インドエステ専門サロン カブール町田店　

捨て身の覚悟で公開の
顔痩せ効果抜群の発声練習を
一緒にしてあげてください
アラフォーエステティシャン青ちゃん動画です

マスクばかりを付けていると
気になり始める
「顔のたるみ」
そして・・・
「ほうれい線」

青ちゃんはそれらの
撃退に毎日ドライヤーかけながら
こんな事やってるらしいんです

皆様もぜひ一緒にやってあげてください・・・
（ご家族に叱られない程度にお願いいたします・・・）

よろしくお願いします

大きなストレスなどを抱えてしまうと肝臓の働きが弱くなるんです

肝臓は体の根幹となる臓器のひとつ。
その働きが弱ってしまうと
代謝(身体が栄養素を利用しやすい形に分解･合成する働き)や
解毒作用が低下してしまったり脂肪の消化･吸収、分解を助ける胆汁の生成
分泌が上手く働かなくなってしまいます

そんな時はストレスを緩和し
肝臓の機能を回復させる足ツボを刺激しましょう

右の足裏に、肝臓と対応した反射区があります

手の人さし指の第二関節を曲げて作った指角を
肝臓の反射区に当てて強めにプッシュします
ツボ押し棒や先の丸いペンを使って刺激しても大丈夫です
この部分が固く強い痛みを感じる人は、力加減を調節しながら痛みが和らぐまでじっくりと刺激しましょう。

肝臓の機能を回復させつつ少しずつ気持ちも和らいでいきますよ

お体のことなど何かご質問等ありましたら
お気軽にご連絡下さいませ

おはようございます
お客様から
「肩こりがひどくて・・・」とご相談ラインがありましたので
以前にご紹介しておりますこちらの動画
是非参考にしてみてください










いずれも簡単にできちゃいます

（・・・しかし、左高マネージャー、この頃は若いっ）
ということは


今のマネージャーはこちら



どんな人でも退化はします・・・
でも、なるべく遅らせたいものです
マネージャー、一緒に頑張りましょう


早く、皆様のお疲れを取り除きたい気持ち満々のカブールからでした

山本です


マヨネーズって美味しいですよね
御飯にかけて食べる人もいるくらいですし
私もマヨネーズは好きなので気持ち、わかります・・・

でも、カロリーも半端なく気になる
そんな方へ

【豆腐マヨネーズ】がオススメです

≪用意するもの≫
木綿豆腐 半丁
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁or酢 大さじ1
塩 適量

≪作り方≫

1．キッチンペーパーで豆腐をくるみ、お皿にのせて600wのレンジで1分程度加熱する

2．材料を全てミキサーにかけます。豆腐の水分とオリーブオイルが乳化するまでよく混ぜれば完成(ミキサーがない場合は、泡だて器でもOK)

サラサラな口当たりが良ければ木綿豆腐でなく絹ごし豆腐でもOK

また、マヨネーズとしてだけでなく、クリームソースやホワイトソースの代用として使う事も出来ます。
通常のマヨネーズの約半分のカロリーに抑えられるのでダイエットにもオススメです

こんにちは

休業中の青池がこんな動画を送ってくれました

是非、みてあげてください

【あおいけ散歩】

ピコ太郎の手洗い動画にチャレンジ

いつもカブールをご利用くださいまして誠にありがとうございます。

カブールでは、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、
大切なお客様の心と身体のケアをする立場と理解し今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、
政府・自治体からの外出自粛要請もふまえて、
お客様と全従業員の安全確保を第一に考えた対応として、
店舗を休業させていただくことといたしました。

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>
2020年4月8日 〜5月6日

一日も早い新型コロナウイルス感染症の収束と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げますと共に
医療機関や行政機関の方々など、
感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

※サロン電話は携帯へ転送されております（090-2913-4599）
ラインやメール等のご連絡も随時承っております
ご質問等あれば
お気軽にご連絡いただければと存じます


早く収束し皆様とまた笑顔でお会いできますことを
心から楽しみにしております

外出自粛の運動不足で女性の歩数が
「9.5%も減っている」ことが判明

女性の歩数の9.5％＝459歩であり
消費カロリーに換算すると約9カロリーに相当します。

これは
スクワット10回（30秒）×3セット
クランチ10回（20秒）×2セット
腕立て伏せ10回（30秒）×2セット
をすべてこなした時の消費カロリーに相当するそうです
（身長158cm・体重53kgの女性を想定）


普段意識せずとも通勤や外出などで消費しているカロリーですが、
実際に「運動しよう！」と思うと
これだけの運動メニューをこなさねばならず
「結構ハードかも……」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんな時こそ、カブールYouTubeをご活用ください



ダンスや運動方法などのっています
楽しく一緒に体を動かしましょう

免疫力アップの食材として注目の「お蕎麦」

こんにちは青池です

お蕎麦には【ルチン】という、ポリフェノールの一種が含まれ、抗酸化作用があり、免疫力を高アップしてくれるのに加え
【LPS】という成分も含まれており、弱ってしまった免疫細胞の働きを活性化してくれるそうです

わたくし青池はお休みの時に
高血圧予防に良いトロロと食物繊維たっぷりのワカメ
血行促進の長ネギを入れて更に免疫力アップ食を頂きます

こんにちは

「面白い記事、楽しみにしていますねぇ」
・・・と、お客様からの
暖かいお言葉にお応えして


今日は撮りだめしておいた
こちらのご紹介です


アラフォーエステティシャンの青池も
若者に負けない頑張りです


皆様、運動不足にならないように
お過ごしくださいませ