じでした。
足腰や背中を気持ち良いオールハンドのマッサージで触っていただいたおかげで、その晩から足がつらなくなりました。むくみも取れ、軽くなりました。
帰るときはいつも 身体がポカポカして、気持ちよく電車でうとうとしてしまいます。
夜もよく眠れます。
スタッフの方が親切で、明るい雰囲気だったので、ほっとしました。
お値段は、こちらの注文に合わせて予算を組んでくださり、助かりました。』


ありがとうございますexclamation×2

ダイエット目的だけではなく
身体のメンテナンスにもインドエステはピッタリですexclamation×2
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これからもよろしくお願いします猫(ペコリ)
posted by カブール町田 at 10:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月23日

今年の開花は・・・

ブログのデザインをお花見に変えてみましたかわいい
ちょっぴり早い気もしますが
今年は関東の桜の開花も例年より早いようですので
私も春を先取りわーい(嬉しい顔)るんるん
してみちゃったりしましたキスマーク
寒い冬は冬でとっても大切な季節なのはわかってはいても
日本中に色取り溢れる春がやっぱり待ち遠しく感じますあせあせ(飛び散る汗)

今週末もそれなりにお天気に恵まれる様ですので
また春の便りがやってくると嬉しく思います揺れるハート

さてさて・・・
春というと今は梅が綺麗に咲いていますねかわいい
今日は観賞用の梅のお話ではなく
食べる方の梅のお話しわーい(嬉しい顔)

美肌に…
疲労回復に…
ダイエットに…るんるん

【和のスーパーフード】なんですよっ決定

@アンチエイジング
A血液サラサラ
B便秘解消
C脂肪燃焼効果
D生活習慣病予防

など、様々な健康効果を持つ【梅】
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オススメの摂り方は「梅湯」exclamation×2

そのまま食べるよりも、毎日続けやすいですぴかぴか(新しい)

食事と一緒に「梅湯」を摂ると、血糖値の上昇による脂肪の溜め込みを阻害してくれるので、ダイエットにもとっても良いのですグッド(上向き矢印)

冷えが気になる方は、生姜をプラスしても決定

美容に健康にダイエットにぴかぴか(新しい)

ぜひお試しくださいませ〜プレゼント


春は何か身体に良いこと始めてみようかな黒ハート

そう思っている方は是非、カブールにいらしてみてくださいね〜わーい(嬉しい顔)るんるん

お待ちしておりまするんるん
posted by カブール町田 at 15:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月21日

履けなくなったジーパンが!

40歳の斎藤さん

履けなくなったジーパンが
カブールダイエットを初めて3か月でダッシュ(走り出すさま)
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ブログチェックして下さい♪
https://ameblo.jp/kabulmachida-5861/entry-12439912691.html

春はすぐそこですよ〜かわいい
posted by カブール町田 at 10:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月19日

ヒップアップには!

西川ですわーい(嬉しい顔)
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今日は【肛筋ストレッチ】のご紹介をさせて下さいどんっ(衝撃)

肛筋のストレッチを通じて骨盤を理想的な位置に戻し
お尻や太もものたるんだ筋肉を正しい位置で効果的にリフトアップすることですぴかぴか(新しい)
・肛筋は年齢とともに弱くなってきてしまいます
・肛筋は若くても運動不足で筋肉を使わないと衰えてしまいますがく〜(落胆した顔)

【効果】
・大臀筋が鍛えられるお尻のふくらみにある大きな筋肉で
肛筋を鍛えることで正しく使われるようにしてあげると
ヒップアップ効果がありまするんるん
骨盤が正しい位置に戻る
肛筋を鍛えると、歪んだり後ろに倒れている骨盤が、少し前に倒れる理想の位置に戻ります。
そうなると骨盤のゆがみによって生じていた様々な悩みが改善され
特に大転子が内側に引っ込むために、太ももとヒップラインが細くなります。

【ストレッチ】
お尻にペンをはさむだけダッシュ(走り出すさま)
(ちょっと恥ずかしいですけどっあせあせ(飛び散る汗)
背すじを伸ばして自然に立ちます
ペンをお尻の割れ目の奥までしっかり差し込んで、お尻の力でギュっと挟み込みます
両腕を前へ軽く伸ばして、背すじを伸ばしたまま、膝だけを曲げて腰を落とします
キツイがく〜(落胆した顔)と感じる直前で止めて8秒間キープexclamation
元の姿勢に戻し、合計で3セット繰り返します。
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是非お試し下さいませわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

今週も皆様のご来店お待ちしております揺れるハート
posted by カブール町田 at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月16日

今流行の美尻にはこれっ!

るんるんアラフォーエステティシャンの左高マネージャーの奮闘動画わーい(嬉しい顔)

是非、見て下さいるんるん
posted by カブール町田 at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月15日

健康志向です!

青池ですわーい(嬉しい顔)

最近よく耳にする言葉・・・
「健康診断に向けてちょっとダイエットしようかと思って・・・」
「子供の卒業式や入学式に向けてスーツをスッキリ着たいわ」

皆様の中に、健康志向と美意識が強まっているのがとても伝わりますぴかぴか(新しい)
良い事ですよね揺れるハート

最近、私も病院に通う機会が多くあり
病院に行くたびに
やっぱり健康って大切なぁ
とひしひしと感じますダッシュ(走り出すさま)

暖かくなりますので
少し身体を動かすことも忘れないように
是非、身体に良いことを何か始めてみて下さいねわーい(嬉しい顔)

さてさて・・・今日は
先日、柚子を沢山頂き いつものお鍋の中にスライスして入れてみましたぴかぴか(新しい)

ほのかに酸っぱく、柚子の香り漂うお出汁と良く合うお鍋が完成しましたexclamation×2
ポン酢を付けて頂きましたぴかぴか(新しい)
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柚子には、ビタミンC,ペクチン、クエン酸、βカロチン等を含み、疲労回復、脳梗塞予防、美肌効果、免疫力向上、整腸作用、血行促進、抗がん作用や抗炎症作用等の効果があります決定
書いているだけですごい栄養だと感激グッド(上向き矢印)

人気の土曜日も明日は若干の空きがありますよっわーい(嬉しい顔)揺れるハート
posted by カブール町田 at 14:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月13日

肩こり・背中のコリ・腰痛には絶対おススメです!

こんにちはわーい(嬉しい顔)
西川でするんるん
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カブールに通って下さっている会員様は
平均年齢が47歳です
皆様、日頃のお疲れが溜まりに溜まっている方が多く
インドマッサージの肩回りや背中のマッサージは特にお喜びの声を頂戴しますわーい(嬉しい顔)揺れるハート

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私も毎回、絶対にスッキリしてお帰り頂こうパンチexclamation×2
と、真剣勝負していますぴかぴか(新しい)


残念ながらまだまだ身体が硬直しやすい時期が続きますダッシュ(走り出すさま)
ぜひ、日頃のお疲れを取り除きにダッシュ(走り出すさま)
ダイエットの為にexclamation
カブールのマッサージを体感してみてくださいね黒ハート
元気いっぱいなスタッフでお待ちしておりますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

さてさて・・・先日長くお通い頂いている会員様から
改めて口コミを頂戴しましたのでご紹介させてください決定
      
ana さん(40代前半)

『気付いたら体重が60kg後半に……
なんとかしなければと、思ったときにカブールを知りました。
最初は「インドエステ?どんな事するの?」と不安でした。
が 思い切って扉を叩き
いざっexclamation×2
最初の不安な気持ちが一気に吹っ飛び それはそれは心地よいものでした。
日頃の生活面の見直しや食べ物のアドバイスもためになりました。
ダイエット目的でうかがってますが
今では心のオアシスにもなっております


ありがとうございますふらふらexclamation×2
これからも心も身体もリフレッシュできるような
サロンであり続けられるように
私も精一杯頑張りますグッド(上向き矢印)

▼沢山の口コミはこちらから▼
https://www.cosme.net/salon/s/kabul-machida/bbs/

posted by カブール町田 at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月12日

河津桜は・・・

連休はあいにくのお天気でしたねふらふら

スタッフが河津桜を見に行ったそうで
写真をパチリカメラ
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まだ全然咲いていなかったそうですあせあせ(飛び散る汗)
来週くらいからちょっと楽しめるかも知れませんねかわいい

さてさて・・・
今日は

ブロッコリーの旬は冬ぴかぴか(新しい)
美と健康にいい食べ合わせ方るんるん
ブロッコリーに含まれる代表的な栄養素はビタミンCぴかぴか(新しい)
こちらは免疫を高めるのにとても必要な栄養素exclamation×2
そしてさらにβカロチンも豊富で粘膜を強くするので風邪をひきたくない!という人にオススメでするんるん

さらに、相乗効果のある食べ方をご紹介exclamation×2

☆冷えや血行促進→ニンニクや玉ねぎ
☆若々しさを保ちたい/抗酸化作用→トマト、なす、パプリカ
☆パワフルに過ごしたい/スタミナ強化→レバー、あさり、イカ、ほうれん草


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ブロッコリーは和洋中どれにも合わせることができますので是非免疫力を高めつつ健康になるために積極的にとってみてくださいるんるん

今週も皆様のご来店お待ちしております決定
posted by カブール町田 at 11:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月09日

健康、ダイエットに効果的蜂蜜パワー

佐々木ですexclamation×2
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今日は雪予報ですが
町田にはちらっと舞ったくらいで降り積もらなくて良かったですねっるんるん

さてさて・・・
今日は蜂蜜のお話をちょっとさせて下さいグッド(上向き矢印)
蜂蜜には、骨の老化防止に効果的な‘蜂蜜ポリフェノール"が含まれています。

骨を破壊する『破骨細胞』の働きを抑えて、骨代謝のバランスを守ってくれるものです。
他にも血糖値が上がるブドウ糖の含有量が少なく、エネルギーに変わるため体脂肪もつきにくいと言われています。
蜂蜜の種類によって効果がちがう?
☆マヌカハニー
殺菌効果ぎ高いことから風邪や口臭予防だけでなく、胃潰瘍の予防にも効き目があります。
☆そば蜜
動脈硬化や高血圧にお悩みの方必見!
血液をサラサラにしてくれる"ルチン"や鉄分がふんだんに含まれています!
☆キルギスハニー
この蜂蜜は"いが豆の花"という聞きなれないものから抽出されたものです。

これは便秘に悩まれている方必見exclamation×2
腸内の善玉菌をものです。
これはブドウ糖やミネラルが豊富なので美肌、風邪予防、脳の活性化が期待できるものでするんるん

蜂蜜は砂糖と比べると100gあたり100カロリー以下という
ダイエットにも効果的で体にもとてもいいなんてとてもステキな調味料ですぴかぴか(新しい)
ぜひご参考してみてくださいexclamation×2
posted by カブール町田 at 14:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年02月05日

エステティシャン経験より長いもの・・・

青池ですわーい(嬉しい顔)
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実はわたくし、かなりの花粉症もうやだ〜(悲しい顔)バッド(下向き矢印)2

20年以上のキャリアの持ち主・・・
17年というエステティシャン経験より長いのですたらーっ(汗)

今年は2月中旬からピークを迎え、例年よりやや高めとの事あせあせ(飛び散る汗)

花粉症を緩和させるには、腸内環境を整えるのが一番exclamation×2

今から食物繊維と乳酸菌で花粉に負けない身体作りをるんるんるんるん

おススメはexclamation
「キムチ」
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キムチを使った料理をぜひ取り入れてみて下さいグッド(上向き矢印)

今週も皆様のご来店お待ちしておりますぴかぴか(新しい)
posted by カブール町田 at 11:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果