2019年02月02日

2月ですねぇ

マネージャー左高ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

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早いもので2019年もひと月終了揺れるハート

お陰様で本日も満員御礼exclamation×2
今月も通常通り火曜日から土曜日の営業となりますぴかぴか(新しい)

健康診断に向けて・・・
卒業式・入学式に向けて・・・

そんなお声をちらっと耳にします。


春はもう少しでやってきそうですねるんるん

来週も皆様のご来店お待ちしておりますphone to
posted by カブール町田 at 16:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月29日

【カブールの入り口は春】

IMG_5683.jpgテナントの看板が本日できていましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
右下にカブール町田店のロゴがあります黒ハート

そして、サロンの入り口には一足早く春の便りかわいい るんるん
ですexclamation×2
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さてさて・・・今日は
【食べたい!】が我慢できない時にやってみたい3つの簡単裏技をご紹介exclamation×2

【その1】その場でダッシュ!
・・・空腹時に運動をすると、食後のように血糖値が上昇し空腹が抑えられます。
その場で足踏みして思いっきりダッシュ!
できない環境であれば、とにかく体を動かしましょう。

【その2】水を飲む!
・・・『お腹が空いた』と勘違いしてしまう非常に多いケースとして、“体の水分不足”によるもの。
実は空腹ではなく、水分不足で脳が勘違いを起こしているのです。

【その3】食後はすぐに歯磨きをする!
・・・食後すぐに歯磨きをすると、余分な間食が抑えられます。
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「えっ?こんな事?」と思わずに… お腹が空いたなぁ…
と思った時に実践してみてくださいねるんるん

今週も皆様のご来店お待ちしております黒ハート
posted by カブール町田 at 11:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月25日

ポッコリお腹が気になるまみちゃんは・・・

只今、2か月で-10sexclamation×2
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詳しくは是非、ブログをチェックしてみて下さいわーい(嬉しい顔)揺れるハート
    ↓
https://ameblo.jp/kabulmachida-5861/entry-12434637697.html
今が痩せ時ですよっるんるん
posted by カブール町田 at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月23日

冬こそ痩せるチャンスなんです!!!

こんにちはわーい(嬉しい顔)
マネージャーの左高です黒ハート
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まだまだ寒い日が続きますが・・・
実は冬こそexclamation×2
痩せやすい身体を手に入れるチャンスですぴかぴか(新しい)


実は暑い夏より、寒い冬こそ身体を温めようと基礎代謝がアップして痩せやすくなるのはご存知でしたかexclamation&question
ダイエットに最適なこの季節、より痩せやすくするためにさらに基礎代謝アップしてみませんかexclamation&question

【身体を柔軟にして基礎代謝UPグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
身体が硬いとリンパ液や血液がスムーズに流れずに代謝が悪くてなってしまいます。
ストレッチで筋肉をほぐし、身体を柔軟に保つことは基礎代謝アップ、冷え性改善に役立ちダイエット効果が高まります。
おススメは身体が温まってるお風呂上がりのストレッチるんるん
身体は日頃からほぐしておかないと、すぐに柔軟性を失ってしまいますふらふら

身体が硬い部分を中心にストレッチを習慣付けましょうぴかぴか(新しい)
カブールのYouTubeでもストレッチをご紹介していますexclamation×2

是非ご覧くださいませ
posted by カブール町田 at 12:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月19日

新しい仲間

今日も気持ちの良い天気ですね晴れ
でも、だいぶ乾燥していますので
皆様、体調管理にお気をつけてお過ごしくださいねダッシュ(走り出すさま)

今日はカブールの新しい仲間のご紹介でするんるん
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石井と申します黒ハートexclamation×2

医療事務を8年経てのカブールへの転職
今まで憧れていたエステの世界に
一念発起して飛び込んできました

とっても頑張り屋さんで
とっても明るく
先輩たちのアシスタントを一生懸命にしてくれていますわーい(嬉しい顔)

晴れて正社員となりましたので
皆様にご報告ですexclamation×2
まだまだ、一人前とは言えませんが
これから沢山の経験と修行を積み
早く一人前になれるように
頑張りますexclamation×2
との事ですわーい(嬉しい顔)るんるん

どうぞ暖かく見守って頂けると幸いです揺れるハート

近日、HPにもアップ予定でするんるん

今後も石井共々、どうぞよろしくお願い申し上げます猫(ペコリ)
posted by カブール町田 at 10:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月16日

【何よりハンドマッサージに大満足でした】

店長代理の川崎ですexclamation
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今年も元気いっぱいにマッサージ頑張ってますわーい(嬉しい顔)

さて、美容系サイトに口コミを頂きましたわーい(嬉しい顔)るんるん

41歳164センチ 83キロ ヨウコ様揺れるハート

『40歳を過ぎ、今更ながら、このままの身体では将来の健康が心配だと思い、ダイエットを決意しました。
同世代の方も多く通っているという事や全身のハンドマッサージが有ること、通常料金が示されていた事などで選ばせて頂きました。
痛みに強くないので、その点が心配でしたが、絶妙な強さがとても気持ちよく、苦痛なく施術を受けることが出来ました。
ホームケア用品等も含めると、少し予算オーバーではありましたが、お店の雰囲気やスタッフの皆さんのお声がけ、何よりマッサージに大満足でしたので、これから頑張ってみようと決めました』


ありがとうございますexclamation×2

私達は本物のエステを追い求めていらっしゃるお客様のお力になれるように
日々、より高い技術の習得に励んでおりますパンチ
ご予算や期間に合わせたプランのご提案も可能ですグッド(上向き矢印)

いつでもお気軽にご相談お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)るんるん

今年も精一杯のお手伝いをさせて頂きますexclamation×2

美容系サイトへの口コミはなんとexclamation×2
181件ですexclamation×2
是非、ご一読になられてみて下さいね〜るんるん
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posted by カブール町田 at 11:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月15日

【足首よ、よみがえれ!】

左高です
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昔にあった足首が何だかスッキリ感なくなっているぅもうやだ〜(悲しい顔)
と感じ始めたら・・・
是非、トライしてみて下さいるんるん

【誰でも簡単!足首がスッキリ細くなる方法】

足首や足裏を意識して使っていますかexclamation&question
歩き方を少し意識するだけで足首スッキリぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

★ヒールとぺたんこ靴での歩き方のちがい★

大丸1︎ヒールの場合
「ヒールと指の付け根を同時に着地させ、つま先で軽く床を押し出す」
ヒールでキレイに歩けていれば、足首がつま先立ちの状態でロックされているため、足裏・足首・膝下がしっかり使われて、足首はシュッと細くexclamation×2

大丸1︎ぺたんこ靴の場合
「かかとから着地し、足の裏で床をなめ、最後は指の付け根で床を押し出す」
ぺたんこ靴の場合、足の裏のアーチが低くなりそれがすねの骨や筋肉を下に下げ、足首が太くなったように見える原因に。
足裏と足首が使われることで、足首が引き締まります。

今すぐ歩き方を意識して、足首よ、よみがえらせて下さいグッド(上向き矢印)

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今週も皆様のご来店お待ちしておりますexclamation×2
posted by カブール町田 at 11:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月12日

【ズボンが脱げちゃう!】

山田様のダイエット記をチラシにも掲載させて頂いております決定

以前にアップしていますが
今一度 驚きの変化をご覧くださいわーい(嬉しい顔)exclamation×2
    ↓
posted by カブール町田 at 10:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月10日

【40歳から始めた本格ダイエット】

40歳から本格ダイエットを始めたまみ丸さんわーい(嬉しい顔)

インドエステのすごさにただ驚くばかりだそうです決定わーい(嬉しい顔)


是非、ブログをチェックしてみて下さい揺れるハート
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https://ameblo.jp/kabulmachida-5861/entry-12430638006.html
ポッコリお腹の途中経過も掲載中exclamation×2
posted by カブール町田 at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2019年01月08日

【平均体重は・・・なんと2s?!】

中村ですわーい(嬉しい顔)
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本年もどうぞよろしくお願い申し上げますexclamation×2

さてさて平均体重2sって
何の平均だというと・・・
お正月太りの平均体重増だそうですがく〜(落胆した顔)
【着色】体重.png
皆様は大丈夫でしょうかexclamation&question

もしも、気になる方exclamationまだ間に合いますよっるんるん

脂肪として本格的に体に定着するには1カ月はかかりますダッシュ(走り出すさま)
増えてしまった2キロは、糖分塩分による水分ダッシュ(走り出すさま)
つまり、むくみとなって体重増加やボディラインが増えてしまっているのですバッド(下向き矢印)
  
脂肪として体に蓄えられる前に、落としてしまえば安心ですNEW
ではでは・・・
  

【解消法その1】…夕食だけスープや鍋物だけにする。
食べ過ぎてお疲れ胃腸をリセットする為、できれば朝・昼の2食にすると決定

【解消法その2】…入浴でとにかく体を温め、むくみ塩抜きデトックスダッシュ(走り出すさま)

【解消法その3】…日常でできる運動を増やす
・階段を使う
・電車で座らない
・一駅歩く…など

体重が戻るまでは心掛けてくださいね

何より一番の解消法は
【インドエステ】exclamation×2

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今週も皆様のご来店を元気にお待ちしておりまするんるんるんるんるんるん
posted by カブール町田 at 11:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果