2021年10月19日

3か月で取り戻しました!

「ダイエットしたことあるけど、続かない。」
「旦那に痩せてと言われてしまった」
「子供になんでそんなに大きいの?と言われて、、、」
そんなお声をよく耳にします。

もともとお美しいS様ぴかぴか(新しい)

綺麗に磨きがかかりました黒ハート

50歳 160.0cm S様

【約3ヶ月での結果わーい(嬉しい顔)
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体重
68.0kg→60.0kg −8.0kg
体脂肪率
39.3%→33.4% −5.9%
脂肪量
26.6kg→20.2kg −6.4kg

ウエスト
85.2cm→73.5cm −11.7cm

太もも
50.2cm→45.5cm −4.7cm


ふとした瞬間に鏡に映った自分の横向き姿の厚みとか・・・あせあせ(飛び散る汗)
ひょんなことから目にした自分の後ろ姿とか・・・たらーっ(汗)
昔の写真をみて驚いたりとか・・・
衣替えをしてびっくりしたりとか・・・
健康のためにとか・・・
リラックスも兼ねてとか・・・

その方その方によってサロンにお見えになってくださることを決意する瞬間って様々ですが
一歩踏み出すかどうかは大きな違いだと痛感致しますダッシュ(走り出すさま)
⁡是非、一度トライしてみてくださいわーい(嬉しい顔)

※結果には個人差がございまするんるん
posted by カブール町田 at 14:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

大好物の秋の味覚

左高ですわーい(嬉しい顔)
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意外かもしれませんが、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類にはビタミンCが豊富ぴかぴか(新しい)
イモ類のビタミンCは、主成分のデンプンによって守られているため、調理によって失われにくいという利点も決定

特に「皮付き」のまま調理がポイント!!食物繊維やポリフェノール類が美容効果も高めてくれまするんるん
食べ過ぎには注意ですが、じゃがバターや、焼き芋など秋の味覚を楽しむのもおすすめですグッド(上向き矢印)
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ご予約が立て込んでまいりましたわーい(嬉しい顔)
ご希望はお早めにご連絡お待ちしていますexclamation×2

▼ご予約はこちら▼
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posted by カブール町田 at 10:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月15日

秋の味覚を楽しみましょう!

秋の味覚を沢山入れた炊き込みご飯がオススメるんるん

白米よりも炊き込みご飯の方がカロリーが低いのはご存知ですかexclamation&question
それは、炊き込みご飯に使う具材に秘密があります。
ダイレクトに炭水化物を食べる白米とは異なり、 炊き込みご飯にはいろんな具材がたっぷり入っています ぴかぴか(新しい)

そのため自然 炭水化物の量が減り 、カロリーダウンになるのですグッド(上向き矢印)

また具材からの栄養も摂取できるため栄養バランスに優れているのも魅力決定
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キノコやごぼう、鶏肉、根菜をたっぷり入れればこれだけでバランス良く摂取できますよ♪


行動範囲が広がり
ご来店されるお客様も増えております黒ハート

今のうちにダイエット始めませんか
猫exclamation&question

皆様のご来店お待ちしておりますわーい(嬉しい顔)

posted by カブール町田 at 11:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月12日

体重の管理

ダイエットにおいて
やっぱり体重の管理は必須ですよねダッシュ(走り出すさま)
少しの違いに一喜一憂する必要はありませんが
増えた体重は早めにリセットをすることは何より大切ですexclamation×2
でも、朝と夜では体重って差があります・・あせあせ(飛び散る汗)

よく
「体重はいつ計ればいいのかしら?」
と聞かれます。

正解は・・・

【体重は朝に計るのがおすすめ!】

胃の中が空っぽな状態なので、体重の変動がわかりやすくなります。
もし体重が増えていても、その日の食事や運動で気をつけることができるので、調整しやすくなりますぴかぴか(新しい)
毎回、朝なら朝、夜なら夜と同じ時間で計ると前日と比べられます!ブログ画像ぜひ体重計るときは意識してみてくださいねるんるん
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今週も皆様のご来店お待ちしております揺れるハート


posted by カブール町田 at 09:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月08日

【きのこ活!】

西川ですわーい(嬉しい顔)exclamation×2

昨日の地震はすごかったですねたらーっ(汗)
朝は横浜線が運休&遅延しており
電車に乗りたい方々がカリヨン広場まで並んでいまして
ビックリしましたがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
皆さん、大変そうでしたたらーっ(汗)
地震は怖いですね・・・たらーっ(汗)
このまま何事もなく落ち着くと良いですダッシュ(走り出すさま)

さて・・・
今日は私も大好き揺れるハートきのこネタです黒ハート

低カロリーなきのこですが、栄養はたっぷり決定
注目すべきは、食物繊維、オルニチン、GABA、ビタミンB群exclamation×2
食物繊維は善玉菌のえさになるため、きのこを食べると菌を取り入れられるだけではなく、腸内の善玉菌を増やす助けになります。
また、オルニチンという成分を多く含み、なかでもぶなしめじに含まれるオルニチンは、しじみの5〜7倍とも言われています。

さらにGABA、美容面からもぜひ取り入れたいビタミンB群も豊富なんでするんるん
是非お料理の一品にいかがですかexclamation&question

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posted by カブール町田 at 10:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月05日

暑いっ!

10月だというのに町田は暑いっですもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
まだまだ日中は日傘が手放せませんね・・・ダッシュ(走り出すさま)
緊急事態宣言も解除されましたが
カブールは引き続き感染対策に気を付けながら営業を致しますexclamation×2

10月も沢山の会員様のご来店お待ちしておりまするんるん
今日は会員様から人気の
【カブールレシピ】
の紹介です
毎日の献立って結構困りますよね・・・たらーっ(汗)

そんな会員様のお声にお応えしてるんるん
カブールでは定期的に
レシピの紹介などもしております決定
食べないダイエットはNGですダッシュ(走り出すさま)
健康的なダイエットを推奨しております
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posted by カブール町田 at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月02日

【1回で変わります!-5歳肌へ!】

昨日お見えになりました会員様るんるん
バイオセルショットコースの1回目をトリートメントさせて頂きましたぴかぴか(新しい)
結果は・・・
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目が大きくなったのわかりますよね決定
鼻筋も通って黒ハート
元々おきれいなのでさらに磨きがかかっていまするんるん
さらにダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
よ〜く見てくださいダッシュ(走り出すさま)
目じりのにっくきシワがなくなったぴかぴか(新しい)
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やっぱりバイオセルショットはすごいです決定
マイナス5歳肌は間違え無しですグッド(上向き矢印)
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マスクの生活は目元を強調します・・・
そして年齢と共に訪れる
まぶたのたるみふらふらあせあせ(飛び散る汗)
アイラインを引くときに持ち上げないとならなくなったり
ビューラーがしずらくなったり
一年前の写真と比べてみてびっくりすることも・・・あせあせ(飛び散る汗)

早めにケアをすれば
絶対にマスクを外す生活が来た時に
やっててよかった揺れるハート
と思っていただけるはずでするんるん

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posted by カブール町田 at 17:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年10月01日

【新しい仲間♪】

今日は台風の影響で町田は大雨です・・・
10月に入りましたねわーい(嬉しい顔)るんるん

今月も元気に営業致しますので皆様のご来店を元気いっぱいでお待ちしておりますexclamation×2

さてさて・・・
この度新しいスタッフの田邉麗奈さんが
晴れて厳しい試験を合格いたしまして
正社員へと仲間入り
致しましたので
ご報告させていただきます決定

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田邉さんは若いですけど
とっても頑張り屋さんで
しかもマッサージがとても上手
なのでするんるん

これからもより高い技術の習得を目指して一緒に頑張って参りますわーい(嬉しい顔)パンチ


本人よりコメントです黒ハート 
  ↓
「カブールの本格的なマッサージと
さらに先輩方のお客様への本気な想いがすごくて
そんな先輩方に追い付けるようにこれからも頑張っていきますexclamation×2
どうぞよろしくお願いいたします。」

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田邉共々これからもよろしくお願いしまするんるん
posted by カブール町田 at 12:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年09月29日

緊急事態宣言解除に向けて

いつもサロンのブログをご覧いただきましてありがとうございますわーい(嬉しい顔)

長かった緊急事態宣言もようやく解除の声がTVから聞こえるようになり
ホッと胸をなでおろしておりますぴかぴか(新しい)
日本国民、皆がきっと同じ思いでいるのだと思います・・・

カブールの会員様には医療に携わる方もいらっしゃり
ようやくお会いできるかと思うと
嬉しい気持ちでいっぱいでするんるん
まだまだ感染対策に気を緩めることなくサロン営業に努めてまいりますわーい(嬉しい顔)パンチ

9月もあとわずかとなりました・・・
サロンの入り口にはハロウィンハロウィン
しみじみ見ていて
とふと思えば
今年もあと3か月となるのですねぇ・・・がく〜(落胆した顔)

コロナ禍の一年は本当にあっという間あせあせ(飛び散る汗)

9月も沢山の会員様のご来店
誠にありがとうございましたるんるん


2021年のあと3か月は
緊急事態宣言も開けますし
ちょっぴり自分時間を大切にしてみませんかexclamation&question

先日のお客様も気が付けば
疲労とストレスと
運動不足とで
身体がすごいことになってしまったがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

と、ふと鏡に映った自分を振り返り
慌ててご来店されましたダッシュ(走り出すさま)

ん〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔)

お気持ち本当によくわかりますあせあせ(飛び散る汗)

駄目だ
だめだ
ダメだ

何かしなくちゃあせあせ(飛び散る汗)
何かしなくちゃダッシュ(走り出すさま)
明日から何かしなくちゃexclamation×2
と思いながらも・・・

日々の出来事に頭の中を奪われ
振り返る時間も探す時間もなく
気が付けばもう秋です・・・ふらふらたらーっ(汗)

そんなお気持ち本当によくわかりますバッド(下向き矢印)

でも、このブログをご覧くださったのなら
それはきっとご縁です決定

是非、今年一年のリセットタイムに
カブールへお見えになってみてください黒ハート


精一杯お手入れさせて頂きますわーい(嬉しい顔)exclamation×2

10月も元気に営業致します黒ハート

posted by カブール町田 at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果

2021年09月28日

9月もありがとうございます!

お野菜が高騰してますよね・・・あせあせ(飛び散る汗)

そんな中安定価格の【きのこ】ぴかぴか(新しい)



きのこは秋が旬。
そしてダイエッターに強い味方なのです決定



〜5つの嬉しい効果〜

@低カロリー

A食物繊維たっぷりで[便秘解消]

Bカリウム豊富で[むくみ解消]

Cきのこ持つβ-グルカンで[免疫力アップ]

D美容・健康に必須なビタミン類

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☆ワンポイント☆

きのこは『冷凍』でうまみUPグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

日持ちもするので、活用したいですねぴかぴか(新しい)


9月も沢山のお客様のご来店
誠にありがとうございますわーい(嬉しい顔)揺れるハート

10月も通常営業となりますので
皆様のご来店お待ちしております猫るんるん

posted by カブール町田 at 12:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 結果