インドエステ専門サロン カブール町田店　

雨が続き地域によっては大変な災害が起きているようですね。
何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが・・・

災害やコロナや・・・
穏やかに暮らせる日々が早く来てくれることを切に願うばかりです。

毎日、気持ちが落ち着かないことが多く
気が付かないうちに身体はストレスを感じていることはよくあること。
時間が少しでも取れるときには
ご自身の身体や心に栄養を与えてあげることも
元気に健康に過ごしていくためには必要なことかも知れません

カブールは明日から19日（木）まで
夏季休暇を頂戴いたします。

お休み明けは通常営業致します。
お盆休みのお疲れリセットに

是非、ご予約をお待ちしております

お休み中はサロン携帯からの対応となります。
サロン携帯（090-2913-4599）
折り返しの連絡に少々時間がかかることがあるかもしれませんが
ご承知いただけますと幸いでございます

今日はインスタでバズっているこちらの動画をぜひ、見てください



さぁ皆様のご一緒に

旧暦ではもう秋に入るようですが
現在の日本は猛暑の真っ只中ですねぇ
秋の「あ」の字も感じられません

でも、少しずつ秋の気配がきっと感じられる日が来ます
そうはいってもこの暑さでは食事を作るのも嫌になりますし
食べるものも簡単に済ませたい
そんな時に

【そうめん】
青ちゃんクッキングゥです

そうめんには、きのこ類や豆類ほど多くはないものの、小麦由来の食物繊維が含まれています。

食物繊維には、便秘解消は勿論のことコレステロールや胆汁酸を吸着して体外に排出する作用があり、脂質異常症や肥満、糖尿病の予防効果も期待できます。

ただ、そうめんのみだと糖質だけ接種して栄養バランスに偏りが出てきます。

青池流そうめんは、沢山の具材をのせて薄めた麺つゆをぶっかけていただきます

今回は、茹でたオクラとワカメ、大葉をたっぷりトッピングしました

暑い中でもご来店くださる会員の皆様
本当にありがとうございます
全力マッサージ致しますね

にったそ様から嬉しい口コミ
　　　　↓
「なかなか体重が落ちなくなり、体が重く感じる為リラクゼーションも兼ねて体験に！
通える範囲でプランを提案してくれた為３回下半身だけ通ってみることにしました。
毎回パンパンになった脚をしっかり解してもらっています。
スタッフの方も優しく丁寧で良かったです。」

ありがとうございます

▼沢山の口コミはこちら▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000117645/review/

いつもサロンをご利用くださいましてありがとうございます

夏季休暇のお知らせです。

8月15日（日）から19日（木）まで
夏季休暇とさせていただきます

代わりに8月9日（祝）の月曜日は営業しております

皆様のご来店お待ちしております

8月に入り、まだまだ猛暑が続きますね

「クーラー病」にお気をつけください

熱中症になる主な要因は…
1、水分不足
2、体内の熱の放出ができない

普段冷えすぎるほどのクーラーの元で過ごしていると…
︎水分の摂取が少なくなっている
︎体温調節が上手くできなくなる

クーラーの設定温度は外気温との差5℃に
真夏で26〜28℃が望ましいと言われてますが、
昨今では35度とか40度近い気温になるのでこれは厳しい…

なので、『扇風機』を活用しましょう

扇風機で空気を循環させると、高めの温度設定でも快適に過ごせますよ

体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう

こんな運動もぜひおすすめです
　　　↓

納豆の栄養価をさらに高める方法とは…

冷蔵庫から出して20分後！

だそうですよぉ〜

発酵が進み、ビタミンKがup

粘り気も増して、美味しさもup

ぜひお試しください



今週も皆様のご来店を、心よりお待ちしております

夏といえば【とうもろこし】



『食物繊維』『ビタミン』『ミネラル』

を豊富に含みます

栄養価が高く
「腸活」
「むくみ予防」
にもってこい
夏こそむくみ対処をぜひおすすめいたします


そのまま食べてもヨシ、サラダやスープにも
※糖質が多いので食べ過ぎは注意です


この時期ならではの食材を楽しみながら取り入れましょう

今週の祝日22・23・24日は営業しております

まだ予約に空きもございますので
皆様のご来店お待ちしております

関東地区もいよいよ梅雨明けです
暑い夏にマスク生活はかなりしんどいですが
今年も乗り切るしかありませんっ

さらにマスクの中がこもり
肌荒れに悩まれている方も多いのではないでしょうか

そこで

「カツオ」がオススメ
今の時期(7月〜9月)は三陸カツオが
初鰹と言われ、脂がのってとっても美味しい時間です

美容効果はニキビや吹き出物をなくし、くすみのないお肌へ

カツオは不飽和脂肪酸のEPA・DHAが豊富。
EPA・DHAを含むオメガ3を摂ることで、ニキビやアレルギーの原因となるアラキドン酸の摂取を減らすことができます。
よって、炎症が抑えられ、肌トラブルの改善をサポートしてくれます。
さらに血管を拡張し血流を良くする効果もあるので、くすみのない健康的なお肌に近づきます。


マスク生活で肌荒れに悩む方も多い中、ぜひ夕食の一品に

追伸・・・

ちょっと休憩時間に運動がてら
踊ってみました
良かったら見て笑ってくださいませ〜
笑いはダイエット効果抜群ですよ〜

いよいよ夏の暑さとの闘いが始まります・・・

暑くなるとだるさ＆むくみも気になりますよねぇ

東洋医学では、大葉、生姜、茗荷などの香味野菜は、発汗を促して体内に溜まった余分な水分や熱を体外に排出する働きがあるとされています。

夏の暑さで体がほてる、むくみやすい人は積極的に摂るのがおススメ
さらに食欲を刺激してくれるので夏バテ予防にもGOOD
お味噌汁や納豆はもちろん、野菜炒め、肉、サラダや、トマトソースに積極的に入れてみてください


でも、一番効果的なのはやっぱり
【インドエステ】
体内の浄化は一番身体を元気にしてくれるはずです

お通い頂いている会員様からの【リアルなお声】を
公式サイトにアップしました

体験コースの満足度やサロンの感染対策について・・・
エステを探されて悩まれている方への一言など

リアルなお声を沢山のお客様に頂きました

ご協力くださった会員の皆様、本当にありがとうございました

▼お客様の声はこちらで沢山掲載されています▼
https://www.kabul-machida.jp/voice.html

是非、ご覧くださいませ